Chăm sóc - Một món quà có thể chữa lành các mối quan hệ

Chăm sóc - Một món quà có thể chữa lành các mối quan hệ

Hai mươi lăm năm trước, khi mẹ tôi bị bệnh và phụ thuộc một phần, người chăm sóc từ đã không tồn tại. Gần như tôi có thể xác định, nó không có trong từ điển cho đến 1997. Tôi đã không nghĩ mình là một người chăm sóc, nhưng đơn giản là một cô con gái, khi mẹ cô ấy cần sự giúp đỡ, sẽ tìm ra cách cung cấp sự chăm sóc cần thiết.

Trong hoàn cảnh đặc biệt của tôi, con gái tôi và tôi đã trở thành một đội chăm sóc. Cô đã sống một khoảng cách ngắn từ bà ngoại, trong khi tôi sống và làm việc gần hai ngàn dặm. Tôi đã đưa ra các quyết định lớn, cung cấp các đề xuất.

Tôi nhớ tôi ước mình biết một người khác là người chăm sóc để tôi có thể nói chuyện với họ. Trong vòng tròn bạn bè của tôi, tôi là cô con gái trung niên đầu tiên chăm sóc cha mẹ già. Bạn bè của tôi muốn giúp đỡ, nhưng tình huống cụ thể của tôi nằm ngoài kinh nghiệm của họ. Tôi liên tục tung hứng nỗi sợ hãi, thất vọng, cáu kỉnh, thiếu quyết đoán và mặc cảm rằng tôi đã không làm đủ cho mẹ tôi và tôi không nên sống ở phía bên kia của đất nước trong thời gian bà cần.

Các vấn đề chưa được giải quyết giữa mẹ tôi và bản thân tôi

Vào cuối đời, điều khó khăn nhất đối với tôi là nỗi buồn tôi cảm thấy, không chỉ vì mất mát, mà vì một số hiểu lầm và những vấn đề chưa được giải quyết giữa mẹ tôi và bản thân tôi không bao giờ được thảo luận hay sửa chữa một cách cởi mở. Có lẽ nếu tôi đã nghe những câu chuyện về sự hòa giải giữa mẹ và con gái, tôi có thể khiến một số lo lắng của tôi được nghỉ ngơi từ lâu.

Trong những năm sau cái chết của mẹ tôi, tôi đã nói chuyện với bạn bè và các thành viên gia đình về nỗi đau và nỗi buồn của tôi về việc không có sự hàn gắn mối quan hệ của chúng tôi. Cuộc sống của chúng tôi với nhau bao gồm dối trá, giận dữ, tổn thương và thất vọng. Trong những năm qua, cả hai chúng tôi không tìm thấy cách nào để đối mặt với những điều này, để chúng ra đi, hoặc tiếp cận với nhau bằng tình yêu.

Mối quan hệ khó khăn được chữa lành thông qua việc chăm sóc

Trong hai thập kỷ kể từ khi bà qua đời, mọi người đã kể cho tôi nghe nhiều câu chuyện về mối quan hệ mẹ con khó khăn được chữa lành thông qua việc chăm sóc. Tôi đã đọc một số, thu thập một số cho các chương trình radio và sách của tôi, và nói chuyện với những người có câu chuyện về người chăm sóc riêng của họ để kể. Những câu chuyện của họ đã cho tôi món quà chữa lành. Tha thứ, từ bi, chấp nhận và tình yêu phát triển thông qua sự đồng cảm và thấu hiểu kinh nghiệm của người khác.

Những người chăm sóc gia đình thường cảm thấy gánh nặng, choáng ngợp và căng thẳng. Có một cơ hội tốt mà một người đảm nhận trách nhiệm chăm sóc người khác sẽ trải qua cảm giác chán nản, bất lực và cô lập. Tuy nhiên, chúng ta xa một mình. Dana Reeve, vợ của nam diễn viên Christopher Reeve bị chấn thương cột sống bị liệt, nói với tôi:


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

"Một trong những điều mà tôi nhận ra là tôi là thành viên của một nhóm gọi là 'người chăm sóc' và có hàng triệu người trong chúng tôi. Đó thường là điều mà chúng tôi sẵn sàng vì chúng tôi yêu người đó và vì chúng tôi cảm thấy đó là của chúng tôi nghĩa vụ, nhưng chúng tôi không xem đó là một công việc, nhất thiết, và nó thực sự. Không phải là chúng tôi sẽ không làm điều đó. "

Hàng triệu người trong chúng ta hiện đang cung cấp dịch vụ chăm sóc và trợ giúp cho người bị bệnh, yếu hoặc khuyết tật hoặc chúng ta đã làm như vậy trong quá khứ. Nhiều lần tôi đã nghe con số trích dẫn rằng chỉ có 5 phần trăm những người cần được chăm sóc đang sống trong các cơ sở cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp. Phần trăm 95 khác sống trong nhà của họ hoặc ở nhà của người thân. Sự chăm sóc của họ đã được thực hiện bởi các thành viên gia đình hoặc bạn bè mà việc chăm sóc không phải là một công việc được trả lương hoặc một nghề nghiệp được chọn. Ước tính hai mươi lăm triệu người trưởng thành đã thêm một cam kết chăm sóc tình nguyện cho một cuộc sống đã đầy đủ.

Đảm nhận vai trò của người chăm sóc: Đôi khi không lường trước được, không có kế hoạch

Chúng tôi thường trở thành người chăm sóc thông qua các trường hợp không lường trước và không lường trước được. Một người cha đột nhiên ngã bệnh, một người mẹ ngày càng hay quên, một người bạn đời được chẩn đoán mắc bệnh nan y, một người bà quá yếu đuối để chăm sóc bản thân, một người bạn già không có gia đình hay tài nguyên, một đứa trẻ sinh ra bị hạn chế về thể chất hoặc tinh thần. . Với rất ít hoặc không có cảnh báo, chúng tôi trở thành người chăm sóc.

Chúng tôi đảm nhận vai trò của người chăm sóc vì các lựa chọn thay thế không được chấp nhận đối với gia đình hoặc chính chúng tôi. Thông thường chúng ta không biết những gì chúng ta đang tham gia, nhưng dù sao chúng ta cũng thực hiện bước nhảy vọt, nhận trách nhiệm và hy vọng điều tốt nhất. Ngày của chúng ta thường bao gồm việc đối phó với sự thất vọng, căng thẳng, cáu kỉnh, kiệt sức, bối rối và cảm giác tội lỗi. Tuy nhiên, nỗi buồn và sự không chắc chắn chỉ là một phần của trải nghiệm. Chăm sóc cũng là để biết rằng chúng tôi đã làm hết sức mình và phục vụ người mà chúng tôi yêu.

Chăm sóc: Chạm đến những chiều sâu mới của lòng trắc ẩn và lòng biết ơn

Thông qua kinh nghiệm chăm sóc, chúng ta có thể mở rộng tầm nhìn, chạm vào những chiều sâu mới của lòng trắc ẩn và lòng biết ơn và đánh giá lại các ưu tiên của chúng ta. Một cô con gái, ở tuổi sáu mươi, đã chia sẻ với tôi một vài suy nghĩ khi cô ấy hồi tưởng lại thời gian khi cô ấy ngồi với người mẹ đang hấp hối, bán nguyệt của mình.

"Khó như tất cả đã chịu trách nhiệm chăm sóc cá nhân của cô ấy, thấy cách sống của tôi thay đổi theo hầu hết mọi cách có thể tưởng tượng được, đấu tranh với cảm giác không bao giờ làm đủ, theo một cách nào đó tôi thực sự không thể giải thích được có một giá trị to lớn nào đó Đối với tôi chỉ ở đó vì cô ấy. Qua kinh nghiệm chăm sóc này, tôi nghĩ tôi đã thực sự trưởng thành và học hỏi được nhiều điều về bản thân. "

Nhiều người tôi đã nói chuyện đã chia sẻ những suy nghĩ tương tự về nhận thức cá nhân sâu sắc và sự nhạy cảm ngày càng tăng. Beth Witrogen McLeod, ngồi trong phòng khách đầy nắng ở Bắc California, nói với tôi:

