Bạn không thể chiến đấu với sự thật của chính mình.

Bạn đã bao giờ nghe điều đó trước đây? Đối với tôi, điều này có nghĩa là mỗi ngày khi bạn thức dậy, bạn cần trung thực về cảm giác của bạn, bạn là ai và bạn muốn gì. Không quan trọng bạn đang ở đâu trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Bạn cần phải là 100 phần trăm chính hãng với chính mình trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Nếu hoàn toàn kết nối và trung thực với cách bạn cảm nhận về mọi thứ nghe có vẻ căng thẳng với bạn, thì tôi xin lỗi. Quét những thứ dưới tấm thảm là không được cho phép.

Sợ nói lên sự thật của bạn

Bạn có phải là kiểu người không muốn thách thức người khác khi bạn nói chuyện với họ không? Bạn có sợ rằng nếu bạn thực sự nói lên sự thật của mình - nghĩa là, được truyền đạt một cách trung thực - rằng mối quan hệ của bạn sẽ tan vỡ? Và vì nỗi sợ hãi đó, bạn có giữ mọi thứ bị kìm nén bên trong không? Vào lúc bạn nói chuyện với đối tác của mình, có quá nhiều sự tức giận tuôn ra mà anh ấy hoặc cô ấy thậm chí không muốn ở bên bạn nữa?

Tôi đã làm điều đó, và đôi khi tôi chắc chắn vẫn có tội. Tôi sẽ đóng chai thứ gì đó bên trong, kéo lại và lấy tình yêu ra khỏi người bạn đời của tôi.

Kìm nén tăng áp lực

Sau một vài ngày làm việc này, cô ấy sẽ thực sự thất vọng, và cuối cùng tôi sẽ nhận ra rằng tôi phải nói cho cô ấy biết cảm giác của mình. Tôi rất vui vì cuối cùng tôi đã nói lên sự thật của mình đến nỗi tôi thốt ra tất cả - tại thời điểm này, có quá nhiều thứ được xây dựng đến nỗi tất cả chỉ tràn ra khỏi tôi. Nhưng đến lúc đó thì đã quá muộn.

Nếu tôi chỉ thẳng thắn ngay từ đầu và không che giấu bất cứ điều gì đang làm phiền tôi, tôi sẽ không cảm thấy cần phải bỏ tất cả mọi thứ vào cô ấy cùng một lúc.

Thật là một điều mạnh mẽ để thành thật với phần trăm với chính mình. Dù chúng ta có cố gắng thế nào, không thể buộc một cái chốt vuông vào một cái lỗ tròn, phải không? Chúng tôi đã học được bài học đơn giản đó ở trường mẫu giáo. Vì vậy, bây giờ khi trưởng thành, chúng ta phải ngừng cố gắng trở thành một người mà chúng ta không.

Theo dõi cảm xúc của bạn và học cách giao tiếp trung thực

Tôi là một người tin tưởng lớn trong việc sử dụng một tạp chí cá nhân để giúp bạn theo dõi cảm xúc của mình và học cách giao tiếp trung thực. Đây là một cách tốt để đặt tạp chí của bạn làm việc cho bạn. Mỗi ngày, hãy dành chút thời gian để viết ra cảm nhận của bạn về bản thân. Ghi lại mức độ bạn kết nối với người khác, bạn cảm thấy thế nào khi sếp mắng bạn và những gì diễn ra trong tâm trí bạn khi một đối tác tiềm năng khiến bạn thất vọng.

Thói quen viết mọi thứ xuống khi bạn học cách thể hiện bản thân một cách chân thành. Bạn càng làm điều này sớm, bạn sẽ càng sớm chạm vào cơ sở với những cảm xúc này.

Giao tiếp trung thực với chính mình: Thể hiện sự thật của bạn

Đã đến lúc bạn giao tiếp trung thực với chính mình bằng mọi cách. Vì vậy, bắt đầu sử dụng tạp chí của bạn để bày tỏ sự thật của bạn. Viết ra cảm giác của bạn.

Sau khi bạn chạm vào cảm xúc của mình, đó là khi bạn sẽ có thể để lại những điều tiêu cực trong cuộc sống và tiếp tục với những điều tích cực. Và đừng quên đi sâu hết mức có thể - vào những nơi và cảm xúc thân mật trong bạn.

© 2012 của David Wygant. Tất cả các quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay  www.hayhouse.com

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Khỏa thân!: Cách tìm kiếm đối tác hoàn hảo bằng cách tiết lộ con người thật của bạn
của David Wygant.

Những gì hẹn hò là tất cả về việc tìm kiếm người phù hợp nhất với bạn. Vấn đề là có quá nhiều người che giấu họ thực sự là ai, trở nên thất vọng với đối tác của họ, và rồi mối quan hệ kết thúc trên đá. Trong cuốn sách thông tin này, chuyên gia hẹn hò David Wygant sẽ giúp bạn chinh phục nỗi sợ hãi và bất an mối quan hệ của bạn một lần và mãi mãi và thu hút loại người bạn muốn gặp, hẹn hò và xây dựng mối quan hệ lâu dài.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

David Wygant là một trong những chuyên gia và huấn luyện viên hẹn hò thành công và được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Trong hơn nhiều năm 20, David đã nhận được sự tin tưởng của những người đàn ông và phụ nữ Mỹ đang tìm cách thay đổi cuộc sống tình yêu của họ. Bootcamp nhóm ba ngày của anh ấy được cung cấp tại các thị trường lớn nhất - bao gồm Thành phố New York, Los Angeles và Washington DC - lên đến 20 mỗi năm, và các chương trình huấn luyện hàng giờ và một giờ của anh ấy rất phổ biến. Hội thảo dành cho doanh nghiệp của David's Take Center Stage ™ đã tìm thấy ứng dụng rộng rãi để cải thiện các kỹ năng ấn tượng đầu tiên của các nhóm kinh doanh và chuỗi âm thanh Men và Women's Mastery của anh ấy là tài nguyên học tại nhà toàn diện nhất để huấn luyện hẹn hò ở bất cứ đâu. David Wygant đã viết cuốn sách 2005 nổi tiếng: Luôn nói chuyện với người lạ: 3 Những bước đơn giản để tìm thấy tình yêu của cuộc đời bạn. Ghé thăm trang web của anh ấy: www.DavidWygant.com