Tha thứ cho cha mẹ và thả mình ra khỏi nhà tù

Tha thứ cho cha mẹ và thả mình ra khỏi nhà tù

Tình yêu hoạt động khi chúng ta hình dung bất cứ ai tắm trong đó và chiếu nó cho họ. Nó hoạt động ngay cả đối với những người mà chúng tôi mong đợi một cách chính đáng nên yêu chúng tôi, chúng tôi cho rằng yêu chúng tôi và những người mà chúng tôi có thể liệt kê các lý do 5,328 cho thấy họ không như thế nào. Tình yêu là những gì sự tha thứ là về.

Những từ này áp dụng, hầu hết tất cả, cho cha mẹ của chúng tôi. Bạn đã nổi loạn rồi, nói rằng, Không có cách nào! Không trong một triệu năm ánh sáng!

Cha mẹ có thể là người khó tha thứ nhất

Cha mẹ có thể là khó khăn nhất để chúng ta tha thứ. Xã hội của chúng ta khuyến khích chúng ta đổ lỗi cho họ. Shrinks đẩy chúng tôi ho lên tất cả những sai lầm họ đã làm với chúng tôi. Các nhà tâm lý học trẻ em cảnh báo về tất cả các tác hại mà chúng có thể làm ở mọi giai đoạn phát triển. Sách rơi ra thường xuyên chỉ huy cha mẹ, đôi khi với những lời khuyên trái ngược đáng kinh ngạc, làm thế nào để không gây hại cho con cái họ.

Louise Hay mô tả những ống hút đen mà chúng ta cứ nắm bắt khi nghĩ về cha mẹ. Ví dụ,

Những gì họ đã làm là không thể tha thứ. Họ hủy hoại cuộc đời tôi. Họ đã làm nó trên mục đích. Tôi rất ít, và họ làm tổn thương tôi rất nhiều. Tôi đúng và họ sai. Tất cả là lỗi của bố mẹ tôi.Yêu bản thân, chữa lành cuộc sống của bạn Workbook]

Chúng tôi tin tưởng họ, yêu thương họ, và có quyền mong đợi những điều tốt nhất từ ​​họ. Giống như nhiều bạn, bố mẹ tôi cũng vậy, đã phản bội lòng tin của tôi, làm suy yếu nguyện vọng của tôi và quá thường xuyên không có ở đó.

Bây giờ là gì?

Khi trưởng thành và có thể là cha mẹ, chúng ta có một lựa chọn:


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


* Không bao giờ tha thứ cho họ. Tiếp tục đắm mình trong sự đổ lỗi và khiến họ phải chịu trách nhiệm cho tất cả các lý do mà chúng tôi đã đưa ra vì không đạt được Ước mơ của mình.

* Hãy tha thứ cho họ ngay bây giờ. Ngay cả khi nó cần rất nhiều thực hành và trượt ngược. Ngay cả khi nó cần sức mạnh nghiến răng và quyết tâm phi thường. Ngay cả khi phải mất nhiều nước mắt.

Bất kể mức độ thất vọng, vỡ mộng và ghê tởm của bạn với cha mẹ là gì, họ đã phục vụ một mục đích quan trọng, cao cả trong cuộc sống của bạn. Louise Hay khuyên nhủ, vì vậy, bất cứ điều gì bạn đến để làm việc với cha mẹ, hãy tiếp tục với nó. Bất kể họ nói hay làm gì, nói hay làm gì, cuối cùng bạn cũng ở đây để yêu chính mình. [Sức mạnh là trong bạn]

Bốn câu hỏi để tự hỏi chính mình

  1. Tôi có muốn tiếp tục đau khổ không?
  2. Tôi có muốn gắn bó tiêu cực với cha mẹ, cả về tinh thần và cảm xúc, ngay cả khi họ không còn ở đây nữa không?
  3. Tôi có thực sự muốn buông tay?
  4. Tôi có thực sự muốn lớn lên?

Nếu câu trả lời của bạn cho hai câu hỏi đầu tiên là Số Không, và hai câu hỏi thứ hai Có, thì hãy tiếp tục đọc. Nếu không, ném cuốn sách này xuống. Tôi không muốn chen vào sự khốn khổ của bạn.

Nếu bạn vẫn đang đọc, hãy biết điều này: Ngay cả khi mọi người xung quanh bạn dường như không thể hòa đồng, ít tha thứ hơn, cha mẹ của họ, đó không phải là lý do để bạn không làm như vậy. Bạn không cần phải bị ảnh hưởng, bị ảnh hưởng, bị hạn chế hoặc bị can thiệp bởi các mẫu của người khác. Em gái tôi cũng không thể hòa hợp với bố mẹ tôi. Một số người anh em họ của tôi có mối quan hệ tốt với bố mẹ của họ. Công việc và sự lựa chọn là của riêng bạn.

Thiết lập lại truyền thông

Thật tuyệt vời làm sao, sau khi bạn tha thứ cho cha mẹ, để thiết lập liên lạc trên mặt đất mới, mặt đất tự trị, nơi tình cảm và tình yêu vẫn còn nhưng những khía cạnh hủy diệt biến mất. Điều này có thể đạt được, nhưng chỉ khi cả hai bên không chỉ muốn nó mà còn sẵn sàng từ bỏ niềm tin từ lâu.

Có lẽ bạn đang nói vào thời điểm này, thưa Oh, chắc chắn, bố mẹ tôi sẽ thay đổi. Khi Red Sox giành chiến thắng ở World Series. việc này đã xảy ra, sau hơn năm 50. Có hy vọng cho cha mẹ của bạn.

Có nhiều hơn hy vọng. Bạn có thể thấy, như rất nhiều người có, rằng khi bạn thay đổi và liên quan đến họ khác đi, một điều kỳ diệu xảy ra: trái với mọi thứ hợp lý, họ cũng thay đổi. Một sự thật về trị liệu gia đình nói rằng hành động, suy nghĩ, cảm xúc và lời nói của một thành viên không thể giúp gì ngoài việc ảnh hưởng đến những người khác.

Nó không quan trọng cho dù họ sống gần hoặc hàng ngàn dặm. Một khi bạn suy nghĩ và hành động khác đi, thì người khác cũng vậy (giống như cơ học lượng tử gia đình). Tất nhiên, cái bẫy là bạn phải bắt đầu suy nghĩ và hành động khác đi

Cho dù cha mẹ bạn đang sống hay không, hãy thử nó. Bạn phải làm công việc tha thứ của bạn Đầu tiên và quyết tâm không phản ứng theo những cách cũ đối với các điệu nhảy gia đình tiêu cực và tiêu cực. Những đề nghị này sẽ giúp phá vỡ những con đập của nhiều thập kỷ oán giận, tội lỗi và hối tiếc.

Năm cách để giao tiếp với cha mẹ của bạn

1. Thiền

Hình ảnh chúng, riêng biệt hoặc cùng nhau, và nhìn thấy chúng với ánh sáng xung quanh chúng. Giữ hình ảnh này miễn là bạn có thể, không có suy nghĩ, đánh giá hoặc đối thoại. Xem chúng trong ánh sáng như họ là. Truyền hình ảnh với tình yêu. Chỉ cảm thấy yêu. Kỹ thuật này là một điều kiện tiên quyết tuyệt đối cho bất kỳ ai khác.

KHAI THÁC. Hình dung

Như thể bạn đang nhìn từ bên kia một căn phòng, thấy họ ngồi cùng bạn trong một khung cảnh dễ chịu, có thể là một phòng khách xinh xắn hoặc một địa điểm yêu thích thời thơ ấu. Chỉ cảm thấy bình yên trong khung cảnh này. Nghe tất cả các bạn nói với giọng điệu trò chuyện dễ chịu. Bạn không cần phải biết các từ hoặc chủ đề. Chỉ thấy cảnh này diễn ra.

KHAI THÁC. Viết cho họ một lá thư

Nói với họ những gì bạn thực sự muốn nói. Hãy để bản thân bạn viết những gì bạn muốn nói tất cả thời gian tuyệt vời này. Bạn không bao giờ phải gửi thư này, và không ai khác phải xem nó. Bạn vẫn có thể sử dụng nó, nó có thể trở thành nền tảng cho một cuộc trò chuyện thực sự với họ.

KHAI THÁC. Ghé thăm họ

Chọn một nơi riêng tư dễ chịu, thuận tiện. Sử dụng thư của bạn như một hướng dẫn, phác thảo những gì bạn muốn nói. Ví dụ, nói với họ bạn muốn trên tất cả mọi thứ để cải thiện mối quan hệ của bạn và tận hưởng lẫn nhau. Yêu cầu toàn bộ sự chú ý của họ, không bị gián đoạn và cam kết tương tự khi bạn hoàn thành.

