Luôn luôn là một suy ngẫm: Tìm kiếm chất lượng bị thiếu

Luôn luôn là một suy ngẫm: Tìm kiếm chất lượng bị thiếu

Những khó khăn chúng ta gặp phải trong các mối quan hệ thường phản ánh những phần của bản thân mà chúng ta cần phải chữa lành. Những khó khăn như vậy có thể liên quan đến một thành viên gia đình, một người bạn thân, đồng nghiệp hoặc thậm chí những người mà chúng ta chỉ có một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi, chẳng hạn như một nhân viên bán hàng trong cửa hàng.

Nếu bạn gặp khó khăn với mối quan hệ hiện tại hoặc nếu bạn thường xuyên gặp phải một số loại người khó khăn - ví dụ, một người nghèo hoặc một người không tôn trọng ranh giới của bạn - hãy dành một chút thời gian để xem xét kỹ họ là gì phản ánh.

Thiền: Tìm chất lượng còn thiếu

Thiền sau đây sẽ giúp bạn làm điều đó. Bắt đầu bằng cách nhắm mắt lại và thư giãn trong giây lát .... Sau đó, hãy nghĩ đến một mối quan hệ khó khăn .... Hãy nghĩ về những gì, chính xác, làm phiền bạn về người này. Người này có phẩm chất hay đặc điểm gì khiến bạn khó chịu hay bạn phán xét?

Một khi bạn đã xác định được chất lượng hoặc phẩm chất làm phiền bạn, hãy tự hỏi khía cạnh tích cực hoặc bản chất của chất lượng đó có thể là gì. Ví dụ, nếu bạn thấy họ lười biếng, điều gì có thể là khía cạnh tích cực của sự lười biếng? Nó có thể là khả năng thư giãn ....

Hãy tự hỏi làm thế nào nó có thể có lợi cho bạn để phát triển thêm một chút chất lượng đó trong chính bạn ... Nó có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng hơn trong cuộc sống của bạn?

Nếu bạn đang đánh giá ai đó là lười biếng, rất có thể bạn là kiểu người rất năng động, có định hướng, có thể hưởng lợi từ việc phát triển khả năng thư giãn lớn hơn. Người này là một tấm gương, phản ánh chất lượng thư giãn của bạn, để bạn có thể nhận thức rõ hơn về những gì bạn cần phát triển ....

Dưới đây là một số ví dụ khác

* Nếu bạn thấy ai đó quá túng thiếu, họ có thể đang phản ánh phần bị coi thường của bạn có nhu cầu về tình cảm. Bạn có thể quá đồng nhất với sức mạnh và sự tự túc và cần liên lạc nhiều hơn với lỗ hổng của bạn.

* Nếu bạn thấy ai đó quá độc đoán, có lẽ bạn quá nhút nhát và cần phát triển sự quyết đoán hơn.

* Nếu bạn đánh giá ai đó là ích kỷ, có thể bạn quá cho đi.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Hãy nhớ rằng bạn không cần phải trở thành như người này. Họ có thể quá xa đến mức cực đoan hoặc thể hiện bản thân một cách méo mó. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng sự khó chịu của mối quan hệ này để giúp bạn khám phá những phẩm chất cần thiết mà bạn cần phát triển để cảm thấy toàn diện và thỏa mãn hơn.

Khi bạn đã xác định được chất lượng mà người này phản ánh với bạn, hãy tưởng tượng bạn đã tích hợp nhiều hơn chất lượng đó vào bản thân mình .... Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn có thể thư giãn hơn, hoặc có thể thể hiện sự dễ bị tổn thương của bạn trong các mối quan hệ thân thiết, hoặc hơn thế nữa quyết đoán, hoặc có thể nhận được nhiều hơn ....

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Nguồn bài viết:

Thiền: Hình ảnh sáng tạo và bài tập thiền để làm phong phú cuộc sống của bạn (Sửa đổi và mở rộng)
bởi Shakti Gawain.

bìa sách: Thiền định: Hình dung sáng tạo và các bài tập thiền để làm phong phú cuộc sống của bạn (Sửa đổi và mở rộng) của Shakti Gawain.Được xuất bản lần đầu vào năm 1991, ấn bản mới hơn năm 2002 này dài gấp đôi và bao gồm tất cả các bài thiền gốc cũng như các bài từ các tác phẩm gần đây hơn tập trung vào trực giác và sự thịnh vượng. Những bài thiền này có thể được sử dụng để giúp người đọc và người thực hành khai thác sự sáng tạo; kết nối với hướng dẫn bên trong của họ; khám phá nam và nữ bên trong; và nhiều hơn nữa.

Với lời giới thiệu mới của tác giả, đây là người bạn đồng hành hoàn hảo cho hàng triệu độc giả đang tìm kiếm hướng dẫn thiền “riêng tư” từ người thầy đầy cảm hứng này.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói, CD Audio và phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

ảnh của SHAKTI GAWAIN (1948-2018)SHAKTI GAWAIN (1948-2018) là một nhà lãnh đạo nổi tiếng quốc tế trong phong trào tiềm năng của con người. Nhiều cuốn sách bán chạy nhất của cô, bao gồm Hình dung sáng tạo, Sống trong ánh sángTạo sự thịnh vượng thực sự, đã bán được hơn sáu triệu bản bằng ba mươi thứ tiếng trên thế giới. Cô đã dẫn dắt các hội thảo quốc tế và tạo điều kiện cho hàng nghìn cá nhân phát triển sự cân bằng và toàn vẹn hơn trong cuộc sống của họ.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web của cô ấy tại http://www.shaktigawain.com
  


 

gawain shakti

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon ở Scorpio
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon trong Scorpio
by Sarah Varcas
Siêu tuần trăng này đã diễn ra đầy đủ ở Scorpio lúc 3:33 sáng ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX. Nó nằm đối diện với phần còn lại của…
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
by Eric Wargo
Bạn sẽ khám phá ra khi nhật ký giấc mơ của bạn phát triển rằng những giấc mơ của bạn được kết nối với nhau trong một trang web rộng lớn hoặc…
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Du hành giữa các thế giới: Nhắm mắt lại để bạn có thể nhìn thấy
Nhắm Mắt Để Bạn Có Thể Thấy: Du Lịch Giữa Các Thế Giới Và Tìm Cách Kết Nối Lại
by Fabiana Fondevila
Từ thuở sơ khai của nền văn minh nhân loại, hầu như tất cả các dân tộc trên Trái đất đã sử dụng một số…
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
by Laura Khoudari
Tìm ra cách bắt đầu (hoặc quay trở lại) tập thể dục theo cách mà cảm xúc và thể chất…
Quyền hạn của chúng ta còn lại gì?
Chuyển đổi từ Quyền lực "Bên ngoài" Độc tài sang Quyền lực "Bên trong" Tinh thần
by Pierre Pradervand
Trong hàng nghìn năm, kể từ khi loài người bắt đầu định cư ở các thành phố, chúng ta đã tiến hóa trong…

ĐỌC MOST

Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không?
Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không? Tôn vinh thánh địa cá nhân của bạn
by Jon Robertson
Phòng ngủ là nơi chứa đựng những lời cầu nguyện và ước mơ, sự đơn độc và tình dục của chúng ta. Trong khu bảo tồn bên trong này,…
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
by Angela Workman-Stark, Đại học Athabasca
Viên cảnh sát bị buộc tội giết người trong cái chết của George Floyd hiện đang bị xét xử ở…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
by Aaron P Davis, Vườn bách thảo Hoàng gia, Kew
Thế giới yêu thích cà phê. Chính xác hơn, nó rất thích cà phê arabica. Từ mùi mới của nó…
diệc nhìn ra mặt nước
Sống chậm lại và hòa mình vào thiên nhiên - Cách tạo ra những thành phố tốt đẹp hơn
by Björn Wickenberg, Đại học Lund
Trong suốt một năm qua làm việc tại nhà, tôi đã đi rất nhiều buổi sáng, giờ ăn trưa và…
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
by Peter Ruppert
Tất cả chúng ta đều trải qua quá trình tự nói chuyện tích cực và tiêu cực một cách thường xuyên. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay…
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
by Jamie Hartmann-Boyce, Đại học Oxford
Một nghiên cứu mới của Hoa Kỳ cho thấy những người ít hoạt động thể chất có nhiều khả năng phải nhập viện…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.