Liệu phương tiện truyền thông xã hội làm cho chúng ta nhiều hơn hoặc ít cô đơn hơn?

Liệu phương tiện truyền thông xã hội làm cho chúng ta nhiều hơn hoặc ít cô đơn hơn? Nghiên cứu của mối quan hệ Úc phát hành năm 2018 cho thấy một phần sáu người Úc trải qua sự cô đơn về cảm xúc, điều đó có nghĩa là họ thiếu các mối quan hệ có ý nghĩa trong cuộc sống. SHUTTERSTOCK

Con người là kết nối với nhau nhiều hơn bao giờ hết, nhờ điện thoại thông minh, web và phương tiện truyền thông xã hội. Đồng thời, cô đơn là một vấn đề xã hội rất lớn và đang gia tăng.

Tại sao cái này rất? Nghiên cứu cho thấy sử dụng phương tiện truyền thông xã hội một mình không thể chữa khỏi nỗi cô đơn - nhưng nó có thể là một công cụ để xây dựng và củng cố các kết nối thực sự của chúng tôi với những người khác, điều này rất quan trọng cho một cuộc sống hạnh phúc.

Để hiểu tại sao lại như vậy, chúng ta cần hiểu thêm về sự cô đơn, tác động có hại của nó và điều này có liên quan gì với truyền thông xã hội.

Quy mô của sự cô đơn

Có mối quan tâm lớn về một dịch bệnh cô đơn ở nước Úc. Trong Báo cáo Cô đơn Úc 2018, hơn một phần tư số người tham gia khảo sát báo cáo cảm thấy cô đơn ba ngày trở lên trong một tuần

Các nghiên cứu đã liên kết sự cô đơn với tử vong sớm, tăng bệnh tim mạch, sức khỏe tinh thần kém và trầm cảm, tự tửvà tăng chi phí chăm sóc sức khỏe và xã hội.

Nhưng làm thế nào điều này liên quan đến phương tiện truyền thông xã hội?

Ngày càng có nhiều người Úc đang bị cô lập về thể chất. Nghiên cứu trước đây của tôi chứng minh rằng sự tiếp xúc trực tiếp ở Úc đang giảm dần và điều này đi kèm với sự gia tăng trong truyền thông hỗ trợ công nghệ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nhập phương tiện truyền thông xã hội, mà đối với nhiều người đang phục vụ như là một thay thế cho kết nối vật lý. Phương tiện truyền thông xã hội ảnh hưởng gần như tất cả các mối quan hệ bây giờ.

Điều hướng giao diện vật lý / kỹ thuật số

Mặc dù có bằng chứng về sự cô đơn nhiều hơn trong số những người sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nặng nề, nhưng cũng có bằng chứng cho thấy sử dụng phương tiện truyền thông xã hội làm giảm sự cô đơn trong những người có tính xã hội cao.

Làm thế nào để chúng tôi giải thích những mâu thuẫn rõ ràng như vậy, trong đó cả những người cô đơn nhất và ít cô đơn nhất đều là những người sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nặng nề?

Nghiên cứu tiết lộ phương tiện truyền thông xã hội có hiệu quả nhất trong việc giải quyết sự cô đơn khi nó được sử dụng để tăng cường các mối quan hệ hiện có hoặc tạo ra các kết nối có ý nghĩa mới. Mặt khác, nó sẽ phản tác dụng nếu được sử dụng thay thế cho tương tác xã hội ngoài đời thực.

Do đó, nó không phải là phương tiện truyền thông xã hội, mà là cách chúng ta tích hợp nó vào cuộc sống hiện tại của chúng ta, điều này tác động đến sự cô đơn.

Tôi lang thang trong cô đơn trên mây

Mặc dù ý nghĩa của sự cô đơn trên phương tiện truyền thông xã hội có thể tích cực, nhưng chúng cũng có thể trái ngược nhau.

Những người đam mê công nghệ làm nổi bật các lợi ích của phương tiện truyền thông xã hội, như cách nó cung cấp kết nối dễ dàng, được tăng cường thuật toán cho bất kỳ ai, bất cứ nơi nào trên thế giới, bất cứ lúc nào. Nhưng lập luận này thường bỏ qua chất lượng của những kết nối này.

