Buôn chuyện và chỉ trích người khác: Nguyên nhân và hậu quảNhiều người trong chúng ta có thói quen thực hành tốt khi nói về lỗi lầm của người khác. Trên thực tế, đôi khi làm việc này là thói quen đến nỗi chúng tôi không nhận ra mình đã làm điều đó cho đến sau đó. Tuy nhiên, khi chúng ta kiểm tra ảnh hưởng của nó trong cuộc sống, chúng ta nhanh chóng nhận ra rằng thói quen này không có lợi cho hạnh phúc của chính chúng ta hoặc của người khác.

Động lực cho tin đồn và phê bình

Điều gì nằm đằng sau xu hướng này để chỉ trích người khác? Một trong những giáo viên của tôi nói: "Bạn gặp gỡ một người bạn và nói về lỗi lầm của người này và những hành động sai trái của người đó. Sau đó, bạn tiếp tục thảo luận về những sai lầm và phẩm chất tiêu cực của người khác. Cuối cùng, hai bạn cảm thấy tốt vì bạn đã đồng ý bạn là hai người tốt nhất trên thế giới. "

Nếu chúng ta nhìn vào bên trong, chúng ta có thể phải thừa nhận anh ấy đúng. Thúc đẩy bởi sự không an toàn, nhiều người trong chúng ta lầm tưởng rằng nếu những người khác sai, xấu, hoặc có lỗi, thì so sánh chúng ta phải đúng, tốt và có khả năng. Liệu chiến lược đặt người khác xuống để xây dựng lòng tự trọng của chúng ta có làm việc không? Không có gì.

Tức giận hoặc ghen tuông có thể dẫn đến tin đồn

Một tình huống khác trong đó chúng ta nói về lỗi lầm của người khác là khi chúng ta tức giận với họ. Ở đây chúng ta có thể nói về lỗi của họ vì nhiều lý do. Đôi khi nó là để chiến thắng những người khác về phía chúng tôi. "Nếu tôi nói với những người khác về cuộc tranh cãi thì Bob và tôi đã thuyết phục họ rằng anh ta sai và tôi đúng trước khi Bob có thể nói với họ về cuộc tranh luận, thì họ sẽ đứng về phía tôi." Dưới đó là suy nghĩ, "Nếu người khác nghĩ tôi đúng, thì tôi phải như vậy." Đó là một nỗ lực yếu để thuyết phục bản thân chúng ta vẫn ổn khi chúng ta chưa đánh giá trung thực động cơ và hành động của chính mình.

Vào những lúc khác, chúng ta có thể nói về lỗi lầm của người khác vì chúng ta ghen tị với họ. Chúng tôi muốn được tôn trọng và đánh giá cao như họ. Trong tâm trí chúng ta, có suy nghĩ, "Nếu người khác thấy những phẩm chất xấu của những người tôi nghĩ là tốt hơn tôi, thì thay vì tôn trọng và giúp đỡ họ, họ sẽ khen ngợi và giúp đỡ tôi." Hoặc chúng ta có thể nghĩ, "Nếu ông chủ nghĩ rằng người đó không đủ tiêu chuẩn, thay vào đó cô ấy sẽ thăng chức cho tôi." Chiến lược này có giành được sự tôn trọng và đánh giá cao của người khác không? Một lần nữa, câu trả lời là không.


đồ họa đăng ký nội tâm


Nhãn tin đồn và xúc phạm

Một số người "phân tâm học" những người khác, sử dụng kiến ​​thức hạn chế của họ về tâm lý học pop để đưa cho ai đó một nhãn hiệu xúc phạm. Những nhận xét như "Đường biên giới của anh ấy" hoặc "Cô ấy hoang tưởng" làm cho nó nghe như thể chúng ta có cái nhìn sâu sắc có thẩm quyền đối với hoạt động nội bộ của ai đó, trong thực tế, chúng ta coi thường những đặc điểm nhất định của họ bởi vì cái tôi của chúng ta phải đối mặt. Tình cờ phân tích tâm lý người khác có thể đặc biệt có hại, vì nó có thể không công bằng khiến cho bên thứ ba bị thiên vị hoặc nghi ngờ.

Nói về lỗi lầm của người khác cũng có thể là một cách để đánh lạc hướng bản thân khỏi việc thừa nhận những cảm xúc đau đớn của chính chúng ta. Ví dụ, nếu chúng ta cảm thấy bị tổn thương hoặc bị từ chối vì một người thân yêu đã không gọi cho chúng ta trong một thời gian dài, thay vì cảm thấy bản chất đau khổ của sự gắn bó của chúng ta, chúng ta chỉ trích người thân yêu của chúng ta là không đáng tin cậy và không quan tâm.

Kết quả của những câu chuyện phiếm & nói về lỗi của người khác

Kết quả của việc nói về lỗi lầm của người khác là gì? Đầu tiên, chúng tôi được biết đến như một người bận rộn. Những người khác sẽ không muốn tâm sự với chúng tôi vì họ sẽ sợ chúng tôi sẽ nói với người khác, thêm vào những đánh giá của chúng tôi để khiến họ trông tệ hơn. Tôi thận trọng với những người thường xuyên phàn nàn về người khác. Tôi nghĩ rằng nếu họ nói như vậy về một người, họ có thể cũng sẽ nói như vậy về tôi, với những điều kiện phù hợp. Nói cách khác, thật khó để tin những người liên tục chỉ trích người khác.

Thứ hai, chúng ta phải đối phó với người mà chúng ta đã công khai những lỗi lầm khi cô ấy phát hiện ra những gì chúng ta đã nói, đến lúc cô ấy nghe thấy, đã bị khuếch đại. Cô ấy có thể nói với người khác những lỗi lầm của chúng tôi để trả đũa - không phải là một hành động trưởng thành đặc biệt, mà là một hành động phù hợp với hành động của chính chúng ta.

Thứ ba, một số người bị khuấy động khi nghe về lỗi lầm của người khác. Ví dụ, nếu một người tại văn phòng nói chuyện sau lưng người khác, mọi người ở nơi làm việc có thể tức giận và quấy rối người đã bị chỉ trích. Điều này có thể đặt ra việc sao lưu trong toàn bộ nơi làm việc và khiến các phe phái hình thành. Điều này có thuận lợi cho một môi trường làm việc hài hòa? Không có gì.

Thứ tư, chúng ta có hạnh phúc khi tâm trí của chúng ta chọn lỗi ở người khác không? Khi chúng ta tập trung vào những tiêu cực hoặc sai lầm, tâm trí của chúng ta không hạnh phúc. Những suy nghĩ như, "Sue có một tính khí nóng nảy. Joe làm hỏng công việc. Liz không đủ năng lực. Sam không đáng tin cậy", không có lợi cho hạnh phúc tinh thần của chúng ta.

Cuối cùng, bằng cách nói xấu người khác, chúng ta tạo ra nguyên nhân để người khác nói xấu về chúng ta. Kết quả này có thể xảy ra trong cuộc sống này nếu người mà chúng ta chỉ trích khiến chúng ta thất vọng, hoặc nó có thể xảy ra trong cuộc sống tương lai khi chúng ta thấy mình bị oan trách. Khi chúng ta là người tiếp nhận lời nói gay gắt của người khác, chúng ta cần nhớ lại rằng đây là kết quả của hành động của chính chúng ta: Chúng ta đã tạo ra nguyên nhân; bây giờ kết quả đã đến Chúng ta đặt sự tiêu cực trong vũ trụ và trong dòng tâm trí của chính chúng ta; bây giờ nó đang trở lại với chúng tôi Không có cảm giác tức giận và đổ lỗi cho bất cứ ai khác nếu chúng ta là người tạo ra nguyên nhân chính của vấn đề của chúng tôi.

Nguồn bài viết

Bài viết này trích từ cuốn sách: Điều chỉnh tâm trí của Thubten Jigron.Tâm trí
bởi Thubten Jigron.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, ấn phẩm Snow Lion. © 2004. www.snowlionpub.com.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

Thubten Jigron, tác giả của bài báo: Tin đồn và chỉ trích người khác

Bhikshuni Thubten Jigron, một nữ tu Phật giáo Tây Tạng gốc Mỹ, đã nghiên cứu và thực hành Phật giáo ở Ấn Độ và Nepal kể từ 1975. Ven Dodron đi giảng dạy trên toàn thế giới và các khóa tu thiền hàng đầu và được biết đến với những lời giải thích rõ ràng và thực tế về giáo lý của Đức Phật. Cô ấy là tác giả của Phật giáo cho người mới bắt đầu, Làm việc với Anger Mở lòng, minh mẫn. Ghé thăm trang web của cô tại www.thubtenchodron.org.