Làm thế nào để ngăn chặn trẻ em cắt mình

Làm thế nào để ngăn chặn trẻ em cắt mình Nhiều thanh thiếu niên tự làm hại mình để đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc áp đảo. (Shutterstock)

Gần đây tôi đã làm việc trong phòng cấp cứu tại một bệnh viện ở Toronto và được yêu cầu gặp một cậu bé 12, người đã tự cắt mình lần đầu tiên, trên cổ tay.

Cắt bằng dao cạo, dao hoặc các vật sắc nhọn khác là phương pháp phổ biến Tự làm hại mình - cố tình làm tổn thương chính mình, mà không có ý định tự tử. Các phương pháp khác bao gồm đốt hoặc tự đánh mình.

Nhập viện từ các sự cố tự làm hại đang gia tăng ở Canada - đặc biệt là giữa các cô gái tuổi teen và thiếu niên - và trên toàn cầu.

Hơn năm năm từ 2009-10 đến 2013-14, tỷ lệ của nhập viện có chủ đích liên quan đến tự hại ở trẻ em gái tăng hơn 110 phần trăm - từ 78 đến 164 trên mỗi thanh niên nữ 100,000. Tỷ lệ con trai tăng hơn 35 phần trăm - từ 23 đến 32 trên mỗi thanh niên nam 100,000. Và điều này không bao gồm tất cả các trường hợp không đưa nó vào bệnh viện.

Giống như nhiều người, cậu bé này không biết chính xác tại sao anh ta làm những gì anh ta đã làm; Vì vậy, tôi đã nói chuyện với anh ấy trong khi tôi sửa chữa vết rách của anh ấy. Anh mỉm cười và hài lòng. Mẹ anh đã gửi cho tôi một email hôm nay cảm ơn tôi vì đã chăm sóc con trai.

Vì sao thanh niên tự hại?

Tôi nhớ lại một sự cố khác vào năm ngoái, với một cậu bé 12 khác đã tự cắt mình. Đây là chuyến thăm phòng cấp cứu thứ ba của anh để cắt; Câu chuyện kể rằng, anh ấy bắt đầu cắt chỉ sau khi gặp một người bạn nữ.

Tôi hỏi anh tại sao anh cắt? Anh ấy nhìn thoáng qua và nói rằng vì mọi người ghét tôi. Tôi đã hỏi anh ấy tại sao nếu người khác ghét anh ấy, họ sẽ không làm điều đó. Trông anh hoang mang.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Sau đó tôi hỏi anh ta rằng có thể anh ta đang vật lộn với những cảm xúc hay suy nghĩ khó khăn mà anh ta không thể dừng lại được không, và liệu anh ta có đang sử dụng nỗi đau cắt để làm gián đoạn họ không. Anh ấy nhìn lên và lần đầu tiên nhìn tôi và gật đầu.

Tôi hỏi anh ta làm gì khác để ngăn chặn những suy nghĩ và cảm xúc này. Anh ấy có chơi game không? Anh nhanh chóng phủ nhận nó. Mẹ anh chỉ ra rằng anh chơi khúc côn cầu và không có thời gian để lãng phí. Vì vậy, tôi hỏi anh ta một lần nữa những gì anh ta làm để ngăn chặn suy nghĩ của mình. Mẹ anh trông có vẻ ngạc nhiên khi cuối cùng anh nói anh đấm vào tường.

Tôi hỏi anh có phải nỗi đau giúp anh ngừng suy nghĩ và cảm xúc. Anh ấy nói đồng ý. Rồi em hỏi anh còn gì nữa không? Anh ta nói anh ta đập đầu vào tường.

Như nhiều người khác tự làm hại mình, cậu bé này đang tự cắt mình trong một nỗ lực để đối phó với các sự kiện trong cuộc sống của mình, và những cảm xúc và suy nghĩ áp đảo nảy sinh.

'Lấy năm:' Một chiến lược chánh niệm

Tôi hỏi cậu bé đầu tiên nếu tôi có thể chia sẻ với anh ấy một kỹ thuật dựa trên chánh niệm và không đau đớn được gọi là Lấy Take Five điều đó có thể giúp anh ấy đối phó với những suy nghĩ khó khăn. Anh nhìn tôi tha thiết và đồng ý.

Tôi đã hướng dẫn anh ấy như sau:

  1. Giữ một bàn tay xòe và đưa ngón trỏ ra trong tay kia.
  2. Từ từ theo dõi đường viền của bàn tay xòe bằng ngón trỏ của bàn tay đối diện theo cách sau.
  3. Đợi hơi thở tiếp theo (tốt nhất là không tự nguyện).
  4. Theo dõi các chữ số với mỗi cảm hứng.
  5. Theo dõi chữ số với mỗi lần hết hạn.
  6. Lặp lại cho đến khi toàn bộ bàn tay trải đều được theo dõi.

Tôi giải thích với anh ta rằng bằng cách cố ý chú ý đến cảm giác của hơi thở và dấu vết của bàn tay, anh ta có thể chuyển sự chú ý của mình ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn mà không phải chịu sự đau đớn và rắc rối của phương pháp hiện tại.

Tôi khuyến khích anh ta thực hành kỹ thuật mới này ở mọi cơ hội anh ta có được. Tôi đề nghị rằng khả năng hướng sự chú ý của anh ấy sẽ cải thiện với những thực hành thường xuyên này - giống như các cuộc tập trận khúc côn cầu cải thiện lối chơi của anh ấy.

Những thách thức về sức khỏe tâm thần là phổ biến

Theo Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Canada, khoảng 50 phần trăm dân số sẽ trải qua bệnh tâm thần ở tuổi 40.

Báo cáo 2016 của một cuộc khảo sát của Hiệp hội Y tế Đại học Hoa Kỳ tại Ontario tiết lộ rằng 65 phần trăm học sinh đã báo cáo đã trải qua nỗi lo lắng quá mức trong năm trước đó, và phần trăm 13 đã cân nhắc nghiêm túc đến việc tự tử.

Làm thế nào để ngăn chặn trẻ em cắt mình Một kỹ thuật như Take Five có thể đưa ra một cách khác để chuyển hướng sự chú ý khỏi những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn. (Shutterstock)

Khuyến khích bằng chứng sơ bộ gợi ý rằng các nhà trị liệu có thể bồi dưỡng chánh niệm, trong một khoảng thời gian tương đối ngắn và chánh niệm có thể ảnh hưởng đến nhiều quá trình được cho là góp phần vào hành vi tự tử.

Cơ hội để hiểu biết nhiều hơn

Trước khi anh ấy rời đi, tôi đã hỏi cậu bé này nếu có ai khác trong gia đình anh ấy gặp khó khăn với suy nghĩ và cảm xúc. Anh ấy nói là người anh em song sinh của tôi. Tôi đã hỏi, người khác?

Tôi hỏi, về những gì khi bố bạn mất bình tĩnh và la mắng bạn về khúc côn cầu? Anh ấy nghĩ và bắt đầu mỉm cười và gật đầu. Vì vậy, tôi đề nghị anh ấy có thể tìm một thời điểm thích hợp để chia sẻ kiến ​​thức mới của mình và Take Five với cha mình.

Anh giữ ánh mắt tôi liên tục. Trong tầm nhìn ngoại vi của tôi, tôi nhận thấy anh ta đã tiếp tục luyện tập Take Five bằng cách lần ra tay.

Tôi đề nghị với anh ta rằng nhiều người đấu tranh với những thách thức này và anh ta không đơn độc. Tôi giải thích rằng bằng cách phát triển khả năng của mình để chọn đối tượng của khoảnh khắc này đến khoảnh khắc chú ý, anh ấy có thể phát triển lòng từ bi và mở ra nhiều khả năng thú vị.

Tôi cũng chỉ ra cho anh ấy rằng ngay cả người giành huy chương bạc Olympic cũng có thể khóc vì chỉ là người giỏi thứ hai; rằng người chơi xấu nhất của người Viking thể hiện lòng dũng cảm tuyệt vời vì đơn giản là một phần của trò chơi; và rằng mọi người đều có quyền được hạnh phúc.

Tôi hướng anh ấy đến chương trình đào tạo chánh niệm trực tuyến miễn phí và khuyến khích gia đình anh ấy kiểm tra nó.

Sau đó anh ấy đưa tay ra và bắt tay tôi thật chặt vì đã giúp anh ấy.

Giới thiệu về Tác giả

Carlos Yu, Trợ lý Giáo sư, Phòng Thực hành Cộng đồng và Gia đình, Đại học Nữ hoàng, Ontario

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Parenting thành công; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST