Mặc dù Ngày lễ tình nhân thường là một đêm để ăn mừng, nhưng tốt nhất có thể là năm nay bạn nên gọi đồ ăn mang về vì đại dịch. Hình ảnh Tim Boyle / Getty

Hạn chế ăn uống trong nhà là một trong những hạn chế khó nuốt. Tất cả chúng ta đều có những nhà hàng yêu thích của mình và trải nghiệm đi ăn ở ngoài là một phần quan trọng của cảm giác bình thường. Ngoài ra, nhiều nhà hàng là nền tảng của cộng đồng của chúng tôi, và chủ sở hữu và nhân viên đã đấu tranh trong suốt đại dịch.

Nhưng ăn uống trong nhà vẫn một hoạt động rủi ro cao. Các chiến lược phòng ngừa hiệu quả nhất - thông gió, khoảng cách vật lý và đeo khẩu trang - đang thách thức trong bối cảnh này. Ngay cả khi có thể có sự xa cách về thể chất, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng truyền tầm xa có thể xảy ra. Các nhà hàng đang cố gắng đổi mới cách xác định mức độ an toàn của không gian - bao gồm sử dụng màn hình CO2 để đo thông gió - nhưng những công nghệ này không đảm bảo an toàn.

Một nghiên cứu gần đây cho rằng các chính sách như hạn chế ăn uống trong nhà có thể đã cứu gần 2,000 mạng người ở Michigan trong vài tháng qua. Mang ra và giao hàng là những lựa chọn an toàn hơn nhiều (và theo tôi, lãng mạn hơn).

Có vấn đề gì không nếu tôi đi ngoài giờ?

một nghiên cứu khác, sử dụng dữ liệu di chuyển để kiểm tra sự lây lan của cộng đồng, phát hiện ra rằng hạn chế về công suất có thể làm giảm số lượng ca nhiễm mới liên quan đến ăn uống trong nhà, nhưng chúng không loại bỏ nguy cơ.

Hơn nữa, với các biến thể SARS-CoV-2 mới lưu hành ở một số tiểu bang, ngồi hàng giờ, không đeo khẩu trang và ở trong nhà, với bất kỳ ai bên ngoài hộ gia đình của bạn thậm chí còn trở nên nguy hiểm hơn. Các chuyên gia biết những biến thể này lây lan dễ dàng hơn. Số ca, số lần nhập viện và số ca tử vong là bắt đầu đi xuống, nhưng những xu hướng đáng khích lệ đó khó có thể tiếp tục nếu chúng ta cùng quyết định thận trọng với gió ngay bây giờ.

Tôi đã được tiêm phòng, vậy tại sao tôi không thể đốt khẩu trang của mình?

Đầu tiên, tin tốt lành. Các loại vắc xin đã được cấp phép là những kỳ công của khoa học y tế. Hiệu quả chống lại các bệnh nhiễm trùng có triệu chứng và nặng là hiện tượng, cao tới 95% đối với vắc xin Pfizer. Chúng là một phần quan trọng trong cách chúng ta quay trở lại điều gì đó gần như bình thường. Và bằng chứng đang nổi lên rằng tiêm chủng có thể ngăn ngừa lây truyền không có triệu chứng và giảm tải lượng vi rút, hoặc số lượng vi rút mà mọi người có bên trong chúng. Những phát hiện này cho thấy rằng việc tiêm phòng cũng sẽ làm giảm sự lây truyền của vi rút và góp phần vào khả năng miễn dịch của đàn.

Nhưng những điều chưa biết về cách vắc-xin hoạt động tốt như thế nào đối với những biến thể mới này có nghĩa là chúng ta phải cẩn thận thêm một chút nữa - và chúng ta vẫn chưa biết điều đó sẽ kéo dài bao lâu. Ngoài ra, khẩu trang và các chiến lược phòng ngừa khác cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng khác, chẳng hạn như bệnh cúm.

Mọi người trong nhóm của tôi đã được tiêm phòng. Có an toàn để tụ tập tại nhà của một người nào đó mà không có mặt nạ?

Tôi nghĩ rằng các cuộc tụ họp nhỏ nơi mọi người đã hoàn thành phác đồ tiêm vắc-xin có thể sẽ tương đối an toàn. Chưa có nhiều dữ liệu để chứng minh điều này, bởi vì tỷ lệ người được tiêm chủng ở Hoa Kỳ là vẫn còn tương đối thấp. Nhưng các nghiên cứu tôi đã đề cập ở trên đều cho thấy rằng một khi “nhóm cách ly” của bạn được tiêm phòng đầy đủ, nó có thể sẽ an toàn để kết nối lại theo cách này. Và không khuyến khích mọi người làm như vậy có thể thực sự không khuyến khích tiêm phòng.

{vembed Y = -8p0iDjAiwE}
Một tiểu phẩm "Saturday Night Live" thể hiện cách mọi người nghĩ rằng họ đang được an toàn.

Mọi người tôi biết đều nói rằng họ đang an toàn ...

Mọi người tôi biết đều nói rằng họ đang an toàn ... nhưng sau đó tôi nghe nói rằng họ đã đi ăn trưa với một nhóm bạn. Làm thế nào tôi có thể biết rõ nhất khi ý tưởng của bạn bè tôi về sự an toàn phù hợp với ý tưởng của chính tôi?

Một số nghiên cứu gợi ý rằng mọi người đang hạ thấp những rủi ro mà họ đang chấp nhận. Mọi người làm điều này bởi vì họ không muốn bị đánh giá. Tôi có thể nói với bạn từ kinh nghiệm cá nhân của tôi rằng cách tốt nhất để nhận được câu trả lời trung thực là thành thật với chính mình. Nói về mức độ rủi ro bạn đang chấp nhận và mức độ bạn sẵn sàng chấp nhận. Nếu ai đó đang chấp nhận những rủi ro mà bạn không cảm thấy thoải mái, bạn có thể nói với họ rằng bạn sẽ gặp họ sau khi bạn chủng ngừa.

Điểm mấu chốt là có rất nhiều điều để hy vọng khi việc phân phối vắc xin gia tăng ở Mỹ và các ca bệnh giảm. Những thách thức lớn trong vài tháng tới là tiếp tục những tiến bộ mà chúng tôi đang đạt được trong việc phổ biến trong cộng đồng và đảm bảo rằng vắc xin được cung cấp cho các cộng đồng dễ bị tổn thương nhất theo cách công bằng.

Lưu ý

Ryan Malosh, Trợ lý nhà khoa học nghiên cứu, Đại học Michigan

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng