Bạn có cảm thấy cô đơn không? Đây là cách không sợ một mình

Làm thế nào để không sợ một mình

Bạn có cảm thấy cô đơn vì bạn không có gia đình bên cạnh? Bạn có cảm thấy như thể trái đất đang ném một bữa tiệc và bạn là người duy nhất không được mời? Bạn có cảm thấy rằng bạn chưa đến cho đến khi bạn có một gia đình để xác nhận mục đích của bạn trong cuộc sống? Nếu vậy, bạn đã ưu tiên gia đình vì bạn có nỗi sợ hãi khi ở một mình. Gia đình có nghĩa là tất cả đối với bạn, và bạn sẽ làm bất cứ điều gì để giữ nó lại với nhau. Nếu cần, bạn sẽ thỏa hiệp và hy sinh bản thân và hạnh phúc của mình để có hoặc giữ lấy gia đình.

Nỗi sợ hãi này được thúc đẩy và duy trì bởi những người chú trọng đến gia đình họ, đặc biệt là trong mùa lễ và tầm quan trọng mà họ đã đặt ra cho gia đình vào thời điểm đó. Bạn đã được lập trình để nghĩ rằng bạn chưa hoàn thành trừ khi bạn có một gia đình hoặc một người gần gũi với bạn trong cuộc sống.

Tôi đang làm suy giảm gia đình hạt nhân hoặc các mối quan hệ cá nhân? Tất nhiên là không! Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là bạn có mối quan hệ với chính mình trước. Và điều có thể cản trở việc bạn có mối quan hệ với chính mình là nỗi sợ hãi khi cảm thấy nỗi đau của sự cô đơn.

Hãy đặt sự cô đơn và cô đơn trong quan điểm đúng đắn của nó. Nếu bạn có nhu cầu về một gia đình thì mối quan hệ bạn có với gia đình dựa trên sự sợ hãi và không phải tình yêu. Điều đó có nghĩa là bạn không thể lấy hoặc rời khỏi gia đình của bạn, bởi vì bạn có bản sắc của bạn trong đó. Cô đơn là con đẻ của nỗi sợ hãi trong mối quan hệ này.

Nếu bạn muốn ở bên gia đình, điều đó có nghĩa là bạn có thể lấy họ hoặc rời bỏ họ, thì bạn muốn ở một mình là con đẻ của tình yêu trong mối quan hệ này. Bạn có bản sắc riêng và bạn không cần một gia đình để hạnh phúc hoặc xác nhận bạn. Trước khi bạn hỏi, "tại sao tôi muốn rời khỏi gia đình?" Cho phép tôi giải thích những gì tôi có ý nghĩa bởi điều này.

Như bạn đã biết, mọi thứ thay đổi và phát triển, và cả những người tạo nên gia đình cũng thay đổi và phát triển. Các thành viên trong gia đình như trẻ em cuối cùng sẽ tiếp tục cuộc sống của họ hoặc thậm chí có thể khiến bạn chết. Cho dù bạn cố gắng giữ chúng đến mức nào, thì thực tế không thể tránh khỏi là chúng sẽ tiếp tục, như tất cả chúng ta sẽ làm. Nếu hạnh phúc và bản sắc của bạn phụ thuộc vào gia đình, điều gì xảy ra khi gia đình không còn ở đó hoặc trở nên xa cách? Bạn trở nên tàn phá và cô đơn.

Bạn có thấy tại sao rất nhiều nền văn hóa đã bị phá hủy một khi chúng bị tách ra thành một bộ lạc không? Mối quan hệ của họ với bộ lạc của họ không dựa trên mong muốn mà là nhu cầu, điều này tạo ra sự phụ thuộc vào bộ lạc vì sự tồn tại và tồn tại của họ. Sự tàn phá của bộ lạc dẫn đến bởi vì mỗi người đều có những vấn đề chưa được giải quyết liên quan đến sự cô đơn và nỗi đau liên quan đến nó. Và ở trong một nhóm đệm cảm giác cô đơn và đau đớn.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nhưng sớm hay muộn họ cũng như bất kỳ ai khác phải đối phó với nỗi đau của họ. Họ đã tạo ra các tình huống để trở nên tự do và tự do trong danh tính hơn là phải đồng nhất với một nhóm. Các bộ lạc đã bị phá hủy vì sau khi bộ lạc tách ra, họ mất đi danh tính và bắt đầu coi mình là nạn nhân chứ không phải là cá nhân.

Tôi nghĩ rằng cô đơn là nỗi đau tồi tệ nhất mà bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được. Lý do là bởi vì cô đơn là một nỗi đau rỗng mà chỉ có sự thật mới có thể lấp đầy. Có một sự phân biệt quan trọng giữa cô đơn và cảm thấy cô đơn. Ở một mình là khi bạn tự nguyện dành thời gian một mình để hàn gắn trái tim bằng cách thâm nhập sâu hơn vào nó và khám phá thêm về bản thân. Thời gian bạn dành một mình là hiệu quả bởi vì bạn nhận thức được rằng bạn đã tạo ra khoảnh khắc để chữa lành và kết quả là, bạn không đến từ một nơi sợ hãi mà là tình yêu.

Tuy nhiên, cô đơn là khi bạn cảm thấy hoàn toàn cô đơn và trống rỗng vì không có ai để lấp đầy cảm giác trống rỗng mà cả gia đình bạn hoặc người khác lấp đầy. Cảm giác trống rỗng là kết quả của nỗi sợ hãi khi ở một mình. Bạn sợ đi vào lòng mình và cho phép sự thật lấp đầy khoảng trống đó. Bạn không biết rằng bạn đã tạo ra khoảnh khắc để chữa lành, vì vậy thay vào đó bạn nghĩ mình là nạn nhân. Trước khi sự thật có thể lấp đầy khoảng trống, trước tiên bạn phải cảm nhận nỗi đau của sự cô đơn và sau đó nắm lấy nó.

Nếu bạn sẽ chữa lành nỗi cô đơn và nỗi đau sâu thẳm trong tim, thì bạn phải tìm thời gian để ở một mình. Hiện tại, bạn có thể gặp khó khăn với con cái, vợ / chồng, v.v., và cảm thấy như thể bạn cần phải trốn thoát hoặc trốn thoát. Nhu cầu trốn thoát của bạn là cách bạn tạo ra một tình huống để chữa lành một phần trái tim đã bị tổn thương sâu sắc bởi nỗi đau của sự cô đơn. Vì vậy, thay vì chống lại hoặc trì hoãn việc chữa lành, hãy tìm thời gian để ở một mình và bắt đầu cảm thấy sự cô đơn và nỗi đau hoặc nói với gia đình rằng bạn muốn có thời gian một mình vì có điều gì đó trong cuộc sống mà bạn muốn chữa lành.

Một khi bạn ở một mình, đừng chiếm lĩnh mình với tivi hay một loại hình giải trí nào khác - điều này sẽ chỉ khiến bạn mất tập trung khi cảm thấy nỗi đau của sự cô đơn. Khi nỗi đau xuất hiện, bắt đầu đánh giá cao nó và sau đó nắm lấy nó. Tìm kiếm trái tim của bạn và tìm thấy thời gian trong cuộc sống của bạn, nơi bạn thực sự cảm thấy nỗi sợ cô đơn và sau đó phát lại cảnh đó. Xem kịch bản của tình huống nhưng thay đổi thực tế bằng cách nói: "Tôi không cần bất cứ ai hay bất cứ điều gì. Tôi đang ở một mình vì tôi muốn ở một mình không phải vì tôi cần một mình. Từ lúc này, thời gian của tôi Một mình sẽ có ích vì tôi chọn nó. Khi tôi muốn ở bên mọi người, tôi sẽ ở bên họ và khi tôi không muốn, tôi sẽ không ở bên họ mà ở bên chính mình. "

Bạn sẽ không chỉ bắt đầu cảm thấy nỗi sợ hãi rời bỏ bạn mà còn là nỗi đau. Bạn đã bắt đầu hàn gắn trái tim và nhớ rằng, nếu bạn bắt đầu khóc sâu thì đó là vì trái tim đang giải phóng nỗi buồn mà nó đã giữ trong một thời gian rất dài. Kết quả của bài tập này là bạn sẽ không chỉ có mối quan hệ tự do và gần gũi hơn với gia đình mà còn tinh tế bạn sẽ thấy mình không còn cần thiết mà muốn ở bên họ.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Trái đất mới. Có bản quyền.

Nguồn bài viết:

Tôi là tôi Tôi của Richard Michael

Tôi là tôi: Khám phá sự thật của tâm trí, cơ thể và tinh thần
bởi Richard C. Michael, tiến sĩ

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Richard C. Michael Ph.D.

Tiến sĩ Richard C. Michael có bằng tiến sĩ. trong khoa học dinh dưỡng và đã thực hành y học toàn diện trong hơn mười sáu năm. Ông cũng là một nhà văn, tác giả, giáo viên, giảng viên, nhà thơ và diễn giả chuyên nghiệp. Ông là người sáng lập và giám đốc của Professional Holistic Health ở Trung Florida. Ông là người tạo ra Kỹ thuật The Barrier Breakthru. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web của mình http://www.barrierbreakthru.com hoặc gọi 407 671-8553.

Sách giới thiệu:

Bây giờ tôi hoàn toàn bị ung thư: Những suy ngẫm về cuộc sống và sự chữa lành cho những bệnh nhân ung thư và những người yêu thương họ
bởi John Robert McFarland.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}