Có phải gia đình của chúng ta là một trường học cho lòng trắc ẩn và công việc dang dở?

Có phải gia đình của chúng ta là một trường học cho lòng trắc ẩn và công việc dang dở?

Gia đình là một trường học của lòng trắc ẩn bởi vì nó ở đây
rằng chúng ta học cách sống với người khác.
- ARMEN ARMEN

Nếu chúng ta không xem mình là những người đóng góp đáng giá cho xã hội và chúng ta không tiếp cận sự già nua của mình với phẩm giá và sự tôn trọng đối với chính mình, làm sao chúng ta có thể mong đợi họ nhìn chúng ta theo cách đó? Khi chúng ta già đi, gia đình của chúng ta trở nên hữu ích và hỗ trợ, hoặc bỏ bê và phê phán - họ coi trọng chúng ta hoặc họ không. Cách họ đối xử với chúng ta thường là sự phản ánh về cách chúng ta nhìn nhận bản thân.

Tôi đang suy nghĩ về tầm quan trọng của gia đình đối với chúng tôi. Chúng tôi dựa vào nhau bao nhiêu để được hướng dẫn, hỗ trợ và bảo mật. Làm thế nào, khi chúng ta già đi, trẻ em của chúng ta đang già đi với chúng ta. Ở giai đoạn này, có thể cảm thấy đúng và tốt khi từ chức là người lãnh đạo gia đình và người ra quyết định.

Hãy tưởng tượng cuộc sống như một chuỗi các vòng tròn, phát triển ngày càng rộng hơn, xoay chúng ta ra rìa ngoài, nơi cuối cùng cuộc sống cảm thấy thỏa mãn và bạn truyền dùi cui cho thế hệ tiếp theo. Các ngày lễ là thời gian mà bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động theo chu vi, nơi chúng ta vẫn là một phần của vòng tròn gia đình nhưng không còn ở trung tâm.

Lấy ví dụ Lễ Tạ ơn. Tôi hình dung một ngày trong tương lai không xa khi ngôi nhà của tôi sẽ không còn là điểm đến cho tất cả mọi người. Có một phần trong tôi chống lại sự không thể tránh khỏi và một phần trong tôi sẵn sàng từ bỏ công việc làm thịt gà tây cả ngày.

Chúng ta đã trải qua những năm tháng đẹp nhất trong cuộc đời, thực hiện các nhiệm vụ quản lý phức tạp mà cuộc sống gia đình đòi hỏi đến mức chúng trở thành bản chất thứ hai đối với chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể để họ đi? Sớm hay muộn, chúng ta phải làm như vậy, và mục tiêu là làm điều đó một cách duyên dáng nhất có thể.

Hãy tưởng tượng bạn đang ở chu vi. Một kỳ nghỉ hoặc họp mặt gia đình khác sẽ như thế nào từ quan điểm mới đó?

Chăm sóc cha mẹ

Trong năm vừa qua, tôi mất mẹ vì bệnh ung thư và giúp bố tôi chuyển đến nhà nghỉ hưu. . . . Tôi học được rằng tôi có thể quản lý nhiều hơn tôi nghĩ tôi có thể! - SALLY, TUỔI 55


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nhờ có y học hiện đại, dân số già tiếp tục phát triển và phụ nữ, những người đã trở thành người chăm sóc mặc định của xã hội chúng ta, có thể sẽ chăm sóc cha mẹ trong nhiều năm của cuộc đời họ. Trong khi chăm sóc cha mẹ già, chúng ta có thể học được nhiều kỹ năng đối phó từ họ.

Nếu bạn thấy việc chăm sóc cha mẹ như một gánh nặng, nó sẽ trở thành một. Mặt khác, nếu bạn xem nó như một kinh nghiệm học tập và thử thách, bạn sẽ cảm thấy tự thưởng và tự hào về bản thân mỗi khi bạn giải quyết một cuộc xung đột hoặc một vấn đề.