"Tôi nghĩ rằng sự học hỏi cuối cùng trong việc cho đi bản thân là chúng ta tìm ra chúng ta là ai. Để vượt qua mọi mức độ có thể tưởng tượng hơn chúng ta từng nghĩ rằng chúng ta có khả năng, hoặc muốn có khả năng, hoặc sẵn sàng có khả năng Của, là một sự căng thẳng của trái tim. Tuy nhiên, cơ hội để trao cho ai đó - đó là kết nối lành mạnh nhất, vinh quang nhất mà chúng ta có thể có như một con người. Bạn không thể nhìn thế giới khác. thay đổi bạn sâu sắc và vĩnh viễn. Đó là một bài học không ngừng để tìm ra chúng ta thực sự là ai. "

Beth đã viết về trải nghiệm chăm sóc của cô với cha mẹ trong cuốn sách của mình, Chăm sóc: Hành trình tâm linh của tình yêu, mất mát và đổi mới.

Quan điểm mới: Điều gì có ý nghĩa trong cuộc sống

Trong các cuộc trò chuyện của chúng tôi, những người chăm sóc thường nói với tôi rằng các ưu tiên của họ đã thay đổi như thế nào - họ đã đạt được những quan điểm mới về những gì có ý nghĩa trong cuộc sống của họ và học cách làm chậm nhịp sống của họ. Nhiều người nói với một cảm giác bình yên mới tìm thấy.

Tôi nhớ lại chuyến thăm với Gordon Dickman ở Seattle. Lúc đó tôi đang làm một dự án hoàn toàn khác và cuộc hẹn của chúng tôi không liên quan gì đến việc chăm sóc. Tuy nhiên, giữa cuộc trò chuyện của chúng tôi, Gordon đã chia sẻ một giai thoại về cái chết của cha mình.

"Đây là một câu chuyện về việc giữ một thiên thần mà tôi không biết là một thiên thần", anh ấy bắt đầu.

"Cha tôi không phải là người đàn ông biết nói. Ông không bao giờ nói: 'Con yêu bố' hay 'Con trai, con đã làm rất tốt', hoặc ngồi xuống và chia sẻ những cuộc nói chuyện từ trái tim với con. trong những ngày cuối đời và hôn mê, và tôi đang nằm trên giường với anh ấy ôm anh ấy trong tay, tôi nghĩ, 'Tại sao anh lại ôm em trong tay như thế này? Tại sao anh lại làm việc cho em mà anh chưa bao giờ làm cho tôi?' Và tôi bắt đầu suy ngẫm, trong suốt ngày dài đó cho đến khi anh ấy chết, về tất cả những điều anh ấy đã làm cho tôi.

"Hắn hướng dặm khi tôi là một đứa trẻ để đưa tôi đến phim mà tôi muốn xem. Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu hẹn hò và không thể lái xe, anh lái xe vào thành phố, nhặt các cô gái, đưa chúng tôi đến những bộ phim, đi đâu đó và chờ đợi, quay lại đón chúng tôi và đưa cô ấy về nhà. Và anh ấy không bao giờ phàn nàn, không bao giờ nói không.

"Anh ấy là người chở tôi đến trường đại học, đặt thân cây của tôi ở góc, và lái xe đi và đợi ở cuối dãy nhà cho đến khi tôi vào trong. Tôi nhận ra rằng anh ấy đã ở đó cho tôi suốt.

"Và vì vậy tôi có thể giữ anh ta và nói, 'Tôi sẽ không đưa cho bạn bất cứ thứ gì bạn không đưa cho tôi, ông già. Tôi sẽ trả lại cho bạn.' Và tôi ôm anh ấy cho đến khi anh ấy chết. Tôi cũng không buông tay và tôi cũng không để ai khác cản trở chuyện đó. Tôi nghĩ, 'Tôi sẽ không buông tha thiên thần này cho đến khi anh ấy ra đi.' '

Phần thưởng: Mỗi kết thúc cung cấp một khởi đầu mới

Có phải là lặp đi lặp lại cụm từ cũ, 'Mỗi kết thúc cung cấp một khởi đầu mới'? "Tôi không nghĩ vậy. Những người tôi đã nói chuyện thường sử dụng cụm từ" phần thưởng của việc chăm sóc "để mô tả kinh nghiệm của họ. gọi sự phát triển cá nhân của họ là một sự biến đổi, những người khác làm cho các món quà chăm sóc.

Thông thường những món quà này không được nhận thức hoặc hiểu cho đến khi những áp lực và lo ngại ngay lập tức về việc chăm sóc tích cực đã qua. Việc học này không có khung thời gian cụ thể. Tuy nhiên, đôi khi trong suốt cuộc đời của chúng ta, cho dù chúng ta là người chăm sóc hay người nhận chăm sóc, sẽ có cơ hội khám phá các khả năng biến khó khăn thành hy vọng, và khám phá những phần thưởng đáng kinh ngạc và những món quà bất ngờ khi chăm sóc.

Chăm sóc có thể là một món quà ngụy trang - một trải nghiệm đưa bạn đến một kết nối có ý nghĩa hơn với bản thân và với người khác và một cơ hội để nuôi dưỡng tinh thần của bạn và thay đổi cuộc sống của bạn.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Fairview Press. © 2002, 2018. www.fairviewpress.com

Nguồn bài viết

Quà tặng của sự chăm sóc: Những câu chuyện về sự khó khăn, hy vọng và sự chữa lành
bởi Connie Goldman.

bìa sách: Quà tặng của sự chăm sóc: Những câu chuyện về gian khổ, hy vọng và sự chữa lành của Connie Goldman. (Ấn bản lần 2)Cuốn sách này bắt đầu như một chương trình phát thanh công cộng có tựa đề "Gian khổ thành hy vọng: Phần thưởng của sự chăm sóc." Chương trình bao gồm một loạt các cuộc phỏng vấn với những người chăm sóc gia đình --- một số nổi tiếng, một số không nổi tiếng, nhưng tất cả đều có những câu chuyện đầy cảm hứng để chia sẻ. Một bản sao của chương trình này, được ghi trên đĩa CD, đã được đính kèm vào bìa sau bên trong của cuốn sách này. Sau khi chương trình đó được phát sóng trên toàn quốc, nhiều thính giả đã thúc giục nhà sản xuất Connie Goldman viết một cuốn sách dựa trên chương trình radio.

Sau đó Connie bắt đầu thu thập các cuộc trò chuyện bổ sung để nói lên thành lời những món quà đặc biệt của sự chăm sóc. Cuốn sách này là kết quả lao động của cô ấy: một tuyển tập đầy thông tin và đầy cảm hứng cho thấy sự vất vả của công việc chăm sóc có thể được biến đổi thành một trải nghiệm về hy vọng và chữa lành.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này (Ấn bản lần 2). Cũng có sẵn như một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Connie GoldmanConnie Goldman là một phóng viên và nhà sản xuất radio từng đoạt giải thưởng. Bắt đầu sự nghiệp phát thanh của mình với Đài Phát thanh Công cộng Minnesota, sau đó cô làm việc trong vài năm trong nhân viên của Đài Phát thanh Công cộng Quốc gia ở Washington DC Trong hơn 30 năm qua, các chương trình phát thanh công cộng, sách và bài phát biểu của cô chỉ quan tâm đến những thay đổi và thách thức của sự lão hóa. 

Dựa trên nghệ thuật của những câu chuyện cá nhân được thu thập từ hàng trăm cuộc phỏng vấn, các bài thuyết trình của Connie được thiết kế để cung cấp thông tin, trao quyền và truyền cảm hứng. Thông điệp của cô trên đài phát thanh công cộng, báo in và trực tiếp đều rõ ràng — hãy biến bất kỳ thời điểm nào trong đời trở thành cơ hội để học hỏi mới, khám phá theo đuổi sáng tạo, khám phá bản thân, đào sâu tinh thần và tiếp tục phát triển.