Nói chuyện với họ như thể họ không còn phải chịu đựng những lỗi lầm, treo cổ và những suy nghĩ khép kín mà bạn luôn biết họ mắc phải. Nói chuyện với họ như thể họ thực sự lắng nghe. Nói chuyện với họ khi trưởng thành. Nói chuyện với họ như một người bạn.

KHAI THÁC. Lắng nghe họ

Bao nhiêu bạn đã thực sự lắng nghe? Cho dù là người hay tâm trí của bạn, họ sẽ trả lời. Sử dụng lắng nghe và hướng dẫn bên trong của bạn. Bạn có thể thấy mình có một cuộc đối thoại với họ, ở một mức độ khác, sâu sắc hơn bao giờ hết. Bạn có thể khám phá những khía cạnh về họ mà họ chưa bao giờ tiết lộ và họ là những người bạn chưa bao giờ thực sự biết. Đã đến lúc xem họ vượt ra ngoài cha mẹ và cá nhân trong quyền riêng của họ.

Khi bạn tiếp cận theo những cách này, cha mẹ bạn, có thể là sự kinh ngạc của bạn, có thể phản ứng rất khác với thói quen của họ. Thay đổi có thể không diễn ra ngay lập tức và một số chuyến thăm có thể được dành cho việc làm sạch không khí. Tất cả các bạn có thể nổi giận, xả hơi, khóc hoặc ngao ngán một lúc. Đây là một phần của quá trình. Chỉ cần nhìn thấy họ trong ánh sáng và cho họ tình yêu.

Nếu, sau nhiều lần thử, việc liên lạc trên mặt đất mới vẫn không thể thực hiện được, hãy chấp nhận điều này. Hãy yêu thương họ và nhìn họ theo cách tốt nhất mà bạn có thể chỉ có thể cho ngày lễ, có thể vì những lời khuyên không được yêu cầu mà họ cần đưa ra, có thể cho con hoặc cháu. trên màn hình mối quan hệ với họ sẽ thay đổi. Bạn sẽ tha thứ cho họ.

Sáu lời cầu nguyện để tha thứ cho cha mẹ của bạn

Dưới đây là sáu phương pháp mạnh mẽ để khuyến khích thực hành tha thứ của bạn.

KHAI THÁC. Nhắm mắt lại. Liệt kê tất cả các tiêu cực bạn có thể nghĩ về cha mẹ của bạn. Giữ nó cho đến khi bạn cảm thấy cuối cùng bạn đã hết. Hình dung chúng với những tiêu cực bay xung quanh đầu của chúng. Xem những tiêu cực đen tối bắn vào không gian.

Leo lên trên một hoặc hai tích cực. Hãy thừa nhận một vài điều nữa và viết chúng ra. Chỉ huy các mặt tích cực để bề mặt và bao quanh cha mẹ của bạn. Bao quanh toàn bộ bức tranh với ánh sáng và để nó rực sáng.

Bạn có thể trải nghiệm hòa bình, ấm áp và thư giãn. Ở trong cảm giác này miễn là bạn có thể. Biết rằng nó đang được truyền đến cha mẹ của bạn. Mở mắt ra một cách nhẹ nhàng.

KHAI THÁC. Nếu bạn bị mắc kẹt trong câu thần chú, thì đó là lỗi của bố mẹ tôi, lặp lại năm lần sau đây một ngày: Cha mẹ tôi đối xử với tôi theo cách họ đã được đối xử. Tôi cũng tha thứ cho họ và bố mẹ họ.Yêu bản thân, chữa lành cuộc sống của bạn Workbook]

KHAI THÁC. Đảo ngược vai trò của bạn. Trong một khoảnh khắc, xem mình Là cha mẹ, làm những gì cha mẹ đã làm với bạn. Xem họ như đứa trẻ Nếu bây giờ bạn là cha mẹ, bạn có thể đã tìm thấy chính mình, có thể là nỗi kinh hoàng, vang vọng cha mẹ bạn. Hoàn hảo.

Giờ thì nói, mẹ ơi, bố tha lỗi cho con. Tôi thực sự tha thứ cho bạn. Bạn đã hành động ra khỏi sự hiểu biết tốt nhất của riêng bạn. Bạn đã không giết tôi. Tôi vẫn ở đây. Tôi tha thứ cho bạn."

KHAI THÁC. Quay trở lại tinh thần khi bạn còn nhỏ. Ngay cả khi bạn không nhớ chính xác, hãy tưởng tượng rằng bạn làm. Làm thế nào bạn nhìn thấy cha mẹ của bạn? Bạn đã tin tưởng, yêu thương, ngưỡng mộ và muốn ở bên họ. Trở thành đứa trẻ đó. Đây là sự thật, bên dưới tất cả các lớp phủ dành cho người lớn. Đắm mình trong cảm xúc.

KHAI THÁC. Từ chối tiếp tục chơi trò chơi cảm giác tội lỗi, như Jampolsky gọi điều này, bóng bàn của các tương tác mài mòn liên tục của chúng tôi và kết quả là cảm giác tiêu cực đối với người khác. Trong số rất nhiều bài tập tuyệt vời trong anh Tạm biệt cảm giác tội lỗi, ông đề nghị một lời cầu nguyện để ngăn chặn trò chơi bóng bàn ác ý:

Đây là ngay lập tức tôi thả bạn, ____, và bản thân tôi khỏi một thế giới tội lỗi và không tha thứ. Cùng nhau chúng ta có thể tham gia để thấy một thế giới được chữa lành không có cảm giác tội lỗi.

KHAI THÁC. Louise Hay cho chúng tôi khẳng định để vô hiệu hóa bộ sưu tập tiêu cực được bảo vệ cẩn thận của chúng tôi. Giống như bắt một tia lửa bật ra khỏi đám cháy, bắt những tiêu cực của bạn và dập tắt chúng bằng bất kỳ thứ nào trong số này:

* Tôi sẵn sàng vượt qua giới hạn và đánh giá của chính mình.

* Tôi tha thứ cho họ, dù họ có xứng đáng hay không.

* Tôi tự giải thoát khỏi nhà tù. Tôi an toàn và miễn phí.

* Tôi cho phép mình buông tay.

Giải phóng bản thân khỏi nhà tù kết án

Bạn có thể buông tay. Cho phép bản thân sự cứu chuộc và tự do khỏi nhà tù của bạn lên án. Cha mẹ của bạn xứng đáng với nó. Bạn cũng vậy

Bạn càng tha thứ cho cha mẹ, bạn sẽ càng tự do hơn khi nhìn thấy họ, và mọi thứ, khác đi. Điều này bao gồm những gì họ đã làm với bạn, bạn đã phải chịu đựng như thế nào và bạn nghĩ họ đã ngăn bạn đạt được ước mơ của cuộc đời bạn như thế nào. Họ đã không làm thế.

Bạn đã làm. Điều này, cuối cùng, là lý do tại sao nó rất quan trọng để tha thứ cho cha mẹ của bạn. Bây giờ họ không cản trở bạn, bất cứ điều gì ấn tượng về lý lẽ và bằng chứng của bạn. Thực hành tha thứ cho họ theo những cách được đề xuất ở đây. Họ sẽ giúp bạn tha thứ cho hai người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Đối tác và chính bạn.

© 2011 của Noelle Sterne, Tiến sĩ In lại với sự cho phép.
Được xuất bản bởi Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001

Nguồn bài viết

Hãy tin vào cuộc sống của bạn: Tha thứ cho chính bạn và theo đuổi ước mơ của bạn bởi Noelle Sterne.Hãy tin vào cuộc sống của bạn: Hãy tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn
bởi Noelle Sterne.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Noelle SterneNoelle Sterne là một tác giả, biên tập viên, huấn luyện viên viết lách và cố vấn tinh thần. Cô xuất bản các bài viết thủ công, các tác phẩm tâm linh, tiểu luận và tiểu thuyết in, tạp chí trực tuyến và các trang blog. Sách của cô ấy Tin tưởng cuộc sống của bạn chứa các ví dụ từ thực tiễn biên tập học thuật, viết lách và các khía cạnh khác của cuộc sống để giúp độc giả giải phóng sự hối tiếc, dán lại quá khứ của họ và đạt được những ước vọng trọn đời. Cuốn sách của cô dành cho các ứng cử viên tiến sĩ có một thành phần tâm linh thẳng thắn và liên quan đến các khía cạnh thường bị bỏ qua hoặc bỏ qua nhưng rất quan trọng có thể kéo dài nghiêm trọng nỗi đau của họ: Những thách thức trong việc viết luận văn của bạn: Đối phó với những khó khăn về cảm xúc, giữa cá nhân và tâm linh (Tháng 9 2015). Đoạn trích từ cuốn sách này tiếp tục được xuất bản trên các tạp chí học thuật và blog. Truy cập trang web của Noelle: www.trustyourlifenow.com

Nghe một hội thảo trên web: Webinar: Hãy tin vào cuộc sống của bạn, tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn (với Noelle Sterne)



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}