Nếu ai đó đã làm được đến tám mươi hoặc chín mươi tuổi, họ đã làm điều gì đó đúng đắn và bạn có thể học được điều gì đó có giá trị từ họ. Ngồi xuống trong một giờ, hồi tưởng về thời xưa hoặc trang thông qua một album ảnh cũ cùng nhau.

Bây giờ là thời gian dành cho bạn

Lập một danh sách các hành động bạn có thể thực hiện sẽ nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Viết một hành động trên lịch của bạn mỗi ngày và thực hiện nó. Nghe nhạc, ngồi trong nhà nguyện hoặc đi dạo. Thu thập thông tin về chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm căng thẳng. Tâm sự với một người như anh chị em không phán xét, nhà trị liệu, bạn thân hoặc hàng xóm. Tìm một nhóm hỗ trợ cho những người chăm sóc.

Nếu bạn đang chăm sóc cha mẹ, bạn có thể thực hiện những hành động nào có lợi cho cha mẹ? Những hành động bạn có thể thực hiện sẽ có lợi cho bạn?

Nuôi dạy con trưởng thành

Từ chối là tin rằng con cái trưởng thành của bạn và vợ / chồng của họ sẽ đánh giá cao việc bạn đặt chúng thẳng vào mọi thứ từ nơi chúng nên sống đến những gì chúng nên ăn. - JUDGE JUDY JUDY trực tiếp SHEINDLIN

Các câu hỏi vẫn còn: vai trò là cha mẹ của những đứa trẻ lớn của chúng ta là gì? Làm thế nào để chúng ta cha mẹ và liên quan đến những đứa trẻ cũ? Chúng tôi làm gì khi bọn trẻ đánh chúng tôi vay tiền, hoặc trở về nhà. . . hoặc sử dụng nhà của chúng tôi để lưu trữ? Làm thế nào để chúng ta phản ứng khi họ muốn tham gia vào kinh doanh của chúng tôi?

Có phải bạn muốn can thiệp vào cuộc sống của những đứa trẻ trưởng thành đến mức bạn không thể tự giúp mình? Tôi không thể nói cho bạn biết tôi đã quay lại đối xử với những đứa trẻ trưởng thành của mình như thế nào khi chúng tám tuổi. Mặc áo khoác của bạn. Bên ngoài trời lạnh, hay bạn có ăn đủ rau không? Thật khó để từ bỏ vai trò làm mẹ và xem con bạn như người lớn.

Gia đình của chúng tôi: Một trường học từ bi và chưa hoàn thànhTrẻ em trưởng thành vẫn khao khát sự chấp thuận của chúng tôi và chúng tôi không được đánh giá hành vi của chúng giống như cách chúng tôi đã làm khi chúng còn nhỏ. Sửa chữa và đề xuất của chúng tôi có thể có một tác động cảm xúc tiêu cực. Khi cha mẹ và con cái trưởng thành sống xa nhau, những chuyến thăm ngắn ngủi của họ có thể biến thành phát lại các mối quan hệ cha mẹ con cái có thể trở nên bùng nổ.

Những đứa trẻ của chúng ta không còn là những đứa trẻ nữa. Họ hơn hai mươi mốt tuổi, và họ được cho là cư xử như người lớn, và khi họ không, thật khó để giữ lấy lưỡi của bạn. Khi con cái của bạn kết hôn và bạn thấy những điều mà chúng hoặc vợ / chồng chúng đang làm mà bạn không chấp nhận, hãy giữ nó cho riêng mình - ngay cả khi bạn nghĩ rằng chính việc nuôi dạy con cái đã tạo ra khó khăn.

Nếu bạn là cha mẹ, bạn biết rằng cảm giác tội lỗi là bạn đồng hành không ngừng. Không có gì đáng ngạc nhiên khi một thế hệ như chúng ta, tự hào về sự tự suy nghĩ, cuối cùng lại tự trách mình vì sự thất bại của con cái chúng ta trong thế giới. Điều quan trọng là chúng ta ngừng suy nghĩ như vậy.

Chìa khóa cho sự tỉnh táo và sự sống còn của chúng ta, cũng như của chúng là sự tách rời - không phải từ con cái chúng ta mà từ những vấn đề của chúng. Chúng ta phải thừa nhận giới hạn trách nhiệm của cha mẹ và chấp nhận rằng chúng ta đã làm nhiều nhất có thể cho họ.

Làm thế nào bạn có thể tiếp tục là một phần trong cuộc sống của con bạn một cách cân bằng, lành mạnh?

Kinh doanh gia đình dang dở

Chúng ta có một sự lựa chọn về việc liệu chúng ta có tha thứ cho những người khác bao gồm cả cha mẹ của chúng ta và tự chữa lành vết thương hay để những tổn thương tiếp tục diễn ra. - TIỀN ĐIỆN TỬ

Một người bạn lớn tuổi của tôi đã không nói chuyện với bố mẹ hoặc anh chị của cô ấy kể từ khi cô ấy tốt nghiệp trung học. Tôi có những người bạn khác rất gần với việc cắt đứt mối quan hệ gia đình vì họ tiếp tục làm nặng thêm thay vì sự hiểu biết và hỗ trợ mà họ muốn. Để những vấn đề này không được giải quyết có thể khiến bạn bị mắc kẹt trong năng lượng của quá khứ mãi mãi và tiến về phía trước trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ cần tất cả năng lượng mà bạn có thể tập hợp được.

Thừa nhận sự tức giận và thất vọng của bạn với các thành viên trong gia đình là chìa khóa để tiến vào quá trình chữa lành vết thương với họ. Nhiều năm trước, nhà trị liệu của tôi đã giúp tôi tôn vinh sự tức giận của tôi đối với cha tôi, để làm cho ý nghĩa của tất cả, và cuối cùng là hướng tới sự tha thứ. Cho phép phòng cho sự tức giận cho phép tôi chuyển đến một nơi mà sự tha thứ và hiểu biết có thể được sinh ra.

Nó có nghĩa là gì để tha thứ? Webster định nghĩa nó như là từ bỏ sự phẫn nộ chống lại hoặc mong muốn trừng phạt; ngừng tức giận; từ bỏ tất cả các yêu cầu để trừng phạt hoặc hình phạt chính xác. Nếu chúng ta muốn tha thứ, trước tiên chúng ta phải từ bỏ quyền để có được thậm chí. Sau đó chúng tôi ngừng xác định người gây tổn thương cho chúng tôi về tổn thương đã gây ra.

Không có gì trong định nghĩa này về việc phê duyệt các hành động của người gây thương tích. Nếu chúng ta tha thứ, chúng ta cũng có thể đạt đến một điểm mà chúng ta mong muốn những người gây thương tích của chúng ta tốt - sau khi chúng ta làm việc có ý nghĩa của tình huống, hành động này sau đó trở thành một phép lạ.

Buông bỏ cảm giác tiêu cực đối với người khác phụ thuộc rất nhiều vào khả năng của chúng ta để từ bỏ cảm giác tiêu cực đối với chính mình. Khi chúng ta đã phát triển khả năng buông bỏ những lỗi lầm trong quá khứ của chính mình, để thừa nhận sự khiêm tốn của chúng ta, thật đáng kinh ngạc khi nó trở nên dễ dàng như thế nào để từ bỏ những lỗi lầm của người khác.

Tìm điểm chung

Nếu các thành viên trong gia đình không thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ bạn cần trong một lĩnh vực nhạy cảm với bạn, hãy thử tìm một số khía cạnh trong cuộc sống mà bạn có thể thoải mái chia sẻ với họ. Trong một số trường hợp không thể xây dựng cây cầu, bạn có thể phải tạo ra một gia đình mới. Không bao giờ là quá muộn để làm như vậy. Vượt qua những cơn bão của cuộc sống là không dễ dàng, và các mối quan hệ yêu thương có thể là một chiếc phao cứu sinh - một chiếc phao cứu sinh bạn có thể xây dựng bằng cách chọn thành viên mới trong gia đình.

Tôi đã gia nhập một gia đình mới cho chính mình khi tôi nhận ra mình không có khả năng cho tôi tất cả những gì tôi cần. Khi tôi đang phát triển gia đình mới của mình, tôi không bao giờ trực tiếp yêu cầu bất cứ ai điền vào các vai trò. Tôi đã tìm hiểu về nền tảng của mỗi người và phát triển một kế hoạch để củng cố mối quan hệ. Tôi mời từng người vào cuộc sống của mình, cuối cùng chia sẻ chi tiết thân mật.

Tác giả Roberta Russell mô tả cách cô tái lập một gia đình sau khi mất gia đình để ly dị và chết. Tôi cẩn thận chọn sáu người cho gia đình mới của mình. Một người là một giáo viên tuyệt vời. . . khác, một người cha tuyệt vời. . . vân vân

Lực lượng tha thứ im lặng

Không có kết nối gia đình dưới bất kỳ hình thức nào sẽ kéo dài nếu lực lượng tha thứ thầm lặng không hoạt động gần như liên tục để chống lại các tác động ăn mòn của sự phẫn nộ và cay đắng. Mong muốn sửa chữa một mối quan hệ bị tổn thương, cho dù nó có hình thức tha thứ, xin lỗi hoặc một số cử chỉ bắc cầu khác, là một xung lực cơ bản của con người.

Tha thứ không chỉ là sản phẩm phụ của tăng trưởng: cuộc đấu tranh để tha thứ có thể thúc đẩy tăng trưởng, và đó là quan điểm của tôi. Chúng tôi có nghĩa là tiếp tục phát triển miễn là chúng tôi sống.

Những gì kinh doanh gia đình chưa hoàn thành đang làm cạn kiệt năng lượng của bạn? Và bạn sẵn sàng làm gì về nó?

© 2005, 2014 của Pamela D. Blair. Tất cả các quyền.
Đoạn trích này đã được in lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads. www.redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Trở nên già hơn: Lời khuyên tốt nhất về tiền bạc, sức khỏe, sáng tạo, tình dục, công việc, nghỉ hưu và nhiều hơn nữa
bởi Pamela D. Blair, TS.

Già đi tốt hơn: Lời khuyên tốt nhất từng có về tiền bạc, sức khỏe, sáng tạo, tình dục, công việc, nghỉ hưu và nhiều thứ khác của Pamela D. Blair, TS.

Hãy để Pamela Blair sẽ hướng dẫn bạn những suy nghĩ và cảm xúc về sự lão hóa có thể kéo bạn xuống. Hãy để cô ấy chỉ đường đến một con mắt khác, lạc quan và rõ ràng, cách già đi - tốt hơn.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Pamela D. Blair, tác giả của "Trở nên già hơn: Lời khuyên tốt nhất từng có ..."Pamela D. Blair, Tiến sĩ, là một nhà trị liệu tâm lý toàn diện, cố vấn tinh thần và huấn luyện viên cá nhân với một thực hành tư nhân. Cô đã viết cho nhiều tạp chí, xuất hiện trên các chương trình trò chuyện trên đài phát thanh và truyền hình, và đồng tác giả một cuốn sách bán chạy nhất về nỗi đau mang tên Tôi chưa sẵn sàng để nói lời tạm biệt. Cô cũng là tác giả của Năm mươi năm tiếp theo: Hướng dẫn cho phụ nữ ở Midlife và xa hơn. Là một nhà trị liệu, cô được biết đến với cách tiếp cận toàn diện và các hội thảo phát triển cá nhân sáng tạo của mình. Cô sống ở Shelburne, VT. Ghé thăm cô ấy trực tuyến tại www.pamblair.com.

Xem một cuộc phỏng vấn: Tác giả Pamela Blair và "Trở nên già hơn"

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}