Chữa lành sự chia rẽ giữa ý thức và bản ngã bóng tối

Đối mặt với cái bóng của bạn: Chữa lành sự chia rẽ giữa ý thức và phần khác của bạn

Khi còn nhỏ, tôi đã sợ rất nhiều thứ. Tôi đã rất sợ hãi trong những cuộc cãi vã dữ dội của cha mẹ tôi. Tôi sợ cơn thịnh nộ của mẹ tôi và sự sôi sục của cha tôi. Tuổi thơ của tôi được định nghĩa bởi nỗi sợ hãi của tôi. Khi lớn lên, tôi kìm nén nỗi sợ hãi và phủ nhận sự tồn tại của nó. Nhưng nó định hình cuộc sống của tôi theo hàng trăm cách.

3 cách dạy trẻ kể chuyện

3 cách dạy trẻ kể chuyện

Trong thời đại chưa từng có của sự tách biệt và cô lập do coronavirus, tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em, cần khẩn trương xây dựng mối quan hệ, kết nối với cộng đồng và nuôi dưỡng ý thức về bản thân.

Tại sao nhiều phụ nữ vẫn lấy họ của chồng

Tại sao nhiều phụ nữ vẫn lấy họ của chồng

Tên của chúng tôi nằm ở trung tâm của bản sắc của chúng tôi. Nhưng ở Anh, gần như tất cả phụ nữ đã kết hôn - gần 90% trong một cuộc khảo sát năm 2016 - từ bỏ họ của họ và lấy chồng của họ.

Trong trường hợp họ không sống mãi mãi

Trong trường hợp họ không sống mãi mãi

Tại sao chúng ta không giữ lời nói với những người thân yêu rằng chúng ta yêu họ? Tại sao chúng ta chần chừ, chờ đợi thời điểm "đúng" ... sau đó ... khi có thể quá muộn? Nhưng cuộc sống trôi qua trong một nhịp tim và, trước khi chúng ta biết điều đó, những người chúng ta yêu thương đã biến mất, và chúng ta có thể bị bỏ lại với sự hối tiếc rằng chúng ta không bao giờ nói lên sự thật sâu sắc nhất của mình.

Đã đến lúc học cách cười trong mặt nạ của bạn

Đã đến lúc học cách cười trong mặt nạ của bạn

Khi mọi người điều hướng một thế giới đeo mặt nạ, họ sẽ cần tập trung nhiều hơn vào mắt và giọng nói để kết nối với những người xung quanh, một nhà tâm lý học lập luận.

Trao quyền cho trẻ em để tìm câu trả lời cho các vấn đề của chúng

Trao quyền cho trẻ em để tìm câu trả lời cho các vấn đề của chúng

Công việc quan trọng nhất mà một người có thể có là dạy người khác. Các nhà giáo dục có trách nhiệm lớn đối với những người họ dạy, bởi vì mọi điều họ làm và nói đều có tác động suốt đời đối với học sinh của họ. Vì lý do này, điều rất quan trọng là trẻ em và thanh thiếu niên được trao quyền bằng cách cho phép chúng tự đưa ra quyết định ...

Làm thế nào các tài khoản giả liên tục thao túng những gì bạn thấy trên phương tiện truyền thông xã hội

Làm thế nào các tài khoản giả liên tục thao túng những gì bạn thấy trên phương tiện truyền thông xã hội

Các nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Twitter và Instagram khởi đầu như một cách để kết nối với bạn bè, gia đình và những người quan tâm. Nhưng bất cứ ai trên phương tiện truyền thông xã hội ngày nay đều biết rằng nó ngày càng trở thành một cảnh quan gây chia rẽ.

Làm thế nào tôi có thể yêu tốt hơn, không có điều kiện hay kỳ vọng?

Làm thế nào tôi có thể yêu tốt hơn, không có điều kiện hay kỳ vọng?

Tình yêu là đủ cho chính nó. Nó không cần sự cải thiện. Nó là hoàn hảo như nó là; nó không phải là hoàn hảo hơn. Chính sự khao khát cho thấy một sự hiểu lầm về tình yêu và bản chất của nó. Tình yêu không phải là một số lượng. Đó là một phẩm chất, đó là vô lượng.

