Những thông điệp ấm áp, nuôi dưỡng cần lặp đi lặp lại nhiều lần với con cái chúng ta.

 Tôi không nhận ra bạn. Đây là suy nghĩ đầu tiên tôi có khi con gái tôi chào đời. Cô ấy không giống tôi (lúc đầu), và tôi sớm biết rằng cô ấy cũng không hành động như tôi.

Tôi là một đứa bé trầm tính và hài lòng, hay tôi được kể; Con gái tôi là bất cứ điều gì nhưng. Trong đêm đầu tiên của chúng tôi về nhà, cô ấy đã khóc hàng giờ trong khi chồng tôi và tôi đã cố gắng làm mọi thứ có thể để trấn tĩnh cô ấy, từ hát rock đến hát cho đến thay đổi cô ấy. Cuối cùng, chúng tôi đã xoa dịu cô ấy, nhưng con gái tôi đã cho chúng tôi biết, to và rõ ràng, rằng cô ấy là người của chính mình. Chúng tôi phải đặt kỳ vọng của mình cho người mà chúng tôi nghĩ rằng cô ấy sẽ trở thành người thực sự và sẽ trở thành.

Mặc dù chúng tôi đã quá mệt mỏi khi nghĩ về điều đó vào thời điểm đó, tiếng khóc của con gái chúng tôi đã giúp chúng tôi làm quen với cô ấy. Cách chúng tôi trả lời cũng giúp cô ấy làm quen với chúng tôi.

Cho dù trẻ sơ sinh khóc liên tục hay hầu như không khóc, điều quan trọng là phải nhận ra rằng tiếng khóc của trẻ (và cả nụ cười và tiếng dỗ dành của trẻ nữa) đều phục vụ một mục đích quan trọng—chúng là công cụ mà trẻ cần để giao tiếp. Một tiếng kêu có thể nói: “Tôi đói”, “Tôi không thoải mái và cần thay quần áo”, “Tôi muốn bạn ôm tôi” hoặc “Tôi mệt, nhưng tôi không thể ngủ được”. Một nụ cười có thể nói: “Tôi no và hài lòng” hay “Tôi thích khi bạn ôm tôi.”?

Bắt đầu khi trẻ còn nhỏ, cách chúng ta tương tác với chúng giúp định hình cách chúng phản ứng với chúng ta và với những người khác trong cuộc sống của chúng. Trong cuốn sách mới của tôi, Tạo ra những đứa trẻ từ bi: Những cuộc trò chuyện cần thiết để có với trẻ nhỏ, Tôi viết về tầm quan trọng của những cuộc trò chuyện quan tâm giúp trẻ em phát triển thành những người từ bi, kiên cường mà chúng tôi hy vọng họ sẽ trở thành. Bằng cách chú ý đến tín hiệu của họ và trả lời, chúng tôi cho con cái biết rằng chúng được yêu vì chính con người chúng, giúp chúng học cách tin tưởng người lớn trong cuộc sống, dạy chúng kỹ năng quản lý cảm xúc và thách thức lớn và khuyến khích chúng tiếp cận với người khác thương hại.

Mặc dù cách chúng ta nói chuyện với trẻ em và các chủ đề chúng ta chọn để nói chuyện có thể thay đổi theo thời gian, một số cuộc trò chuyện nhất định rất quan trọng để có được lặp đi lặp lại ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là năm ví dụ.

KHAI THÁC. Bạn được yêu vì con người bạn và bạn sẽ trở thành ai

Tôi không thích nó khi bạn đánh anh trai mình, nhưng tôi vẫn yêu bạn.

Bạn đã từng thích bài hát này, nhưng bạn không còn nữa. Thật vui khi thấy bạn là ai và bạn thích những thay đổi như thế nào khi bạn già đi!

Để những đứa trẻ trong cuộc sống của bạn biết rằng chúng được yêu vì hiện tại và chúng sẽ trở thành ai giúp tạo ra một mối quan hệ đáng tin cậy, còn được gọi là đính kèm an toàn. Xây dựng mối quan hệ của bạn bằng cách dành thời gian dành riêng cho con bạn làm điều gì đó chúng chọn, chú ý đến sở thích và sở thích của chúng. Trong những khoảnh khắc này, hãy gác lại những phiền nhiễu khác, bao gồm các công việc gia đình và các thiết bị điện tử. Nó có thể hấp dẫn (và đôi khi cần thiết) với đa nhiệm, nhưng cũng rất quan trọng để cho con bạn thấy rằng bạn đang tập trung vào chúng.

