Mối quan hệ gia đình mạnh mẽ trong những năm thiếu niên có thể giúp tránh khỏi trầm cảm trong cuộc sống sau này

Mối quan hệ gia đình mạnh mẽ trong những năm thiếu niên có thể giúp tránh khỏi trầm cảm trong cuộc sống sau này
Thanh thiếu niên bị trầm cảm có xu hướng giá vé tốt hơn trong những năm tới nếu họ có gia đình hỗ trợ. fizkes / Shutterstock.com

Trầm cảm là một nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật và bệnh tật cho mọi người trên khắp thế giới. Nó thường bắt đầu trong thời niên thiếu, đặc biệt là đối với nữ giới, có thể tiếp tục hoặc tái phát ở tuổi trưởng thành và có xu hướng trở thành một tình trạng sức khỏe mãn tính suốt đời.

Hơn 300 triệu những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần này trên toàn thế giới. Trầm cảm không chỉ là cảm giác màu xanh. Nó cũng có thể gây hại cho các mối quan hệ xã hội, trường học hoặc công việc và sức khỏe thể chất. Sức khỏe tâm thần kém và các triệu chứng trầm cảm cũng có thể liên quan đến sự gia tăng gần đây của cái chết sớm giữa đời của tuyệt vọngdo tự tử, rượu và ma túy.

Mặc dù các phương pháp điều trị và các nỗ lực can thiệp tiếp tục tiến triển, nhiều tình trạng trầm cảm vẫn còn không thể đảo ngược. Việc thúc đẩy phòng ngừa và can thiệp sớm, giá cả phải chăng và khả thi là mạnh mẽ hơn bao giờ hết, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi.

Chúng tôi là cả hai nhà nhân khẩu học người nghiên cứu quá trình gia đình và sức khỏe. Chúng tôi sử dụng quan điểm khóa học cuộc sống trong nghiên cứu của chúng tôi, có nghĩa là chúng tôi sử dụng dữ liệu theo chiều dọc để theo dõi các cá nhân khi họ di chuyển qua các giai đoạn khác nhau của cuộc sống và xem xét bối cảnh xã hội mà họ trải nghiệm ảnh hưởng đến sức khỏe của họ như thế nào.

Gần đây, chúng tôi quan tâm đến việc hiểu làm thế nào sức khỏe tâm thần thay đổi từ tuổi thiếu niên đến giữa tuổi trưởng thành. Chúng tôi muốn xem liệu chúng tôi có thể xác định các quy trình gia đình có thể bảo vệ thanh thiếu niên khỏi trầm cảm ở tuổi thiếu niên và sau này. Chúng tôi thấy rằng các mối quan hệ gia đình gần gũi và gắn kết, sự hiểu biết và chia sẻ thời gian tốt đẹp đã bảo vệ họ sau đó và sau này.

Ngăn chặn một mục tiêu xứng đáng

Mối quan hệ gia đình mạnh mẽ trong những năm thiếu niên có thể giúp tránh khỏi trầm cảm trong cuộc sống sau này
Thanh thiếu niên cảm thấy được hỗ trợ bởi cha mẹ của họ trong thời gian trầm cảm tốt hơn trong nhiều năm. Phim trường Lightfield / Shutterstock.com

Nó được biết đến từ các bằng chứng khoa học cho thấy mối quan hệ gia đình gần gũi làm giảm nguy cơ trầm cảm trong tuổi thiếu niên, giai đoạn cuộc sống khi trầm cảm thường bắt đầu, đặc biệt là đối với các cô gái. Chúng tôi rất muốn biết liệu lợi ích sức khỏe tâm thần của mối quan hệ gia đình gần gũi và gắn kết ở tuổi thiếu niên có kéo dài đến tuổi trưởng thành trẻ hay không, và vì vậy chúng tôi đã sử dụng dữ liệu theo chiều dọc từ một mẫu đại diện trên toàn quốc để giải quyết câu hỏi này.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Bối cảnh gia đình là một lĩnh vực quan trọng thu hút sự chú ý rộng rãi của học giả và công chúng nỗ lực can thiệp sớm. Hầu hết các nghiên cứu về vai trò của bối cảnh gia đình đối với trầm cảm tập trung vào các yếu tố rủi ro, chẳng hạn như bỏ bê, lạm dụng và mất an ninh tài chính. Tuy nhiên, chúng tôi tự hỏi liệu các nỗ lực phòng ngừa có thể hiệu quả hơn nếu tập trung vào các yếu tố bảo vệ. Chúng tôi không thể tìm thấy các nghiên cứu lớn có thể làm sáng tỏ chủ đề này.

Một số nhỏ nghiên cứu cắt ngang với các mẫu lâm sàng và cộng đồng cho thấy rằng là một phần của một gia đình gần gũi và gắn kết ở tuổi thiếu niên giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm cho thanh thiếu niên.

Nhưng liệu tác dụng bảo vệ này có kéo dài đến tuổi trưởng thành khi thanh thiếu niên rời khỏi nhà của cha mẹ và bắt đầu cuộc sống độc lập của họ? Câu hỏi hấp dẫn và cấp bách này vẫn chưa được biết do các nghiên cứu dài hạn theo cùng một người theo thời gian.

A nghiên cứu, mà chúng tôi đã xuất bản vào tháng 10 7 trên JAMA Pediatrics, theo như chúng tôi biết, là người đầu tiên kiểm tra chủ đề này trong một mẫu đại diện quốc gia bằng cách theo dõi các cá nhân trong khóa học cuộc sống năm 30 từ tuổi vị thành niên đến trung niên. Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng, vâng, hiệu quả bảo vệ không chỉ giúp ích trong những năm thiếu niên khó khăn mà còn bảo vệ sau này.

Một số tin tốt, và hiểu biết tốt

Mối quan hệ gia đình mạnh mẽ trong những năm thiếu niên có thể giúp tránh khỏi trầm cảm trong cuộc sống sau này
Trầm cảm thường xuất hiện đầu tiên ở tuổi thiếu niên và có thể quay trở lại trong suốt tuổi trưởng thành trẻ và thậm chí là trung niên. Chanintorn.v / Shutterstock.com

Dữ liệu chúng tôi sử dụng đến từ Nghiên cứu dài hạn quốc gia về vị thành niên đến sức khỏe người lớn, một nghiên cứu mang tính đại diện quốc gia đã theo dõi thanh thiếu niên 20,000 bắt đầu từ 1995 đến tuổi trưởng thành. Nhóm thanh thiếu niên bắt đầu trong đoàn hệ đã được phỏng vấn lại năm lần, bổ sung kiến ​​thức quý giá về sự phát triển trong suốt cuộc đời. Dữ liệu mới từ vòng phỏng vấn 2017 đã cho phép chúng tôi kiểm tra xem điều gì xảy ra ở tuổi thiếu niên đối với sức khỏe tâm thần sau này.

Những phát hiện của chúng tôi cung cấp một đóng góp mới cho nghiên cứu về trải nghiệm gia đình sớm và trầm cảm suốt đời và hiểu biết về cách trầm cảm có thể ngăn ngừa phát triển thành bệnh cả đời.

Đầu tiên, chúng tôi tìm thấy sự khác biệt giới tính trong trầm cảm theo thời gian. Nữ giới trải qua các triệu chứng trầm cảm cao hơn đáng kể so với nam giới trong độ tuổi thanh thiếu niên sớm và 40 sớm của họ.

Quỹ đạo chung của các triệu chứng trầm cảm là cao ở tuổi thiếu niên, rơi vào những 20 đầu tiên, và sau đó từ từ tăng trở lại trong những 30 muộn. Đường cong tăng trưởng của trầm cảm là phẳng hơn đối với nam giới hơn phụ nữ.

Các cô gái tuổi teen dễ bị trầm cảm ở độ tuổi trung niên đến cuối tuổi. Trong khi đó, các cậu bé tuổi teen đã trải qua giai đoạn trầm cảm ngắn hơn ở tuổi vị thành niên. Phụ nữ sau đó trải qua mức độ trầm cảm cao nhất trong các 30 muộn của họ. Mức độ trầm cảm cao nhất của nam giới xảy ra ở giữa các 30 đến các 40 sớm trước những thách thức ngày càng tăng từ công việc, gia đình và đời sống xã hội.

Tuy nhiên, mối quan tâm hàng đầu của chúng tôi là kiểm tra xem các mối quan hệ gia đình gắn kết ở tuổi thiếu niên có bảo vệ những người trẻ tuổi khỏi trầm cảm ở tuổi trưởng thành hay không và những sự bảo vệ đó kéo dài bao lâu.

Những phát hiện của chúng tôi cho thấy những lợi ích về sức khỏe tinh thần của các mối quan hệ gia đình gắn kết trong thời niên thiếu kéo dài đến giữa cuộc đời. Các cá nhân trải qua các mối quan hệ gia đình vị thành niên tích cực có các triệu chứng trầm cảm thấp hơn đáng kể từ tuổi vị thành niên đến tuổi trung niên (30 muộn đến 40 sớm) so với những người trải qua các mối quan hệ gia đình ít tích cực.

Chúng tôi cũng thấy lợi ích này làm việc khác nhau cho nam giới và phụ nữ. Phụ nữ được hưởng lợi nhiều hơn từ các mối quan hệ gia đình vị thành niên tích cực hơn nam giới, đặc biệt là ở tuổi thiếu niên và các 20 sớm. Nhưng những người đàn ông có xung đột cha mẹ và con cái thấp có lợi trong một thời gian dài hơn trong suốt tuổi trưởng thành trẻ hơn phụ nữ.

Sống trong một ngôi nhà gắn kết, có một người xung quanh thấu hiểu và chú ý và cùng nhau vui vẻ như một gia đình có thể xây dựng sự ấm áp, tin tưởng và gắn bó giữa các thành viên trong gia đình và thanh thiếu niên và cảm xúc tích cực đối với thanh thiếu niên. Sự vắng mặt của xung đột cha mẹ và con cái củng cố sự ủng hộ và chấp thuận của cha mẹ dành cho họ. Quan hệ chặt chẽ có thể cung cấp các nguồn hỗ trợ xã hội và cảm xúc khuyến khích sự phát triển các kỹ năng để đối phó với các yếu tố gây căng thẳng thay đổi và tích lũy.

Kết quả nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh đến nhu cầu cấp thiết về các can thiệp dự phòng sớm của bệnh trầm cảm trong cuộc sống gia đình vị thành niên. Tuổi vị thành niên là một giai đoạn quan trọng của cuộc sống, nơi diễn ra những biến đổi sâu sắc trong sự phát triển thần kinh, sinh học, nhận thức và xã hội. Những thay đổi sâu sắc trong thời niên thiếu khiến thanh thiếu niên đặc biệt dễ bị tổn thương trước sự phát triển của trầm cảm suốt đời.

Các sáng kiến ​​y tế công cộng có thể dạy và khuyến khích cha mẹ và các thành viên gia đình nuôi dưỡng mối quan hệ gia đình tích cực với thanh thiếu niên của họ. Các chương trình có thể được phát triển để thúc đẩy sự gắn kết gia đình cho thanh thiếu niên bằng cách cung cấp các mẹo về cách các gia đình có thể thể hiện tình cảm và sự hiểu biết, dành thời gian cho nhau và cùng nhau vượt qua xung đột. Phương pháp phòng ngừa này sẽ có hiệu quả nhất trong việc thúc đẩy sự phát triển tinh thần khỏe mạnh lâu dài đến tuổi trưởng thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi không ngụ ý rằng thanh thiếu niên trong các gia đình ít gắn kết hơn sẽ phải chịu đựng chứng trầm cảm suốt đời. Trầm cảm là một rối loạn tâm thần cực kỳ phức tạp. Không ai biết chính xác những gì gây ra nó. Các yếu tố như di truyền, lạm dụng hoặc bệnh nghiêm trọng cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Thanh thiếu niên có thể tìm thấy các nguồn hỗ trợ xã hội tương tự và có được kỹ năng đối phó thông qua các kết nối xã hội khác với bạn bè, trong các tổ chức tôn giáo và các tổ chức khác, và trong cộng đồng địa phương.

Các kỹ năng và chiến lược mà thanh niên học cách đối phó với các vấn đề tình cảm có thể tồn tại suốt đời, tiếp tục phát huy sức khỏe tinh thần tốt cho đến tuổi trưởng thành và giúp ngăn ngừa kết quả tiêu cực và tử vong sớm do tự tử, rượu hoặc ma túy ở tuổi trung niên.

Về các tác giả

Ping Chen, Nhà khoa học nghiên cứu cao cấp, Đại học Bắc Carolina ở Chapel HillKathleen Mullan Harris, Giáo sư Xã hội học, Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST