Tìm lại con đường trở lại cuộc sống sau nỗi đau và bi kịch

Tìm lại con đường trở lại cuộc sống sau nỗi đau và bi kịch

Chúng ta không thể tránh nỗi đau cảm xúc trong cuộc sống, và qua trải nghiệm của chúng ta, chúng ta hiểu được ý nghĩa của con người. Toàn bộ cuộc sống là một chuỗi những khởi đầu và kết thúc, một chuỗi những cái chết nhỏ, mà chúng ta phải học để sải bước, cho dù đó là sự mất mát của tuổi trẻ và ngoại hình, hay mối quan hệ lâu dài đã kết thúc, hoặc nghỉ hưu sau một đời làm việc.

Tuy nhiên, đôi khi, những cuộc tấn công bi kịch thực sự và thế giới của chúng ta sụp đổ. Cái chết đột ngột của một người bạn đời hoặc mất một đứa trẻ trong một tai nạn khủng khiếp, một vụ hỏa hoạn phá hủy nhà của chúng tôi, một sự thất nghiệp bất ngờ; khi những sự kiện như thế xảy ra trong nháy mắt, bất ngờ, họ để lại dấu vết đau buồn và tàn phá.

Khi chúng ta di chuyển qua một loạt các cảm xúc Cơn thịnh nộ, tuyệt vọng và tuyệt vọng, họ dường như không thể đối phó được. Khi trái tim chúng ta đau đớn, bằng cách nào đó chúng ta phải tìm ra nguồn lực bên trong để tiếp tục. Chúng ta phải cố gắng ở lại với những gì chúng ta cảm thấy, thay vì cố gắng thoát khỏi nỗi đau bằng bất cứ cách nào chúng ta có thể.

Sức mạnh để bắt đầu lại?

Không có vấn đề gì chúng ta đã mất trong cuộc sống, chúng ta có sức mạnh để bắt đầu lại. Việc chữa lành vết thương và xây dựng lại cuộc sống của chúng ta có thể mất nhiều thời gian. Chúng ta cần cố gắng và nhìn mọi thứ một cách khác biệt, thay đổi quan điểm của chúng ta từ những gì chúng ta đã mất để tập trung vào những gì chúng ta vẫn có trong cuộc sống. Không có chỗ cho sự tuyệt vọng vì cuộc sống quá quý giá để lãng phí trong việc cắt đứt chính mình. Chúng ta cần phải chấp nhận rằng thế giới đầy hỗn loạn và cuộc sống không thể đoán trước được, rằng chúng ta đã bị cuốn vào mắt bão, nhưng cũng có thể bình tĩnh sau đó.

Tất cả chúng ta đều có khả năng trải nghiệm niềm vui một lần nữa. Khi chúng ta ngừng đấu tranh, khi chúng ta dịu dàng với chính mình và dành thời gian để nhìn vào bên trong, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về bản thân mình. Chúng tôi nhận ra rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn và nó thực sự đáng sống.

Làm một cái gì đó ra khỏi đau khổ của bạn

Nhiều người đã thành công trong việc tạo ra một cái gì đó từ sự đau khổ của họ. Brooke Ellison bị liệt tứ chi sau khi bị xe đâm. Điều này đã không ngăn cô lấy bằng thạc sĩ về chính sách công của Đại học Harvard, hoàn thành bằng tiến sĩ và ứng cử vào Thượng viện bang New York với sự giúp đỡ và hỗ trợ yêu thương của mẹ. Cô đã đi du lịch Mỹ như một diễn giả động lực, đã tham gia nghiên cứu trong lĩnh vực tế bào gốc và là giảng viên của Đại học Stony Brook.

Victoria Mulligan là một người phụ nữ hạnh phúc với bốn đứa con, một ngôi nhà ở London và một ngôi nhà nghỉ mát ở Cornwall. Chỉ khi nhìn lại, cô ấy mới thấy cô ấy và gia đình may mắn như thế nào. Tuy nhiên, vào một ngày mùa hè, cuộc sống của gia đình cô đã thay đổi mãi mãi khi một tai nạn chèo thuyền bi thảm đã lấy đi chồng, con gái cô, cũng như chân trái, chân trái của cô.

Một năm sau, Victoria học đi bằng chân giả. Bây giờ cô nhận ra rằng qua trải nghiệm bi thảm này, cô biết nhiều hơn về bản thân mình. Là những người sống sót, cô và ba đứa trẻ đã chấp nhận rằng họ phải sống cuộc sống của họ không chỉ cho bản thân mà còn cho chồng và cô con gái không còn ở đây nữa.

Tôi có tất cả các nguồn lực bên trong tôi cần.

Tôi có sức mạnh để blại một lần nữa

Tôi biết rằng cuộc sống là đáng sống bất cứ hoàn cảnh nào của tôi.

Thay đổi nhận thức của chúng ta về sự hấp hối

Không ai trong chúng ta muốn nghĩ quá nhiều về việc chết, nhưng đó không phải là một ý tưởng tồi để ít nhất là chuẩn bị một chút cho cái chết ở giữa cuộc đời, vì chúng ta không bao giờ biết khi nào nó sẽ đến. Cái chết là điều không thể tránh khỏi mà không ai trong chúng ta có khả năng chuẩn bị tốt. Chúng tôi không còn khâu lấy mẫu như phụ nữ đã làm trong thế kỷ thứ mười bảy và mười tám để nhắc nhở họ những gì sẽ đến. Bây giờ tất cả chúng ta đều hy vọng sẽ chết khi về già thay vì bị đánh gục khi chúng ta còn trẻ, nhưng lịch trình của cái chết không phải là lựa chọn của chúng ta. Có một điệp khúc cũ của Mexico:

Làm quen với cái chết
trước khi chết
cho người chết chỉ có thể sống
và người sống chỉ có thể chết.

Người Mexico kỷ niệm Ngày của người chết, được phát triển từ các truyền thống cổ xưa giữa các nền văn hóa tiền Columbus; Người Brazil đến thăm nghĩa trang và nhà thờ; người Tây Ban Nha có diễu hành; tại Pháp và một số quốc gia châu Âu khác, mộ của những người thân yêu được viếng thăm vào Ngày linh hồn; trong một số nền văn hóa châu Phi, mộ của tổ tiên được viếng thăm; và ở Trung Quốc và Nhật Bản tổ tiên được tôn kính.

Trong nền văn hóa của chúng ta, chúng ta có xu hướng sợ chết, Hồi giáo vùng không rõ của nhà thơ Walt Whitman, và chúng ta không được dạy về cái chết hay làm thế nào để chết. Cái chết có xu hướng diễn ra ở một khoảng cách, và chúng ta tránh chủ đề này và cảm thấy không thoải mái khi thảo luận về nó.

Dưới sự trốn tránh này là sợ thay đổi. Chúng ta nghĩ về cái chết là kết thúc, nhưng tất cả các truyền thống tâm linh vĩ đại của thế giới đã nói với chúng ta rằng nó không phải như vậy. Vì mọi thứ trong tự nhiên chết đi và tái hiện ở một hình thức mới nào đó, tại sao nó lại khác với chúng ta? Nếu chúng ta chỉ có thể thay đổi quan điểm của mình, chúng ta có thể tìm thấy sự can đảm để đối mặt với cái chết.

Philip Kapleau, giáo viên Thiền Phật giáo có ảnh hưởng, đã viết: Kiếm Hãy xem xét một ngọn nến đang cháy: cuộc sống của nó cũng là cái chết của nó; Cái chết và cuộc sống liên tục tương tác. Giống như người ta không thể trải nghiệm niềm vui thực sự mà không phải chịu nỗi đau lớn, vì vậy cuộc sống là không thể nếu không có cái chết, vì chúng là một quá trình duy nhất. Cái chết là sự sống dưới hình thức khác.

Đối phó với cái chết của những người chúng ta yêu

Chúng ta phải tìm thấy sự can đảm để đối phó với cái chết của những người chúng ta yêu thương. Không ai trong chúng ta muốn một cái chết đau khổ và dai dẳng cho những người thân yêu của chúng ta. Hiện tại tất cả chúng ta đang có xu hướng sống lâu hơn, nhưng có lẽ, như New York Times blogger và tác giả Jane Gross nói điều đó, chúng tôi sống quá lâu và chết quá chậm. Hầu hết mọi người bây giờ chết trong bệnh viện thay vì ở nhà, mặc dù chăm sóc giảm nhẹ trong nhà tế bần đang gia tăng, cho phép người chết chấp nhận cái chết trong khi đã giúp giảm đau và lo lắng.

Tôi nhìn người mẹ tám mươi bốn tuổi của mình vật lộn với cái chết, sau vài năm sức khỏe yếu. Mặc dù lúc đầu, cô trải qua sự tức giận, cay đắng và muốn mọi thứ diễn ra như trước đây, dần dần cô chấp nhận những gì đang xảy ra.

Vào thời điểm cô ấy đi qua, cô ấy biết rằng cô ấy đã được yêu và cuối cùng cô ấy sẽ bình yên. Đó là một thời gian phong phú với ý nghĩa cho cả hai chúng tôi. Tôi đánh giá cao cô ấy vì những gì cô ấy đã cho tôi trong suốt cuộc đời cô ấy, và cô ấy sống, không chỉ trong ký ức của tôi, mà cả chính con người tôi đã trở thành vì cô ấy. Sự can đảm của cô ấy để sống và nuôi dạy hai cô gái sau cái chết bi thảm của cha tôi vẫn là nguồn cảm hứng cho tôi.

Tôi không sợ thay đổi.

Tôi chấp nhận rằng cái chết là một phần của cuộc sống.

Tôi sẵn sàng tin rằng cái chết không phải là kết thúc.

Tham gia vào hành trình tâm linh

Phần lớn, chúng ta sống cuộc sống của mình một cách vô thức, chỉ nhìn thấy những gì chúng ta có điều kiện để thấy. Chúng ta bị cuốn vào một thế giới khắc nghiệt của một thế giới bị chi phối bởi các giả định về nguyên nhân và hiệu ứng của Newton và Darwin, dẫn đến một nền văn hóa của chủ nghĩa cá nhân cạnh tranh.

Cách tiếp cận tất cả với người chiến thắng trong cuộc sống thực sự đi ngược lại với ngũ cốc. Sâu xa hơn chúng ta biết một cái gì đó không đúng về cách chúng ta sống, vì nhu cầu cơ bản của chúng ta là một trong những kết nối và trọn vẹn, không phải là sự tách biệt.

Mỗi lần như vậy, chúng ta thường nhận được một cuộc gọi báo thức dưới hình thức một sự kiện nào đó khiến chúng ta bị tàn phá và tự hỏi cuộc sống là gì. Giống như anh hùng của Dante trong Phim hài thần thánh, chúng tôi đột nhiên thấy mình lạc lối:

Giữa cuộc hành trình của cuộc đời chúng ta
Tôi thấy mình trong một khu rừng tối
Đối với con đường thẳng đã bị mất.

Kết quả là anh hùng của Dante thực hiện một hành trình khó khăn và bừa bộn, nhưng cuối cùng lại trở lại con đường của cuộc đời anh. Con đường này ít đi du lịch, là một hành trình mà tất cả chúng ta thực hiện, cho dù chúng ta có nhận ra hay không. Cuộc hành trình được gọi bằng nhiều cái tên là Way the Way, Con đường tâm linh, Quest Quest nhưng thực chất đó là một hành trình thức tỉnh và đó là một hành trình tâm linh.

Cuộc thám hiểm thường diễn ra bên ngoài các tổ chức tôn giáo, tuy nhiên tất cả các truyền thống tôn giáo vĩ đại của thế giới đều cung cấp sự giảng dạy và hướng dẫn cho hành trình phát triển này. Các thực hành như cầu nguyện, thiền định, tụng kinh và nghi lễ đều giúp chúng ta tự giác hơn.

Khi chúng ta biết mình thực sự là ai và sống cuộc sống của mình với ý thức kết nối với toàn thể, chúng ta ngày càng khôn ngoan hơn, mạnh mẽ hơn và kiên cường hơn. Nếu chúng ta đủ can đảm để bắt đầu cuộc hành trình tâm linh, niềm vui sẽ trở nên sẵn có hơn cho chúng ta.

Tôi có can đảm dấn thân vào hành trình tâm linh.

Tôi đang trở nên khôn ngoan hơn, mạnh mẽ hơn và kiên cường hơn.

© 2016 của Eileen Campbell. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Conari Press,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Cuốn sách về niềm vui của người phụ nữ: Lắng nghe trái tim của bạn, sống với lòng biết ơn và tìm thấy niềm hạnh phúc của bạn bởi Eileen Campbell.Cuốn sách niềm vui của người phụ nữ: Lắng nghe trái tim của bạn, sống với lòng biết ơn và tìm thấy niềm hạnh phúc của bạn
bởi Eileen Campbell.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Eileen CampbellEileen Campbell là một nhà văn của những cuốn sách truyền cảm hứng, bao gồm một loạt các tuyển tập thành công được giới truyền thông mô tả là "kho báu của trí tuệ vượt thời gian", được bán chung quanh các bản sao 250,000. Cô đã học với nhiều giáo viên từ các truyền thống khác nhau và mang lại nhiều kiến ​​thức và kinh nghiệm sống cho những cuốn sách của mình. Cô được biết đến với sự nghiệp tiên phong và có tầm nhìn xa với tư cách là một nhà xuất bản tự lực và tâm linh, và cũng đã viết và trình bày cho BBC Radio 2 và 4. Cô hiện đang dành năng lượng của mình cho yoga, viết và làm vườn. Ghé thăm cô ấy tại www.eileencampbellbooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}