Điện thoại thông minh đã thay đổi thế giới. Nhìn lướt qua xung quanh bất kỳ đường phố hoặc không gian chung nào cho thấy mức độ chiếm ưu thế yêu thích của chúng tôi thiết bị kỹ thuật số đã trở thành.
Chúng ta quen thuộc với cảnh các nhóm thanh thiếu niên không nói chuyện, nhưng háo hức soạn tin nhắn và bài đăng trên màn hình của họ. Hoặc nhìn thấy các cặp vợ chồng ăn tối im lặng trong các nhà hàng, bỏ qua ánh nến lung linh lãng mạn để ủng hộ ánh sáng xanh thoải mái của điện thoại.
Nỗ lực đã được thực hiện để đưa ra các quy tắc về nghi thức điện thoại trong các tương tác mặt đối mặt. Nhưng tại sao những thiết bị này có ý nghĩa kết nối chúng ta khi chúng ta cách xa nhau dường như gây ra sự chia rẽ quá lớn khi chúng ta ở gần nhau?
Một số nghiên cứu đã bắt đầu kiểm tra câu hỏi này. Trong một năm 2016 nghiên cứu tiến hành tại các cửa hàng cà phê ở Mỹ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng thiết bị di động trong khi dành thời gian với ai đó làm giảm khả năng một đối tác trò chuyện lắng nghe và tham gia đúng cách với người kia. Hiệu ứng này đặc biệt mạnh khi những người tương tác không biết rõ về nhau.
Trong một số khác nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu nói với những người đi nhà hàng hoặc để điện thoại của họ trên bàn hoặc để chúng trong hộp, ngoài tầm với và tầm nhìn. Vào cuối bữa ăn, những người tham gia được hỏi rằng bữa ăn thú vị như thế nào và họ cảm thấy mất tập trung như thế nào.
Những người có điện thoại trên bàn cảm thấy mất tập trung hơn, điều này dẫn đến việc tận hưởng thời gian ăn uống với bạn bè hoặc gia đình thấp hơn.
Nghiên cứu của riêng tôi cũng đã đi sâu vào chủ đề điện thoại làm xao lãng các tương tác trực diện chất lượng cao. Trong việc học của tôi, Tôi đã mời các cặp bạn đến phòng thí nghiệm để tham gia một thí nghiệm và sau đó yêu cầu họ đợi trong năm phút ngồi cạnh nhau trong một khu vực chờ trong khi tôi in ra các câu hỏi.
Đây thực sự là một sự lừa dối. Tôi chỉ thực sự quan tâm đến những gì họ sẽ làm trong suốt XNUMX phút chờ đợi của thời gian, vì vậy tôi đã bí mật quay phim để xem họ đã làm gì. Sau đó tôi yêu cầu họ hoàn thành một bảng câu hỏi về việc họ nghĩ rằng thời gian tương tác đã diễn ra tốt như thế nào.
Cuối cùng, tôi tiết lộ với những người tham gia rằng họ đã được ghi lại và xin phép giữ các cuộn băng để phân tích trong nghiên cứu của chúng tôi. Mọi người đều cho phép chúng tôi giữ các video của họ (ngay cả cặp đôi đã chỉ trích trang phục của tôi khi tôi để chúng một mình). Sau đó, với sự giúp đỡ của các trợ lý nghiên cứu của tôi, chúng tôi đã xem tất cả các video để xem mỗi cặp bạn đã sử dụng điện thoại của họ bao nhiêu.
Chúng tôi thấy rằng 48 trong số 63 cặp tình bạn đã sử dụng điện thoại di động của họ và trung bình họ sử dụng điện thoại của họ trong một phút và 15 giây trong khoảng thời gian năm phút. Chúng tôi đã tính các mức trung bình này dựa trên cả hành vi của bạn bè vì các tương tác phụ thuộc vào cả những người có mặt. Vì vậy, ngay cả khi chỉ có một người sử dụng điện thoại của họ, chúng tôi vẫn mong đợi việc sử dụng điện thoại của họ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tương tác.
Họ sử dụng điện thoại càng lâu, chất lượng tương tác của họ càng thấp. Chúng tôi cũng nhận thấy rằng bất kể bạn bè thân thiết đến mức nào, tất cả họ đều có tương tác tồi tệ hơn khi họ sử dụng điện thoại của họ.
Xem video của những người bạn sử dụng điện thoại của họ đã dạy tôi rất nhiều về lý do tại sao họ có thể là một vấn đề như vậy trong các tương tác trực diện. Thỉnh thoảng, các điện thoại được sử dụng để chia sẻ thông tin, như hiển thị một hình ảnh hoặc email mà họ muốn thảo luận. Những kiểu sử dụng này dường như không ảnh hưởng đến tương tác của họ, nhưng chúng cũng không xảy ra rất thường xuyên.
Chỉ 21% số người sử dụng điện thoại của họ theo cách này và trung bình việc chia sẻ chỉ kéo dài năm giây. Điều xảy ra thường xuyên hơn là những gì tôi gọi làđa nhiệm phân tâmKhi bạn bè nghe bằng một tai nhưng vẫn nhìn và nghĩ về những gì trên điện thoại của họ.
Thiết bị phân tâm
Loại sử dụng này chiếm phần lớn những gì chúng tôi quan sát trên các băng. Một clip đặc biệt buồn tôi sẽ luôn nhớ là giữa hai người bạn nữ. Cả hai người bạn rất hợp nhau sau khi tôi để họ một mình, và rồi một trong số họ rút điện thoại ra.
Thử nghiệm trong công việc. Genavee nâu, tác giả cung cấp
Trong khi đó, bạn của cô ấy đã nghĩ ra điều gì đó cô ấy muốn nói và háo hức nhìn lên để chia sẻ có lẽ một số tin đồn hoặc tin tốt. Nhưng ngay khi cô thấy bạn mình hoàn toàn mải mê với chiếc điện thoại của mình, cô đã quay mặt đi, thất vọng và đau đớn. Họ đã không nói lại trong suốt thời gian chờ đợi.
Đây dường như là vấn đề lớn nhất mà điện thoại tạo ra trong các tương tác trực diện. Họ làm cho chúng ta ít sẵn sàng hơn với những người khác bằng cách đánh lạc hướng chúng ta khỏi các tín hiệu xã hội quan trọng, như ánh sáng đó trong mắt một người bạn khi cô ấy có điều gì đó quan trọng để nói với chúng ta.
Mặc dù các cuộc hội thoại qua trung gian về công nghệ có thể hữu ích để duy trì các mối quan hệ của chúng tôi, hầu hết chúng ta vẫn thích các tương tác trực diện với liên kết với bạn bè của chúng tôi. Các cuộc trò chuyện trực tiếp có thể cảm thấy an toàn hơn khi chia sẻ thông tin thân mật - như những điều chúng tôi lo lắng hoặc tự hào - vì chúng không thể được lưu và chia sẻ với người khác.
Hiện diện thân thể cũng cho phép tiếp xúc thân thể, như nắm tay ai đó khi họ sợ hãi hoặc ôm họ khi họ buồn. Khi ai đó tập trung vào điện thoại của họ, họ có thể bỏ lỡ cơ hội để cung cấp loại hỗ trợ này.
Nghi thức điện thoại tốt nhất cần nhớ là điện thoại có nghĩa là giúp chúng tôi kết nối với bạn bè và gia đình của chúng tôi khi họ ở xa. Khi họ ở ngay trước mặt chúng ta, chúng ta nên tận dụng tối đa cơ hội để kết nối trong cuộc sống thực - và để điện thoại của mình một mình.
Giới thiệu về Tác giả
Genavee Brown, Giảng viên tâm lý học, Đại học Northumbria, Newcastle
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu
bởi Gary Chapman
Cuốn sách này khám phá khái niệm "ngôn ngữ tình yêu" hay cách thức mà các cá nhân cho và nhận tình yêu, đồng thời đưa ra lời khuyên để xây dựng các mối quan hệ bền chặt dựa trên sự hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bảy nguyên tắc để kết hôn thành công: Hướng dẫn thực tế từ Chuyên gia quan hệ hàng đầu của quốc gia
của John M. Gottman và Nan Silver
Các tác giả, những chuyên gia hàng đầu về mối quan hệ, đưa ra lời khuyên để xây dựng một cuộc hôn nhân thành công dựa trên nghiên cứu và thực tiễn, bao gồm các mẹo giao tiếp, giải quyết xung đột và kết nối tình cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Come as You Are: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn
bởi Emily Nagoski
Cuốn sách này khám phá khoa học về ham muốn tình dục và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tăng cường khoái cảm tình dục và kết nối trong các mối quan hệ.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Đính kèm: Khoa học mới về sự gắn bó của người trưởng thành và cách nó có thể giúp bạn tìm—và giữ—tình yêu
của Amir Levine và Rachel Heller
Cuốn sách này khám phá khoa học về sự gắn bó của người trưởng thành, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và viên mãn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Phương pháp chữa trị mối quan hệ: Hướng dẫn bước 5 để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn
bởi John M. Gottman
Tác giả, một chuyên gia hàng đầu về các mối quan hệ, đưa ra hướng dẫn 5 bước để xây dựng mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa hơn với những người thân yêu, dựa trên nguyên tắc kết nối cảm xúc và sự đồng cảm.
