Người bạn tốt nhất của bạn nói với bạn rằng cô ấy sợ đối tác của mình. Bạn nhận thấy những vết bầm tím trên cánh tay của đồng nghiệp. Chồng của chị bạn luôn chỉ trích cô ấy. bạn nói gì? Bạn có nên làm gì không? Điều gì nếu bạn nhận được nó sai và làm cho mọi thứ tồi tệ hơn?
Có lẽ bạn đang đọc điều này với hy vọng bạn sẽ không bao giờ thấy mình trong một trong những tình huống này, nhưng hầu hết chúng ta sẽ biết ai đó bị lạm dụng trong nước. Ở Anh và Pháp, ví dụ, cứ bốn phụ nữ, một người sẽ trải qua lạm dụng trong nước trong suốt cuộc đời của họ. Đây là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai - ở mọi lứa tuổi và từ mọi nền tảng.
nghiên cứu cho thấy rằng nếu một người phụ nữ đang bị lạm dụng, rất có thể cô ấy sẽ chuyển sang một người mà cô ấy biết, bạn bè, thành viên gia đình, hàng xóm và đồng nghiệp của cô ấy. Thỉnh thoảng, phụ nữ bị lạm dụng trong gia đình nói với bác sĩ hoặc chuyên gia khác, nhưng thông thường, chỉ có những người xung quanh nghi ngờ rằng có điều gì đó không ổn.
Có thể khó biết phải nói gì khi ai đó nói với bạn rằng họ đang bị lạm dụng. Thật, nó thường là phổ biến cho Phụ nữ không được tin tưởng, hoặc thậm chí đổ lỗi cho tình huống này - cùng với việc được hỏi tại sao bạn không rời đi? Một câu hỏi đánh giá thấp cả sự phức tạp của các tình huống lạm dụng trong nước và tăng nguy cơ bị tổn hại nghiêm trọng khi cố gắng rời đi.
Phải nói gì
Một mối quan tâm chung là cảm giác như bạn không biết đủ để phản hồi tốt, nhưng chỉ cần lắng nghe có thể giúp ai đó phá vỡ sự im lặng xung quanh tình huống của họ.
Phụ nữ đã trải qua lạm dụng trong nước nói rằng cơ hội nói chuyện, cùng với sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và thực tế là hữu ích nhất, đặc biệt khi được cung cấp bởi một người mà họ tin tưởng.
Lạm dụng trong nước Hồi giáo và bạo lực gia đình Hồi giáo là nhãn hiệu mà nhiều người đấu tranh để xác định vì họ cảm thấy những điều khoản này không đại diện cho kinh nghiệm của họ - đặc biệt là kiểm soát và ép buộc, và lạm dụng tâm lý, tình cảm, tình dục và tài chính mà họ đã trải qua.
Vì vậy, bắt đầu cuộc trò chuyện nhẹ nhàng, truyền đạt mối quan tâm của bạn. Hỏi về những điều bạn đã nhận thấy trong hành vi của người mà bạn nghi ngờ đang bị lạm dụng hoặc người đó cư xử thô lỗ. Một cái gì đó như: Hồi Chúng tôi đã không thấy nhiều bạn gần đây. Mọi thứ ổn chứ?" hoặc tôi đã nhận thấy bạn có vẻ hơi suy sụp. Có ai làm bạn thất vọng không? hoặc thậm chí là tôi đang lo lắng về bạn. Tôi thấy cách anh ấy nhìn bạn, và bạn có vẻ sợ hãi.
Quá nhiều tin nhắn văn bản, email và các cuộc gọi điện thoại là tất cả các dấu hiệu cần chú ý. Shutterstock
Làm thế nào bạn sau đó trả lời cho bất kỳ tiết lộ thực sự quan trọng. Có thể khó có thể không chỉ trích hoặc đổ lỗi, hoặc đưa ra ý kiến mạnh mẽ về mối quan hệ hoặc người hành xử ngược đãi, nhưng những phản hồi này có xu hướng kết thúc cuộc trò chuyện.
Thay vào đó, hãy cố gắng lắng nghe với một thái độ hỗ trợ và một tâm trí cởi mở. Những điều quan trọng cần truyền đạt là bạn tin người đó, họ không đổ lỗi cho việc lạm dụng, rằng bạn quan tâm và lo lắng về họ và bạn muốn giúp đỡ.
Kế hoạch an toàn
Quyết định chấm dứt một mối quan hệ lạm dụng có thể cực kỳ khó khăn và có thể mất thời gian để tìm ra cách làm điều này một cách an toàn. Các chuyên gia làm việc với những người trong các mối quan hệ lạm dụng có thể cung cấp hỗ trợ chuyên gia để tạo ra các kế hoạch an toàn để giảm nguy cơ gây hại khi rời khỏi mối quan hệ. Ngoài ra còn có các mẹo bạn có thể chia sẻ với người bị lạm dụng:
• Đóng gói túi khẩn cấp để trốn ở nơi an toàn trong trường hợp họ cần rời đi nhanh chóng, bao gồm các vật dụng như hộ chiếu, giấy khai sinh, chìa khóa nhà hoặc xe hơi, tiền, thuốc men, một số quần áo và một vài đồ chơi trẻ em của họ.
• Lập kế hoạch rời đi, bao gồm gọi ai, đi đâu và làm thế nào để đến đó. Một kế hoạch rất quan trọng vì rất khó để nghĩ về những điều này một cách nhanh chóng.
• Đồng ý với một từ mã để họ có thể báo hiệu cho bạn nếu họ gặp nguy hiểm và cần trợ giúp khẩn cấp.
Bạn cũng có thể cung cấp nhiều loại hỗ trợ thực tế khác nhau, chẳng hạn như liên hệ với các tổ chức hỗ trợ và đường dây trợ giúp thay mặt hoặc cho phép họ sử dụng điện thoại hoặc máy tính của bạn để làm như vậy. Cung cấp để đi với người đến các cuộc hẹn có thể thực sự hữu ích. Và có thể là bạn cũng có thể đề nghị cho phép người đó ở trong nhà bạn trong một thời gian ngắn hoặc cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em để họ có thời gian suy nghĩ, lên kế hoạch và nhận hỗ trợ.
Những gì không làm
Cũng như không đổ lỗi cho người bị lạm dụng và không trực tiếp chỉ trích người bị ngược đãi, điều quan trọng là không gây áp lực cho người bị lạm dụng - họ cần tự đưa ra quyết định trong thời gian của mình.
Bạn có thể cần kiên nhẫn vì giúp đỡ ai đó trong mối quan hệ lạm dụng có thể là một quá trình dần dần. Điều quan trọng nữa là đảm bảo bạn không làm gì có thể khiêu khích người đang bị ngược đãi - và để đảm bảo bạn chăm sóc bản thân trong quá trình này.
Giới thiệu về Tác giả
Alison Gregory, Nghiên cứu viên, Đại học Bristol
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu
bởi Gary Chapman
Cuốn sách này khám phá khái niệm "ngôn ngữ tình yêu" hay cách thức mà các cá nhân cho và nhận tình yêu, đồng thời đưa ra lời khuyên để xây dựng các mối quan hệ bền chặt dựa trên sự hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bảy nguyên tắc để kết hôn thành công: Hướng dẫn thực tế từ Chuyên gia quan hệ hàng đầu của quốc gia
của John M. Gottman và Nan Silver
Các tác giả, những chuyên gia hàng đầu về mối quan hệ, đưa ra lời khuyên để xây dựng một cuộc hôn nhân thành công dựa trên nghiên cứu và thực tiễn, bao gồm các mẹo giao tiếp, giải quyết xung đột và kết nối tình cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Come as You Are: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn
bởi Emily Nagoski
Cuốn sách này khám phá khoa học về ham muốn tình dục và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tăng cường khoái cảm tình dục và kết nối trong các mối quan hệ.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Đính kèm: Khoa học mới về sự gắn bó của người trưởng thành và cách nó có thể giúp bạn tìm—và giữ—tình yêu
của Amir Levine và Rachel Heller
Cuốn sách này khám phá khoa học về sự gắn bó của người trưởng thành, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và viên mãn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Phương pháp chữa trị mối quan hệ: Hướng dẫn bước 5 để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn
bởi John M. Gottman
Tác giả, một chuyên gia hàng đầu về các mối quan hệ, đưa ra hướng dẫn 5 bước để xây dựng mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa hơn với những người thân yêu, dựa trên nguyên tắc kết nối cảm xúc và sự đồng cảm.