Nhà tâm lý học Robert Weiss phân biệt giữa Cô đơn xã hội - thiếu liên lạc với người khác - và Cô đơn tình cảm, có thể tồn tại bất kể bạn có bao nhiêu kết nối trên mạng, đặc biệt là nếu chúng không cung cấp hỗ trợ, khẳng định danh tính và tạo cảm giác thân thuộc.

Không có sự kết nối chặt chẽ, thể xác, tình bạn ảo nông cạn có thể làm rất ít để giảm bớt sự cô đơn trong tình cảm. Và có lý do để nghĩ rằng nhiều kết nối trực tuyến chỉ có vậy.

Bằng chứng từ văn học quá khứ có sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nặng nề với sự cô đơn gia tăng. Điều này có thể là do không gian trực tuyến thường được định hướng để hiệu suất, trạng thái, phóng đại phẩm chất thuận lợi (chẳng hạn như bằng cách chỉ đăng nội dung và lượt thích hạnh phúc của người Viking), và cau mày với những biểu hiện của sự cô đơn.

Mặt khác, phương tiện truyền thông xã hội đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp chúng tôi kết nối với bạn bè trên một khoảng cách xa và tổ chức các hoạt động bắt kịp. Hội nghị truyền hình có thể tạo điều kiện cho các cuộc họp của người khác khi cuộc họp thực tế là không thực tế.

Các nền tảng như Facebook và Instagram có thể được sử dụng để thu hút những người mới có thể trở thành bạn bè thực sự sau này. Tương tự, các trang web như Meetup có thể giúp chúng tôi tìm các nhóm người địa phương có sở thích và hoạt động phù hợp với chính chúng tôi.

Và trong khi tiếp xúc trực tiếp vẫn là cách tốt nhất để giúp giảm sự cô đơn, đôi khi có thể tìm thấy sự giúp đỡ thông qua các nhóm hỗ trợ trực tuyến.

Sao cô đơn thế?

Có một số lý do có khả năng cho sự mất kết nối thể chất tuyệt vời và sự cô đơn của chúng ta.

Chúng tôi đã thay thế ý tưởng thế kỷ 20 về sự nghiệp ổn định, lâu dài kéo dài hàng thập kỷ bằng việc làm linh hoạt và công việc biểu diễn. Điều này nhắc nhở di chuyển thường xuyên cho công việc, dẫn đến ngắt kết nối từ gia đình và bạn bè.

Cách chúng tôi xây dựng McMansions (nhà lớn, nhiều phòng) và ngổn ngang vùng ngoại ô của chúng ta thường chống đối xã hội, với rất ít suy nghĩ được đưa ra để phát triển trung tâm xã hội sôi động, có thể đi bộ.

Hộ gia đình độc thân là dự kiến ​​sẽ tăng từ khoảng 2.1 triệu vào năm 2011 đến gần 3.4 triệu vào năm 2036.

Tất cả những điều trên có nghĩa là cách chúng ta quản lý sự cô đơn đang thay đổi.

Trong cuốn sách của chúng tôi, đồng tác giả của tôi và tôi cho rằng mọi người quản lý cảm xúc của họ khác với trước đây. Sống xa bạn bè và gia đình, những người bị cô lập thường phải đối phó với những cảm xúc tiêu cực một mình, thông qua trị liệu hoặc thông qua kết nối trực tuyến với bất cứ ai có thể có sẵn.

Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội là phổ biến, vì vậy, ít nhất chúng ta có thể làm là uốn cong nó theo cách tạo điều kiện cho cuộc sống thực của chúng ta cần phải thuộc về.

Nó là một công cụ nên làm việc cho chúng ta, không phải cách khác. Có lẽ, một khi chúng ta đạt được điều này, chúng ta có thể mong đợi được sống trong một thế giới bớt cô đơn hơn một chút.Conversation

Lưu ý

Roger Patulny, Phó Giáo sư Xã hội học, Đại học Wollongong

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bí mật về những cuộc hôn nhân vĩ đại của Charlie Bloom và Linda BloomSách giới thiệu:

Bí mật của những cuộc hôn nhân vĩ đại: Sự thật có thật từ những cặp đôi thực sự về tình yêu lâu bền
của Charlie Bloom và Linda Bloom.

The Blooms chắt lọc trí tuệ trong thế giới thực từ các cặp đôi phi thường 27 thành những hành động tích cực mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng có thể thực hiện để đạt được hoặc không chỉ là một cuộc hôn nhân tốt mà còn là một cuộc hôn nhân tuyệt vời.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…