Thanh thiếu niên chỉ cần một chút giúp đỡ để giữ dáng. 

Bộ Y tế Vương quốc Anh khuyến cáo rằng những người trẻ tuổi (từ năm tuổi đến 18) nên nhận được ít nhất là 60 phút hoạt động thể chất một ngày. Nhưng không đủ thanh thiếu niên thực sự làm

Trong trường học, trẻ em và thiếu niên được dạy từ nhỏ về lợi ích của việc tích cực. Họ nên biết rằng nó làm giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch vành và tiểu đường, và làm tăng hạnh phúc. Tuy nhiên, việc thiếu hoạt động của thanh thiếu niên đã trở thành một vấn đề mà bây giờ nó là một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng.

Hãy cố gắng thực hiện các chương trình hoạt động thể chất cho những người trẻ tuổi ở Anh, dường như công việc của các nhà hoạch định chính sách y tế công cộng không đến được với tất cả mọi người. Mặc dù các chuyên gia hàng đầu đang đóng góp cho các kế hoạch với các can thiệp như Dặm hàng ngày, chúng tôi đã tìm thấy một liên kết bị thiếu - chính thanh thiếu niên. Các nhà nghiên cứu và các nhà hoạch định chính sách đóng một vai trò quan trọng trong việc thiết kế các chương trình hoạt động thể chất, nhưng họ thường không nói trực tiếp với các nhóm mà họ muốn nhắm mục tiêu.

Đối với dự án mới nhất của chúng tôi, HOẠT ĐỘNG (Trẻ em tích cực thông qua dự án đánh giá chứng từ cá nhân), chúng tôi muốn cho các bạn trẻ cơ hội đưa ra các đề xuất của riêng mình để giúp những người cùng tuổi khác tích cực hơn và tiếp tục hoạt động trong tương lai.

Chúng tôi đã làm việc với hơn thanh thiếu niên 70 từ bảy trường trung học ở Swansea để đưa ra một danh sách các khuyến nghị có thể thực hiện dễ dàng.

1) Chi phí thấp hơn mà không làm giảm chất lượng

Các thanh thiếu niên chúng tôi làm việc cùng nói rằng việc giảm chi phí hoạt động sẽ giúp họ trở nên năng động hơn. Họ khuyến nghị rằng nên có nhiều hoạt động miễn phí hơn - mặc dù thanh thiếu niên nhận thức được rằng khi các địa điểm giảm giá, chất lượng của hoạt động / địa điểm cũng giảm. Một cách để giải quyết vấn đề này là cung cấp các hoạt động không cần huấn luyện viên hoặc trọng tài nhưng cho phép thanh thiếu niên chơi tự do, tạo các trò chơi và quy tắc của riêng họ trong một không gian an toàn.

2) Thực hiện các hoạt động địa phương

Loại bỏ nhu cầu đi du lịch đến các địa điểm sẽ đi theo hướng nào đó để làm cho hoạt động thể chất có sẵn hơn cho thanh thiếu niên. Các thiếu niên chúng tôi làm việc cùng cho biết họ rất vui khi tự tổ chức các hoạt động nếu họ có các cơ sở gần nơi họ sống. Họ không đề cập đến nhu cầu huấn luyện, chỉ cần một không gian để chơi. Tất cả những gì họ muốn gần đó là không gian để tham gia vào các hình thức không có cấu trúc, không cạnh tranh của các môn thể thao yêu thích của họ.

3) Cải thiện các tiêu chuẩn của các cơ sở hiện có

Các thanh thiếu niên đều nói rằng các cơ sở địa phương của họ cần phải được cải thiện. Không gian, chẳng hạn như công viên địa phương, đã rơi vào tình trạng bỏ bê và thiết bị bị hỏng. Việc bảo trì các cơ sở của hội đồng địa phương đã gây khó chịu cho thanh thiếu niên. Họ nói rằng hội đồng nên làm nhiều hơn để duy trì và cải thiện các cơ sở địa phương.

4) Làm cho các hoạt động cụ thể hơn đối với thanh thiếu niên

Những người trẻ chúng tôi đã nói chuyện cũng nói rằng có rất ít người đặc biệt mời thanh thiếu niên tham dự, hoặc cung cấp những thứ phù hợp với họ. Họ tin rằng các dịch vụ do hội đồng điều hành đặc biệt bỏ qua nhóm tuổi của họ và đề xuất các giải pháp như loại bỏ giới hạn độ tuổi đối với một số lớp thể dục, chẳng hạn như zumba và spin.

5) Cho thanh thiếu niên lựa chọn các hoạt động

Giống như mọi người khác, thanh thiếu niên không muốn bị giới hạn trong một phạm vi thể thao nhỏ. Các hoạt động mà họ đề xuất là ít truyền thống hơn - ví dụ như bóng rổ, trampolining hoặc đi đến phòng tập thể dục. Nhưng đây không chỉ là một vấn đề đối với các dịch vụ địa phương, thanh thiếu niên cũng nói rằng các trường học cũng thiếu sự lựa chọn.

Các thiếu niên phàn nàn rằng họ bị mắc kẹt trong cùng một môn thể thao năm này qua năm khác. Nhiều cô gái nói về sự thiếu lựa chọn hơn các chàng trai, cho thấy họ thảnh thơi hơn với môn thể thao học đường. Đặc biệt, các cô gái đề nghị có thể chọn các hoạt động họ muốn làm vào đầu năm học thông qua một cuộc trò chuyện với giáo viên hoặc bảng câu hỏi.

6) Cung cấp các hoạt động mà các cô gái tuổi teen thích

Các cô gái tuổi teen chúng tôi đã nói chuyện rằng nếu họ không thích những gì được cung cấp, họ sẽ không làm điều đó và thực sự sẽ thích không hoạt động hơn. Khi nói về các hoạt động khác nhau, các cô gái tuổi teen cho biết họ có nhiều khả năng hoạt động nếu họ có thể thực hiện các hoạt động mà họ thích.

Những phụ nữ trẻ mà chúng tôi đã nói chuyện nói rằng họ rất thích công viên nước địa phương, với cầu trượt và máy tạo sóng, và một công viên tấm bạt lò xo vì Trò chơi vui nhộn. Nó có vẻ không giống như tập thể dục truyền thống, nhưng chìa khóa ở đây là khiến thanh thiếu niên phải hoạt động, bất kể chúng ta có thường xem nó là tập thể dục hay không.

Rõ ràng là những gì hiện đang được cung cấp chỉ là không giúp thanh thiếu niên trở nên nhiều hơn - và duy trì - hoạt động. Nhưng đơn giản bằng cách đưa các khuyến nghị của chính thanh thiếu niên vào các giải pháp cho tương lai, cuối cùng chúng ta có thể giải quyết vấn đề quốc gia của những người trẻ tuổi không hoạt động.

Giới thiệu về tác giả

Michaela James, Trợ lý nghiên cứu và Quản lý thử nghiệm HOẠT ĐỘNG, Đại học Swansea và Sinead Brophy, Giáo sư Tin học Y tế Công cộng, Đại học Swansea

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách của những tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon