Nỗi buồn như một Thiền dẫn đến Hòa bình và Bình tĩnh

Nỗi buồn như một Thiền

Nỗi buồn có thể trở thành một kinh nghiệm rất phong phú. Bạn phải làm việc trên nó. Thật dễ dàng để thoát khỏi nỗi buồn của bạn - và tất cả các mối quan hệ thông thường là thoát ra; người ta chỉ cần tránh nó. Và nó luôn ở đó bên dưới ... hiện tại vẫn tiếp tục. Ngay cả trong mối quan hệ nó cũng phun trào nhiều lần. Sau đó, một người có xu hướng ném trách nhiệm lên người khác, nhưng đó không phải là điều thực sự. Đó là nỗi cô đơn, nỗi buồn của chính bạn. Bạn chưa giải quyết được với nó, vì vậy nó sẽ nổ ra nhiều lần.

Bạn có thể trốn thoát trong công việc. Bạn có thể trốn thoát trong một số nghề nghiệp, trong mối quan hệ và xã hội, điều này và điều đó, trong du lịch, nhưng nó sẽ không đi theo cách nào, bởi vì nó là một phần của bản thể bạn.

Bước vào và tận hưởng sự cô đơn

Mỗi người sinh ra một mình - trong thế giới, nhưng một mình; đến qua cha mẹ, nhưng một mình. Và mỗi người đàn ông chết một mình, một lần nữa di chuyển ra khỏi thế giới một mình. Và giữa hai nỗi cô đơn này, chúng ta cứ lừa dối và tự lừa dối chính mình.

Thật tốt khi lấy hết can đảm và bước vào sự cô đơn này. Tuy nhiên, khó khăn và khó khăn có thể nhìn vào lúc đầu, nó trả tiền rất lớn. Một khi bạn ổn định với nó, một khi bạn bắt đầu thưởng thức nó, một khi bạn cảm thấy nó không phải là nỗi buồn mà là sự im lặng, một khi bạn hiểu rằng không có cách nào để trốn thoát, bạn hãy thư giãn.

Không có gì có thể được thực hiện về nó, vậy tại sao không thưởng thức nó? Tại sao không đi sâu vào nó và nếm thử nó, xem nó là gì? Tại sao phải sợ một cách không cần thiết? Nếu nó sẽ ở đó và nó là một thực tế - tồn tại, không phải tình cờ - thì tại sao không đi đến thỏa thuận với nó? Tại sao không di chuyển vào nó và xem nó là gì?

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn ...

Nỗi buồn như một ThiềnBất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn, hãy ngồi im lặng và cho phép nỗi buồn đến; đừng cố thoát ra khỏi nó Làm cho mình buồn như bạn có thể. Đừng tránh nó - đó là một điều cần nhớ. Khóc, khóc ... có toàn bộ hương vị của nó. Khóc đến chết ... rơi xuống trái đất ... lăn - và để nó tự đi. Đừng buộc nó phải đi; nó sẽ đi, bởi vì không ai có thể ở trong một tâm trạng vĩnh viễn.

Khi nó đi, bạn sẽ không bị gánh nặng, hoàn toàn không bị gánh nặng, như thể toàn bộ trọng lực đã biến mất và bạn có thể bay, không trọng lượng. Đó là khoảnh khắc để vào chính mình. Đầu tiên mang nỗi buồn. Xu hướng thông thường là không cho phép nó, tìm một số cách và phương tiện để bạn có thể tìm ở một nơi khác - đến nhà hàng, đến bể bơi, gặp gỡ bạn bè, đọc sách hoặc đi xem phim, chơi guitar - để làm một cái gì đó, để bạn có thể được tham gia và bạn có thể đặt sự chú ý của bạn ở một nơi khác.

Đi sâu vào nỗi buồn

Điều này cần được ghi nhớ - khi bạn cảm thấy buồn, đừng đánh mất cơ hội. Đóng cửa, ngồi xuống và cảm thấy buồn nhất có thể, như thể cả thế giới chỉ là một địa ngục. Đi sâu vào nó ... chìm vào đó. Cho phép mọi suy nghĩ buồn thấm vào bạn, mọi cảm xúc buồn làm bạn xao động. Và khóc và khóc và nói những điều - nói lớn tiếng, không có gì phải lo lắng.

Vì vậy, nỗi buồn sống đầu tiên trong vài ngày, và khoảnh khắc mà nỗi buồn trôi qua, bạn sẽ cảm thấy rất bình tĩnh, yên bình - như người ta cảm thấy sau một cơn bão. Trong khoảnh khắc đó ngồi im lặng và tận hưởng sự im lặng đang đến. Bạn đã không mang nó; bạn đã mang nỗi buồn Khi nỗi buồn đi, trong sự thức dậy, sự im lặng lắng xuống.

Hãy lắng nghe sự im lặng đó. Nhắm mắt lại. Cảm nhận nó ... cảm nhận chính kết cấu của nó ... hương thơm. Và nếu bạn cảm thấy hạnh phúc, hãy hát, nhảy.

Bản quyền © Tổ chức quốc tế Osho

Sách giới thiệu:

Tình yêu, Tự do, Một mình: Mối quan hệ
bởi Osho.

Trong thế giới ngày nay, tự do là điều kiện cơ bản của chúng ta, và cho đến khi chúng ta học cách sống với sự tự do đó, và học cách sống một mình và với chính mình, chúng ta đang từ chối khả năng tìm thấy tình yêu và hạnh phúc với người khác.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc để pmua cuốn sách này.

Lưu ý

thiền định

Osho là một trong những giáo viên tinh thần khiêu khích nhất của thế kỷ 20. Bắt đầu trong 1970, ông đã thu hút sự chú ý của những người trẻ tuổi từ phương Tây, những người muốn trải nghiệm thiền định và biến đổi. Ngay cả khi ông qua đời ở 1990 [[dấu phẩy]], ảnh hưởng của những lời dạy của ông vẫn tiếp tục mở rộng [[dấu phẩy]] đến những người tìm kiếm ở mọi lứa tuổi ở hầu hết mọi quốc gia trên thế giới. Để biết thêm thông tin [[dấu phẩy]] hãy truy cập http://www.osho.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}