Vấn đề mối quan hệ? Chữa lành hoặc lặp lại nó!
Hình ảnh của lolam 

Rất thường xuyên, tôi dành thời gian với những người cực kỳ chỉ trích bản thân vì có nhiều mối quan hệ thất bại. Sự thật là, họ đang thiếu điểm: Chúng ta không thể thất bại, vì không có cách nào để làm những điều này sai. Một mối quan hệ thất bại, nếu bạn đặt nó vào bối cảnh thích hợp của nó, là cơ hội để thức dậy hoặc ngủ, và đó là điều tôi gọi là "AFGE" hoặc "Trải nghiệm tăng trưởng khác."

Nếu tôi có một đô la cho mỗi lần tôi trải nghiệm một trong số đó, tôi có thể đã nghỉ hưu 15 nhiều năm trước!

Đối với tất cả những người tôi thấy đã trải qua những cuộc chia tay khủng khiếp, tôi khuyến khích họ nhìn vào Bức tranh lớn - đó là "chữa lành nó hoặc lặp lại nó." Hầu hết các vấn đề về mối quan hệ mà tôi thấy đã được gây ra bởi các mối quan hệ không lành mạnh mà mọi người có với chính họ.

Đây là một nơi tốt để tôi chia sẻ một câu chuyện ngắn, nhưng có thật, với bạn.

Cách đây rất lâu, một người bạn của tôi đã nói với tôi điều gì đó ở lại với tôi cho đến ngày nay. Anh ấy và tôi đang uống cà phê thì một người đàn ông bước vào, chỉ bằng sự hiện diện của anh ấy, đã cho tôi một cảm xúc ngay lập tức.

Tôi nghiêng người về phía bạn tôi và nói, "Tôi không biết SOB đó là gì, nhưng tôi không thích anh ta."

"Bạn biêt anh ta bao lâu rôi?" bạn tôi hỏi.

"Tôi chưa bao giờ nhìn thấy anh ấy trước đây trong đời," tôi nhổ, "nhưng tôi không thích anh ấy."

Anh ta cười và nói, "Vậy thì, Wyatt, không thể nói về anh ta. Bạn không có lịch sử với người đàn ông này. Nó phải là về bạn."

Nói cách khác, nếu bạn phát hiện ra nó, bạn đã nhận được nó. (Tôi mất thêm vài năm để nhận ra rằng điều này cũng bao gồm những phẩm chất tốt.)


đồ họa đăng ký nội tâm


"Tôi nghĩ rằng người phối ngẫu của tôi sẽ giải quyết vấn đề của tôi"

Được rồi, trở lại AFGEs. Hôn nhân chắc chắn có thể là một ví dụ về một trong những điều này. Hãy xem ý tưởng của hầu hết mọi người về hôn nhân là gì. Một lần nữa, tôi đã kết hôn với mọi người nói với tôi: "Tôi nghĩ rằng người phối ngẫu của tôi sẽ giải quyết vấn đề của tôi."

Sự thật là, họ sẽ cho bạn cơ hội để giải quyết vấn đề của bạn. Những gì một người bạn đời thường làm là mang vấn đề của bạn lên trên khuôn mặt của bạn. Họ sẽ cung cấp cho bạn sự khó chịu cần thiết để bạn có thể thức dậy và tỉnh táo, điều này sẽ cho bạn cơ hội để bắt đầu quá trình khám phá bản thân. Một trong những điều tôi có thể đảm bảo với bạn là rất đơn giản: Nếu một cuộc hôn nhân sẽ thành công, sẽ luôn có một số công việc liên quan.

Ba tháng đầu tiên: Giai đoạn trăng mật

Chúng tôi dường như đã mua vào một ý tưởng tổng quát về tình yêu nghĩa là gì và nó diễn ra như thế nào. Bạn có biết rằng hầu hết mọi người không có vấn đề gì trong ba tháng đầu của một mối quan hệ? Thậm chí có một nhóm được chọn chỉ có thể làm ba tháng đầu. Họ thực sự là chuyên gia về nó.

Chà, ai sẽ không muốn trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực này? Bất cứ ai cũng có thể làm ba tháng đầu tiên - sau tất cả, đó là khoảng thời gian ấm áp và mờ nhạt, tươi mới và tốt đẹp được gọi là "giai đoạn trăng mật". Đây là nơi chúng ta lạc vào mắt nhau và tất cả chỉ là hoa hồng và ánh nến, khi chúng ta duy trì ảo tưởng về một mối tình lãng mạn trong truyện cổ tích.

Sau đó, khoảng bốn tháng, ai đó ợ hoặc xì hơi. Rất tiếc! Điều này bắt đầu để có được thực tế. Tất nhiên, đó không phải là vấn đề lớn trong một mối quan hệ lành mạnh. Nhưng đối với các mối quan hệ dựa trên tưởng tượng, đây là một vấn đề rất lớn!

Cá nhân, tôi có một niềm tin mãnh liệt rằng mục đích thực tế của mỗi và mọi liên minh chúng ta thực hiện trong cuộc sống này là để chữa lành vết thương. Thường xuyên hơn không, chúng tôi không nhận thức được điều này, do thực tế là chúng tôi đã có điều kiện tập trung ra bên ngoài trong các mối quan hệ của chúng tôi. Điều này có nghĩa là chúng ta dành phần lớn thời gian để tự hỏi những gì người khác đang nghĩ và cảm nhận và dựng lên những câu chuyện về lý do tại sao họ hành xử như họ.

Nhưng miễn là chúng ta làm điều này, không thể có mặt trong mối quan hệ, vì vậy chúng ta thực sự không thể kiểm tra những gì đang diễn ra bên trong chính mình. Thay vào đó, chúng tôi dường như muốn các mối quan hệ của mình sửa chữa bất cứ điều gì chúng tôi cho là sai với chúng tôi.

Đón nhận thức thay vì tự phê bình

Bây giờ, tôi có một vấn đề với toàn bộ khái niệm "sửa chữa" này. Ở nơi đầu tiên, chúng ta không bị phá vỡ - chúng ta chỉ đơn giản là con người. Tất nhiên chúng ta có một số vết đau, vết bầm tím và vết thương chưa lành, nhưng nếu chúng ta có thể tỉnh dậy, cuối cùng chúng ta có thể trở thành bác sĩ của chính mình trong những lĩnh vực này. Tôi không nói về việc tát một Band-Aid vào quá khứ và để nó trôi qua một ngày khác. Tôi đang nói về việc thực sự cho phép bản thân chữa lành từ cốt lõi của chấn thương bên trong.

Chúng ta càng có thể buông bỏ những lời tự phê bình, mức độ chữa lành sẽ càng cao. Chỉ sau đó, mối quan hệ của chúng ta với nhau mới được cải thiện, bởi vì tình yêu không thể thực sự tồn tại mà không có sự tự nhận thức. Tình yêu là một lựa chọn có ý thức, có nguồn gốc nằm ở sự tôn trọng cơ bản đối với bản thân.

Dọn dẹp lịch sử gia đình dang dở

Vì vậy, khi chúng ta dọn dẹp công việc còn dang dở trong bản thân và trong lịch sử gia đình, chúng ta có thể cắt giảm các AFGE. Đây là một ví dụ về điều này.

Một ngày nọ, Emily, một người phụ nữ trong 30 của cô, người đã dành phần lớn thời gian của mình để xây dựng một sự nghiệp thành công, đã đến trang trại. Cô tuyên bố không có bất kỳ vấn đề. . . khác với sự bất lực của cô ấy để tìm người bạn đời thích hợp. Như cô nói, "Tất cả những người ở độ tuổi của tôi đều là người dở hơi. Họ là những chàng trai của mẹ, những người không muốn đưa ra một cam kết, hoặc họ là những kẻ lừa dối và những kẻ dối trá. "

Rõ ràng là cô ấy đã tìm sai chỗ cho câu trả lời cho tình huống khó xử của mình. Tôi hỏi, "Làm thế nào để bạn biết những người này là hạt dẻ? Và tại sao họ tiếp tục hiển thị chỉ cho bạn?"

