Là một chai sữa buổi sáng vào ban đêm tương đương với việc bật tất cả các đèn khi đi ngủ? hình ảnh comzeal / Shutterstock.com
Sữa mẹ không chỉ là một bữa ăn - đó còn là một chiếc đồng hồ, cung cấp thông tin thời gian trong ngày cho trẻ sơ sinh. Thành phần của sữa mẹ thay đổi trong suốt cả ngày, mang lại cho sữa buổi sáng đầy năng lượng một loại cocktail có thành phần khác so với sữa buổi tối làm dịu. Các nhà nghiên cứu tin rằng chronovyrec 'này có thể giúp lập trình sinh học sinh học mới nổi của trẻ sơ sinh, máy chấm công nội bộ cho phép trẻ sơ sinh phân biệt ngày với đêm.
Tuy nhiên, điều gì xảy ra khi trẻ uống sữa không trực tiếp từ vú, nhưng được bơm vào các thời điểm khác nhau trong ngày và được lưu trữ trước khi bú? Các nhà khoa học hiếm khi xem xét tác động tiềm tàng của sữa mẹ nhầm lẫn đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, nhưng những tác động này có khả năng ảnh hưởng sâu rộng.
Là nhà tâm lý học ai học các sinh học của cha mẹ, chúng tôi đã hợp tác với Laura Glynn, Caroline Steele và Caroline Bixby đến điều tra bằng chứng cho sữa mẹ như một máy chấm công.
Đồng hồ cơ thể trong suốt cả ngày
Ngủ, Ăn và mức năng lượng tất cả cho thấy nhịp sinh học, có nghĩa là họ theo một chu kỳ hàng ngày. Như bất kỳ bậc cha mẹ nào đã bị mộng du qua việc cho ăn 3 đều biết, trẻ sơ sinh không được sinh ra với những nhịp điệu được thiết lập đầy đủ. Thay vào đó, ý thức của họ về ngày và đêm phát triển trong những tuần đầu tiên và tháng của cuộc đời, nhờ các tín hiệu như ánh sáng mặt trời và bóng tối.
Em bé khác nhau: Một số cho thấy sự dao động sinh học có thể dự đoán về hormone liên quan đến sự tỉnh táo, giấc ngủ và sự thèm ăn, và có thể ngủ kéo dài ngay sau khi sinh, trong khi những người khác dường như có nhịp điệu hàng ngày của họ đảo lộn trong nhiều tháng. Sự chậm trễ trong việc phát triển sinh học sinh học có thể làm tăng nguy cơ đau bụng và dẫn đến vấn đề tăng trưởng và cho ăn.
Nhưng các nhà khoa học biết rất ít về lý do tại sao sinh học sinh học xuất hiện trực tuyến trên các lịch trình khác nhau cho các trẻ sơ sinh khác nhau. Sữa mẹ có thể giúp lập trình nhịp sinh học cho trẻ sơ sinh, giúp giải thích lý do tại sao một số cha mẹ của trẻ sơ sinh thích ngủ đủ giấc, trong khi những người khác đấu tranh để có được lịch trình cho trẻ sơ sinh.
Một bữa ăn tối có thể là chia sẻ 'thời gian đi ngủ' từ cơ thể của mẹ với em bé. Tomsickova Tatyana / Shutterstock.com
Sữa trong thông lượng
Sữa mẹ thay đổi đáng kể trong suốt cả ngày. Ví dụ, mức độ cortisol - một loại hormone thúc đẩy sự tỉnh táo - là cao gấp ba lần sữa buổi sáng hơn sữa buổi tối Melatonin, giúp thúc đẩy giấc ngủ và tiêu hóa, có thể hầu như không được phát hiện trong sữa ban ngày, Nhưng tăng vào buổi tối và cao điểm vào khoảng nửa đêm.
Sữa đêm cũng chứa mức độ cao hơn của các khối xây dựng DNA nhất định giúp thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh. Ngược lại, sữa ngày nhiều axit amin thúc đẩy hoạt động hơn sữa đêm. Sắt trong đỉnh sữa vào khoảng giữa trưa; đỉnh vitamin E vào buổi tối. Các khoáng chất như magiê, kẽm, kali và natri là tất cả cao nhất vào buổi sáng.
Sữa ban ngày có thể đóng gói một cú đấm miễn dịch đặc biệt. Trong số các bà mẹ cung cấp cho các nhà nghiên cứu mẫu sữa trong suốt tháng đầu sau sinh, các thành phần miễn dịch - bao gồm kháng thể chính và tế bào bạch cầu - có vẻ cao hơn sữa ban ngày so với sữa đêm. Một nghiên cứu khác cho thấy mức độ cao hơn của một thành phần quan trọng đối với giao tiếp hệ thống miễn dịch trong sữa ngày so với sữa đêm.
Mặc dù rõ ràng rằng sữa thay đổi trong suốt cả ngày, các nhà khoa học biết rất ít về điều này có ý nghĩa gì đối với sức khỏe trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu biết rằng các hormone và các thành phần miễn dịch trong sữa mẹ được truyền cho trẻ sơ sinh, và trẻ sơ sinh bắt đầu phát triển và tinh chỉnh nhịp sinh học của chính mình trong những tháng đầu đời. Điều hợp lý là các đồng hồ bấm giờ trong sữa mẹ sẽ giúp hình thành sinh học của chính trẻ sơ sinh. Sự khác biệt trong mô hình nuôi dưỡng trẻ sơ sinh có thể giúp giải thích tại sao có sự thay đổi như vậy trong sự phát triển của các nhịp điệu hàng ngày này từ trẻ sơ sinh này sang trẻ khác.
Tin nhắn nhầm trong sữa?
Trong hầu hết lịch sử loài người, sữa mẹ chỉ có thể được tiêu thụ trực tiếp từ vú, có nghĩa là sữa luôn được tiêu hóa ngay khi được sản xuất. Bây giờ, với sự ra đời của máy hút sữa và điện lạnh, đó không còn là vấn đề nữa. Theo khảo sát 2005-2007, trên 85% các bà mẹ cho con bú ở Mỹ đã bơm sữa của họ.
Điều gì xảy ra khi trẻ uống sữa đêm vào buổi sáng, hoặc sữa buổi sáng vào cuối buổi chiều? Chúng tôi không biết chắc chắn, vì câu hỏi này đã được đánh giá thấp. Cho trẻ sơ sinh uống một chai sữa buổi sáng vào buổi tối, với lượng cortisol cao và melatonin thấp, có thể tương đương với dinh dưỡng của việc bật đèn ngay trước khi đi ngủ.
Nếu chronosignals trong sữa thực sự giúp hiệu chỉnh sinh học tuần hoàn ở trẻ sơ sinh, thì trẻ sơ sinh uống sữa nhầm nhầm có thể phải vật lộn nhiều hơn với giấc ngủ, tiêu hóa và phát triển.
Theo dõi thời gian trong ngày sữa mẹ được bơm có thể giúp loại bỏ bất kỳ vấn đề đồng hồ sinh học. Kiwi / Shutterstock.com
Có một sửa chữa khá dễ dàng, tất nhiên. Các bà mẹ có thể dán nhãn sữa của họ với thời gian được bơm và phối hợp cho trẻ ăn dặm để cung cấp sữa buổi sáng vào buổi sáng, sữa buổi chiều vào buổi chiều và sữa đêm vào ban đêm.
Nếu điều này trở thành thông lệ tiêu chuẩn ở các đơn vị chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh, chúng tôi nghĩ rằng hàng ngàn trẻ sơ sinh có thể được hưởng lợi từ sữa được phục vụ đúng giờ, có khả năng giúp chúng điều chỉnh tốt hơn nhịp sinh học. Nhiều NICU đã áp dụng các thực hành được thiết kế để điều chỉnh sinh học sinh học ở trẻ sơ sinh tốt hơn, chẳng hạn như làm mờ ánh sáng vào ban đêm, vì vậy sữa phù hợp với thời gian sẽ là bước tiếp theo hợp lý. Tương tự, các ngân hàng sữa chấp nhận sữa của nhà tài trợ có thể phân loại sữa thành từng đợt theo thời gian trong ngày.
Có một giải pháp thay thế đơn giản hơn cho sữa được bơm phù hợp với thời gian: tăng khả năng cho phụ nữ cho con bú ngay tại chỗ bằng cách đưa ra các chính sách nghỉ phép hợp lý của cha mẹ. Các bà mẹ có thể cho trẻ ăn trực tiếp không cần phải lo lắng về việc tổ chức sữa theo thời gian trong ngày và sữa được cung cấp trực tiếp từ vú có thể mang lại lợi ích sức khỏe khác là tốt.
Nghiên cứu tiếp tục khám phá vai trò của sữa mẹ trong việc chấm công và tác động của nó đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nếu sữa phù hợp với thời gian hóa ra là một cách chính để giúp đặt đồng hồ bên trong của trẻ sơ sinh, thì trường hợp y tế công cộng phát triển mạnh mẽ cho các chính sách hỗ trợ khả năng của các bà mẹ ở nhà với trẻ sơ sinh của họ trong năm đầu đời.
Giới thiệu về tác giả
Darby Saxbe, Trợ lý Giáo sư Tâm lý học, Đại học Nam California - Đại học Văn học, Nghệ thuật và Khoa học Dornsife và Jennifer Hahn-Holbrook, Trợ lý Giáo sư Tâm lý học, Đại học California, Merced
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Dưới đây là 5 cuốn sách phi hư cấu về nuôi dạy con cái hiện đang là Best Sellers trên Amazon.com:Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói
bởi Adele Faber và Elaine Mazlish
Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm
bởi Simone Davies
Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối
bởi Tiến sĩ Laura Markham
Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.
