'Tôi không đủ tốt' Đáp ứng 'Tôi phải chăm sóc mọi người'

'Tôi không đủ tốt' Đáp ứng 'Tôi phải chăm sóc mọi người'

Tôi không đủ giỏi (thường là vậy, nhưng không phải lúc nào cũng vậy)

Tôi phải chăm sóc cho tất cả mọi người. 'xứng đáng được chăm sóc và yêu thương.

Thật thú vị, nhiều người mang một mức độ của cả hai vấn đề này. Điều đó làm cho cuộc sống thêm thú vị.

Các vấn đề cốt lõi Gặp gỡ và tương tác

Hai vấn đề cốt lõi (hoặc thông điệp tiêu cực từ thời thơ ấu) thường gặp gỡ và tương tác với nhau, đôi khi theo những cách tai hại. Thông thường những người mang các vấn đề này ít nhiều không biết về chúng.

Hãy xem sự tương tác của hai người này đến từ những người riêng biệt. Cory và Ella, cha mẹ của ba đứa con nhỏ, đã đến gặp chúng tôi để tư vấn. Cory đã có những thứ tôi không đủ tốt để đi trước và trung tâm. Thông điệp rõ ràng từ gia đình gốc của anh ấy: về Cory, tại sao bạn không thể làm gì đúng không? Bạn lại làm hỏng chuyện đó rồi, vì vậy, ngay cả khi còn nhỏ, anh ấy nghĩ, chỉ khi tôi có thể làm điều đó đúng, thì tôi sẽ nhận được tình yêu và sự chấp thuận mà tôi cần. Đúng những điều anh ấy đã làm, anh ấy vẫn không nhận được sự chấp thuận của bố mẹ. Luôn luôn có một cái gì đó không đủ để họ chỉ trích.

Ella đã có những người mà tôi phải chăm sóc cho mọi người về hội chứng này trong bao lâu cô ấy có thể nhớ được. Đứa con lớn nhất trong gia đình, cô được trông đợi sẽ chăm sóc những đứa em của mình. Bố mẹ cô đều nghiện rượu và quá bận rộn với chứng nghiện của họ. Ella là người duy nhất trưởng thành của người Viking trong nhà, mặc dù cô ấy còn nhỏ. Giống như Cory, cô đã cố gắng để có được tình yêu của cha mẹ mình bằng những hành động tốt của mình, trong trường hợp này là chăm sóc những đứa trẻ khác, chuẩn bị thức ăn và dọn dẹp nhà cửa. Nó có hoạt động không? Tất nhiên là không! Nó không bao giờ làm. Cho dù cô ấy là một người mẹ tốt bụng như thế nào, cô ấy vẫn không có được tình yêu cần thiết. Nếu trẻ em không được yêu vì con người của chúng, thì những gì chúng làm có chút khác biệt.

Rắc rối quanh góc

Vậy làm thế nào mà Cory và Ella gặp rắc rối trong mối quan hệ của họ khi trưởng thành? Đây là một ví dụ. Cory tải máy rửa chén và khởi động nó. Ella tìm thấy một cái đĩa bẩn trên một trong những quầy của họ và thốt lên, Cory Cory, bạn đã quên món ăn bẩn thỉu này. ( Thông điệp trong tâm hồn anh ta rằng anh ta không bao giờ có thể làm điều đó đúng, những lời chỉ trích nhỏ nhất (hoặc thậm chí là một giọng nói phê phán) từ Ella khiến anh ta phải thông báo, Fine Fine. Bạn có thể tải máy rửa chén từ bây giờ trở đi. Điều này đã ném Ella trở lại chế độ mặc định của chính cô ấy từ thời thơ ấu, phải chăm sóc tất cả mọi người, điều mà cô ấy bực bội. Không phải là một hình ảnh đẹp!


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Và từ phía bên kia, Ella ở nhà chăm sóc trẻ em cả ngày. Cô ấy thích làm điều này, nhưng cũng mong Cory trở về nhà và giúp đỡ họ vào buổi tối. Tại 4pm, Cory gọi để nói rằng anh phải ở lại làm việc muộn vì khủng hoảng. Anh ta tuyên bố, mặc dù không có đủ lòng trắc ẩn hoặc hiểu biết, rằng anh ta sẽ không ở nhà để giúp đỡ trẻ em. Cô ấy kiệt sức và cáu kỉnh, ngoài việc mang theo tin nhắn cũ đó, tôi còn phải chăm sóc tất cả mọi người. Bạn chỉ ở lại làm việc! Một lần nữa, Cory cảm thấy mình không bao giờ có thể làm điều đó đúng. Cặp đôi lưới điện lại.

Chủ động với sự đánh giá rõ ràng

Không có nhận thức về những vấn đề cốt lõi chính này, Ella và Cory đã phải chịu số phận chiến đấu lặp đi lặp lại. Trong phiên họp của cặp đôi, Joyce và tôi đã giúp họ thấy rõ những vết thương đầu đời này. Điều này một mình sẽ giảm thiểu xung đột của họ. Nhưng nó cần nhiều hơn nhận thức. Nó được chủ động với sự đánh giá rõ ràng.

Chúng tôi yêu cầu Cory và Ella đối mặt với nhau. Sau đó, chúng tôi đã hướng dẫn Cory, Bạn có thể nói với Ella rằng cô ấy cũng quan trọng như mọi người khác trong cuộc sống của cô ấy không? Với tôi bạn là Chi tiết quan trọng hơn bất cứ ai khác. Và bạn không phải làm gì để chứng minh điều đó. Tôi cam kết cho bạn biết điều này mỗi ngày. El Ella mỉm cười và thư giãn một chút. Đây là những từ cô cần nghe nhất.

Tiếp theo chúng tôi hỏi Ella, bạn có thể nói với Cory những gì anh ấy làm đúng và đủ tốt không? El Ella đã nói, về cơ bắp, tôi rất xin lỗi tôi không nói cho bạn biết đủ. Bạn yêu trẻ con của chúng tôi và tôi hoàn toàn. Bạn làm việc chăm chỉ cho chúng tôi. Ngay cả khi bạn mệt mỏi, bạn vẫn chơi những trò chơi tuyệt vời với bọn trẻ hoặc tìm thời gian để sửa chữa mọi thứ bị hỏng. Tôi biết bạn cần bao nhiêu để nghe những điều này. Tôi hứa sẽ cho bạn biết mỗi ngày rằng bạn quá đủ tốt. Chúng tôi không thể không chú ý đến những giọt nước mắt rơi xuống má Cory.

Bạn đang ở đâu trên thanh trượt vấn đề cốt lõi?

Bạn có nhiều hơn nữa không, tôi không đủ giỏi, hay tôi phải chăm sóc tất cả mọi người phải không? Hãy nhớ rằng có một người cha mẹ thiêng liêng yêu thương bên trong bạn, người khao khát giải thoát bạn khỏi suy nghĩ tiêu cực này. Tất cả những gì bạn cần làm là vòng tay ôm lấy mình và nói những lời khẳng định yêu thương với phần con của bạn. Bằng cách này, bạn chữa lành và tái nuôi dạy đứa con bị tổn thương của bạn.

Nếu bạn có một đối tác, cô ấy hoặc anh ấy mang một hoặc cả hai vấn đề này? Có can đảm để giải quyết đứa con bên trong của đối tác của bạn bằng những lời yêu thương và chấp thuận. Và có can đảm để dễ dàng thông báo cho đối tác của bạn về các vấn đề cốt lõi của riêng bạn. Chữa lành và làm cha mẹ lại đến từ chính bạn, nhưng nó cũng đến từ những người bạn yêu thương. Ella và Cory biết sự thật này và thực hành nó mỗi ngày! Vậy bạn có thể!

phụ đề của InsideSelf

Cuốn sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1573241555; maxresults = 1}

Giới thiệu về tác giả)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, một cặp y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là cố vấn, gần Santa Cruz CA, người đam mê mối quan hệ có ý thức và tăng trưởng tâm linh cá nhân. Họ được coi là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân. Joye & Barry là tác giả của 9 cuốn sách, bao gồm Trái tim chia sẻ, mô hình tình yêu, Rủi ro được chữa lành, Trí tuệ của trái tim, Có nghĩa là, Món quà cuối cùng của mẹ. Gọi 831-684-2299 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại / video, trực tuyến hoặc trực tiếp, nhuững cuốn sách của họ, ghi âm hoặc lịch trình của họ nói chuyện và hội thảo. Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó