Ba cách để vượt qua một cuộc chia tay tồi tệ

Ba cách để vượt qua một cuộc chia tay tồi tệ

Chúng ta hãy đối mặt với những cuộc chia tay đau đớn, ngay cả khi chúng ta biết rằng mối quan hệ đã bị hủy hoại ngay từ đầu và đã đến lúc phải tiến tới một tháng trước. Tại sao? Chà, phần lớn nó đau đớn vì nó đại diện cho một sự mất mát. Và, tôi không chỉ nói về sự mất mát của một người thân yêu, mà là về giấc mơ mà bạn nghĩ bạn từng chia sẻ.

Ban đầu, chúng ta không thể không lên kế hoạch cho tương lai, một tương lai chung và khi những lời hứa về một ngày mai tươi sáng và đẹp đẽ tan vỡ, chúng ta không thể không cảm thấy thất vọng. Thông thường cảm giác buông thả này được theo sau bởi căng thẳng và đau buồn.

Cảm thấy bị mất

Đột nhiên chúng ta bị ném vào lãnh thổ không thông minh. Hệ thống hướng dẫn nội bộ của chúng tôi được đưa ra một vòng lặp và chúng tôi không chắc chắn nên đi tiếp theo. Nói tóm lại, chúng tôi cảm thấy lạc lõng.

Không chỉ là ý thức về sự bình thường của chúng ta, một công việc, trách nhiệm, mối quan hệ của chúng ta với bạn bè và gia đình khác, mà còn là ý thức về bản thân.

Chúng ta là ai nếu chúng ta không ở bên một người nào đó mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình?

Cuộc sống sẽ ra sao nếu không có họ?

Chúng ta sẽ gặp người khác chứ?

Đây có phải là nó?

Ngay cả khi chúng tôi biết rằng mối quan hệ đã kết thúc, chúng tôi vẫn cảm thấy an tâm hơn khi ở lại hơn là rời đi và đối mặt với những ẩn số này. Không dễ để tiếp tục, nhưng hãy nhớ rằng bạn sẽ làm được.

Gợi ý hữu ích cho việc di chuyển trên

Tất cả chỉ cần có thời gian và một số gợi ý hữu ích để vượt ra khỏi tình yêu mà bạn đã có với tình yêu mà bạn sẽ lại có được.

  1. Cảm nhận cảm xúc của bạn.

    Thay vì chiến đấu với những cảm xúc mâu thuẫn xoay quanh bên trong bạn, hãy nắm lấy chúng. Cho phép bản thân buồn, giận dữ, sợ hãi, bực bội, bối rối, bối rối và sợ hãi.

    Tôi có bao giờ yêu một lần nữa, hay cảm thấy tốt về bất cứ điều gì một lần nữa không? Cảm thấy không sao, hoặc bị sốc, hoặc không có gì cả. Cảm thấy không sao cả. Tất cả cảm xúc của bạn là một phần của quá trình chữa bệnh.

    Hãy để bản thân cảm nhận. Mặc dù không dễ để di chuyển qua chúng, nhưng khó hơn để trấn áp chúng. Nó sẽ chỉ làm cho quá trình đau buồn khó khăn hơn, không đề cập lâu hơn.
  1. Tìm kiếm sự giúp đỡ.

    Không có gì yếu về việc yêu cầu hướng dẫn. Bằng cách nói về cảm xúc của bạn, với một người bạn tâm tình hoặc một người chuyên nghiệp, bạn sẽ thấy rằng bạn đang trải qua những gì nhiều người khác đã trải qua.

    Bằng cách bày tỏ cảm giác của bạn, bạn sẽ ít có khả năng phân tích tình huống và bắt đầu chơi trò chơi đổ lỗi. Sự tiêu cực sẽ chỉ khiến bạn bị mắc kẹt trong sự tức giận và oán giận, thay vì giúp bạn chữa lành để bạn có thể tiến về phía trước.

    Nếu bạn không thể nói chuyện với ai đó bắt đầu viết nhật ký và ghi lại không chỉ cảm giác của bạn, mà tại sao bạn cảm thấy như vậy.
  1. Sống tích cực như bạn có thể.

    Tin hay không, bạn vẫn có tương lai. Được rồi, vì vậy bạn có thể không có tương lai bạn từng hình dung, nhưng điều đó không có nghĩa là một điều tốt hơn không phải là trên đường.

    Một khi bạn vượt qua nỗi đau ban đầu, nỗi buồn sẽ bắt đầu tan biến.

    Bạn sẽ sống sót.

    Bạn sẽ đi tiếp.

© 2014 bởi Servet Hasan. In lại với sự cho phép.
Được xuất bản bởi Llewellyn Toàn cầu (www.llewellyn.com)

Nguồn bài viết:

Cuộc sống trong quá trình chuyển đổi: Con đường trực quan đến những khởi đầu mới của Servet Hasan.
Cuộc sống trong quá trình chuyển đổi: Con đường trực quan đến những khởi đầu mới
bởi Servet Hasan.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Phục vụ HasanPhục vụ Hasan được sinh ra trong một gia đình có năng khiếu tâm lý ở Pakistan. Một sinh viên của các bậc thầy huyền bí của Viễn Đông, Servet giúp truyền cảm hứng cho những người khác để đạt được tiềm năng đầy đủ của họ thông qua sự xuất hiện trên truyền hình và đài phát thanh, hội thảo trực tiếp, hội thảo, bài báo và sách. Cô ấy sống ở California và có thể được tìm thấy tại ServetHasan.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}