Làm thế nào để bắt đầu học trung học không phải căng thẳng

Làm thế nào để bắt đầu học trung học không phải căng thẳngCó tới hai phần ba học sinh trải qua 'cú sốc lớp chín', có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ các lớp đến sức khỏe tâm thần. Nhiếp ảnh ABO / www.shutterstock.com

Tháng này, hơn 4 triệu sinh viên trên toàn quốc sẽ bắt đầu học trung học.

Nhiều người sẽ làm tốt.

Nhưng nhiều người sẽ không làm thế.

Hãy xem xét rằng gần hai phần ba học sinh sẽ trải nghiệm Sốc cấp chín, trong đó đề cập đến sự sụt giảm đáng kể trong kết quả học tập của học sinh.

Một số sinh viên đối phó với cú sốc này bằng cách tránh những thách thức. Ví dụ, họ có thể bỏ khóa học nghiêm ngặt. Những người khác có thể trải qua một sự vô vọng dẫn đến thất bại các lớp học cốt lõi của họ, chẳng hạn như tiếng Anh, khoa học và toán học.

Điều này có ý nghĩa rất lớn đối với phụ huynh, giáo viên và các nhà hoạch định chính sách. Cuối cùng, điều đó quan trọng đối với bản thân các sinh viên và xã hội.

Một trong những lý do lớn nhất cần phải có là vì số phận của học sinh khi họ chuyển sang lớp chín có thể có hậu quả lâu dài không chỉ cho các sinh viên mà còn cho cộng đồng nhà của họ. Chúng tôi thực hiện những quan sát này như nhà tâm lý học nghiên cứu người đã học Trường học và gia đình có thể giúp những người trẻ tuổi phát triển như thế nào.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Trong nền kinh tế toàn cầu mới, những học sinh không hoàn thành lớp chín với việc vượt qua các lớp trong các khóa học dự bị đại học là rất khó có thể tốt nghiệp đúng giờ và đi làm. Một nghiên cứu đã tính toán rằng lợi ích trọn đời cho nền kinh tế địa phương cho một học sinh bổ sung hoàn thành trung học là nửa triệu đô la trở lên. Điều này dựa trên thu nhập cao hơn và chi phí tránh được trong chăm sóc sức khỏe, tội phạm, phụ thuộc phúc lợi và những thứ khác.

Hậu quả suốt đời

Hậu quả của việc học kém ở lớp chín có thể ảnh hưởng nhiều hơn khả năng tìm việc làm tốt của học sinh. Nó cũng có thể tác động đến mức độ họ tận hưởng cuộc sống.

Học sinh mất người lớn và nhiều người bạn mà họ đã tìm đến để hỗ trợ khi họ chuyển từ lớp tám đến lớp chín. Một nghiên cứu của học sinh lớp chín thấy rằng 50 phần trăm của tình bạn trong số các học sinh lớp chín thay đổi từ tháng này sang tháng khác, báo hiệu sự bất ổn đáng kinh ngạc trong tình bạn.

Ngoài ra, nghiên cứu tìm các năm đầu tiên của trường trung học thường cho thấy một trong những sự gia tăng lớn nhất về trầm cảm của bất kỳ năm nào trong suốt tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu nghĩ một lời giải thích là mối quan hệ với bạn bè bị cắt đứt, trong khi nhu cầu học tập đang tăng lên.

Hơn nữa, hầu hết các trường hợp trưởng thành của trầm cảm lâm sàng đầu tiên nổi lên ở tuổi thiếu niên. Tổ chức Y tế Thế giới báo cáo rằng trầm cảm có gánh nặng lớn nhất của bệnh, về tổng chi phí điều trị và mất năng suất, của bất kỳ phiền não nào trên toàn thế giới.

Tìm kiếm giải pháp

Với tất cả những gì đang có để có trải nghiệm lớp chín thành công, nó trả tiền để khám phá những gì có thể làm để cải thiện các thách thức học tập, xã hội và cảm xúc của quá trình chuyển tiếp lên trung học.

Cho đến nay, chúng tôi nghiên cứu đã mang lại một cái nhìn sâu sắc chính: Niềm tin của sinh viên về sự thay đổi - niềm tin của họ về việc mọi người có bị mắc kẹt mãi mãi hay liệu mọi người có thể thay đổi đặc điểm và khả năng của họ - có liên quan đến khả năng đối phó, thành công trong học tập và duy trì sức khỏe tinh thần tốt. Nghiên cứu quá khứ đã gọi những niềm tin này là những suy nghĩ của người Viking, với một tư duy cố định, đề cập đến niềm tin rằng mọi người không thể thay đổi và một tư duy tăng trưởng của người Hồi giáo đề cập đến niềm tin rằng mọi người có thể thay đổi.

Chúng tôi thấy rằng khi sinh viên cảm thấy như họ điểm giảm là một dấu hiệu cho thấy họ sẽ không bao giờ thành công, hoặc khi họ cảm thấy mất sự hỗ trợ từ bạn bè có nghĩa là họ sẽ bị mắc kẹt vì không thể thích được, sau đó họ đã đối phó kém.

Trong một nghiên cứu gần đây, chúng tôi kiểm tra niềm tin của thanh thiếu niên 360 về bản chất của sự thông minh của người Hồi giáo - nghĩa là những suy nghĩ cố định của họ về trí thông minh.

