Luôn luôn là một suy ngẫm: Tìm kiếm chất lượng bị thiếu

Luôn luôn là một suy ngẫm: Tìm kiếm chất lượng bị thiếu

Những khó khăn chúng ta gặp phải trong các mối quan hệ thường phản ánh những phần của bản thân mà chúng ta cần phải chữa lành. Những khó khăn như vậy có thể liên quan đến một thành viên gia đình, một người bạn thân, đồng nghiệp hoặc thậm chí những người mà chúng ta chỉ có một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi, chẳng hạn như một nhân viên bán hàng trong cửa hàng.

Nếu bạn gặp khó khăn với mối quan hệ hiện tại hoặc nếu bạn thường xuyên gặp phải một số loại người khó khăn - ví dụ, một người nghèo hoặc một người không tôn trọng ranh giới của bạn - hãy dành một chút thời gian để xem xét kỹ họ là gì phản ánh.

Thiền: Tìm chất lượng còn thiếu

Thiền sau đây sẽ giúp bạn làm điều đó. Bắt đầu bằng cách nhắm mắt lại và thư giãn trong giây lát .... Sau đó, hãy nghĩ đến một mối quan hệ khó khăn .... Hãy nghĩ về những gì, chính xác, làm phiền bạn về người này. Người này có phẩm chất hay đặc điểm gì khiến bạn khó chịu hay bạn phán xét?

Một khi bạn đã xác định được chất lượng hoặc phẩm chất làm phiền bạn, hãy tự hỏi khía cạnh tích cực hoặc bản chất của chất lượng đó có thể là gì. Ví dụ, nếu bạn thấy họ lười biếng, điều gì có thể là khía cạnh tích cực của sự lười biếng? Nó có thể là khả năng thư giãn ....

Hãy tự hỏi làm thế nào nó có thể có lợi cho bạn để phát triển thêm một chút chất lượng đó trong chính bạn ... Nó có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng hơn trong cuộc sống của bạn?

Nếu bạn đang đánh giá ai đó là lười biếng, rất có thể bạn là kiểu người rất năng động, có định hướng, có thể hưởng lợi từ việc phát triển khả năng thư giãn lớn hơn. Người này là một tấm gương, phản ánh chất lượng thư giãn của bạn, để bạn có thể nhận thức rõ hơn về những gì bạn cần phát triển ....

Dưới đây là một số ví dụ khác

* Nếu bạn thấy ai đó quá túng thiếu, họ có thể đang phản ánh phần bị coi thường của bạn có nhu cầu về tình cảm. Bạn có thể quá đồng nhất với sức mạnh và sự tự túc và cần liên lạc nhiều hơn với lỗ hổng của bạn.

* Nếu bạn thấy ai đó quá độc đoán, có lẽ bạn quá nhút nhát và cần phát triển sự quyết đoán hơn.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


* Nếu bạn đánh giá ai đó là ích kỷ, có thể bạn quá cho đi.

Hãy nhớ rằng bạn không cần phải trở thành như người này. Họ có thể quá xa đến mức cực đoan hoặc thể hiện bản thân một cách méo mó. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng sự khó chịu của mối quan hệ này để giúp bạn khám phá những phẩm chất cần thiết mà bạn cần phát triển để cảm thấy toàn diện và thỏa mãn hơn.

Khi bạn đã xác định được chất lượng mà người này phản ánh với bạn, hãy tưởng tượng bạn đã tích hợp nhiều hơn chất lượng đó vào bản thân mình .... Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn có thể thư giãn hơn, hoặc có thể thể hiện sự dễ bị tổn thương của bạn trong các mối quan hệ thân thiết, hoặc hơn thế nữa quyết đoán, hoặc có thể nhận được nhiều hơn ....

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Nguồn bài viết:

Thiền của Shakti Gawain.Thiền: Hình ảnh sáng tạo và bài tập thiền để làm phong phú cuộc sống của bạn (Sửa đổi và mở rộng)
bởi Shakti Gawain.


Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Shakti GawainSHAKTI GAWAIN là một nhà lãnh đạo nổi tiếng quốc tế trong phong trào tiềm năng của con người. Nhiều cuốn sách bán chạy nhất của cô, bao gồm Hình dung sáng tạo, Sống trong ánh sángTạo sự thịnh vượng thực sự, đã bán được hơn sáu triệu bản trong ba mươi ngôn ngữ trên thế giới. Cô lãnh đạo các hội thảo quốc tế và đã tạo điều kiện cho hàng ngàn cá nhân phát triển sự cân bằng và toàn vẹn hơn trong cuộc sống của họ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web của cô tại http://www.shaktigawain.com.

Nhiều bài viết của Shakti Gawain.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST