Đó là một buổi sáng ở Seattle không có mây đáng ngạc nhiên khi cặp vợ chồng mới cưới Mark và Janice Gordon ngồi ăn sáng. Bên ngoài cửa sổ hình ảnh của căn hộ, vùng nước Montlake cắt một dải màu xanh thẫm, trong khi những người chạy bộ chạy bộ và ngỗng đi dọc theo công viên ven hồ. Mark và Janice đang tận hưởng khung cảnh khi họ nhai bánh mì nướng Pháp và chia sẻ bài báo vào Chủ nhật. Sau này Mark có thể sẽ bật trò chơi bóng đá trong khi Janice trò chuyện qua điện thoại với mẹ cô ở St. Louis.
Tất cả dường như đủ bình thường trong căn hộ studio này - cho đến khi bạn nhận thấy ba máy quay video được gắn vào tường, micro đã cắt kiểu trò chuyện với các vòng cổ của Mark và Janice, và màn hình Holter đeo quanh ngực của chúng. Studio đáng yêu của Mark và Janice với góc nhìn thực sự không phải là căn hộ của họ. Đó là một phòng thí nghiệm tại Đại học Washington ở Seattle, trong mười sáu năm tôi đã đi đầu trong nghiên cứu sâu rộng và sáng tạo nhất từng có về hôn nhân và ly hôn.
Là một phần của một trong những nghiên cứu này, Mark và Janice (cũng như bốn mươi chín cặp vợ chồng được chọn ngẫu nhiên khác) đã tình nguyện ở lại qua đêm trong căn hộ bịa đặt của chúng tôi, được gọi một cách trìu mến là Phòng thí nghiệm tình yêu. Hướng dẫn của họ là hành động một cách tự nhiên nhất có thể, mặc dù nhóm các nhà khoa học của tôi quan sát họ từ phía sau gương bếp một chiều, các camera ghi lại từng lời nói và nét mặt của họ, và các cảm biến theo dõi các dấu hiệu căng thẳng hoặc thư giãn cơ thể, như cách nhanh chóng tim họ đập thình thịch. (Để giữ gìn sự riêng tư cơ bản, các cặp vợ chồng chỉ được theo dõi từ chín giờ sáng đến chín giờ tối và không bao giờ ở trong phòng tắm.) Căn hộ được trang bị ghế sofa gấp, bếp làm việc, điện thoại, TV, VCR và đầu đĩa CD . Các cặp vợ chồng được yêu cầu mang theo đồ tạp hóa, báo, máy tính xách tay, kim, trọng lượng tay, thậm chí cả thú cưng của họ - bất cứ điều gì họ cần để trải nghiệm một ngày cuối tuần điển hình.
Mục tiêu của tôi không có gì tham vọng hơn là phát hiện ra sự thật về hôn nhân - cuối cùng để trả lời những câu hỏi khiến mọi người hoang mang quá lâu: Tại sao đôi khi hôn nhân lại khó khăn đến vậy? Tại sao một số mối quan hệ trọn đời nhấp chuột, trong khi những người khác chỉ đánh dấu như một quả bom hẹn giờ? Và làm thế nào bạn có thể ngăn chặn một cuộc hôn nhân trở nên tồi tệ - hoặc giải cứu một cuộc hôn nhân đã có?
Dự đoán ly hôn với độ chính xác phần trăm 91
Sau nhiều năm nghiên cứu cuối cùng tôi cũng có thể trả lời những câu hỏi này. Trên thực tế, bây giờ tôi có thể dự đoán liệu một cặp vợ chồng sẽ ở lại hạnh phúc với nhau hay lạc đường. Tôi có thể đưa ra dự đoán này sau khi nghe cặp đôi tương tác trong Love Lab của chúng tôi trong ít nhất năm phút! Tỷ lệ chính xác của tôi trong các dự đoán này trung bình phần trăm 91 trong ba nghiên cứu riêng biệt. Nói cách khác, trong 91 phần trăm các trường hợp tôi dự đoán rằng cuộc hôn nhân của một cặp đôi cuối cùng sẽ thất bại hoặc thành công, thời gian đã chứng minh tôi đúng. Những dự đoán này không dựa trên trực giác hoặc quan niệm định sẵn của tôi về việc hôn nhân "nên" là gì, mà dựa trên dữ liệu tôi đã tích lũy được sau nhiều năm nghiên cứu.
Lúc đầu, bạn có thể muốn thu hẹp kết quả nghiên cứu của tôi như một thứ khác trong một chuỗi dài các lý thuyết mới. Thật dễ dàng để trở nên hoài nghi khi ai đó nói với bạn rằng họ đã tìm ra điều gì thực sự khiến hôn nhân kéo dài và có thể chỉ cho bạn cách giải cứu hoặc ly hôn bằng chứng của chính bạn. Rất nhiều người coi mình là chuyên gia về hôn nhân - và hạnh phúc hơn khi cho bạn ý kiến về cách hình thành một liên minh hoàn hảo hơn.
Nhưng đó là từ khóa - ý kiến. Trước những đột phá mà nghiên cứu của tôi cung cấp, quan điểm gần như là tất cả những gì mà bất cứ ai cố gắng giúp đỡ các cặp vợ chồng phải tiếp tục. Và điều đó bao gồm chỉ về mọi cố vấn hôn nhân có trình độ, tài năng và được đào tạo bài bản. Thông thường, cách tiếp cận của nhà trị liệu có trách nhiệm trong việc giúp đỡ các cặp vợ chồng dựa trên kinh nghiệm và đào tạo chuyên môn, trực giác, lịch sử gia đình, thậm chí có thể là niềm tin tôn giáo. Nhưng điều duy nhất nó không dựa trên là bằng chứng khoa học cứng. Bởi vì cho đến nay, thực sự không có bất kỳ dữ liệu khoa học nghiêm ngặt nào về lý do tại sao một số cuộc hôn nhân thành công và những người khác thất bại.
Đối với tất cả sự chú ý, khả năng dự đoán ly hôn của tôi đã mang lại cho tôi, những phát hiện bổ ích nhất từ nghiên cứu của tôi là Bảy nguyên tắc sẽ ngăn cản một cuộc hôn nhân tan vỡ.
Hôn nhân thông minh về cảm xúc
Những gì có thể làm cho một công việc hôn nhân là đơn giản đáng ngạc nhiên. Các cặp vợ chồng hạnh phúc không thông minh hơn, giàu có hơn, hay tâm lý hơn so với những người khác. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày của họ, họ đã gặp phải một động lực giữ cho những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của họ về nhau (mà tất cả các cặp vợ chồng) không lấn át những điều tích cực của họ. Họ có những gì tôi gọi là một cuộc hôn nhân thông minh về mặt cảm xúc.
Tôi có thể dự đoán liệu một cặp vợ chồng sẽ ly hôn sau khi xem và lắng nghe họ chỉ trong năm phút.
Gần đây, trí tuệ cảm xúc đã được công nhận rộng rãi như một yếu tố dự báo quan trọng cho sự thành công của trẻ sau này trong cuộc sống. Càng tiếp xúc nhiều với cảm xúc và trẻ càng có khả năng hiểu và hòa đồng với những người khác, càng ngày càng có tương lai với trẻ, bất kể chỉ số IQ học tập của trẻ. Điều tương tự cũng đúng cho mối quan hệ giữa vợ chồng. Một cặp vợ chồng càng thông minh về mặt cảm xúc - họ càng có thể hiểu, tôn trọng và tôn trọng lẫn nhau và hôn nhân của họ - thì càng có nhiều khả năng họ sẽ thực sự sống hạnh phúc mãi mãi. Giống như cha mẹ có thể dạy con thông minh về cảm xúc, đây cũng là một kỹ năng mà một cặp vợ chồng có thể được dạy. Nghe có vẻ đơn giản, nó có thể giữ chồng và vợ ở khía cạnh tích cực của tỷ lệ ly hôn.
Tại sao lại cứu hôn nhân của bạn?
Nói về những tỷ lệ cược đó, số liệu thống kê ly hôn vẫn rất thảm khốc. Cơ hội của một cuộc hôn nhân đầu tiên kết thúc bằng ly dị trong khoảng thời gian bốn mươi năm là 67 phần trăm. Một nửa số vụ ly hôn sẽ xảy ra trong bảy năm đầu tiên. Một số nghiên cứu cho thấy tỷ lệ ly hôn cho các cuộc hôn nhân thứ hai cao hơn nhiều so với 10 phần trăm so với những người lần đầu. Cơ hội ly hôn vẫn còn cao đến mức có ý nghĩa đối với tất cả các cặp vợ chồng - kể cả những người hiện đang hài lòng với mối quan hệ của họ - nỗ lực thêm vào hôn nhân để giữ cho họ mạnh mẽ.
Bài viết này được trích từ
Sản phẩm Bảy nguyên tắc để thực hiện công việc hôn nhân, ? 1999
của John Gottman và Nan Bạc.
Trích từ sự cho phép của Crown, một bộ phận của Random House, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu. Không có phần nào của đoạn trích này có thể được sao chép hoặc in lại mà không có sự cho phép bằng văn bản từ nhà xuất bản.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này
Giới thiệu về Tác giả
John M. Gottman, Tiến sĩ, là người sáng lập và giám đốc của Viện hôn nhân và gia đình Seattle và là giáo sư tâm lý học tại Đại học Washington. Những cuốn sách trước của anh ấy bao gồm Trái tim của cha mẹ và Tại sao hôn nhân thành công hay thất bại. Cựu biên tập viên tạp chí Nan Silver là một nhà văn sống ở New Jersey.