Sau đó, chúng tôi đã đánh giá các phản ứng căng thẳng sinh học cho những học sinh bị giảm điểm bằng cách kiểm tra nước bọt của chúng để biết mức độ cortisol - cái gọi làcăng thẳng độc hạiNội tiết tố được tiết ra bởi cơ thể khi con người cảm thấy bị đe dọa.

Những học sinh tin rằng trí thông minh là cố định - rằng bạn bị mắc kẹt không phải là thông minh nếu bạn vật lộn trong trường học - cho thấy mức độ cortisol cao hơn trong nước bọt khi điểm trung bình của họ giảm dần vào đầu lớp chín. Nếu sinh viên tin rằng trí thông minh có thể cải thiện - nghĩa là, khi họ nắm giữ tư duy phát triển hơn về trí thông minh - chúng tôi đã phát hiện ra ít cortisol trong nước bọt của những sinh viên có điểm số đang giảm.

Đây là một kết quả thú vị bởi vì nó cho thấy phản ứng căng thẳng của cơ thể không chỉ được xác định bằng GPA của một người. Thay vào đó, điểm số giảm chỉ dự đoán hormone gây căng thẳng tồi tệ hơn trong số những học sinh tin rằng điểm xấu đi là tình trạng vĩnh viễn và vô vọng.

Giữ căng thẳng tại vịnh

Chúng tôi cũng đã điều tra mặt xã hội của quá trình chuyển đổi trường trung học. Trong nghiên cứu này, thay vì dạy sinh viên rằng sự thông minh của họ có thể thay đổi, chúng tôi đã dạy họ rằng vị thế xã hội của họ - nghĩa là, cho dù bạn bị bắt nạt hay bị loại trừ hoặc bị bỏ rơi - có thể thay đổi theo thời gian. Sau đó, chúng tôi đã xem xét các phản ứng căng thẳng của học sinh trung học đối với những khó khăn xã hội hàng ngày. Đó là, chúng tôi đã dạy họ một tư duy phát triển về đời sống xã hội của họ.

Trong nghiên cứu này, các sinh viên đã vào phòng thí nghiệm và được yêu cầu phát biểu trước công chúng trước các sinh viên năm cuối. Chủ đề của bài phát biểu là những gì làm cho một người nổi tiếng ở trường trung học. Sau đó, các sinh viên phải hoàn thành một nhiệm vụ toán học tinh thần khó khăn trước các sinh viên cùng năm. Cái này được gọi là Trier Kiểm tra căng thẳng xã hội, và nó đã được chứng minh là một cách hiệu quả và đạo đức để kiểm tra chữ ký sinh lý của các phản ứng căng thẳng. Nói trước công chúng là căng thẳng nhưng không khác với những kinh nghiệm phổ biến ở trường trung học. Các sinh viên hoàn toàn suy nghĩ và có cơ hội để có một tương tác nhẹ nhàng hơn với các sinh viên năm cuối sau đó. Cha mẹ cũng đồng ý trước khi cho phép con cái họ tham gia.

Những sinh viên không được dạy rằng mọi người có thể thay đổi cho thấy phản ứng căng thẳng kém. Khi những sinh viên này phát biểu, các mạch máu của họ co lại và trái tim họ bơm ít máu hơn khắp cơ thể - cả hai phản ứng mà cơ thể thể hiện khi nó đang chuẩn bị cho thiệt hại hoặc thất bại sau một mối đe dọa vật lý. Sau đó, họ đã có những bài phát biểu tồi tệ hơn và mắc nhiều lỗi hơn trong toán học.

Nhưng khi sinh viên được dạy rằng mọi người có thể thay đổi, họ có phản ứng tốt hơn với căng thẳng, một phần vì họ cảm thấy như họ có đủ nguồn lực để giải quyết tình huống đòi hỏi khắt khe. Những học sinh được can thiệp bằng tư duy tăng trưởng cho thấy các mạch máu ít bị hạn chế và trái tim của chúng bơm máu nhiều hơn - cả hai đều góp phần đưa oxy vào não nhiều hơn, và cuối cùng, thực hiện tốt hơn các bài tập toán và lời nói.

Những phát hiện này dẫn đến một số khả năng mà chúng tôi và những người khác đang nghiên cứu thêm.

Đầu tiên, chúng tôi đang làm việc để nhân rộng những phát hiện này trong các cộng đồng trường học đa dạng hơn. Chúng tôi muốn biết loại trường nào và loại học sinh nào những ý tưởng tư duy tăng trưởng này giúp những người trẻ thích nghi với những thách thức của trường trung học. Và họ cần kết hợp với các tài nguyên khác ở đâu để có tác dụng mạnh nhất? Chúng tôi đã thực hiện một phiên bản beta miễn phí của sự can thiệp của chúng tôi có sẵn cho các trường học hoặc phụ huynh.

ConversationChúng tôi cũng hy vọng tìm hiểu làm thế nào giáo viên, phụ huynh hoặc cố vấn trường học có thể giúp học sinh giữ những khó khăn liên quan đến học tập hoặc xã hội trong quan điểm. Chúng tôi tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu các trường học giúp tạo niềm tin về tiềm năng thay đổi và cải thiện một đặc điểm lớn hơn của văn hóa trường học, đặc biệt là đối với học sinh bắt đầu lớp chín.

Giới thiệu về Tác giả

David Yeager, phó giáo sư, Đại học Texas ở Austin và Hae Yeon Lee, nghiên cứu sinh, Đại học Texas ở Austin

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = bắt đầu học trung học; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}