Đối phó với tình yêu, sự lãng mạn và sự từ chối trong ngày Valentine

Đối phó với tình yêu, sự lãng mạn và sự từ chối trong ngày Valentine Chơi với những tình cảm của trái tim có thể là khó khăn trong Ngày Valentine. Flickr / tanakawho , CC BY-NC

Hãy chăm sóc những người yêu thích, bất kể bạn ở đâu, vì Ngày Valentine sắp đến với chúng tôi. Cho dù bạn đang trong một mối quan hệ hoặc muốn có một mối quan hệ, nghiên cứu trong một số năm cho thấy rằng ngày 14 tháng XNUMX có thể là một ngày của những trái tim tan vỡ và ví tiền vỡ.

A nghiên cứu bởi các nhà tâm lý học Hoa Kỳ vào năm 2004 đã phát hiện ra rằng các mối quan hệ rạn nứt cao hơn từ 27% đến 40% vào ngày Valentine so với các thời điểm khác trong năm. May mắn thay, xu hướng ảm đạm này chỉ được tìm thấy giữa các cặp vợ chồng trên một quỹ đạo đi xuống, người không hạnh phúc nhất để bắt đầu.

Đối với các cặp vợ chồng ổn định hoặc cải thiện, rất may ngày Valentine không đóng vai trò là chất xúc tác cho sự tan vỡ. (Điều đó nói rằng, khoa học có nhiều điều để nói về dự đoán của bất kỳ chia tay trong một mối quan hệ.)

Nhưng thật khó để tránh áp lực của Ngày Valentine. Thời điểm này trong năm, truyền hình, đài phát thanh, ấn phẩm in và internet tràn ngập các quảng cáo nhắc nhở mọi người về lễ kỷ niệm sắp tới: Mua một món quà! Đặt phòng! Đừng quên những bông hoa! Và bằng mọi cách hãy lãng mạn!.

Nghĩ rằng bạn an toàn và độc thân? Không quá nhanh - quảng cáo kêu gọi những người không có mối quan hệ lãng mạn tìm kiếm một người (cụ thể là, thông qua các trang web hẹn hò dựa trên phí) đang đầy rẫy thời gian này trong năm.

Nguồn gốc của Ngày Valentine trở lại nhiều thế kỷ và đó là thời gian của danh tiếng đáng ngờ. Ban đầu, đó là một ngày dành riêng để chúc mừng các vị thánh Kitô giáo tên là Valentine (có rất nhiều). Sự liên kết với tình yêu lãng mạn chỉ được chọn ở Anh trong thời trung cổ. Cảm ơn bạn, ChaucerShakespeare.

Giấy sản xuất hàng loạt xuất hiện trên hiện trường trong những năm 1800, và dường như việc thương mại hóa trong ngày đã tăng lên kể từ đó. Giờ đây, nhiều người nhắc đến Ngày Valentine với tư cách là một Hall Hall Holiday Holiday - một tài liệu tham khảo cho nhà sản xuất nổi tiếng của nhiều thiệp Valentine.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Đối phó với tình yêu, sự lãng mạn và sự từ chối trong ngày Valentine Tránh chủ nghĩa thương mại bằng cách làm thiệp Ngày Valentine của riêng bạn. Flickr / Jamie Henderson, CC BY-NC-ND

Bất kể lịch sử, hoặc cho dù bạn là một người phản đối có lương tâm trong việc thương mại hóa tình yêu, thật khó để không bị cuốn vào tình cảm.

Mặc dù nghiên cứu (đã đề cập trước đó) rằng Ngày Valentine có thể gây tai họa cho một số người, nhưng nghiên cứu khác nói về cách làm cho ngày này trở nên tích cực và có lợi cho bạn và người thân.

Valentine vui của tôi

Đối với những người không có mối quan hệ lãng mạn, thật khó để tránh thông điệp quy phạm rằng bạn có nghĩa là ở trong một. Nhưng nó có đáng để mạo hiểm từ chối xã hội bằng cách yêu cầu ai đó hẹn hò vào Ngày Valentine không?

Thật không may, khoa học không thể trả lời câu hỏi đó. Những gì chúng ta biết là sự từ chối xã hội làm tổn thương giáo dục- nghĩa đen - theo giáo sư Naomi Eisenberger, một nhà tâm lý học xã hội và giám đốc của Phòng thí nghiệm khoa học thần kinh xã hội và ảnh hưởng tại UCLA. Cô phát hiện ra rằng bị xã hội từ chối dẫn đến việc kích hoạt trong cùng một khu vực não hoạt động trong nỗi đau thể xác.

Mặc dù chúng ta có thể coi nỗi đau thể xác nghiêm trọng hơn và coi đó là căn bệnh hợp lệ hơn, nỗi đau mất mát xã hội có thể gây đau khổ không kém, như đã được chứng minh bằng cách kích hoạt mạch thần kinh liên quan đến nỗi đau khi mất kết nối xã hội.

Một liều thấp thuốc giảm đau không kê đơn có thể đệm chống lại sự từ chối. Và, ngớ ngẩn như nó có vẻ, giữ một gấu bông sau khi thực tế có thể cung cấp cứu trợ.

Nếu bạn quyết định tìm kiếm đối tác, các trang web hẹn hò và ứng dụng điện thoại thông minh là một lựa chọn phổ biến. Vào 2013, 38% người Mỹ trưởng thành Ai là người độc thân và tìm kiếm các trang web hoặc ứng dụng hẹn hò.

Các trang web hẹn hò như eHarmony thậm chí yêu cầu sử dụng các nguyên tắc khoa học trong hệ thống phù hợp của họ (mặc dù yêu cầu này đã được phê bình nặng nề bởi các nhà nghiên cứu mối quan hệ).

Về điểm này, giáo sư tâm lý học Hoa Kỳ Eli Finkel cung cấp một bình luận kịp thời trên các ứng dụng hẹn hò trên điện thoại thông minh như Vật liệu để bắt lửa. Anh ta nói rằng anh ta có thể nhìn thấy những lợi ích nhưng anh ta cũng chỉ ra rằng thuật toán mai mối của thuật ngữ vẫn không thể thay thế cho cuộc chạm trán thực sự.

Gần một thế kỷ nghiên cứu về các mối quan hệ lãng mạn đã dạy chúng ta, dự đoán liệu hai người có hợp nhau về mặt lãng mạn hay không đòi hỏi loại thông tin được đưa ra ánh sáng chỉ sau khi họ thực sự gặp nhau.

Đối phó với tình yêu, sự lãng mạn và sự từ chối trong ngày Valentine Không thể đánh bại mặt đối mặt. Flickr / Amanda Oliveira, CC BY-NC-SA

Ngành công nghiệp trang web hẹn hò trị giá hàng tỷ đô la sẽ khiến bạn nghĩ rằng đó là một con đường dẫn đến tình yêu đích thực. Mặc dù thực tế của vấn đề là, mặc dù có nhiều nghiên cứu, chúng tôi chỉ đơn giản là không biết nếu các trang web hẹn hò là bất kỳ hiệu quả hơn so với các phương pháp truyền thống để tìm bạn đời. Vì vậy, về điểm này, người trả tiền đơn lẻ và hãy cẩn thận.

Không thể mua cho tôi tình yêu

Nói về tiền, chủ nghĩa tiêu dùng xung quanh ngày lễ tình nhân là không thể phủ nhận. Người Úc năm ngoái đã chi 791 triệu đô la Úc cho quà tặng và như vậy. Người Mỹ là ước tính chi tiêu 19 tỷ đô la Mỹ (24 tỷ đô la Úc) trong năm nay.

Tuy nhiên, chi tiêu vào bản thân nó không phải là một điều xấu. Hóa ra đó là cách bạn chi tiêu vấn đề đó.

Đầu tiên, đưa ra lựa chọn giữa mua một thứ và mua một trải nghiệm - nghiên cứu liên tục của giáo sư tâm lý học của Đại học Cornell, Thomas Gilovich, ủng hộ chọn cho cái sau. Rất có thể, bạn sẽ hạnh phúc hơn.

Trong trường hợp Ngày Valentine, chi tiêu cho trải nghiệm được chia sẻ cũng sẽ khiến đối tác của bạn hạnh phúc hơn - nghiên cứu từ nhà nghiên cứu mối quan hệ Hoa Kỳ Art Aron cho thấy rằng chi tiêu cho trải nghiệm được chia sẻ sẽ thu được nhiều lợi ích hơn một món trang sức hoặc tiện ích, đặc biệt là ở mức độ rằng kinh nghiệm được chia sẻ này là mới và thú vị.

Thứ hai, nếu cuối cùng bạn sẽ tham gia với số tiền đó, bạn cũng có thể dành nó cho người khác. Qua nhiều thử nghiệm (xem đây., đây., đây., đây.đây.), các cá nhân được hướng dẫn chi tiêu cho người khác trải nghiệm hạnh phúc lớn hơn so với những người được hướng dẫn chi tiêu tương tự cho chính họ.

Hiệu quả thậm chí còn mạnh hơn nếu bạn chi số tiền đó vào trái phiếu xã hội mạnh mẽ, chẳng hạn như Valentine của bạn.

Đối phó với tình yêu, sự lãng mạn và sự từ chối trong ngày Valentine Không phải lúc nào cũng là về món quà, đôi khi đó là cuộc gặp gỡ được chia sẻ quan trọng hơn. Flickr / julian wylegly, CC BY

Thứ ba, nếu bạn tặng một món quà, tốt nhất bạn nên chú ý đến bất kỳ gợi ý nào của đối tác về những món quà mong muốn.

Điều này đặc biệt là trường hợp nếu người thân của bạn là một người đàn ông. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông nhận được một món quà không mong muốn từ các đối tác của họ trở nên bi quan về tương lai của mối quan hệ của họ. Phụ nữ không phản ứng quá tệ với một món quà tồi.

Tất cả những gì bạn cần là tình yêu

Tất nhiên, đừng nghĩ rằng tình yêu chỉ dành cho những người yêu nhau - ngay cả vào Ngày Valentine.

Tình yêu thực sự có ai không?

Đưa ra kết luận được ủng hộ mạnh mẽ rằng tình bạn thân thiết không lãng mạn có thể giống như khen thưởng (Và tăng cường sức khỏe) như những mối quan hệ lãng mạn, một cách khác là coi Ngày Valentine là một cơ hội để kỷ niệm tất cả các mối quan hệ xã hội của bạn.

Nghiên cứu khoa học hỗ trợ lợi ích của các hành vi sau, đơn giản (và miễn phí) sau đây:

  • a cảm ơn bạn có thể thúc đẩy mối quan hệ của tất cả các loại

  • một cái ôm có thể làm cho cả hai bên hạnh phúc hơn và thậm chí cả ít căng thẳng

  • chỉ đơn giản là tham gia vào chit Chat với những người xung quanh bạn có thể cực kỳ bổ ích

  • chỉ vài phút hòa giải từ ái - mong muốn hạnh phúc cho bản thân và những người xung quanh - có thể dẫn đến cảm giác kết nối sâu sắc hơn với người khác.

Nếu tất cả những thứ khác đều thất bại vào ngày lễ tình nhân, thì hãy lắng nghe và lắng nghe bài hát kinh điển của Stephen Stills Love The One You're With: Nếu bạn không thể ở bên người mình yêu, hãy yêu người bạn yêu.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Lisa A Williams, Giảng viên, Trường Tâm lý học, UNSW

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 2 hoặc 3 hoặc 4 gia tài, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm như một người trực tiếp
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)
Để Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Cập nhật 4-26) Tôi chưa thể viết đúng một điều tôi sẵn sàng xuất bản vào tháng trước, Bạn thấy tôi rất tức giận. Tôi chỉ muốn đả kích.