Hãy nhớ rằng: Không bao giờ là quá muộn để tin

Hãy nhớ rằng: Không bao giờ là quá muộn để tin

Bạn đã bao giờ quên một cái gì đó - một cái tên, một địa điểm, một sự kiện - và đấu tranh để nhớ, cuối cùng đã bỏ cuộc, chỉ để có một khoảnh khắc "ah ah" một thời gian sau, đột nhiên nhớ lại những gì đã trốn tránh hồi ức của bạn, có thể trong khi tắm, hoặc lái xe, hay mơ mộng bên cửa sổ, ngắm mưa?

Thực hành niềm vui hàng ngày: Ôm bạn mới mỗi ngày

Ôm bạn mới mỗi ngày

Khi họ già đi, nhiều người hạn chế ranh giới của họ; họ thường tìm kiếm những gì thoải mái, quen thuộc và an toàn. Cuộc sống trở thành vấn đề tập trung vào những thứ nhỏ nhặt hơn là ...

Trở thành đồng minh của người da màu

Trở thành đồng minh của người da màu

Tôi lớn lên ở Buffalo, New York và, từ khi tôi chỉ là một cô bé, bố mẹ tôi, không hề hay biết, đã bắt đầu đào tạo tôi trở thành đồng minh với người da màu. Tôi sẽ mãi mãi biết ơn họ. Mẹ tôi nhấn mạnh rằng tất cả con người được tạo ra như nhau và tất cả, bất kể màu da, là con của Chúa.

Làm thế nào để bạn và con bạn có liên quan?

Làm thế nào để bạn và con bạn có liên quan?

Có nhiều cha mẹ sẽ không bao giờ tưởng tượng rằng con họ không có tâm lý để nói chuyện với chúng. Khi tôi lần đầu tiên tạo ra các chương trình học của mình hơn hai mươi năm trước, tôi đã rất ngạc nhiên khi có hàng ngàn trẻ em nói với tôi rằng chúng cảm thấy như vậy và không cho bố mẹ biết. Bạn nghĩ con bạn cảm thấy gần gũi đến mức nào?

Cách đơn giản và hiệu quả để giải quyết sự khác biệt

Cách đơn giản và hiệu quả để giải quyết sự khác biệt

Đó không chỉ là mối quan hệ đối tác mật thiết bị phá hủy do không thể giải quyết xung đột. Các cộng sự kinh doanh, hàng xóm, bạn bè và đồng nghiệp cũng bị ảnh hưởng. Trong mỗi trường hợp, chúng ta có một sự lựa chọn khi phát sinh xung đột. Chúng ta có thể chiến đấu, nhượng bộ, từ chối và tránh hoặc chúng ta có thể hợp tác, hợp tác, đàm phán và thích nghi.

Sự thật trong việc hẹn hò và trong các mối quan hệ như một hành trình hướng tới ý thức

Sự thật trong việc hẹn hò và trong các mối quan hệ như một hành trình hướng tới ý thức

Sự thật trong Hẹn hò là về việc sử dụng sự trung thực như một "thực hành". Một thực hành là một kỷ luật mà bạn thực hiện có chủ ý để mở rộng nhận thức của bạn và nâng cao năng lực của bạn để trải nghiệm cuộc sống đến mức tối đa. Nói sự thật không dễ. Tuy nhiên, khi bạn cho phép bản thân thực tế và tự phát, bạn sẽ rạng rỡ, sống động và hấp dẫn hơn.

Các chiến lược để cắt giảm chiến đấu và gây đau đầu

Các chiến lược để cắt giảm chiến đấu và gây đau đầu

Những gì bạn nói và cách bạn nói chắc chắn có vấn đề, và tôi sẽ tập trung vào những cách để nói chuyện hiệu quả hơn sau này. Tuy nhiên, trước tiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng bạn có thể cắt giảm xung đột gây đau đầu bằng cách sử dụng bất kỳ chiến lược nào, hầu hết trong số đó không liên quan đến việc đấu tranh cho các từ đúng.

Tầm quan trọng lâu dài của sự gắn kết của mẹ và con

Tầm quan trọng lâu dài của sự gắn kết của mẹ và con

Liên kết cung cấp một loại mối quan hệ trực quan, ngoại cảm giữa mẹ và con. Liên kết là một quá trình cảm nhận, không có sẵn cho suy nghĩ, ngôn ngữ hoặc trí tuệ phân tán. Đó là một sự hiệp thông mà bỏ qua tâm trí lý luận thông thường của chúng ta. Người mẹ cảm nhận được nhu cầu di tản của trẻ sơ sinh giống như cách cô ấy nhận ra nhu cầu cơ thể của chính mình, nhưng sự hiệp thông liên kết vượt xa các quá trình vật lý.

Đây là cách giữ kết nối khi bạn bị khóa

Đây là cách giữ kết nối khi bạn bị khóa

Chúng tôi biết hỗ trợ xã hội tích cực có thể cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng. Nhưng ngay bây giờ chúng tôi được yêu cầu giữ khoảng cách với những người khác để giảm thiểu sự lây lan của virus.

Yêu tất cả các bộ phận của bản thân, "Tốt" và "Xấu"

Cảm xúc khuỷu tay: Yêu thương tất cả các bộ phận của bản thân bạn, điều tốt và điều "xấu"

Suy nghĩ và cảm xúc của tôi ảnh hưởng rất nhiều đến cách tôi làm hoặc không yêu bản thân mình. Hãy tưởng tượng học cách yêu mọi phần của bản thân, những thứ tốt và 'xấu'. Nó đã là một dự án lớn đối với tôi. Vài năm trước, một giáo viên thông thái nói với tôi sự cân bằng cảm xúc là chìa khóa để biết mức độ cao hơn của bản thân ...

Cách chia sẻ ước mơ của bạn có thể giúp cải thiện mối quan hệ của bạn

Cách chia sẻ ước mơ của bạn có thể giúp cải thiện mối quan hệ của bạn

Khi bạn thức dậy từ một giấc mơ kỳ lạ hoặc đặc biệt đáng nhớ, bạn có khả năng chia sẻ nó như thế nào? Có lẽ bạn có thể nói với đối tác của bạn về nó qua bữa sáng hoặc nhắn tin cho một người bạn để cho họ biết chi tiết và suy ngẫm về ý nghĩa của nó.

Tôi tìm cách hiểu: Sức mạnh của việc lắng nghe thật sự

Tôi tìm cách hiểu: Sức mạnh của việc lắng nghe thật sự

Bạn đã từng lắng nghe chưa? Ý tôi là thực sự lắng nghe? Bạn đã tĩnh lặng tâm trí và buông xuôi tất cả những mối quan tâm của bản thân và trao hoàn toàn bản thân cho người khác để họ được lắng nghe đầy đủ? Nếu bạn thực sự trung thực, câu trả lời là không.

Thay đổi hình ảnh bản thân của bạn Thay đổi tấm gương kinh nghiệm của bạn

Thay đổi hình ảnh bản thân của bạn Thay đổi tấm gương kinh nghiệm của bạn

Hình ảnh bạn giữ về bản thân quyết định thành công hay thất bại của bạn trong mọi thứ. Suy ngẫm một lát. Bạn thực sự nghĩ gì về bản thân? Bạn có thích bạn không Nếu bạn đã chấp nhận một ý tưởng về sự thấp kém, thì tốt hơn bạn nên dừng lại và suy nghĩ lại về vị trí của bạn.

"Quà tặng" từ gia đình gốc của bạn: Niềm tin, thái độ và hơn thế nữa

"Quà tặng" từ gia đình gốc của bạn: Niềm tin, thái độ và hơn thế nữa

Hành trình cuộc sống của bạn bắt đầu với cha mẹ hoặc những người chăm sóc chính, và trải nghiệm thời thơ ấu của bạn về những món quà, nỗi đau và sự thất vọng: những điều này trở thành nền tảng cho những ý tưởng của bạn về tình yêu và nỗi đau.

Tại sao một bé nói chuyện tốt cho trẻ mới biết đi của bạn

Tại sao một bé nói chuyện tốt cho trẻ mới biết đi của bạn

Có ai từng nói với bạn rằng: Hãy không nói chuyện với em bé? Cha mẹ của trẻ nhỏ thường nói với chúng tôi rằng họ đã nghe lời khuyên này từ bạn bè, gia đình và thậm chí các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Làm thế nào để giúp trẻ nhỏ điều chỉnh cảm xúc và hành vi của chúng trong đại dịch

Làm thế nào để giúp trẻ nhỏ điều chỉnh cảm xúc và hành vi của chúng trong đại dịch

Với các chính phủ trên khắp thế giới yêu cầu công dân của họ tránh các địa điểm, hoạt động và các cuộc tụ họp để cứu người, đây có thể là nỗ lực quốc tế lớn nhất từ ​​trước đến nay để tự điều chỉnh hành động của chúng ta chống lại các ham muốn và xung lực cạnh tranh.

Làm thế nào để trở thành một người bạn tốt

Làm thế nào để trở thành một người bạn tốt

Những người bạn gái tốt có khả năng giải cứu chúng ta đúng lúc, ngăn chặn những sai lầm của chúng ta và cứu những kẻ giấu chúng ta. Là một phụ nữ ngoài bốn mươi, người được ban phước lành với một nhóm bạn gái ủng hộ, tôi có thể đích thân xác minh tuyên bố nói trên. Để có một người bạn tốt, trước tiên bạn phải là một.

SẮC: Tôi là ai và tôi có khả năng gì?

SẮC: Tôi là ai và tôi có khả năng gì?

Danh tính xác định cách chúng ta nhìn nhận bản thân, chúng ta nghĩ chúng ta là ai và chúng ta nghĩ mình có khả năng như thế nào. Niềm tin sâu sắc nhất của chúng ta neo giữ bản sắc của chúng ta với bản thân con người hoặc linh hồn của chúng ta.

The Harmony Ethic: Quan tâm đến người khác thông qua sự tôn trọng sâu sắc và lòng tốt

The Harmony Ethic: Quan tâm đến người khác thông qua sự tôn trọng sâu sắc và lòng tốt

Harmony Ethic là một hệ thống dựa trên việc chăm sóc đồng loại thông qua sự thể hiện sự tôn trọng và lòng tốt sâu sắc. Đối với người Cherokee, một người có nhiều sự lựa chọn trong việc tạo ra sự hài hòa như người đó làm trong việc tạo ra sự bất hòa và phá vỡ xã hội.

Quy luật của tình yêu, năng lượng toàn cầu và cách cho phép nó

Quy luật của tình yêu, năng lượng toàn cầu và cách cho phép nó

Nhiều bạn khao khát trạng thái của tình yêu không có điều kiện, nhưng trong thực tế, nó trốn tránh hầu hết các bạn. Trung tâm của luật tình yêu là cho phép. Đầu tiên là cho phép bản thân, sau đó là cho phép tất cả những người khác và sáng tạo và suy nghĩ của họ. Tình yêu là sự chấp nhận hoàn toàn và trọn vẹn những gì, đó là tình yêu theo định nghĩa đơn giản nhất của nó.

Bài học từ lịch sử cô đơn

Bài học từ lịch sử cô đơn

Bây giờ thật khó tin, nhưng cho đến gần đây, sự cô độc - hay trải nghiệm cô đơn trong một khoảng thời gian đáng kể - đã được đối xử bằng một hỗn hợp của sự sợ hãi và tôn trọng. 

Những công cụ này giúp người già kết nối kỹ thuật số trong khi cách ly

Những công cụ này giúp người già kết nối kỹ thuật số trong khi cách ly

Cách ly xã hội hầu như không phải là một trải nghiệm mới đối với nhiều người lớn tuổi. Nếu có một lớp lót bạc cho đại dịch hiện tại, có thể mọi người ở mọi lứa tuổi hiện đang có được cái nhìn thấu cảm về cuộc sống hàng ngày của nhiều người già sống một mình.

Làm thế nào để tạo mối quan hệ, nuôi dưỡng và được trân trọng

Làm thế nào để được trân trọng và tạo mối quan hệ chăm sóc và nuôi dưỡng
Mối quan hệ cần được chăm sóc và nuôi dưỡng, và thường rất khó để biết phải làm gì. Bạn có thể đã tìm kiếm lý do tại sao mối quan hệ của bạn không ấm áp, yêu thương và từ bi như bạn muốn. Đó là điều tự nhiên khi các mối quan hệ có một dòng chảy và dòng chảy, phát triển ít nhiều thân mật khi hoàn cảnh thay đổi ...

Coronavirus và tình dục: Dos và Don'ts trong khoảng cách xã hội

Coronavirus và tình dục: Dos và Don'ts trong khoảng cách xã hội

Với các phương thức lây truyền virus đường hô hấp phổ biến, tham gia vào một số loại hoạt động tình dục có thể có nguy cơ lây lan virus. Tuy nhiên, mong đợi mọi người kiêng quan hệ tình dục trong thời gian bị cô lập là không thực tế.

Kết nối cảm xúc: Một phần thiết yếu của mối quan hệ hạnh phúc

Kết nối cảm xúc: Một phần thiết yếu của mối quan hệ hạnh phúc
Cho dù mọi người đang vật lộn để cứu vãn hôn nhân, hợp tác trong khủng hoảng gia đình hay xây dựng mối quan hệ với một ông chủ khó tính, họ thường có một điểm chung: Họ cần chia sẻ thông tin tình cảm có thể giúp họ cảm thấy được kết nối.

3 cách để đạt được cái nhìn sâu sắc cá nhân hơn cho tình yêu sâu sắc hơn

Liệu tình yêu hoàn hảo có tồn tại?
Hầu hết chúng ta đều khao khát những mối quan hệ mà chúng ta được yêu thương và chấp nhận theo cách chúng ta đang có. Mong muốn của trái tim chúng ta là cho và nhận tình yêu trong các mối quan hệ khiến chúng ta cảm thấy rằng ngay cả khi người khác không đồng ý với những gì chúng ta làm hoặc nói, họ vẫn yêu chúng ta. Họ chấp nhận chúng tôi.

Bạn đang nhìn thấy toàn bộ hình ảnh? Lắng nghe sâu sắc với một tâm trí cởi mở

Lắng nghe sâu sắc: Lắng nghe Bình tĩnh với một Tâm trí cởi mở
Các mô hình truyền thống của các cặp vợ chồng hoặc liệu pháp mối quan hệ nhấn mạnh trung thực về cảm xúc của chúng tôi, "đứng trước" và tự đứng lên. Vấn đề với các mô hình này là khi chúng ta buồn, chúng ta không nhìn thấy mọi thứ rõ ràng. Chúng tôi không thấy tình hình đối với người khác như thế nào ...

Mùa của hy vọng - của ánh sáng, tình yêu và tình đoàn kết xã hội

Mùa của hy vọng - của ánh sáng, tình yêu và tình đoàn kết xã hội
Trong nhiều năm, các nhà tâm lý học, nhà giáo dục và các nhà lãnh đạo nhà thờ đã cảnh báo về những ảnh hưởng lật đổ và suy đồi đối với trẻ em trong xã hội của chúng ta - internet, văn học khiêu dâm và phim ảnh, trò chơi video bạo lực, truyền hình thô tục, v.v. Đó là một câu chuyện cũ: giải trí càng biến thái tình dục, thanh thiếu niên xem nó càng nhiều, xếp hạng và lợi nhuận càng cao.

Bảy từ và ba quy tắc đơn giản để sống theo

Chỉ cần ba quy tắc đơn giản để sống theo
Nhiều người trong chúng ta đã quen thuộc với Mười Điều Răn, được viết cách đây ba mươi ba trăm năm. Tất cả chúng ta sẽ đồng ý rằng chúng ta đã học được một vài điều trong ba mươi ba trăm năm qua. Có thể là thay vì Mười Điều Răn, chúng tôi chỉ cần ba quy tắc đơn giản để sống ...

Hỗ trợ một công việc tốt!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Khi nào loài người tham chiến?
Khi nào loài người tham chiến?
by Martin Smith và John Stewart

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao tôi nên bỏ qua COVID-19 và tại sao tôi không
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vợ tôi Marie và tôi là một cặp vợ chồng hỗn hợp. Cô ấy là người Canada và tôi là người Mỹ. Trong 15 năm qua, chúng tôi đã trải qua mùa đông ở Florida và mùa hè ở Nova Scotia.
Bản tin Nội bộ: Tháng 11 15, 2020
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, chúng ta suy nghĩ về câu hỏi: "chúng ta đi đâu từ đây?" Cũng giống như với bất kỳ nghi thức thông hành nào, dù là lễ tốt nghiệp, kết hôn, sinh con, một cuộc bầu cử quan trọng, hay việc mất (hoặc tìm thấy) một…
Mỹ: Đưa toa xe của chúng tôi ra thế giới và các vì sao
by Marie T Russell và Robert Jennings, InnerSelf.com
Chà, cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ hiện đang ở phía sau chúng ta và đã đến lúc phải chứng kiến. Chúng ta phải tìm ra điểm chung giữa trẻ và già, Dân chủ và Cộng hòa, Tự do và Bảo thủ để thực sự làm cho…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 25, 2020
by Nhân viên nội tâm
"Khẩu hiệu" hoặc tiêu đề phụ của trang web InnerSelf là "Thái độ mới --- Khả năng mới", và đó chính xác là chủ đề của bản tin tuần này. Mục đích của các bài báo và tác giả của chúng tôi là…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 18, 2020
by Nhân viên nội tâm
Ngày nay, chúng ta đang sống trong những bong bóng nhỏ ... trong nhà riêng, tại nơi làm việc và nơi công cộng, và có thể trong tâm trí của chúng ta và với cảm xúc của chính chúng ta. Tuy nhiên, sống trong bong bóng, hay cảm giác như chúng ta đang…