Chà, hóa ra Emily đã đính hôn với một người đàn ông trong trò chơi 30 quá cố của anh ta, người có vẻ như là một chàng trai thực sự tuyệt vời. Nhưng khi ngày cưới kết thúc, hành vi của anh ta trở nên thất thường - đến mức anh ta lừa dối Emily với bạn gái cũ, biến mất trong hai tuần, và sau đó quay lại thông báo rằng anh ta đã bỏ công việc rất béo bở của mình trong quảng cáo và suy nghĩ lại toàn bộ cuộc sống của mình. . . mà tại thời điểm đó không còn bao gồm hôn nhân.

Tôi không quan tâm đến việc đào sâu vào thỏa thuận của anh ấy. Thay vào đó, tôi chỉ đơn giản hỏi cô ấy, "Điều này đã xảy ra với bạn trước đây?"

Đôi mắt của Emily trào lên những giọt nước mắt. Cô ấy nói với tôi rằng khi cô ấy là 12, cha cô ấy đã bỏ trốn với một người phụ nữ khác và cô ấy đã không gặp lại anh ấy cho đến khi cô ấy là 20. Từ lúc cô bắt đầu hẹn hò (ở tuổi 16), cô liên tục thấy mình có mối quan hệ với những anh chàng vô cảm, những người chắc chắn sẽ rời bỏ cô.

Và vì vậy, Emily đã thu hút ai đó vào cuộc sống của mình vì những lý do cả logic và cần thiết. Anh ở đó để cô có thể xem mô hình mối quan hệ của mình là cơ hội để thay đổi. Sau đó, sau khi chồng chưa cưới bỏ rơi cô, anh đã đính hôn với một người bạn gái cũ - người mà sau đó anh đã chia tay một tháng sau đó. Ngay cả sau đó, Emily vẫn không nhận ra rằng cô ấy không khiếm khuyết.

Sau công việc của chúng tôi, cô ấy ít nhất đã nhận thức được cách thức các mối quan hệ của cô ấy được thiết lập cho sự thất bại. Cô đã có thể nhìn thấy công việc cần phải làm để phá vỡ cái vòng luẩn quẩn này và để chữa lành. Và cuối cùng, cô ấy đã để lại cho chúng tôi trang bị tốt hơn ít nhất là ngừng lựa chọn những đối tác không có mặt, người cuối cùng sẽ từ bỏ cô ấy.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay Inc. © 2002.
http://www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Không phải về con ngựa: Đó là về việc vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ bản thân
bởi Wyatt Webb.

Đó không phải là về con ngựa của Wyatt Webb.Wyatt Webb là người tạo ra The Equine Experience. Hình thức trị liệu độc đáo này pha trộn cảm giác ngựa với lẽ thường. Wyatt sử dụng con ngựa như một phép ẩn dụ, giải thích rằng cách bạn liên quan đến con vật này sẽ cho biết bạn liên quan đến tất cả các sinh vật sống như thế nào, do đó, tiêu đề Đó không phải là về con ngựa.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này hoặc tải về Phiên bản Kindle.

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý 

Wyatt WebbWyatt Webb sống sót sau 15 nhiều năm trong ngành công nghiệp âm nhạc với tư cách là một nghệ sĩ giải trí, lưu diễn khắp đất nước 30 vài tuần một năm. Nhận ra rằng anh ta thực sự đã tự sát vì nghiện ma túy và rượu, Wyatt đã tìm kiếm sự giúp đỡ, cuối cùng anh ta đã rời khỏi ngành công nghiệp giải trí. Ông bắt đầu sự nghiệp hiện tại là một nhà trị liệu. Wyatt đã trở thành một trong những nhà trị liệu sáng tạo nhất, độc đáo và được tìm kiếm nhiều nhất ở nước này. Anh ấy là người sáng lập và lãnh đạo của Trải nghiệm ngựa tại Miraval, một trong những khu nghỉ dưỡng hàng đầu thế giới, nằm ở Tucson. Để biết thông tin về các chương trình Trải nghiệm Ngựa của Wyatt, hãy gọi 800-232-3969.

Video / Bản trình bày với Wyatt Webb, Giám đốc Chương trình Ngựa
{vembed Y = XP-doE9SNUM}