Trẻ em có chấp trước an toàn thường có lòng tự trọng cao hơn và tốt hơn tự kiểm soát, kỹ năng tư duy phê phán mạnh mẽ hơn, và tốt hơn kết quả học tập hơn những đứa trẻ không. Họ cũng có nhiều khả năng có kỹ năng xã hội mạnh mẽ hơn hơn các đồng nghiệp của họ, cũng như đồng cảm lớn hơn và lòng trắc ẩn.

KHAI THÁC. Cảm xúc của bạn giúp cha mẹ và người chăm sóc bạn biết bạn cần gì

Tôi nghe thấy bạn khóc, và tôi tự hỏi những gì bạn đang yêu cầu ngay bây giờ. Tôi sẽ cố gắng giữ bạn theo một cách khác để xem điều đó có giúp ích gì không.

Khi tôi buồn ngủ, tôi trở nên cáu kỉnh. Tôi đang tự hỏi nếu bạn đang cảm thấy buồn ngủ ngay bây giờ.

Mặc dù bạn có thể thích nó khi con bạn có tâm trạng tốt (khi chúng dễ hòa đồng và vui vẻ), trẻ cũng có những cảm giác khó chịu như buồn, thất vọng, thất vọng, giận dữ và sợ hãi. Những cảm giác này thường được thể hiện thông qua khóc, giận dữ và hành vi thách thức. Của chúng tôi cảm xúc phục vụ một mục đích và cho chúng tôi biết khi một đứa trẻ cần một cái gì đó. Bằng cách chú ý đến cảm xúc của một đứa trẻ, chúng tôi cho chúng thấy rằng chúng cảm thấy như thế nào đối với chúng tôi và chúng có thể tin tưởng chúng tôi làm hết sức mình để giải quyết nhu cầu của chúng.

Khi cảm xúc của con bạn thách thức bạn, hãy tự hỏi:

• Là những kỳ vọng tôi có cho con tôi hợp lý và thực tế?
• Tôi đã dạy con tôi những gì đến làm và không chỉ những gì không làm? Nếu không, kỹ năng nào cần thực hành nhiều hơn?
• Làm thế nào là cảm xúc của con tôi ảnh hưởng đến họ ngay bây giờ? Ngay cả khi tôi nghĩ rằng họ nên biết kỹ năng này, con tôi có quá buồn hay mệt mỏi khi phải suy nghĩ rõ ràng không?
• Cảm xúc của tôi ảnh hưởng đến cách tôi phản ứng với con như thế nào?

KHAI THÁC. Bạn có nhiều cách khác nhau để bày tỏ cảm xúc của mình

“Cảm thấy thất vọng thì không sao, nhưng tôi không thích khi bạn la hét như vậy. Bạn có thể sử dụng từ ngữ và nói, 'Tôi thất vọng!' Thay vào đó, bạn có thể thể hiện cảm xúc của mình bằng cách dậm chân vào đây hoặc bóp chiếc gối này.”?

Đôi khi tôi buồn, tôi muốn nói với ai đó tôi cảm thấy thế nào và có một cái ôm. Những lần khác tôi muốn ngồi im lặng một mình. Bạn nghĩ gì sẽ giúp bạn ngay bây giờ?

Thật hữu ích cho trẻ sơ sinh khóc và la hét khi chúng bị tổn thương hoặc buồn bã, nhưng khi trẻ lớn hơn, chúng ta không muốn chúng thể hiện cảm xúc của mình theo cách này nữa. Khi bộ não của trẻ trưởng thành và vốn từ vựng của chúng tăng lên, chúng đóng vai trò tích cực hơn trong việc lựa chọn cách thể hiện cảm xúc.

Nói chuyện với con bạn về các quy tắc cảm xúc của gia đình bạn. Làm thế nào để bạn muốn trẻ em và người lớn trong gia đình của bạn thể hiện những cảm xúc khác nhau khi chúng phát sinh? Bạn cũng có thể sử dụng sách truyện để giúp con bạn thấy rằng mọi người đều có cảm xúc. Đọc cùng nhau cung cấp một cơ hội để nói về những cảm xúc đầy thách thức mà các nhân vật khác nhau có và thực hành giải quyết vấn đề bên ngoài những khoảnh khắc đầy cảm xúc.

Dạy trẻ cách thể hiện cảm xúc theo những cách mới cần có thời gian, thực hành, mô hình hóa vai trò và rất nhiều sự lặp lại.

KHAI THÁC. Mọi người đều là người học và mắc lỗi là một phần của việc học

Bạn đã buộc giày của bạn! Lúc đầu thực sự khó khăn, nhưng bạn vẫn tiếp tục làm việc đó và bây giờ bạn đã học cách tự mình làm tất cả!

Đôi khi tôi cảm thấy thất vọng khi tôi không thể làm gì đó trong lần thử đầu tiên. Tôi phải tự nhắc nhở bản thân rằng học một cái gì đó mới cần thực hành. Bạn đã bao giờ phải thực hành một cái gì đó để học cách làm điều đó chưa?

Qua cuộc trò chuyện, bố mẹ ảnh hưởng. làm thế nào trẻ em học cũng như gì trẻ học. Khi trẻ phải vật lộn để làm một cái gì đó, điều này có thể cảm thấy bực bội, điều này có thể dẫn đến chúng cố gắng hơn hoặc bỏ cuộc. Cha mẹ có thể giúp trẻ biến những khoảnh khắc đầy thách thức thành cơ hội học tập bằng cách nêu bật nỗ lực của mình và chia sẻ thông điệp rằng học một cái gì đó mới cần có thời gian, giải quyết vấn đề, sự kiên trì và kiên nhẫn. Trẻ em với tư duy này có xu hướng vượt trội hơn những người tin rằng khả năng của họ phải đến một cách tự nhiên (nghĩa là họ có hoặc không có).

KHAI THÁC. Cha mẹ và người chăm sóc của bạn đang cố gắng trở thành cha mẹ tốt nhất mà họ có thể

Tôi không biết phải làm gì ngay bây giờ, nhưng tôi đang cố gắng hết sức để lắng nghe và tìm ra những gì bạn cần.

Tôi rất tiếc vì tôi đã mắng bạn sớm hơn. Tôi không nên làm điều đó. Có lẽ chúng ta có thể nói chuyện với nhau về những gì chúng ta có thể làm khác vào ngày mai để giúp buổi sáng của chúng ta suôn sẻ hơn.

Hãy tưởng tượng con bạn là một thiếu niên đến với bạn và nói rằng, tôi đã nghĩ về đêm qua. Khi tôi nổi điên và hét lên, tôi không nên làm điều đó. Tôi thực sự xin lỗi. Tôi đã rất buồn khi bạn không cho tôi đi xe mà tôi đã mất nó. Thanh thiếu niên (hoặc trẻ em) không cảm thấy thoải mái khi chia sẻ và suy nghĩ về lời nói và hành vi của họ qua đêm, nhưng mô hình hóa vai trò từ những người lớn quan trọng trong họ cuộc sống có thể giúp họ học hỏi.

Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy là nuôi dạy con cái thành công và những người khác mà chúng ta cảm thấy là thất bại trong việc nuôi dạy con cái. Điều quan trọng cần nhớ là các cuộc đấu tranh mà bạn có với tư cách là cha mẹ cũng có thể là cuộc đấu tranh tương tự mà con bạn cũng có. Học hỏi từ bạn rằng phạm sai lầm là ổn và sau đó thấy bạn nỗ lực học hỏi và trưởng thành như một người sẽ chỉ cho con bạn cách làm tương tự.

Nếu bạn nói chuyện với con bạn về những gì bạn đang làm, tại sao nó khó và những gì bạn đang làm để cải thiện, bạn có thể đưa ra cho con bạn những ý tưởng cho các chiến lược mà chúng có thể tự sử dụng. Cho dù bạn cảm thấy thế nào về bản thân như một hình mẫu, bạn là một trong những hình mẫu quan trọng nhất trong mắt con bạn.

Như tôi đã tìm thấy với con gái của mình, cha mẹ và người chăm sóc có cơ hội học hỏi từ trẻ em khi chúng học hỏi từ chúng ta. Chúng ta có thể sử dụng các cuộc trò chuyện từ bi để cho họ thấy rằng chúng ta nhận ra và yêu họ vì họ là ai vì chúng ta cũng biết và nhận ra chúng ta là cha mẹ.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên VÂNG! Tạp chí và Tốt hơn, tạp chí trực tuyến của Trung tâm khoa học Greater Good.

Giới thiệu về Tác giả

Shauna Tominey, Tiến sĩ, là một giáo sư trợ lý thực hành và chuyên gia giáo dục nuôi dạy con cái tại Đại học bang Oregon. Cô hiện đang là điều tra viên chính cho Cộng tác giáo dục nuôi dạy con cái Oregon và trước đây từng là giám đốc chương trình giáo dục mầm non và giáo dục giáo viên tại Trung tâm trí tuệ cảm xúc Yale.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon