Làm thế nào để giải quyết vấn đề béo phì ở trẻ em không chỉ là chế độ ăn kiêng và tập thể dục

Làm thế nào để giải quyết vấn đề béo phì ở trẻ em không chỉ là chế độ ăn kiêng và tập thể dục
Cách trẻ em chơi đã thay đổi.
Pexels

Mới đây Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới tiết lộ rằng số trẻ em và thanh thiếu niên béo phì - từ năm tuổi đến 19 - trên toàn thế giới đã tăng gấp 10 lần trong bốn thập kỷ qua.

Đáng lo ngại, nó cũng dự đoán rằng có thể trở thành tiêu chuẩn béo phì. Báo cáo tuyên bố rằng: "Nếu xu hướng hiện tại tiếp tục, nhiều trẻ em và thanh thiếu niên sẽ bị béo phì hơn so với mức độ nhẹ hoặc vừa phải của 2022."

Số trẻ sơ sinh thừa cân hoặc béo phì và trẻ nhỏ tăng từ 32m trên toàn cầu trong 1990 đến 41m trong 2016. Phần lớn trẻ em thừa cân hoặc béo phì sống ở các nước đang phát triển, nơi tỷ lệ tăng cao hơn 30% so với các nước phát triển.

Và ở Anh, nghiên cứu gần đây cho thấy 9% của trẻ bốn và năm tuổi hiện được phân loại là béo phì - với tỷ lệ tăng lên 20% đối với 10 thành trẻ 11.

Những nỗ lực để đảo ngược xu hướng đang phát triển này chủ yếu tập trung vào hai khía cạnh của cuộc sống của trẻ: chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Mục đích là để cố gắng và điều chỉnh thói quen ăn kiêng của trẻ bằng cách giảm lượng calo. Điều này là phổ biến nhất thông qua việc giảm lượng đường, đồng thời thúc đẩy số lượng bài tập trẻ em có được.

Nhưng điều thường bị bỏ qua là khả năng di chuyển hiệu quả của trẻ. Có một điều để nói rằng một đứa trẻ nên hoạt động thể chất nhiều hơn, nhưng một điều nữa là một đứa trẻ sẽ phát triển năng lực và sự tự tin cần thiết để tham gia vào hoạt động thể chất.

Thay đổi lối sống

Hầu hết người lớn có xu hướng nghĩ rằng đây là điều sẽ xảy ra một cách tự nhiên như là một phần của sự phát triển của trẻ - thông qua chơi và tham gia thể thao. Nhưng vì cách mà thế giới đã thay đổi trong những thập kỷ gần đây - nghĩ rằng ít thời gian hơn để chạy quanh bên ngoài và có nhiều thời gian hơn để nhìn vào màn hình - cơ hội cho trẻ em di chuyển đang suy giảm.

Theo cách này, một trò chơi trẻ em bán kính của bạn - khoảng cách mà một đứa trẻ đi từ nhà đến chơi - đã bị thu hẹp bởi 90% trong một thế hệ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Việc giảm đi bộ và tăng vận chuyển bằng ô tô, tàu hỏa hoặc xe buýt cũng hạn chế cơ hội chơi của trẻ em. Kết hợp điều này với thiếu giáo viên thể dục chuyên môn ở trường tiểu học và kết quả là sự phát triển phong trào của trẻ em không còn cơ hội nữa.

Chuyển động hiệu quả cho trẻ trong giai đoạn đầu phát triển, (khoảng bốn đến bảy tuổi) có thể được đánh giá bằng khả năng thực hiện các kỹ năng vận động cơ bản. Điều này bao gồm cách họ chạy, bắt, ném và giữ thăng bằng. Những kỹ năng này thường được xem là các khối xây dựng để tham gia vào hoạt động thể thao và thể chất. Và ngày càng có nhiều bằng chứng ủng hộ mối quan hệ tích cực giữa năng lực vận động của người Hồi giáo và hoạt động thể chất trong thời thơ ấu - cho thấy tầm quan trọng của kỹ năng vận động phù hợp với trẻ.

Bằng chứng cho thấy rằng năng lực vận động của người Viking, từ bốn đến bảy tuổi, ở Anh, là trung bình hoặc dưới trung bình so với các đồng nghiệp của họ ở hầu hết các nước khác, cùng với mức độ béo phì ở trẻ em, rõ ràng cho thấy tình trạng nghèo nàn của Vương quốc Anh đối với sức khỏe trẻ em.

Bắt trẻ di chuyển

Nhưng một tia hy vọng đến từ một ứng dụng đánh giá chuyển động mới được gọi là Bắt đầu di chuyển. Ứng dụng này dựa trên một công cụ đánh giá cho phép giáo viên tiểu học - những người có khả năng phát hiện ra các kỹ năng này - để đo lường, ghi lại và theo dõi các kỹ năng vận động cơ bản của trẻ em từ bốn đến bảy tuổi. Và dữ liệu này sau đó có thể được sử dụng để giúp các nhà hoạch định chính sách và các học viên nhận ra những hỗ trợ nào là cần thiết để đảm bảo tất cả trẻ em có kỹ năng vận động phù hợp.

Điều này rất quan trọng vì mặc dù những phát hiện từ các nghiên cứu trước đây rất hữu ích trong việc cung cấp ảnh chụp nhanh về năng lực di chuyển của trẻ em, chỉ có một số lượng trẻ em rất ít đã đo. Vì vậy, sự hiểu biết rộng rãi hơn về phong trào của trẻ em là một bước tiếp theo tích cực - đặc biệt là khi chúng ta đứng trên toàn cầu, trên bờ vực của một tình huống mà ở đó béo phì sẽ trở nên phổ biến hơn so với nhóm thiếu cân.

ConversationĐiều quan trọng là sau đó mọi giải pháp có sẵn đều được xem xét để đảo ngược xu hướng đáng lo ngại này, bởi vì rõ ràng là các phương pháp hiện tại đang bị thiếu hụt ở nhiều nơi. Nhưng cuối cùng, đây không chỉ là con số và tỷ lệ béo phì, đây là về việc đảm bảo thế hệ người lớn tiếp theo được chuẩn bị phù hợp cho lối sống năng động bền vững.

Lưu ý

David Morley, Giáo sư Thể thao Thanh niên và hoạt động thể chất, Đại học Sheffield Hallam

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = béo phì thời thơ ấu; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST