HỎI: Làm thế nào tôi có thể tìm thấy một số sự bình an nội tâm mà bạn nghe thấy các vị thánh cũ đạt được?
- DR, Des Moines, Iowa
A: Tìm sự bình yên bắt đầu bằng cách nhìn vào chế độ ăn uống của bạn.
Thật khó để tìm thấy sự an tâm hoặc cơ thể nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu hoặc thực phẩm độc hại. Những nơi này tải một dây thần kinh của bạn. Bí quyết để hòa bình là giữ cho thần kinh của bạn bình tĩnh và hiệu quả.
Ngoài ra, đối với cơ thể, bắt đầu một chương trình cardio. Đúng vậy, ra ngoài và di chuyển, đi bộ, đi xe đạp, leo cầu thang.
Huấn luyện trái tim của bạn để hoạt động và thực hiện và bạn sẽ thấy rằng bạn có thể dễ dàng xử lý căng thẳng hàng ngày - điều này dẫn đến khả năng không mất đi sự an tâm của bạn.
Tiếp theo, bắt đầu mang lại sự bình yên trong tâm trí của bạn.
Thực hiện một cam kết để được hòa bình và để có một cuộc sống hòa bình.
Hãy nghĩ về ai đó hoặc một tình huống thường khiến bạn mất đi sự an tâm. Giải quyết ngay tại đây và ngay bây giờ, rằng sự an tâm của bạn có ý nghĩa với bạn hơn là chọn cho phép tình huống này hoặc cá nhân có thêm quyền lực đối với bạn.
Thứ ba: Thở đi!
Thở ra và nhận lấy tất cả những nỗi đau, buồn bã của khoảnh khắc và hít thở nó một cách tượng trưng vào trái tim của bạn.
Đây là một bí mật tuyệt vời. Trái tim của bạn là một thiết bị biến đổi. Nó sẽ biến năng lượng tiêu cực thành năng lượng yêu thương tích cực - sau đó thở ra năng lượng tích cực này và đưa nó trở lại tình huống hoặc cá nhân đã cố gắng làm bạn khó chịu. Lặp lại thường xuyên nếu cần.
Thứ tư: Ở cấp độ tâm linh, hãy nhắc nhở bản thân không có Thần giả.
Đừng đánh đổi sự bình an sâu sắc của Linh cho một nỗi lo lắng tạm thời. Gửi những suy nghĩ hòa bình vào tâm trí và cơ thể của bạn. Những suy nghĩ như:
Chúa ở với tôi bây giờ.
Chúa đang hướng dẫn tôi trong thời điểm này.
Chúa đang bảo vệ tôi.
Từ trái tim tôi đến của bạn - Namasté
Điều được viết bởi tác giả của:
Các Initiation
của Prema Baba Swamiji (vai Tiến sĩ Donald Schnell).
Các Initiation là một hành trình khám phá bản thân, cho phép những khả năng phong phú. Với sức mạnh để mở mang đầu óc, những lời của Swamiji cho phép một sự thức tỉnh tâm linh và một sự khẳng định bản sắc. Một câu chuyện có thật ghi lại trải nghiệm sâu sắc của một người đàn ông ở Ấn Độ, Sự khởi đầu mang một thông điệp biến đổi vượt thời gian.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Giới thiệu về Tác giả
Prema Baba Swamiji (Tiến sĩ Donald Schnell) là tác giả của Các Initiation, một câu chuyện phiêu lưu tâm linh về sự khởi đầu của anh ta vào Dòng cổ Swamys của Babaji vĩnh cửu ở Ấn Độ. Ông là một chuyên gia được kính trọng rộng rãi trong các lĩnh vực siêu hình học, hiện tượng huyền bí, tâm linh phương Đông, thôi miên y học, dinh dưỡng, tập thể dục, và yoga. Chuyến thăm Trang Facebook của Tiến sĩ Schnell.
