Vũ điệu ly hôn: Thành phần quan trọng trong việc chữa lành từ ly hôn

Vũ điệu ly hôn: Thành phần quan trọng trong việc chữa lành từ ly hôn
Hình ảnh của bigter choi
 

Trong khi nghe đài hôm nay, tôi đã nghe ai đó gợi ý rằng cách tốt nhất để giải quyết ly hôn là không bao giờ có ai! Tôi cho rằng có một số sự thật cho điều đó; tuy nhiên, nó hơi phi thực tế. Ở Mỹ, gần với phần trăm 50 của tất cả các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly dị và hầu hết mọi người đã có ít nhất một số kinh nghiệm trực tiếp với nó - cha mẹ ly dị, bạn bè hoặc thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp.

Khi tôi đặt tên chiến lược này là "Vũ điệu của sự ly hôn", tôi đã làm như vậy không có mục đích giảm thiểu sự nghiêm trọng của việc kết thúc một cuộc hôn nhân. Tôi coi ly hôn là một trong những sự kiện khó khăn nhất mà một người có thể chịu đựng. Tôi đã biết rất nhiều, rất nhiều người đã trải qua thử thách, và mặc dù một số người cảm thấy đó là giải pháp tốt nhất, nếu không phải là duy nhất có thể, nhưng không ai trong số họ nghĩ rằng nó rất vui.

Khiêu vũ là một quá trình sống động

Tôi dùng từ nhảy bởi vì giải quyết ly hôn là một quá trình trôi chảy, sống động. Đó là vấn đề tìm kiếm sự cân bằng mong manh giữa những cảm xúc và sở thích trái ngược nhau. Những người đang trải qua, hoặc đã trải qua cuộc ly hôn đều báo cáo cho tôi những cảm xúc yêu, ghét, ghen tuông, cay đắng, tuyệt vọng, sợ hãi, tức giận và nhu cầu trả thù, tất cả cùng một lúc! Không có gì ngạc nhiên khi đó là một khoảng thời gian khó hiểu.

Đồng thời, "điệu nhảy" thường có sự tham gia của trẻ em. Vì vậy, nhiều câu hỏi cần được giải quyết và trả lời. Quan trọng nhất: "Lợi ích tốt nhất của bọn trẻ là gì?" Nhưng có những người khác. Chúng ta sẽ chia sẻ thời gian, trách nhiệm và nhu cầu tài chính của bọn trẻ như thế nào? Họ sẽ sống ở đâu? Làm thế nào để chúng ta đối phó với trái tim tan vỡ, gia đình hòa trộn và mở rộng, và các mối quan hệ mới? Danh sách tiếp tục và tiếp tục.

Sau đó là vấn đề về "công cụ". Làm thế nào để chúng ta phân chia tiền, tài sản và những thứ? Ai nhận được gì? Điều đó không công bằng, v.v. Bạn liên tục ở vị trí phải đi chặt chẽ giữa một mặt là công bằng và hợp lý và đảm bảo rằng bạn bảo vệ lợi ích của mình. Nếu tất cả những điều này kết hợp lại không được coi là một dạng "khiêu vũ", thì tôi không chắc sẽ là gì!

Giữ cho trái tim bạn rộng mở

Nếu có một thời gian, điều quan trọng là giữ cho trái tim của bạn mở, đó là trong và sau khi ly hôn. Tuy nhiên, đây là một trong những lần mà một người bị cám dỗ nhất để đóng sầm nó lại. Sự bướng bỉnh nảy sinh trong trái tim và tâm trí, và người ta dễ dàng rút lui vào sự tiêu cực. Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn điều này xảy ra?

Có lần tôi nói chuyện với một nhóm chủ yếu gồm những người đã ly hôn. Nhiều người trong số họ đã phải mất rất nhiều thời gian để hàn gắn sau cuộc hôn nhân tan vỡ đau đớn. Họ đã đọc sách, gặp cố vấn, đi dự hội thảo, nhóm hỗ trợ, v.v.


 Nhận tin mới nhất qua email


Tôi hỏi khán giả ba câu hỏi. Đầu tiên, "Các quá trình hàn gắn mà bạn đã tham gia kể từ khi ly hôn có hữu ích không?" Đáng ngạc nhiên, khán giả nói rằng nỗ lực của họ quả thực đã giúp họ chữa bệnh. Có vẻ như có nhiều phương pháp và nguồn khác nhau nói chung, và trong một số trường hợp, rất hiệu quả.

Câu hỏi thứ hai và thứ ba yêu cầu một câu trả lời chu đáo hơn một chút. Tôi hỏi, "Có bao nhiêu người trong số các bạn tin rằng khi bạn ở 'trạng thái tốt nhất' và trong không gian yêu thương, rằng bạn (và đã) có thể thực hiện một cách hiệu quả những lời khuyên tốt mà bạn nhận được, bất kể nguồn của nó là gì?" Từng người trong phòng đều giơ tay.

Câu hỏi cuối cùng của tôi đề cập đến mặt khác của đồng xu. "Có bao nhiêu người trong số các bạn cảm thấy rằng khi bạn 'tồi tệ nhất', hay nói cách khác, khi bạn không an toàn và phản ứng lại, rằng bạn có hoặc có thể làm theo bất kỳ lời khuyên nào, bất kể âm thanh đó có như thế nào?" Có thể đoán trước là không có ai giơ tay.

Thành phần quan trọng nhất duy nhất trong việc chữa lành sau ly hôn

Kết luận của tôi và những gì tôi chia sẻ với nhóm, giống hệt với kết luận mà tôi đã đi đến về nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Cuối cùng, thành phần quan trọng nhất giúp ai đó hàn gắn sau ly hôn là khả năng phát triển cảm giác hạnh phúc của người đó.

Bạn sẽ không đồng ý với tôi rằng các yếu tố khác rất quan trọng - bạn bè của chúng tôi, hệ thống hỗ trợ, cố vấn pháp lý, sự hợp tác của vợ / chồng cũ của chúng tôi, những cuốn sách hay, thậm chí là một nhà trị liệu, chỉ là một vài cái tên. Nhưng khi bạn nghĩ về nó, không có gì cuối cùng là rất hữu ích nếu ai đó không có một trạng thái tinh thần lành mạnh. Và ngược lại, khi chúng ta có nó, chúng ta có thể vượt qua bất cứ điều gì.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com

Nguồn bài viết

Điều gì về Big Stuff?: Tìm kiếm sức mạnh và tiến về phía trước khi cổ phần cao
bởi Richard Carlson, tiến sĩ

bìa sách: What About the Big Stuff ?: Tìm kiếm sức mạnh và tiến lên khi cổ phần tăng cao của Richard Carlson, Ph.D.Với hơn triệu triệu bản in, cuốn sách bán chạy nhất của Richard Carlson Đừng đổ mồ hôi loạt phim đã cho vô số gia đình, người yêu và các chuyên gia làm thế nào để không phải đổ mồ hôi cho những thứ nhỏ nhặt. Bây giờ, Carlson đảm nhận một chủ đề mà nhiều người đã hỏi anh ấy trong các bài giảng và chuyến lưu diễn trên toàn quốc: "Nhưng Richard. Anh làm gì về những thứ lớn lao?"

Trong cuốn sách đột phá này, Richard đã giải quyết những vấn đề khó khăn - từ bệnh tật, cái chết, chấn thương và lão hóa, đến nghiện rượu, ly hôn và áp lực tài chính - bằng thương hiệu của mình và những lời khuyên hữu ích.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Richard Carlson, Ph.D.Richard Carlson, Ph.D. được coi là một trong những chuyên gia hàng đầu về hạnh phúc và giảm căng thẳng ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới. Là tác giả của ba mươi cuốn sách nổi tiếng, bao gồm Đừng đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt trong công việc; Đừng đổ mồ hôi những thứ nhỏ cho thiếu niên; Đừng đổ mồ hôi cho những thứ nhỏ nhặt cho nam giới, trong số nhiều danh hiệu khác, anh ấy đã chỉ cho hàng triệu người cách không để những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống trở nên tốt đẹp nhất. Richard đột ngột qua đời vào ngày 13 tháng 2006 năm XNUMX.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web Don't Sweat tại www.dontsweat.com.

Thêm sách của tác giả này.
  

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
by Alan Cohen
Nếu bạn hoặc tôi đã gặp Joe trong thời gian đóng phim hài liều lĩnh của anh ấy, chúng tôi có thể đánh giá anh ấy là một kẻ thô thiển hoặc…
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
by Tina Gilbertson
Mỗi chúng ta đều có những suy nghĩ, cảm xúc, ý kiến, sở thích và nhu cầu không nhất thiết phải ...
Tử vi tuần: ngày 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
by Barry Vissell
Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
Tinh thần cảm động ngắn gọn thành hình thức: Trí tuệ từ một chính mình chết tiệt
by Nancy Windheart
Khi tôi lội xuống làn nước lạnh giá, tôi nhận thấy cơ thể của một cái ao xanh lơ lửng trên…

ĐỌC MOST

Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
Quy tắc đầu tiên để thiền thành công: Đừng bị những gì người khác làm
by J. Donald Walters
Bạn nên thiền trong bao lâu? Quy tắc đầu tiên là, Đừng để bị cai trị bởi những gì người khác làm. Những gì hoạt động tốt…
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
by Katie Edwards, Đại học Sheffield
Trong khi bạn đang cắn đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phim hoạt hình…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
by Editha Wuest và Sabine Schieferle
Nhà toán học người Mỹ Robert Kaplan từng nói: “Nếu bạn nhìn vào số XNUMX, bạn không thấy gì cả; nhưng nhìn…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
by Esther Robards, UT Austin
Alexandra Burt nói, chúng tôi không tìm thấy bằng chứng nào để hỗ trợ giải thích về gen.
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
by Isabel Hickey
Kết nối giữa chiêm tinh và thần thoại, sao Diêm Vương đại diện cho thế giới ngầm của vô thức. Nó là một…
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
by Jonti Horner, Đại học Nam Queensland
Là một người đang giảng dạy thiên văn học năm nhất tại thời điểm này, nơi dành nhiều thời gian để thảo luận về…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.