Giảm lo âu kiểm tra trẻ em với những lời khuyên này

Giảm lo âu kiểm tra trẻ em với những lời khuyên nàyCha mẹ có thể đảm bảo với trẻ rằng lo lắng là một cảm giác tự nhiên mà chúng có thể học cách quản lý. (Shutterstock)

Thuật ngữ Lo lắng kiểm tra mối quan tâm, điển hình là gợi lên hình ảnh của một học sinh trung học hoặc đại học ám ảnh về một kỳ thi sắp tới.

Chắc chắn, các sinh viên lớn tuổi đã là trọng tâm của hơn nửa thế kỷ nghiên cứu kiểm tra và đánh giá sự lo lắng và tác động của nó đối với các lớp. Các nhà nghiên cứu biết rằng lo lắng thử nghiệm như vậy thường có tác động tiêu cực đến thành tích học tập.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng biết trường học và phụ huynh đang nhận ra lo lắng ở trẻ nhỏ. Các nhà nghiên cứu đã thăm dò làm thế nào, đặc biệt, sự gia tăng lo lắng thử nghiệm trong trường học tương ứng với sự gia tăng trong việc sử dụng thử nghiệm tiêu chuẩn hóa ngày càng bắt buộc cho các mục đích trách nhiệm và đánh giá.

Kết hợp với nhận thức ngày càng tăng về việc đối phó với các thách thức về sức khỏe tâm thần trong trường học, các nhà giáo dục và các nhà hoạch định chính sách cần hiểu cách đối đầu và giảm thiểu những ảnh hưởng của kiểm tra đối với sự lo lắng của học sinh.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Trong bức tranh lớn, các phương pháp đánh giá hiện tại phải thích ứng để phản ánh kiến ​​thức đương đại về bối cảnh văn hóa đa dạng của trẻ em và sự hiểu biết nhiều sắc thái hơn về năng lực phát triển.

Hàng ngày, phụ huynh và giáo viên có thể trao quyền cho bản thân để chuẩn bị tốt hơn để hỗ trợ sức khỏe của học sinh bằng cách suy nghĩ lại cách tiếp cận của chính họ đối với các bài kiểm tra, và những gì người lớn đang làm mẫu.

Thử nghiệm lo lắng là gì?

Sự lo lắng khi kiểm tra thường được coi là một cảm giác lo lắng của người Viking, đó là quá mức và cản trở hoạt động của học sinh. Triệu chứng của lo lắng thử nghiệm có thể rơi vào bốn loại lớn về thể chất, cảm xúc, hành vi và nhận thức.

Trẻ em có thể biểu hiện các triệu chứng thể chất như đau đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi và khó thở hoặc cảm giác sợ hãi, trầm cảm và bất lực. Các hành vi có thể bao gồm bồn chồn, nhịp độ và tránh né. Sự gián đoạn nhận thức có thể trông giống như việc trống rỗng, những suy nghĩ đua xe và tự nói chuyện tiêu cực.

Mặc dù không phải tất cả các sinh viên đều trải qua từng vấn đề này, nhưng tác động của một hoặc nhiều trong số các triệu chứng này có thể gây suy nhược. Không được biết đến hoặc không được giải quyết, trong thời gian các triệu chứng như vậy có thể dẫn đến kết quả tiêu cực hoặc tác hại cá nhân, và khó khăn ở trường.

Những rắc rối với chính sách thử nghiệm

Nghiên cứu của chúng tôi ở Canada và nước ngoài đã liên tục phát hiện ra rằng khi các nhà hoạch định chính sách tìm cách cải cách trường học, có một sự nhấn mạnh tiếp theo về kiểm tra trách nhiệm.

Trong những bối cảnh này, giáo viên và quản trị viên trường học sẽ tập trung hướng dẫn lớp học và trường học vào các khu vực được lựa chọn và cuối cùng làm suy yếu cách tiếp cận toàn diện hơn trong giáo dục trẻ em. Kiểm tra tiêu chuẩn cho trách nhiệm cũng liên quan đến giáo dục nâng cao và căng thẳng học sinh.

Một ý thức hạn hẹp về thành tích đạt được. - như được đo lường thông qua các bài kiểm tra tiêu chuẩn trong các môn học chọn lọc - không đủ để nắm bắt kiến ​​thức, kỹ năng và khuynh hướng chính mà trẻ cần để thành công trong học tập và cuộc sống đương đại.

Vì những lý do này, các nhà hoạch định chính sách sẽ là khôn ngoan khi xem xét các cách tiếp cận đa chiều để tổ chức các trường học có trách nhiệm. Ví dụ, cải cách giáo dục có nhiều khả năng thành công hơn khi họ sử dụng các quy trình tập thể kết hợp quan điểm của các nhà giáo dục và cộng đồng.

Cha mẹ và giáo viên có thể làm gì

Trong bối cảnh của những vấn đề mang tính hệ thống và lâu dài này, phụ huynh và giáo viên có thể can thiệp để giảm bớt lo lắng thử nghiệm cho trẻ nhỏ theo những cách sau:

KHAI THÁC. Cung cấp tin nhắn tích cực

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất mà cha mẹ có thể chống lại chứng lo âu kiểm tra là thông qua tin nhắn tích cực.

Ví dụ, nghiên cứu chứng minh lợi ích tích cực khi cha mẹ khuyến khích tự nói chuyện tích cực, cung cấp các kỹ thuật thư giãn và trấn an trẻ rằng lo lắng là một cảm giác tự nhiên. Cha mẹ nên biết rằng nghiên cứu tâm lý cho thấy một số lượng nhất định kích thích cao là cần thiết để thực hiện tốt, trạng thái cân bằng căng thẳng.

KHAI THÁC. Giữ liên lạc mở

Phụ huynh cũng cần duy trì giao tiếp cởi mở với giáo viên của con mình - đặc biệt vì học sinh không nhất thiết phải thể hiện sự lo lắng về kiểm tra trong tất cả các môn học.

KHAI THÁC. Hạ cổ phần

Quá thường xuyên, các kỳ vọng của phụ huynh làm tăng số lần nhận thức của các bài kiểm tra dành cho học sinh, tạo ra các hậu quả bổ sung hoặc đánh giá thành tích và khả năng của một đứa trẻ về kết quả của một bài kiểm tra.

Thay vào đó, điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu và cũng truyền đạt cho con của họ rằng các bài kiểm tra là một chỉ số về hiệu suất của chúng trong một môn học. Không có bài kiểm tra nào là sự phản ánh hoàn hảo về những gì học sinh biết hoặc có thể làm.

Xem các bài kiểm tra là một phần thông tin về cách trẻ tiến bộ và tìm kiếm thêm thông tin khi cần, sẽ giúp cha mẹ có được quan điểm.

XUẤT KHẨU. Chăm soc bản thân

Trớ trêu thay, một vấn đề quan trọng cả phụ huynh và giáo viên cần xem xét khi cố gắng hỗ trợ học sinh lo lắng về bài kiểm tra là trước tiên hãy tự chăm sóc bản thân.

Cũng giống như phụ huynh phải nhận thức được những điều gây rối mà họ gửi, giáo viên cũng cần phải chăm sóc sức khỏe của chính mình và tránh vô tình truyền những lo lắng của mình cho học sinh.

Ví dụ: mối quan hệ giữa lo lắng toán học của giáo viên và lo lắng toán học của học sinh được thiết lập tốt khiến một số nhà nghiên cứu khám phá những cách để phá vỡ một chu kỳ lo lắng toán học.

Tương tự, giáo viên lo lắng về kết quả kiểm tra quy mô lớn, chẳng hạn như đánh giá toàn tỉnh hoặc toàn bang, có thể chuyển giao cho học sinh.

Rất may, một sự phát triển tích cực nổi lên từ một số phát hiện đáng lo ngại này là có một nhận thức ngày càng tăng về mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh.

KHAI THÁC. Nhấn mạnh kỹ năng kiểm tra, không khoan

Giáo viên cũng có thể giúp học sinh chống lại mối quan tâm kiểm tra bằng cách đưa ra các đánh giá và phát triển kỹ năng chuẩn bị kiểm tra trước khi đánh giá quan trọng.

Không nên nhầm lẫn với cái sau Giảng dạy cho bài kiểm tra, dạy mà cả hai thu hẹp chương trình giảng dạy và có thể không ngừng khoan nội dung kiểm tra.

Thay vào đó, thực hành các chiến lược như đọc lại các câu hỏi khó, viết đề cương ngắn gọn bên cạnh các câu hỏi trả lời ngắn và quản lý thời gian trong các bài kiểm tra sẽ hữu ích.

Chuẩn bị cho học sinh viết bài kiểm tra một cách hiệu quả cũng bao gồm dạy học sinh về các cấu trúc bài kiểm tra - các định dạng câu hỏi, lý do của các sơ đồ chấm điểm và các cạm bẫy phổ biến với các loại câu hỏi khác nhau.

Giảm lo âu kiểm tra trẻ em với những lời khuyên nàyCòn lại kéo dài hoặc không được giám sát, lo lắng thử nghiệm có thể dẫn đến kết quả tiêu cực. (Shutterstock)

Chung, những kỹ năng này có thể được áp dụng cho bất kỳ chương trình giảng dạy hoặc bài kiểm tra nào. Học sinh đã được chuẩn bị cả về nội dung và kỹ năng có xu hướng có mức độ lo lắng kiểm tra thấp hơn và có khả năng quản lý thời gian và phản ứng của họ nhiều hơn.

Không có gì đáng ngạc nhiên, những loại chiến lược này hiệu quả hơn khi chúng được hỗ trợ bởi cha mẹ và người chăm sóc.

Tối ưu, phụ huynh, giáo viên và nhà hoạch định chính sách có thể làm việc trong các vai trò khác nhau của họ để hỗ trợ thành công của trẻ em trong khi tìm hiểu về các khả năng để biết thêm hình thức trách nhiệm phức tạp và thông minh.

Nhìn chung, chúng ta cần suy nghĩ lại những gì quan trọng trong trường học và những gì đáng để đo lường.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Louis Volante, Giáo sư Giáo dục, Đại học Brock và Christopher DeLuca, Phó Giáo sư về Đánh giá Lớp học và Quyền Phó Hiệu trưởng, Nghiên cứu & Nghiên cứu Sau đại học, Khoa Giáo dục, Đại học Nữ hoàng, Ontario

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = test lo lắng; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST