Cảm thấy cáu kỉnh? Đây là cách để cảm thấy tốt, ngay cả khi bạn không muốn!

Cảm thấy Yucky? Làm thế nào để thay đổi nó để cảm thấy tốt, ngay cả khi bạn không muốn!

Không có gì quan trọng hơn cảm giác tốt, và nó không quan trọng bằng cách bạn làm điều đó. Nếu đứng trên đầu bạn ở Quảng trường Thời đại sẽ làm điều đó, thật tuyệt vời. Nếu ngửi gỗ mới cắt sẽ làm được, grand. Bất cứ điều gì cần thiết để đưa bạn đến nơi cảm thấy tốt hơn so với khi bạn bắt đầu. Bạn biết khi bạn ở đó; bạn không thể bỏ lỡ nó Cho dù đó chỉ là một quyết định để cảm thấy tốt trong lúc này (hoặc thậm chí cảm thấy tốt hơn một chút), hoặc bạn đang điều phối một loại Feel Good mới xung quanh một Want cụ thể, bạn thường có thể tìm thấy hàng tá cách kỳ quặc khác nhau để bật ... Nếu bạn thực sự muốn.

Nhưng có một cách tôi dành cho "khi tất cả những thứ khác thất bại", bởi vì tôi dường như luôn bực bội khi phải vào đó. Điều cuối cùng đối với tôi là tìm thấy điều gì đó tích cực về bất cứ điều gì khó chịu, đó là việc đóng van của tôi ngay từ đầu.

Mở van tim của bạn và cảm thấy tốt!

Có một van mở (cảm thấy tốt) có nghĩa là năng lượng tích cực đang chảy đến chúng ta, thông qua chúng ta và từ chúng ta, và chúng ta đang tạo ra mục đích. Có một van đóng (bất cứ điều gì cảm thấy tốt là không) có nghĩa là chúng ta đang truyền năng lượng tiêu cực, chống lại dòng chảy tự nhiên của chúng ta và tạo ra theo mặc định.

Ví dụ, giả sử bạn bị kẹt xe vì tai nạn và bạn cho phép bản thân thực sự bị kẹt. Chúng tôi sẽ coi như trong tình huống của van kín của bạn, không chỉ giao thông sẽ không được cải thiện vội vàng, mà tất cả năng lượng tiêu cực đó, ngay lúc đó, ảnh hưởng đến mọi khía cạnh khác của cuộc sống của bạn.

Công việc của bạn là mở van đó bằng mọi cách có thể. Nhưng hãy nói rằng bạn đã "thử" (một từ để loại bỏ vốn từ vựng của bạn) và không có gì hiệu quả - không phải âm nhạc, không nói chuyện với chính bạn. Chà, khi tất cả những thứ khác đều thất bại, chỉ còn một lựa chọn khác. Tìm kiếm bất cứ điều gì trong tình huống, hoặc trong môi trường xung quanh ngay lập tức của bạn, để đánh giá cao hoặc cảm thấy tốt về.

Có thể thực tế là chiếc xe của bạn đang hoạt động, hoặc bạn không cần phải đi đến john, hoặc sự đồng cảm mà bạn cảm thấy đối với những người nghèo khổ khác trên đường cũng giống như bạn, hoặc sự đánh giá cao của bạn cho đội phản ứng y tế. Tìm thứ gì đó ... bất cứ thứ gì!

Bắt đầu tự nói với bản thân về nó, giả mạo nó, tự lừa dối bản thân và chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm nhận được cú nhấp nhỏ tinh tế đó vào năng lượng Feel Good (hoặc ít nhất là vào Feel Better), và van của bạn sẽ từ từ mở ra. (Vì hàng trăm tài xế khác đang chảy năng lượng giận dữ xung quanh bạn, tình trạng kẹt xe có thể không thay đổi trong một thời gian, nhưng ít nhất bạn sẽ không làm hỏng các khu vực khác trong cuộc sống của mình bằng cách xả rác như vậy.)

Nhưng nó cảm thấy tốt để ở trong tâm trạng crappy này !!!

Thẳng thắn mà nói, khi tôi đang ở trong một tâm trạng nhảm nhí, không có gì tôi thích hơn là ở đó. Tôi vẫn thích chó cái và hầm vì cảm thấy rất tốt. Mặc dù vậy, điều đáng buồn là tôi cũng biết rằng mỗi khi tôi làm điều đó, cả thế giới của tôi đang bị ảnh hưởng tiêu cực, chưa kể tôi đang thu hút nhiều hơn bất cứ điều gì mà tôi đang làm. Tôi chỉ không muốn để điều đó xảy ra - nhiều - nữa.

Vì vậy, thật đáng tiếc, tôi sẽ tìm thấy một số điều ngu ngốc, ngu ngốc, vô nghĩa, không đáng kể về bất cứ điều gì tôi tức giận mà tôi có thể - có thể - bắt đầu coi là một khía cạnh tích cực của tình huống hoặc cá nhân này; một cái gì đó tôi có thể - chỉ có thể - có thể đánh giá cao. Sau đó, trông rất giống một đứa trẻ thách thức vừa bị mắng, tôi sẽ nghĩ ra một cách nào đó để bắt đầu nói chuyện với chính mình (hầu như luôn luôn bĩu môi) để tăng cường bất cứ khía cạnh tích cực nào tôi có thể tập hợp được.

Điều khiến tôi thích thú khi tôi ở trong tâm trạng đó là nó luôn hoạt động. Tôi tìm thấy một cái gì đó để khen ngợi, hoặc đánh giá cao, hoặc ngưỡng mộ về sự giật hoặc tình huống, và trước khi tôi biết những gì đánh vào tôi, tôi đã có một hơi nước đi. Tôi thực sự có thể cảm thấy thời điểm trục xoay xảy ra. Van mở; Nhiệm vụ đã hoàn thành. Bây giờ tôi có thể buông tay, và cho phép vũ trụ làm việc của nó.

Từ porch Light Fury đến Starry Starry Night

Cảm thấy tốt, hay cảm thấy Yucky? Bạn có thể thay đổi nó!Trong một số năm, tôi đã thuê một ngôi nhà nhỏ ở lại trên tài sản của mình. Thỏa thuận là những người thuê nhà đã trả tiền cho việc sưởi ấm propane của họ, và tôi đã trả tiền điện.

Chà, tôi đã có đôi vợ chồng trẻ này khăng khăng giữ ánh sáng hiên trước vào ban ngày và ban đêm. Tôi đã nói chuyện với họ và nói chuyện với họ về nó. Không vấn đề gì, họ sẽ bỏ mặc điều đó cho đến khi tôi thấy những ngôi sao.

Cuối cùng, tôi nhận ra rằng tôi đang đối phó với một cái van hoàn toàn vô nghĩa gần hơn. Mỗi lần tôi nhìn vào thứ ánh sáng đáng nguyền rủa đó, van của tôi sẽ đóng sầm lại, bữa tối của tôi sẽ cháy, những con chó của tôi sẽ bắt đầu chiến đấu, tôi cắt ngón tay của mình, một cuộc hẹn sẽ hủy, tia lửa lò sưởi sẽ bật lên và bật lên. Tất cả trong khi viết cuốn sách này, không ít! Nói về thực hành những gì bạn giảng.

Vì vậy, một ngày nọ - miễn cưỡng - tôi nói, "Được rồi, tôi sẽ tìm thấy một số điều thú vị làm tôi hài lòng về hai người đó và mở cái van này của tôi ra." Tôi không thể. Hay nói đúng hơn, tôi sẽ không. Và ánh sáng ở lại đêm này qua đêm khác trong khi tôi bốc khói. Đến bây giờ tôi mới biết điều này là nghiêm trọng và phải lây lan như một loại virus khó chịu, vì vậy với một kẻ hờn dỗi, tôi quyết định tìm kiếm bất kỳ điều may mắn nào tôi có thể nghĩ rằng đó là điều tốt khi có chúng ở đó.

"Chà ... ờ ... ồ, được rồi, họ giúp tôi với sân, và đó là người đầu tiên. Họ là những người tốt để có mặt, thật yên tĩnh ... blah blah, blah." Có vẻ như tìm kiếm một cây kim đen trong đống cỏ ướt vào nửa đêm, nhưng chẳng mấy chốc tôi có thể cảm thấy sức đề kháng dịu đi, và tôi nhảy lên nó. Từng chút từng chút một tôi mở rộng cảm giác, và chẳng bao lâu sau tôi có thể cảm nhận được sự chuyển động của năng lượng Feel Better (không, không cảm thấy tốt) chảy trong tôi. ÁNH SÁNG CỦA CHÚNG TÔI RA KHỎI ĐÊM, và mãi mãi về sau chỉ đến một thời gian ngắn cho du khách hoặc cửa hàng tạp hóa! Tôi lúng túng. Viết một cuốn sách về nó, chắc chắn, nhưng vẫn ngạc nhiên và hồi hộp trước bằng chứng tiếp tục rằng công cụ này thực sự hoạt động, ngay cả trên đèn hiên.

Bạn sẽ đúng hơn hay bạn sẽ hạnh phúc hơn?

Tôi đã được biện minh trong phản ứng khó chịu của tôi? Tất nhiên, nhưng vậy thì sao?! Nó hầu như không đáng để làm hỏng phần còn lại của thế giới của tôi nhiều hơn tôi đã có.

Chỉ cần nhớ rằng, khi bạn có cảm giác tiêu cực về bất kỳ loại nào chảy ra (ngay cả về đèn hiên), họ sẽ làm nhiều hơn là khuếch đại tình huống đó. Chúng hoạt động giống như hàng phòng thủ tuyến đầu của Dallas Cowboys, ngăn chặn tất cả các Wants của bạn phá vỡ dòng tiêu cực khổng lồ của bạn.

Đồng thời, những cảm giác tiêu cực đó đang thu hút tất cả các loại sự kiện khó chịu khác trong quá trình. Tệ nhất là, nếu đó là một người tiêu cực mà bạn đang nổi giận, bạn sẽ bị cuốn hút vào sự mất kết nối của họ. Làm thế nào nó có thể có giá trị nó?

Bất kỳ cách nào bạn kéo dài nó, bất kể lý do cho suy nghĩ tiêu cực có thể là gì, điều quan trọng là van của bạn được đóng lại. Vì vậy, mở nó ra!

© 2000, 2015. In lại với sự cho phép.
Được xuất bản bởi Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Nguồn bài viết

Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ đợi: Sức mạnh đáng kinh ngạc của cảm giác
của Lynn Grabhorn.

Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ đợi: Sức mạnh đáng kinh ngạc của cảm giác của Lynn Grabhorn.Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ làm rõ lý do tại sao hầu hết các giấc mơ của chúng tôi chưa bao giờ thành hiện thực, tại sao phần lớn chúng ta sống với các tài khoản ngân hàng quá trống rỗng, các mối quan hệ khó khăn, sức khỏe không tốt và cuộc sống thường không được thỏa mãn về mặt tinh thần. Trong một phong cách dễ đọc, tiêu đề với những giải thích hợp lý, các bước đơn giản và ví dụ thực tế, tác giả Lynn Grabhorn chỉ cho chúng ta cách xoay chuyển tất cả - ngay bây giờ.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này (phiên bản nghiên cứu mở rộng mới hơn) hoặc mua dưới dạng Phiên bản Kindle.

Lynn Grabhorn cũng là tác giả của:

Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ Playbook
của Lynn Grabhorn.

Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ PlaybookHướng dẫn dí dỏm và thiết thực này để Xin lỗi, cuộc sống của bạn đang chờ không phải là sách bài tập thông thường. Đây là một cuốn sách để trao quyền với các giải thích tập trung rõ ràng, tài liệu thảo luận, thiền định và các bài tập là những khối xây dựng thiết yếu cho cách sống mới. Playbook mới là một công cụ thân thiện với người dùng cho những ai đang muốn sống theo Luật hấp dẫn mỗi ngày trong năm.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này hoặc mua dưới dạng Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn là một sinh viên lâu năm về cách suy nghĩ và cảm xúc định hình cuộc sống của chúng ta. Cuốn sách đầu tiên của Lynn, Ngoài mười hai bước, cùng với chương trình đa phương tiện sâu rộng của cô, Life Course 101, đã nhận được sự hoan nghênh cao từ mọi nơi trên thế giới. Lynn chuyển sang một trạng thái khác là vào tháng Năm của 2004. Tin nhắn chia tay của cô có thể được nhìn thấy tại: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Bạn có thể muốn đến thăm http://www.excusemecourse.com/ trang web là tốt.

Thêm sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1571742670; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1571743847; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 157174407X; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}