Giới thiệu về đàn ông, các mối quan hệ và sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí

Giới thiệu về đàn ông, các mối quan hệ và sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí
Hình ảnh của Omar Medina Films 

(Lưu ý của biên tập viên: Mặc dù bài viết này được viết cho nam giới, phần lớn thông tin và hiểu biết cũng liên quan đến phụ nữ.)

Có thể không có thành phần quan trọng nào của hạnh phúc cá nhân hơn mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn. Hãy nghĩ về điều đó: Khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp với vợ / chồng của bạn hoặc người quan trọng khác, bạn bè của bạn, cộng sự của bạn tại nơi làm việc hoặc gia đình của bạn, bạn cảm thấy mạnh mẽ, vui vẻ, tích cực và mãn nguyện.

Những cảm giác hạnh phúc đó, mặc dù đáng được ghi nhận theo đúng nghĩa của chúng, nhưng cũng có giá trị vì một lý do khác: Chúng có tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất của bạn, thúc đẩy khả năng ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể của bạn hoạt động ở mức đỉnh cao.

Nghiên cứu kết nối tâm trí cơ thể

Cái gọi là mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể này ngày càng được hình thành trong nghiên cứu y học kể từ đầu những năm 1970. Trên thực tế, một lĩnh vực nghiên cứu hoàn toàn mới được gọi là psychoneuroimmunology (PNI) đã hình thành để khám phá nhiều cách mà suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến thể chất của chúng ta.

Những gì các nhà khoa học hiện nay tin rằng cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến hoạt động của một số hormone và chất hóa học trong não, được gọi là neuropeptide. Những hóa chất này thực hiện một cuộc đối thoại bên trong cơ thể bạn, truyền thông điệp về trạng thái tinh thần của bạn và ảnh hưởng đến mọi thứ, từ nhịp tim đến phản ứng miễn dịch của bạn khi cơ thể bạn bị vi rút cảm lạnh xâm nhập.

Những phát hiện này có khả năng có ý nghĩa sâu sắc ở mức độ thực tế. Chẳng hạn, trong một nghiên cứu đặc biệt, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỷ lệ tử vong của những người đàn ông Do Thái lớn tuổi giảm ngay trước lễ Vượt qua, một ngày lễ của người Do Thái có ý nghĩa đặc biệt đối với những người đàn ông cao tuổi, người thường dẫn đầu nghi lễ lễ kỷ niệm. Sau kỳ nghỉ, có một sự gia tăng đột biến trong cái chết trước khi mọi thứ trở lại bình thường. Nói cách khác, sự phấn khích và dự đoán về việc chia sẻ một dịp vui vẻ với những người thân yêu của họ thực sự có vẻ giúp một số người đàn ông hoãn lại cái chết của chính họ!

Tình bạn giảm trầm cảm

Tình bạn cũng được chứng minh là làm giảm tỷ lệ trầm cảm ở những người sống sót sau cơn đau tim gần đây, khuyến khích bệnh nhân AIDS tuân thủ lịch trình dùng thuốc phức tạp, tăng chức năng ở những người bị tâm thần phân liệt, giúp sinh viên đại học duy trì chế độ tập thể dục đều đặn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. . Trong cuộc tìm kiếm không bao giờ kết thúc của chúng tôi về những viên đạn ma thuật y tế - chất bổ sung sẽ ngăn ngừa ung thư, thảo dược sẽ tránh được bệnh tật - có vẻ như chúng ta có thể làm điều tồi tệ hơn nhiều so với việc kết bạn mới.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Tất cả điều này có ý nghĩa gì với đàn ông ngày nay? Những phát hiện về tác động của các mối quan hệ cá nhân đối với sức khỏe là cả tin tốt và xấu cho hầu hết chúng ta. Tin xấu là đây: Các mối quan hệ rắc rối có thể tàn phá hạnh phúc tình cảm của bạn và gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Và, nhờ có sự tương tác phức tạp của sự giáo dục, xã hội hóa, tính khí cá nhân và hoóc môn, theo truyền thống, đàn ông gặp khó khăn hơn so với phụ nữ trong việc điều hướng lãnh thổ thường xuyên của các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Đàn ông và những người bạn thân nhất

Trong các cuộc phỏng vấn của cô với hàng trăm người đàn ông trong thời kỳ 1980 đầu tiên, Shere Hite nhận thấy rằng nhiều người đàn ông chưa bao giờ có bạn thân và tình bạn mà hầu hết đàn ông thường có xu hướng hời hợt - họ thảo luận về những thứ như kinh doanh, thể thao và chính trị hơn là vấn đề tình cảm hoặc cá nhân sâu sắc. Mặc dù những mối quan hệ nông cạn hơn này chắc chắn cung cấp một mức độ thoải mái nhất định về mặt cảm xúc, nhưng chúng lướt qua bề mặt của những lợi ích tiềm năng tồn tại trong bối cảnh của tình bạn, trong số đó có những lợi ích sức khỏe đáng chú ý mà tình bạn có thể mang lại.

Thời đại đang thay đổi, tuy nhiên, và đàn ông ngày nay trở nên cởi mở hơn với ý tưởng chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc hơn của họ với người khác. Trong khi đó, một thế hệ đàn ông hoàn toàn mới đang được nuôi dạy bởi những người cha trung thực về mặt cảm xúc và sẵn sàng hơn những người tiền nhiệm. Mối quan hệ giữa các cá nhân - giữa nam và nữ, nam và nam, nam và đồng nghiệp, cha và con - chắc chắn sẽ được hưởng lợi từ kỷ nguyên mở mới này, và sức khỏe của chúng ta cũng vậy.

Cho đến lúc đó, tại sao không làm những gì bạn có thể để tận dụng tối đa các mối quan hệ của bạn? Dưới đây là một số ý nghĩa liên quan đến sức khỏe của các tương tác hàng ngày mà hầu hết chúng ta đều cho là điều hiển nhiên.

Người đàn ông làm việc

Đàn ông và công việc. Cả hai dường như gắn bó chặt chẽ với nhau. Có vẻ như từ những ngày đầu tiên của loài người, con đực của loài chúng ta đã được chuẩn bị di truyền thành công. Những người đàn ông đầu tiên đã dành nhiều ngày trong các động vật hoang dã, rình rập để cung cấp thức ăn cho gia tộc hoặc bộ lạc của họ. Ngày nay chúng ta làm việc vì tiền, từ đó trả tiền cho tất cả mọi thứ chúng ta cần về thực phẩm, chỗ ở, quần áo và hơn thế nữa.

Mặc dù thời kỳ săn bắn thú dữ phần lớn đã xuống hạng từ thời tiền sử, bản năng thợ săn vẫn sống và hoạt động tốt ở hầu hết các địa điểm kinh doanh đương đại. Chắc chắn, nó văn minh, bằng các mối quan hệ và bộ đồ kinh doanh, bộ điều hành và điện thoại di động, nhưng dù sao đó cũng là bằng chứng. Hãy xem xét sự cạnh tranh khốc liệt cho các công việc hấp dẫn, sự ganh đua khốc liệt cho các chương trình khuyến mãi đáng thèm muốn và nỗi sợ bị sa thải khi lợi nhuận biến mất.

Công việc là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta vì một lý do đơn giản: Chúng ta dành rất nhiều thời gian ở đó. Bất chấp những tiến bộ trong công nghệ, ngày nay nhân viên đang làm việc nhiều giờ hơn so với 25 năm trước. Tổng thời gian đàn ông dành cho công việc đã tăng 2.8 giờ một tuần - từ 47.1 lên 49.9 - kể từ năm 1977, theo nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Gia đình và Công việc, một tổ chức phi lợi nhuận khám phá sự thay đổi bản chất của công việc và cuộc sống gia đình.

Số giờ làm thêm đó, cùng với nhu cầu ngày càng cao của nền kinh tế toàn cầu, thường dẫn đến giảm phúc lợi. Viện phát hiện ra rằng 13/XNUMX số người thường xuyên cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng và XNUMX% gặp khó khăn trong việc đối phó với những yêu cầu của cuộc sống hàng ngày. Đó không phải là tin tốt, vì thực tế là căng thẳng công việc đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, đau lưng, rối loạn tâm lý và chấn thương tại nơi làm việc.

Làm phòng cho sức khỏe

Làm thế nào bạn có thể giữ sức khỏe trong bầu không khí đòi hỏi và nhịp độ nhanh này? Đầu tiên, cách bạn cảm nhận về công việc của mình là chìa khóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng không gây thiệt hại nghiêm trọng đến những người có mức độ hài lòng trong công việc cao - nói cách khác, nếu bạn thích thú với công việc đang làm, cơ thể bạn thực sự xử lý căng thẳng hiệu quả hơn.

May mắn thay, hơn một nửa số nam giới nói rằng họ "rất hài lòng" với công việc của mình, theo một cuộc thăm dò của Louis Harris được thực hiện vào năm 2000. 37% khác "có phần hài lòng" và 9% không hài lòng chút nào. .

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ba yếu tố góp phần làm tăng sự hài lòng trong công việc:

1) kiểm soát công việc của bạn,
2) cơ hội sử dụng tài năng và kỹ năng của bạn, và
3) ở trong một môi trường mà công việc của bạn được công nhận và đánh giá cao.

Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Trung tâm Nghiên cứu Gia đình tại Đại học Brigham Young, những người có công việc linh hoạt hơn - chẳng hạn như có thể làm việc ở nhà hoặc có một số quyền kiểm soát thời gian họ làm việc - thực sự có năng suất cao hơn nhiều và ít căng thẳng hơn những người có lịch trình cứng nhắc hơn. Mọi người đều có những khoảnh khắc thất vọng và không hài lòng trong công việc, nhưng nếu bạn cảm thấy mắc kẹt trong một công việc không như ý, bế tắc mà ít mang lại sự hài lòng cho bản thân, bạn có thêm một lý do để bắt đầu tìm kiếm những đồng cỏ xanh hơn: sức khỏe của bạn.

Đồng nghiệp và ông chủ hỗ trợ

Một yếu tố khác sẽ giúp bạn đối phó với nhu cầu công việc ngày càng tăng là đồng nghiệp và ông chủ hỗ trợ. Mặc dù Viện Gia đình và Công việc phát hiện ra rằng nhân viên trong các công ty nhỏ hơn nói rằng nơi làm việc của họ hỗ trợ nhiều hơn so với những người trong các tập đoàn lớn hơn, nhóm cũng nhận thấy rằng phần lớn công nhân cảm thấy người giám sát trực tiếp của họ khá ủng hộ và hầu hết nhân viên có mối quan hệ tích cực với đồng nghiệp. Phát triển mối quan hệ làm việc tốt với những người xung quanh bạn có thể giúp bạn đối phó với các yêu cầu và rắc rối hàng ngày của bất kỳ công việc nào.

Cuối cùng, bạn thường có thể giải quyết căng thẳng trong công việc hiệu quả hơn nếu bạn có một lối thoát thân thể cho những bực bội của mình. Mặc dù thời gian giải trí của chúng ta đang cảm thấy bị ép bởi nhu cầu công việc ngày càng tăng - một cuộc thăm dò của Louis Harris cho thấy thời gian giải trí của người Mỹ đã giảm 37% trong 30 năm qua! - điều quan trọng là dành ít nhất nửa giờ mỗi ngày để làm một việc gì đó thể chất một cách công khai.

Thành lập một đội bóng mềm của công ty. Tham gia một phòng tập thể dục gần đó mà bạn có thể ghé thăm trong giờ ăn trưa của mình. Gặp gỡ đồng nghiệp vài lần một tuần để chạy bộ trước khi làm việc. Hãy thử một số chiến thuật để tăng cường hoạt động thể chất để tìm ra phương pháp phù hợp với bạn và bạn có thể gắn bó lâu dài.

Sự khác biệt giữa nam và nữ

Công chúng Mỹ đã bị tấn công bởi những cuốn sách chỉ ra sự khác biệt rõ rệt giữa nam và nữ. Chúng ta được biết rằng hai giới tính đến từ các hành tinh khác nhau, chúng ta không nói cùng một ngôn ngữ, chúng ta có những kỹ năng khác nhau, thậm chí cả bộ não của chúng ta cũng khác nhau!

Nó không chính xác thúc đẩy sự tự tin ở những người đàn ông đang cố gắng bắt đầu một mối quan hệ, ít hơn nhiều ở những người đang nỗ lực để duy trì một mối quan hệ lâu dài.

Lợi ích và căng thẳng của mối quan hệ

Cam kết lâu dài là công việc khó khăn. Mặc dù hầu hết các nghiên cứu đã tìm thấy tỷ lệ ly hôn từ 40 đến 50, các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã phát hiện ra rằng những cuộc hôn nhân đầu tiên ngày nay có khả năng thất bại với 67 trong khoảng thời gian năm 40! Trớ trêu thay, hôn nhân đặc biệt khó khăn ngay từ đầu, có lẽ vì mọi người vẫn đang thích nghi với hoàn cảnh mới. Trong mọi trường hợp, các nghiên cứu cho thấy rằng một nửa trong số tất cả các vụ ly hôn xảy ra trong bảy năm đầu tiên của hôn nhân. Thống kê khó chịu, để chắc chắn.

Mặc dù vậy, có rất nhiều lý do chính đáng để kết hôn, một số lý do thực sự đáng ngạc nhiên. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan dự đoán rằng những người kết hôn sống lâu hơn trung bình XNUMX năm so với những người không kết hôn.

Các chuyên gia suy đoán rằng hôn nhân (hoặc mối quan hệ đối tác đã cam kết) bảo vệ sức khỏe của bạn ở cả cấp độ vĩ mô - bằng cách cung cấp sự hỗ trợ và đồng hành suốt đời - và ở cấp độ vi mô, bằng cách cung cấp một đồng minh sẽ quấy rầy bạn tận tâm về các thực hành sức khỏe hàng ngày, như tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe định kỳ và uống thuốc khi cần thiết.

Cũng có một cái gì đó đang diễn ra trong cơ thể của những người kết hôn hạnh phúc, những người giúp họ khỏe mạnh hơn. Sau khi phân tích các trường hợp tử vong do ung thư 100,000 từ 1960 sang 1991, các nhà nghiên cứu ở Na Uy phát hiện ra rằng những người đàn ông chưa bao giờ kết hôn và ly dị đàn ông có khả năng chết vì ung thư cao hơn nam giới đã kết hôn. Mặc dù không ai biết các cơ chế chính xác hoạt động đằng sau hiện tượng này, nhưng các nhà nghiên cứu đang tích lũy ngày càng nhiều manh mối.

Hôn nhân tốt và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ

John Gottman, Tiến sĩ, đồng sáng lập và là người viết mã của Viện Gia đình và Hôn nhân Seattle, đã tiến hành nhiều năm nghiên cứu về các cặp vợ chồng và đã tìm thấy bằng chứng sơ bộ cho thấy những người trong hôn nhân tốt thực sự có phản ứng miễn dịch mạnh hơn với những kẻ xâm lược nước ngoài hơn họ hạnh phúc đối tác. Ly hôn, mặt khác, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn dễ mắc các lỗi hàng ngày và thậm chí có thể mắc các bệnh nghiêm trọng như ung thư.

Ngay cả sự căng thẳng ngắn hạn của một cuộc tranh cãi khó chịu cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn chậm chạp. Khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Ohio phân tích các phản ứng sinh lý của các cặp vợ chồng hạnh phúc kết hôn trong và sau khi thảo luận về các vấn đề hôn nhân, họ phát hiện ra rằng vợ hoặc chồng có hành vi tiêu cực hoặc thù địch có huyết áp cao hơn và giảm miễn dịch hệ thống hoạt động trong những giờ 90 tiếp theo so với những người vẫn tích cực hoặc hỗ trợ hơn.

Tâm lý tốt cũng bị ảnh hưởng bởi hôn nhân. Các nhà nghiên cứu Áo gần đây đã phân tích tỷ lệ nhập học tại Khoa Tâm thần của Đại học Vienna và thấy rằng những người chưa kết hôn có khả năng bị trầm cảm cao gấp đôi so với những người đã kết hôn. Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên, tỷ lệ trầm cảm thấp nhất trong nghiên cứu được tìm thấy ở những người đàn ông có vợ có việc làm. Tương tự như vậy, các nhà nghiên cứu tại Đại học California tại Riverside gần đây phát hiện ra rằng những người đàn ông đã ly dị có khả năng tự tử cao gấp đôi so với những người đàn ông đã kết hôn, mặc dù hôn nhân không mang lại bất kỳ lợi ích bảo vệ nào cho phụ nữ.

Vì vậy, làm thế nào để bạn giữ mối quan hệ của bạn trên một keel thậm chí? Thực hiện một mối quan hệ thành công đòi hỏi một mức độ siêng năng và làm việc chăm chỉ khá cao, không chỉ trong những dịp đặc biệt, như sinh nhật và ngày kỷ niệm, mà mỗi ngày, trong các tương tác thông thường. Mặc dù không có lộ trình rõ ràng để hòa hợp trong quan hệ vợ chồng, các chuyên gia trong lĩnh vực này đã tìm thấy dấu hiệu cho thấy điều gì ngăn cách mối quan hệ tốt đẹp với mối quan hệ khó khăn:

Hãy hòa hợp với đối tác của bạn.

Tiến sĩ Gottman, một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực này, đã phát hiện ra rằng một trong những bí mật của một mối quan hệ thành công là chú ý đến những giá thầu nhỏ của đối tác để có được sự chú ý và tình cảm, chẳng hạn như một cái vuốt ve âu yếm trên cánh tay, một cái nhìn quan trọng, một mỉm cười, hoặc một câu hỏi hoặc nhận xét. Ví dụ: nếu đối tác của bạn đang đọc báo và nói, "Tôi không thể tin được! YMCA địa phương sắp đóng cửa", thì đó có vẻ như là một nhận xét vứt bỏ. Bạn có thể phớt lờ nó hoặc đáp lại nó tùy thuộc vào tâm trạng của bạn và những thứ gây xao nhãng khác.

Nhưng nghiên cứu của Tiến sĩ Gottman đã chỉ ra rằng những người có hôn nhân tốt thường theo dõi những quan sát hàng ngày từ bạn đời của họ hơn. Trên thực tế, các nghiên cứu của ông đã chỉ ra rằng những người chồng cuối cùng đã ly hôn bỏ qua những lời trả giá như vậy từ vợ của họ 82%, so với 19% ở những người đàn ông có hôn nhân ổn định. Nói cách khác, chú ý đến những điều nhỏ nhặt và chú ý đến nhu cầu tình cảm của đối tác - ở mức độ thực tế, hàng ngày - là một cách để giúp các mối quan hệ của bạn luôn bền chặt.

Tranh luận đúng cách.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng giải quyết xung đột hôn nhân bằng cách sử dụng phong cách hợp tác - bày tỏ ý kiến ​​của họ, sau đó đi đến một kết luận được chấp nhận lẫn nhau - có sự hài lòng trong hôn nhân cao hơn nhiều so với những người cạnh tranh, cố gắng "chiến thắng" một cuộc tranh cãi thay vì đưa ra một giải pháp.

Duy trì tình bạn với đối tác của bạn.

Các nghiên cứu về các cặp vợ chồng lâu dài đã chỉ ra rằng nền tảng của mối quan hệ là tình bạn. Thực sự thích và tận hưởng công ty của đối tác của bạn giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn, khi mối quan hệ của bạn được thử nghiệm. Để giữ cho kết nối cơ bản đó bền chặt, có thể giúp bạn siêng năng sắp xếp thời gian cho nhau, cho dù đó là nửa giờ đi bộ cùng nhau vào cuối mỗi ngày hoặc một bữa tối đặc biệt một lần một tuần.

Chấp nhận thực tế rằng sẽ có những lúc khó khăn.

Các cặp vợ chồng lâu năm thành công không có cái nhìn không tưởng về các mối quan hệ. Họ biết rằng sẽ có khó khăn, vì vậy họ không hoảng sợ khi bước vào giai đoạn khó khăn. Thay vào đó, họ giải quyết các vấn đề và tìm kiếm các giải pháp tích cực.

Trong một nghiên cứu trên 50 cặp vợ chồng hạnh phúc, Tiến sĩ Judith Wallerstein phát hiện ra rằng những cặp vợ chồng nhận ra sự cần thiết phải thích nghi và thương lượng mối quan hệ có khả năng đối phó tốt hơn với những thời điểm khó khăn.

Giữ cho đời sống tình dục của bạn tươi mới và sống động.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một trong những lý do chính mà đàn ông trong các mối quan hệ cam kết đi lạc là do buồn chán (mặt khác, phụ nữ có nhiều khả năng ngoại tình vì lý do tình cảm) và sự không chung thủy là một trở ngại khó vượt qua ngay cả những cuộc hôn nhân tốt nhất. Với một chút công việc và sự đổi mới trong phòng ngủ, bạn có thể duy trì cảm giác hưng phấn với đối tác của mình mà không vi phạm sự tin tưởng mà hai bạn chia sẻ.

Để tạo ra một môi trường mà đời sống tình dục của bạn có thể phát triển và thay đổi, giúp cởi mở và đáp ứng các ý tưởng và nhu cầu của đối tác. Ngoài ra, âu yếm suốt cả ngày - không chỉ trong phòng ngủ - có thể nâng cao sự gợi cảm cho mối quan hệ của bạn.

© 2002. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Hyperion.
www.HyperionBooks.com

Nguồn bài viết:

Hướng dẫn về cuộc gọi của bác sĩ Timothy Johnson đối với sức khỏe nam giới: Câu trả lời có thẩm quyền cho các câu hỏi quan trọng nhất của bạn
bởi Tiến sĩ Timothy Johnson.

sách dover: Tiến sĩ Timothy Johnson's On Call Guide To Men's Health: Những câu trả lời có thẩm quyền cho những câu hỏi quan trọng nhất của bạn của Tiến sĩ Timothy Johnson.Từ Tiến sĩ Timothy Johnson, cơ quan y tế uy tín và phóng viên y tế của ABC News, có một hướng dẫn toàn diện, dễ tiếp cận về sức khỏe nam giới mà không người đàn ông nào nên có.

Tiến sĩ Johnson đang được gọi để trả lời các câu hỏi hàng đầu của bạn về sức khỏe nam giới. Dựa trên các kỹ thuật y tế tiên tiến, các chuyên gia y tế hàng đầu và tài khoản trực tiếp, anh ấy cung cấp cho nam giới ở mọi lứa tuổi hướng dẫn để giữ gìn sức khỏe, để phát triển quan hệ tốt

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

ảnh của Tiến sĩ Timothy JohnsonTiến sĩ Timothy Johnson là một học giả, mục sư, bác sĩ, nhà báo truyền hình và nhà văn người Mỹ, với tên gọi "Tiến sĩ Tim Johnson", được khán giả truyền hình biết đến với tư cách là Phóng viên Y tế trưởng lâu năm cho ABC News trên mạng truyền hình ABC.

Trong nhiều năm, ông là thành viên của khoa Y Harvard thuộc Đại học Harvard và nhân viên của Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, một bệnh viện giảng dạy của Trường Y Harvard và một cơ sở nghiên cứu y sinh ở Boston, Massachusetts.
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Du hành giữa các thế giới: Nhắm mắt lại để bạn có thể nhìn thấy
Nhắm Mắt Để Bạn Có Thể Thấy: Du Lịch Giữa Các Thế Giới Và Tìm Cách Kết Nối Lại
by Fabiana Fondevila
Từ thuở sơ khai của nền văn minh nhân loại, hầu như tất cả các dân tộc trên Trái đất đã sử dụng một số…
Quyền hạn của chúng ta còn lại gì?
Chuyển đổi từ Quyền lực "Bên ngoài" Độc tài sang Quyền lực "Bên trong" Tinh thần
by Pierre Pradervand
Trong hàng nghìn năm, kể từ khi loài người bắt đầu định cư ở các thành phố, chúng ta đã tiến hóa trong…
Các loài chim của một thế giới mới đang đấu tranh để được sinh ra
Các loài chim của một thế giới mới đang đấu tranh để được sinh ra
by Ervin Laszlo
Cuộc nói chuyện về sự thay đổi cơ bản của thế giới xung quanh chúng ta thường vấp phải sự hoài nghi. Thay đổi trong xã hội,…
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
Giành chiến thắng trong trận chiến trong đầu: Các vấn đề về viễn cảnh
by Peter Ruppert
Tất cả chúng ta đều trải qua quá trình tự nói chuyện tích cực và tiêu cực một cách thường xuyên. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay…
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Nếu bạn đã ký hợp đồng COVID: Chữa bệnh và Tiến lên
Nếu bạn đã ký hợp đồng COVID: Chữa bệnh và Tiến lên
by Tiến sĩ Stacee L. Reicherzer
Nếu bạn đã nhiễm COVID, bạn không chỉ gặp các vấn đề về sức khỏe mà có thể đe dọa đến tính mạng,…
Đánh thức giấc mơ về Trái đất và Yêu thế giới
Đánh thức giấc mơ về Trái đất và Yêu thế giới
by Bill Plotkin, tiến sĩ
Câu hỏi quan trọng nhất không phải là làm thế nào để tồn tại trong tình trạng mất đa dạng sinh học, biến đổi khí hậu, sinh thái…
4 cách để xây dựng khả năng khoan dung với sự mơ hồ — và sự nghiệp toàn cầu của bạn
4 cách để xây dựng khả năng khoan dung với sự mơ hồ — và sự nghiệp toàn cầu của bạn
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Ngay cả khi khả năng chịu đựng sự mơ hồ của bạn thấp hơn, vẫn có những cách đã được chứng minh để xây dựng điều quan trọng này…

ĐỌC MOST

Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không?
Phòng ngủ của bạn có linh thiêng không? Tôn vinh thánh địa cá nhân của bạn
by Jon Robertson
Phòng ngủ là nơi chứa đựng những lời cầu nguyện và ước mơ, sự đơn độc và tình dục của chúng ta. Trong khu bảo tồn bên trong này,…
Tuổi của Song Ngư đến Tuổi Bảo Bình
Chuyển từ Thời đại Song Ngư sang Thời đại Bảo Bình
by Ray Grasse
Tuổi Bạch Dương mang đến sự thức tỉnh về cái tôi hướng ngoại, nhưng cung Song Ngư nữ tính hơn…
3 cách mà các nhà giáo dục âm nhạc có thể giúp học sinh mắc chứng tự kỷ phát triển cảm xúc
3 cách mà các nhà giáo dục âm nhạc có thể giúp học sinh mắc chứng tự kỷ phát triển cảm xúc
by Dawn R. Mitchell White, Đại học Nam Florida
Nhiều trẻ tự kỷ phải vật lộn để tìm ra những từ để diễn đạt cảm xúc của chúng. Nhưng khi nói đến…
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
Đánh bại cảnh sát? Thay vào đó, End Toxic Masculinity và 'Warrior Cops'
by Angela Workman-Stark, Đại học Athabasca
Viên cảnh sát bị buộc tội giết người trong cái chết của George Floyd hiện đang bị xét xử ở…
4 cách để xây dựng khả năng khoan dung với sự mơ hồ — và sự nghiệp toàn cầu của bạn
4 cách để xây dựng khả năng khoan dung với sự mơ hồ — và sự nghiệp toàn cầu của bạn
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Ngay cả khi khả năng chịu đựng sự mơ hồ của bạn thấp hơn, vẫn có những cách đã được chứng minh để xây dựng điều quan trọng này…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
Ở Tuổi Nào Mọi Người Thường Hạnh Phúc Nhất? Nghiên cứu mới cung cấp manh mối đáng ngạc nhiên
Ở Tuổi Nào Mọi Người Thường Hạnh Phúc Nhất? Nghiên cứu mới cung cấp manh mối đáng ngạc nhiên
by Clare Mehta, Cao đẳng Emmanuel
Nếu bạn có thể ở một độ tuổi trong suốt phần đời còn lại của mình, đó sẽ là gì? Bạn có chọn chín tuổi…
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
by Aaron P Davis, Vườn bách thảo Hoàng gia, Kew
Thế giới yêu thích cà phê. Chính xác hơn, nó rất thích cà phê arabica. Từ mùi mới của nó…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.