Ghé thăm trang web của cô tại http://www.congoldman.org/

Thêm sách của tác giả này
  

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration
 

VOERSELF VOICE

Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
by Kristi Hugstad
Nó không phải là xu hướng mới nhất. Nó không phải là một hashtag trên mạng xã hội. Và nó chắc chắn không ích kỷ.…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
by Maureen J. St. Germain
Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả những điều cũ…
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon ở Scorpio
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon trong Scorpio
by Sarah Varcas
Siêu tuần trăng này đã diễn ra đầy đủ ở Scorpio lúc 3:33 sáng ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX. Nó nằm đối diện với phần còn lại của…
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
by Eric Wargo
Bạn sẽ khám phá ra khi nhật ký giấc mơ của bạn phát triển rằng những giấc mơ của bạn được kết nối với nhau trong một trang web rộng lớn hoặc…
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 26/2 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…

ĐỌC MOST

Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không?
Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không? Tôn vinh thánh địa cá nhân của bạn
by Jon Robertson
Phòng ngủ là nơi chứa đựng những lời cầu nguyện và ước mơ, sự đơn độc và tình dục của chúng ta. Trong khu bảo tồn bên trong này,…
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
COVID-19: Tập thể dục có thực sự giảm rủi ro không?
by Jamie Hartmann-Boyce, Đại học Oxford
Một nghiên cứu mới của Hoa Kỳ cho thấy những người ít hoạt động thể chất có nhiều khả năng phải nhập viện…
Quyền hạn của chúng ta còn lại gì?
Chuyển đổi từ Quyền lực "Bên ngoài" Độc tài sang Quyền lực "Bên trong" Tinh thần
by Pierre Pradervand
Trong hàng nghìn năm, kể từ khi loài người bắt đầu định cư ở các thành phố, chúng ta đã tiến hóa trong…
Ong con yêu Carbs - Đây là lý do tại sao điều đó quan trọng
Ong con yêu Carbs - Đây là lý do tại sao điều đó quan trọng
by James Gilbert, Đại học Hull và Elizabeth Duncan, Đại học Leeds
Ong rừng rất cần thiết để duy trì những cảnh quan mà chúng ta yêu thích. Một cộng đồng hoang dã lành mạnh…
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
by Peter Ruppert
Tất cả chúng ta đều trải qua quá trình tự nói chuyện tích cực và tiêu cực một cách thường xuyên. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay…
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
by Matthew Mitchell, Đại học British Columbia
XNUMX quốc gia, bao gồm Canada, Liên minh Châu Âu, Nhật Bản và Mexico đã cam kết đáp ứng…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Sự thịnh vượng và được phục vụ người khác so với sự vô tư và tự hào
Sự thịnh vượng và được phục vụ người khác so với sự vô tư và tự hào
by James Dillehay
Vanity có nghĩa là tự hào hoặc tôn thờ bản thân, khác với tự yêu bản thân. Trong sự sủi bọt của…
Giải Oscar 2021: COVID-19 đã khơi dậy một tình yêu điện ảnh 'trở lại tương lai'
Giải Oscar 2021: COVID-19 đã khơi dậy một tình yêu điện ảnh 'trở lại tương lai'
by Kim Nelson, Đại học Windsor
Rạp chiếu phim không phải là cách mọi người xem phim ban đầu. Có những dấu hiệu cho thấy việc xem nhà sẽ…
6 cách mà sinh viên tốt nghiệp đại học gần đây có thể tăng cường tìm kiếm việc làm trực tuyến
6 cách mà sinh viên tốt nghiệp đại học gần đây có thể tăng cường tìm kiếm việc làm trực tuyến
by Jason Eckert, Đại học Dayton
Khi sinh viên tốt nghiệp đại học gần đây hoặc sắp tốt nghiệp bắt đầu tìm kiếm việc làm, nhiều người chắc chắn sẽ chuyển sang…
Không đến thăm và hầu như không có bất kỳ cuộc gọi nào: Đại dịch và những người có thành viên gia đình trong tù
Không đến thăm và hầu như không có bất kỳ cuộc gọi nào: Đại dịch và những người có thành viên gia đình trong tù
by Alexander Testa và Chantal Fahmy, Đại học Texas ở San Antonio
Đối với nhiều người đang bị giam giữ, hoặc đang chờ xét xử trong tù hoặc bị bỏ tù sau khi bị kết án,…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.