Chúng tôi dành nhiều thời gian để nói về những vấn đề tầm thường và những vấn đề thực tế - thời tiết, kế hoạch trong ngày, sự kiện văn phòng thường ngày, tin đồn phù phiếm, bộ phim mới, trò đùa đóng hộp, mua sắm mới nhất, phép màu công nghệ tiếp theo, thị trường chứng khoán ca Chitchat, những chiến thắng và thua lỗ hàng ngày. Rất ít cuộc trò chuyện của chúng tôi đề cập đến niềm đam mê, tình yêu, cảm xúc, giấc mơ hoặc những hiểu biết sáng tạo và sự khuấy động tâm hồn của chúng tôi.

Một chiến lược hiệu quả để điều chỉnh nhận thức của chúng ta theo tần số của tâm hồn là giảm thiểu cuộc trò chuyện hàng ngày ngăn cách chúng ta khỏi đây và bây giờ và những gì thực sự có ý nghĩa. Đây có thể là một kỷ luật khá thách thức.

Đôi khi dường như mọi thứ trong văn hóa của chúng ta âm mưu khiến chúng ta xa cách với trái tim và tâm hồn. Vì vậy, nhiều tin nhắn là quảng cáo, cố gắng bán cho chúng tôi thứ gì đó hữu ích đáng ngờ trong khi tàn nhẫn một cách tàn nhẫn đối với sự phù phiếm, bất an hoặc bất hạnh của chúng tôi - đồ chơi mới, thời trang, giải trí hoặc bảo hiểm chống lại sự không thể tránh khỏi của cuộc sống. Rất ít người hỏi những câu hỏi lớn hơn.

Cuộc trò chuyện hời hợt và cuộc nói chuyện nhỏ

Cuộc trò chuyện hời hợt liên tục khiến chúng ta không chú ý đến những gì đang diễn ra với chúng ta về mặt cảm xúc hay tinh thần hoặc trong cơ thể. Nói nhỏ khiến chúng ta xa lánh chính mình - có lẽ là mục đích cũng như kết quả.

Từ bỏ một cơn nghiện trò chuyện không ngừng nghỉ là đủ khó. Nếu chúng ta thành công, chúng ta sẽ đối mặt với một thách thức lớn hơn: đối thoại nội bộ. Tâm trí của chúng ta đang chuyển động liên tục, băn khoăn về tương lai và đoán thứ hai về quá khứ. Hoạt động nhận thức vô tận này giúp chúng ta luyện tập tốt trong thế giới quan và lối sống hiện tại của chúng ta: an toàn (hoặc vì vậy chúng ta có thể nghĩ). Để tiếp cận những sự thật sâu thẳm hơn của tâm hồn, chúng ta phải làm dịu đi cuộc trò chuyện nội tâm. Thiền thực hành là một cách. Một con đường khác để bình an nội tâm là kỷ luật của lời nói và sự im lặng thiêng liêng.

Lời nói thiêng liêng là cuộc trò chuyện sâu sắc. Nó làm sâu sắc thêm mối quan hệ và tăng cường sự đầy đủ của sự hiện diện của chúng ta mọi lúc mọi nơi và bất cứ ai chúng ta đang ở cùng. Đó là cuộc đối thoại tập trung vào những gì tồn tại ở đây và bây giờ giữa chúng ta. Chúng tôi nói từ trái tim và giải quyết những gì thực sự quan trọng - cảm xúc, hình ảnh, ước mơ, mục đích sống, mối quan hệ, câu chuyện tâm hồn, khám phá của chúng tôi về cách chúng tôi phóng chiếu các khía cạnh của bản thân lên người khác hoặc học cách rút lại những dự đoán đó và cuộc họp của chúng tôi con người, động vật, thực vật và địa điểm đáng chú ý.

Không có yêu cầu rằng cuộc trò chuyện như vậy phải được long trọng hoặc im lặng. Sự linh thiêng cũng thường hài hước. Chúng tôi cười vào những bộ phim oh-so-human của chúng tôi và cuộc sống đùa giỡn với chúng tôi mỗi ngày. Cuộc trò chuyện của chúng ta càng trở nên thực tế, chúng ta càng trở nên sống động, chúng ta càng muốn hét lên hoặc hét lên hoặc khóc.

Sự im lặng và lời nói thiêng liêng nuôi dưỡng tâm hồn

Tất nhiên, im lặng với người khác là sự bổ sung tự nhiên cho lời nói thiêng liêng. Quá thường xuyên, chúng tôi cố gắng lấp đầy mọi khoảnh khắc xã hội bằng những cuộc trò chuyện như thể chúng tôi sợ hãi sự im lặng giữa chúng tôi. Chúng ta thường là vậy; chúng tôi sợ ai hoặc những gì có thể nhảy vào cuộc trò chuyện, những giọng nói từ bên dưới hoặc phía sau.

Vì vậy, đôi khi chúng ta có thể biến nó thành một thông lệ, để thể hiện sở thích và thích im lặng khi có mặt người khác, đặc biệt là sau khi chúng ta đã nói về những điều có ý nghĩa.

Một chế độ ăn uống thường xuyên của lời nói thiêng liêng và sự im lặng nuôi dưỡng tâm hồn và mở ra cánh cửa gặp gỡ linh hồn. Dần dần, ý thức hàng ngày của chúng ta thay đổi.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới. © 2003.
www.newworldl Library.com

Nguồn bài viết

Soulcraft: Vượt qua những bí ẩn của thiên nhiên và tâm lý
bởi Bill Plotkin, tiến sĩ

Viết cho những người tìm kiếm bản thân thực sự của họ - đặc biệt là những người đang trên bờ vực trưởng thành và những người ở một ngã tư lớn như ly dị hoặc thay đổi nghề nghiệp - Soulcraft cung cấp một phương tiện phát triển cá nhân và tự trao quyền. Các bài tập và những câu chuyện sâu sắc giải thích cách khám phá món quà độc đáo của một người, hay "mục đích tâm hồn", để chia sẻ với người khác. Dựa trên các truyền thống cổ xưa, nhiệm vụ tầm nhìn này phục vụ như một nghi thức khởi đầu hiện đại.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle 

Lưu ý

Bill Plotkin, Tiến sĩ, là một nhà trị liệu tâm lý, nhà tâm lý học nghiên cứu, nhạc sĩ nhạc rock, người chạy sông, giáo sư tâm lý học, và tay đua xe đạp leo núi. Là một nhà tâm lý học nghiên cứu, ông đã nghiên cứu những giấc mơ và trạng thái ý thức phi thường đạt được thông qua thiền định, phản hồi sinh học và thôi miên. Người sáng lập và chủ tịch của Viện Thung lũng Animas, ông đã hướng dẫn hàng ngàn người thông qua các đoạn văn khởi đầu trong tự nhiên kể từ 1980. Hiện là một nhà trị liệu sinh thái, nhà tâm lý học chuyên sâu và hướng dẫn hoang dã, ông lãnh đạo một loạt các chương trình phân chia dựa trên kinh nghiệm, dựa trên thiên nhiên. Ghé thăm Bill Plotkin trực tuyến tại www.natureandthehumansoul.com.

Sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon