Q: Premaji, có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp tôi tiến lên trên con đường tâm linh không? Tôi thừa cân và tôi sử dụng thuốc lá và cà phê để giảm cân.
- Paula ~ Minneapolis, Minnesota
A: Có nhiều nhầm lẫn trong thời đại này về lựa chọn thực phẩm. Các chuyên gia về chế độ ăn uống đang tranh cãi về việc chúng ta nên tránh chất béo hay ăn tất cả chất béo mà chúng ta muốn. Họ không thể đồng ý về việc carbohydrate là thực phẩm nguy hiểm hay quan trọng nên chiếm ưu thế trong chế độ ăn uống của chúng ta. Một chuyên gia đề cập rằng protein là nguy hiểm trong khi một chuyên gia khác khẳng định rằng chúng ta không có đủ. Chế độ ăn uống tinh thần cắt giảm sự nhầm lẫn và cung cấp một hướng dẫn suốt đời sẽ cho phép bạn đạt được sức khỏe, giảm cân và tiến hóa tâm linh.
Ăn kiêng, tâm linh và thiền
Điều gì làm cho một chế độ ăn uống tinh thần? Xem xét hai điểm: Chế độ ăn uống của bạn có giúp bạn trong việc thực hành tâm linh không? Nó có hỗ trợ thiền không? Đây có phải là một trong những dựa trên việc giảm đau đớn và đau khổ trong thế giới cá nhân của bạn và thế giới rộng lớn hơn mà bạn sống?
Bạn đã bao giờ thử thiền sau khi ghé thăm Starbuck và một tách espresso chưa? Vào bữa trưa bạn có uống một lon soda không? Hoặc trà đá cho bữa tối? Khả năng thiền khi bạn có caffeine và nicotine có dây là không thể. Không có thiền làm sao bạn có thể cảm nhận được sự yên tĩnh và hài hòa của tinh thần?
Tác dụng của Caffeine và Hút thuốc
Trong một tháng loại bỏ caffeine và hút thuốc. Tận hưởng hiệu quả của sự bình an tinh thần trên tâm trí và cơ thể của bạn! Khi bạn loại trừ caffeine và nicotine, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và bệnh tim. Trong chế độ ăn uống tinh thần, bạn kiểm tra xem lựa chọn thực phẩm của bạn đang bổ sung cho sức khỏe cá nhân và hành tinh của bạn như thế nào.
Bạn đang thực hành đấy à ahimsa (không bạo lực) khi bạn ăn? Nếu bạn đang ăn các sản phẩm động vật, bạn phải nhận ra rằng một con vật chứa đầy adrenaline và khủng bố đã chết để bạn ăn thịt nó. Bạn là những gì bạn ăn! Bạn đang mang nỗi khổ này vào cơ thể của bạn. Các tài liệu khoa học cho thấy tất cả các sản phẩm động vật là lựa chọn thực phẩm dẫn đến ung thư, loãng xương, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Thật khó để cảm nhận niềm vui tinh thần tự nhiên và sự phấn khích nếu cơ thể bạn bị ung thư hoặc các bệnh giết người khác.
Lựa chọn ăn chay lành mạnh
Hãy tự hỏi mình điều này: có phải là tâm linh khi chọn thực phẩm sẽ tạo ra nỗi đau và bi kịch cho bạn và người thân? Ngoài ra, mọi lựa chọn ăn chay lành mạnh đều mang lại hạnh phúc lớn hơn và ít bạo lực hơn cho hành tinh của chúng ta bằng cách chấm dứt các căn bệnh giết người dịch bệnh và sự tàn ác tràn lan trong ngành chăn nuôi. Các lựa chọn ăn chay lành mạnh là ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trái cây, các loại hạt, hạt và rau.
Cứ hai giây, một đứa trẻ chết vì đói trên hành tinh của chúng ta. Điều này là do hầu hết các loại ngũ cốc trên thế giới không thực phẩm hạt, nhưng nuôi hạt cho gia súc. Những người ăn thịt có thịt bò của họ với chi phí của một đứa trẻ đói khát. Kể từ khi bạn ăn sáng ngày hôm qua, trẻ em 36,000 chết đói. Hãy nghĩ về điều này vào lần tới khi bạn thưởng thức món bít tết. Tại sao phải giả vờ là tâm linh nếu bạn đang ăn thịt? 25% dân số thế giới bị suy dinh dưỡng. Những người ăn thịt người Mỹ là dân số thừa cân và ốm yếu nhất trong lịch sử.
Đi bộ nói chuyện tâm linh của bạn, trân trọng cuộc sống và trở thành một người ăn chay.
Với phù nề, Từ trái tim tôi đến trái tim của bạn… Namasté!
Bài viết này được viết bởi tác giả của:
Các Initiation
của Prema Baba Swamiji (vai Tiến sĩ Donald Schnell).
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.
Giới thiệu về Tác giả
Prema Baba Swamiji (Tiến sĩ Donald Schnell) là tác giả của Các Initiation, một câu chuyện phiêu lưu tâm linh về sự khởi đầu của anh ta vào Dòng cổ Swamys của Babaji vĩnh cửu ở Ấn Độ. Ông là một chuyên gia được kính trọng rộng rãi trong các lĩnh vực siêu hình học, hiện tượng huyền bí, tâm linh phương Đông, thôi miên y học, dinh dưỡng, tập thể dục, và yoga. Chuyến thăm Trang Facebook của Tiến sĩ Schnell.
