Hỏi những người bị mất trí nhớ về các kỳ nghỉ vừa qua có thể giúp họ nhớ lại thời gian hạnh phúc

Hỏi những người bị mất trí nhớ về các kỳ nghỉ vừa qua có thể giúp họ nhớ lại thời gian hạnh phúc Yêu cầu một người bị suy giảm trí nhớ kể chuyện từ những ngày nghỉ đã qua có thể giúp kích hoạt một ký ức hạnh phúc. Doanh nghiệp may mắn / Shutterstock.com

Nhiều người yêu thích các ngày lễ vì họ là thời gian để tạo ra những kỷ niệm hạnh phúc với những người thân yêu.

Nhưng nếu bạn có thể làm điều gì đó giúp khôi phục ký ức ở một số người bạn yêu thì sao?

Sử dụng một quá trình gọi là điều trị hồi tưởng, điều đó có thể là có thể. Trong liệu pháp hồi tưởng, người lớn tuổi được khuyến khích thảo luận về những ký ức trong suốt cuộc đời của họ, đặc biệt là những ký ức về những trải nghiệm tích cực.

As nhà nghiên cứu ai chuyên khoa lão khoavà để chuẩn bị cho ngày lễ, chúng tôi muốn giải thích kỹ thuật này và khuyến khích độc giả sử dụng phương pháp dựa trên bằng chứng này để kết nối với những người thân yêu bị suy giảm trí nhớ và chứng mất trí.

Lợi ích của những kỷ niệm vui

Hỏi những người bị mất trí nhớ về các kỳ nghỉ vừa qua có thể giúp họ nhớ lại thời gian hạnh phúc Ba thế hệ thắp một ngọn nến Hanukkah. Đèn ngày lễ có thể gợi lên những kỷ niệm vui của lễ kỷ niệm vừa qua. Nhiếp ảnh Tercer Ojo / Shutterstock

Gần như 9% người Mỹ trưởng thành từ 65 trở lên đáp ứng tiêu chí cho chứng mất trí. Các thành viên trong gia đình thường hoạt động như những người chăm sóc chính thức và không chính thức cho những người thân yêu mắc chứng mất trí nhớ và những người chăm sóc này có thể trải nghiệm một loạt kết quả thể chất và tâm lý.

Nó thường liên quan đến việc hỏi người đó về các sự kiện khác nhau từ những thời điểm cụ thể trong cuộc sống của người đó. Vào những ngày lễ, người lớn tuổi có thể đã sẵn sàng thảo luận về những ký ức theo chủ đề ngày lễ do dòng tín hiệu cảm giác, bao gồm cả sự lấp lánh của trang trí ngày lễ, mùi bánh quy, và dĩ nhiên, âm nhạc theo mùa.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Một phân tích của một số nghiên cứu về nghiên cứu về điều trị hồi tưởng chứng mất trí cho thấy nó có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giao tiếp và tâm trạng. Các cá nhân tham gia trị liệu hồi tưởng với người thân của họ báo cáo rằng trải nghiệm nói chung cũng tích cực đối với họ và có thể là một chiến lược đối phó hiệu quả khi việc giao tiếp khác trở nên khó khăn.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người chăm sóc báo cáo cảm giác gần gũi hơn về mặt cảm xúc với những người thân của họ bị chứng mất trí khi thực hành liệu pháp hồi tưởng. Ngoài ra, họ báo cáo chi phí chăm sóc không chính thức thấp hơn so với những người chăm sóc, những người cảm thấy xa cách với người thân của họ.

Hỏi chi tiết

Hỏi những người bị mất trí nhớ về các kỳ nghỉ vừa qua có thể giúp họ nhớ lại thời gian hạnh phúc Cookie nướng và nghe nhạc có các yếu tố cảm giác mạnh có thể giúp gợi lên ký ức. Gpointstudios / Shutterstock

Dưới đây là một số lời khuyên để thực hiện liệu pháp hồi tưởng. Hầu hết các trung tâm về việc đặt câu hỏi có thể giúp nhắc nhở người lớn tuổi gợi nhớ về những kỷ niệm theo chủ đề ngày lễ. Ví dụ:

  • Truyền thống gia đình của bạn vào những ngày lễ khi bạn lớn lên là gì?

  • Bạn đã có một cây Giáng sinh? Khi nào và ai sẽ trang trí nó?

  • Có thực phẩm đặc biệt nào bạn sẽ làm và ăn vào những ngày lễ không?

  • Bạn đã bao giờ đi du lịch cho ngày lễ?

  • Mùa lễ đầu tiên của bạn với người phối ngẫu của bạn như thế nào?

  • Truyền thống kỳ nghỉ của bạn khi bạn là cha mẹ là gì?

  • Kỷ niệm đêm giao thừa yêu thích của bạn là gì?

Hãy là một người lắng nghe chu đáo. Giao tiếp bằng mắt với người thân yêu của bạn và hướng cơ thể của bạn về phía họ để họ biết rằng họ có sự chú ý không phân chia của bạn. Đặt câu hỏi tiếp theo khi thích hợp. Điều này cho người thân của bạn biết rằng bạn đã nghe những gì họ nói và quan tâm để biết thêm.

Thu hút người thân của bạn vào các hoạt động tác động thấp có nhiều giác quan. Ví dụ, nướng bánh quy theo chủ đề ngày lễ có thể gợi ra những ký ức thông qua cảm ứng (lăn bột, trang trí), mùi (của các thành phần, trong khi nướng) và hương vị (của thành phẩm).

Khuyến khích những người thân yêu của bạn chú ý đến trải nghiệm cảm giác của họ ở từng giai đoạn của hoạt động và hỏi họ về bất kỳ ký ức nào mà cảm giác có thể mang lại trong tâm trí. Sử dụng các phương tiện trực quan để giúp gợi lại những ký ức, chẳng hạn như hình ảnh của các sự kiện kỳ ​​nghỉ trước đây. Hình ảnh có thể nhắc nhở người lớn tuổi của các sự kiện trong quá khứ cụ thể.

Nghe nhạc theo chủ đề ngày lễ trong khi nướng cũng sẽ tham gia vào phần thính giác của não. Một nghiên cứu 2013 nghiên cứu về liệu pháp âm nhạc cho chứng mất trí đã kết luận rằng liệu pháp âm nhạc có thể là một can thiệp hữu ích theo đúng nghĩa của nó.

Chúng tôi hy vọng bạn cho liệu pháp hồi tưởng thử một lần trong mùa lễ này. Nó có thể chỉ là sự khởi đầu của một truyền thống gia đình mới.

Giới thiệu về Tác giả

Michael R. Nadorff, Phó Giáo sư Tâm lý học, Đại học bang Mississippi và Mary Dozier, trợ lý giáo sư tâm lý học, Đại học bang Mississippi

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bí mật về những cuộc hôn nhân vĩ đại của Charlie Bloom và Linda BloomSách giới thiệu:

Bí mật của những cuộc hôn nhân vĩ đại: Sự thật có thật từ những cặp đôi thực sự về tình yêu lâu bền
của Charlie Bloom và Linda Bloom.

The Blooms chắt lọc trí tuệ trong thế giới thực từ các cặp đôi phi thường 27 thành những hành động tích cực mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng có thể thực hiện để đạt được hoặc không chỉ là một cuộc hôn nhân tốt mà còn là một cuộc hôn nhân tuyệt vời.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}