Các bước 8 để kết nối và gắn kết mạnh mẽ
Hình ảnh tín dụng: MaxPixel

Trong năm đầu tiên ở trường trung học cơ sở, tôi đã chia sẻ bốn lớp học với một cô gái mà tôi chưa từng gặp trước đây. Chúng tôi nói chuyện và phát hiện ra cô ấy sống gần nhà tôi. Chúng tôi trở thành bạn bè và rất thích nhau cho đến khi cô ấy nhận nuôi tôi. Tôi thức dậy vào sáng thứ bảy và chủ nhật và cô ấy sẽ ở sân sau của tôi, chờ đợi - thực sự, nó cảm thấy giống như đang rình rập.

Là kiểu người cần một chút không gian trong các mối quan hệ của tôi, sự bất cần của cô ấy bắt đầu làm tôi khó chịu. Ở 12, tôi hoàn toàn không biết phải nói với cô ấy như thế nào. Vì vậy, tôi đã không - tôi chỉ đơn giản là ngừng nói chuyện với cô ấy.

Bây giờ cô ấy đã mất mát như những gì đã xảy ra. Tất cả điều này diễn ra vào đầu năm và xem xét chúng tôi chia sẻ bốn lớp học với nhau, đó là một năm rất dài. Năm sau cô trở lại trường tư và ở lại cho đến khi tốt nghiệp. Có phải sự giống nhau của tôi là một phần trong quyết định rời trường công lập?

Ở 12, đó là chiến lược duy nhất tôi có thể nghĩ ra. Làm thế nào tôi có thể nói với cô ấy rằng cô ấy đã vượt qua ranh giới của mình? Tôi đã lớn lên trên mạng, không làm tổn thương cảm xúc của người khác - hãy thật tốt. Khái niệm thiết lập ranh giới cá nhân là xa lạ với tôi.

Truyền thông - Tại sao nó quá khó?

Trong những năm qua, tôi đã đấu tranh để tìm ra tiếng nói của mình và sự can đảm để nói bằng sự chân thành và trung thực. Nỗi sợ bị tổn thương của tôi và chia sẻ từ cảm xúc của tôi đã giữ tôi trong cột be be be Nice quá lâu.

đồ họa đăng ký nội tâm

Hôm nay tôi nói từ cảm xúc của mình, nơi không có trò chơi hay sự lừa dối. Phải, nó có thể làm rung chuyển một vài chiếc thuyền và phá vỡ tầm nhìn của mọi người về cô ấy rất ngọt ngào và có nguy cơ bị từ chối, nhưng nó đã cho phép tôi phát triển nhiều tình bạn sâu sắc và quý giá.

Các bước 8 để kết nối và gắn kết mạnh mẽ

Trong suốt nhiều năm, đây là những gì tôi đã học được về giao tiếp:

KHAI THÁC. Trở nên im lặng.

Làm dịu cuộc trò chuyện tinh thần của bạn và di chuyển vào trung tâm của bạn, nơi đầu và trái tim của bạn kết nối và làm việc cùng nhau. Cho phép đủ ánh sáng để lọc qua mạng nhện của tâm trí bạn, dọn sạch những mảnh vụn của sự ngờ vực, ghen tị, oán giận và phán xét. Sau đó, bạn sẽ nói với sự chính trực và rõ ràng.

KHAI THÁC. Lắng nghe cảm xúc của bạn.

Đừng chạy khỏi chúng, ẩn hoặc giảm giá chúng. Giá trị và thừa nhận cảm giác của bạn và tìm thấy sự can đảm để thể hiện chúng. Giao tiếp trung thực được nói từ cấp độ cảm giác là trao quyền.

KHAI THÁC. Lắng nghe người khác cẩn thận.

Lắng nghe trong im lặng cho người khác. Lắng nghe bằng trái tim của bạn. Nó thực sự nhìn thấy, nghe và hiểu. Từ trái tim bạn, bạn sẽ cảm nhận được bản chất của những gì mọi người đang nói và cảm nhận. Sau đó, bạn có thể trả lời từ một cái nhìn sâu sắc yên tĩnh.

KHAI THÁC. Nói chuyện với người khác với sự tôn trọng và tôn trọng.

Bạn thậm chí không phải thích người đó hoặc hành vi của họ, nhưng khi bạn nói với sự tôn trọng với người khác, bạn tôn trọng sự thật của họ. Trong thực tế, bạn sẽ giúp họ khám phá nó.

KHAI THÁC. Nói từ sự thật của bạn.

Truyền đạt nhu cầu của bạn cho người khác và sẵn sàng lắng nghe họ. Đó là một hành động cân bằng đòi hỏi sự trung thực, kiên nhẫn và đôi khi là hy sinh. Bạn có sẵn sàng thỉnh thoảng gác lại mong muốn của mình trong lúc này để cho phép nhu cầu của người khác được đáp ứng không?

KHAI THÁC. Hãy chú ý cẩn thận đến chất lượng năng lượng đằng sau lời nói của bạn.

Cảm xúc và cảm xúc của bạn thúc đẩy những suy nghĩ và lời nói của bạn. Thật là một sức mạnh đáng kinh ngạc tại lệnh của bạn khi được sử dụng cho tốt. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng chúng có thể gây hại khi xuất phát từ sự bất cẩn hoặc tự cho mình là trung tâm.

KHAI THÁC. Tìm đường giữa.

Có một luồng giao tiếp mở tự nhiên giữa hai người khi cả hai đều mong muốn được hiểu và được hiểu. Tất cả chúng ta đều nhận thức cuộc sống theo cách độc đáo của riêng mình. Hãy kiên nhẫn khi cố gắng hiểu ai đó. Đừng đi đến kết luận. Đừng rơi vào cái bẫy theo cách của bạn là cách tốt nhất - cách duy nhất. Cuộc sống sống trên con đường một chiều rất cô đơn.

KHAI THÁC. Từ bỏ nhu cầu phải đúng.

Khi bạn từ bỏ nhu cầu phải đúng, bạn tạo ra một nơi an toàn cho tất cả mọi người bước vào - một nơi không có sai hay đúng, không lãng phí năng lượng để chứng minh cho cách của tôi tốt hơn so với bạn. nơi người khác có thể tìm thấy sự chấp nhận vô điều kiện.

*****

Có bạn đi. Chỉ là một vài bài học tôi đã học được trên đường đi. Còn cô gái trẻ tôi đã ngừng nói chuyện thì sao? Vài năm sau tôi đi bộ xuống phố và cô ấy ở đó. Tôi nhìn cô ấy, mỉm cười và nói một cách đơn giản, Xin chào.

Những đường dây liên lạc nhẹ nhàng mở lại

In lại với sự cho phép từ Blog của tác giả.

Cuốn sách của tác giả này

Siêu hình học của kinh doanh: Cách tiếp cận thực tế để giải quyết những thách thức lãnh đạo phức tạp của thế kỷ 21st
bởi Susan Ann Darley.

Siêu hình học của kinh doanh: Cách tiếp cận thực tế để giải quyết những thách thức lãnh đạo phức tạp của thế kỷ 21st của Susan Ann Darley.Tác giả và huấn luyện viên lãnh đạo, Susan Ann Darley đưa bí ẩn ra khỏi từ siêu hình học, làm giảm các lý thuyết phức tạp thành đơn giản. Cô ấy cho thấy con đường hướng nội dẫn đến việc tự nhận thức, ổn định cảm xúc và suy nghĩ dựa trên giải pháp - ba đặc điểm cần thiết cho sự xuất sắc của lãnh đạo.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này

Lưu ý

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, tác giả và huấn luyện viên lãnh đạo, có một nền tảng viết rộng rãi. Cô ấy đã viết các bài báo cho Huffington Post, Op-Ed cho Pasadena Star-News và một chuyên mục cho Santa Barbara Noozhawk. Là một huấn luyện viên sáng tạo, cô đã dạy các hội thảo về kinh doanh và tiếp thị. Hôm nay, cô là người sáng lập Alzati Leadership Coaching, nơi cô hỗ trợ các nhà lãnh đạo trong việc đạt được sự tự nhận thức lớn hơn để phát huy tối đa tiềm năng của họ. Cô say mê chia sẻ kiến ​​thức về siêu hình học và cách nó liên quan đến kinh doanh thông qua huấn luyện, nói và viết. Cô chỉ cho các nhà lãnh đạo cách khéo léo đáp ứng những thách thức và sự gián đoạn của thế kỷ 21st. Ghé thăm trang web của cô tại http://alzati-leadershipcoaching.com

Sách của tác giả này

at

phá vỡ

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.