Tuân theo trực giác của bạn có thể mang lại cảm xúc, sợ hãi, nghi ngờ, phê bình ...

Tuân theo trực giác của bạn có thể mang lại cảm xúc, sợ hãi, nghi ngờ, phê bình ...

Căn chỉnh với cảm giác ruột của bạn có thể khiến những cảm xúc bất ngờ nảy sinh. Bí quyết là xử lý chúng một cách xây dựng để bạn không bị trật bánh. Điều đó có nghĩa là sẵn sàng trải nghiệm nỗi buồn, tức giận và sợ hãi của bạn để bạn không đặt câu hỏi cho quyết định của mình. Có cái nhìn sâu sắc hơn trong việc tìm hiểu những suy nghĩ thực sự của bạn liên quan đến bất kỳ quyết định lớn nào.

Nói và hành động phù hợp với trực giác của bạn, tự nhiên tạo ra nhiều niềm vui, tình yêu và hòa bình trong thế giới của bạn. Trực giác thực sự của bạn sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng. Nó sẵn sàng, mở và sẵn sàng bất cứ khi nào bạn đủ yên tĩnh để kết nối và hỏi.

Này, Jude! (Câu hỏi và trả lời về việc sử dụng trực giác của bạn)

KHAI THÁC. Cho đến bây giờ, tôi chưa bao giờ để ý đến trực giác của mình. Bạn có thực sự gợi ý rằng tôi điều hành mọi quyết định của mình không?

Vâng. Trực giác của bạn không phải là một lực trừu tượng. Đó là một khoa mà tất cả chúng ta sở hữu, cho dù chúng ta có sử dụng nó hay không. Tôi không nói rằng chúng ta có thể dự đoán tương lai. Nhưng lắng nghe bên trong cho chúng ta cảm giác về những gì sẽ giữ chúng ta trong dòng chảy. Trực giác của chúng tôi thường gửi cho chúng tôi những thông điệp rõ ràng, nhưng chúng tôi bỏ qua nó. Đây là một ví dụ hàng ngày: bạn ra ngoài ăn tối và thay vì gọi món hamburger thông thường, bạn quét thực đơn cho đến khi bạn nhận ra món salad có cảm giác như nó sẽ làm hài lòng cơ thể bạn nhất. Tin nhắn từ trái tim không đi kèm với đèn nhấp nháy. Họ chỉ đơn giản phản ánh những gì là đúng và xác thực cho bạn.

KHAI THÁC. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đã thử mọi cách nhưng vẫn không thể nghe thấy trực giác của mình?

Bạn có thể đang cố gắng quá sức. Thông điệp của trực giác của bạn thường khá rõ ràng. Nhưng nếu bạn đã hỏi một câu hỏi nhiều lần mà vẫn không thể nghe được câu trả lời ... hãy đặt câu hỏi của bạn theo một cách khác. Cố gắng trên một số từ ngữ khác nhau có thể chỉ là điều. Nếu đó vẫn là điều không nên, hãy thực hiện một cách tiếp cận hợp lý, hợp lý hơn. Mở rộng quan điểm của bạn bằng cách duyệt qua sách, số giòn hoặc tìm kiếm ý kiến ​​từ các chuyên gia và những người bạn tôn trọng. Đặt khung thời gian hợp lý vào bộ sưu tập dữ liệu của bạn. Sau đó đặt ra câu hỏi của bạn một lần nữa. Câu trả lời của bạn sẽ xuất hiện trong thời gian tới.

KHAI THÁC. Tôi nghe thấy trái tim mình dễ dàng nhất khi tôi đi bộ trên đồi, nhưng khi tôi trở lại "cuộc sống thực" của mình, tôi quên mất điều gì có ý nghĩa và trở lại với sự nghi ngờ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Đi bộ trong tự nhiên là một cách hoàn hảo để làm dịu tâm trí. Tuy nhiên, suy nghĩ dựa trên nỗi sợ hãi sẽ cố gắng ghi đè lên trí tuệ bên trong của bạn. Lấy một cuốn sổ nhỏ trên những chuyến đi bộ của bạn và ghi lại những thông điệp của trái tim bạn ... Khi cảm xúc xuất hiện, hãy cảm nhận chúng và sau đó nhắc nhở bản thân về những gì bạn biết khi bạn rõ ràng.

KHAI THÁC. Trực giác của tôi bảo tôi bỏ việc, nhưng mẹ tôi nghĩ tôi muốn rời đi vì tôi không có khả năng thực hiện cam kết lâu dài. Làm thế nào để tôi biết nếu tôi rời đi vì những lý do đúng đắn?

Tuân theo trực giác của bạn có thể mang lại cảm xúc, sợ hãi, nghi ngờ, phê bình ...Kiểm tra lựa chọn của bạn. Bắt đầu với "Tôi sẽ ở lại làm việc." Sau đó thử "Tôi sẽ gửi lại lý lịch của mình", "Tôi sẽ giao hết công việc này và sau đó xem xét lại sau sáu tháng nữa" và "Tôi sẽ thông báo vào cuối tháng." Tiếp tục sửa đổi các tùy chọn của bạn cho đến khi một người cảm thấy hòa bình chính xác. Mẹ bạn có thể đưa ra ý kiến ​​của mình, nhưng bạn là người cần phải đi làm mỗi ngày. Chỉ có bạn biết, vì vậy hãy tham khảo trực giác của bạn để tìm câu trả lời của bạn.

KHAI THÁC. Tôi sợ rằng nếu tôi hỏi trực giác của mình, tôi sẽ không thích câu trả lời.

Thông điệp từ trực giác của bạn đôi khi không phải là những gì bạn thực sự muốn nghe. Hỏi trong có nghĩa là từ bỏ quyền kiểm soát đối với những gì bạn nghĩ bạn muốn. Thường xuyên, câu trả lời của trực giác đưa bạn ra khỏi vùng thoải mái của bạn và kết quả là bạn cảm thấy sợ hãi. Tuy nhiên, hãy theo dõi những gì bạn nghe được và tài nguyên đáng tin cậy này sẽ luôn phục vụ bạn trong suốt thời gian dài.

KHAI THÁC. Khi tôi làm theo trực giác của mình và bỏ học, tôi đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ bạn bè và gia đình. Tôi thấy mình rút tiền nên mọi người sẽ không còn cảm giác tội lỗi nữa.

Bạn sẽ không nhận được sự hỗ trợ từ người khác vì đã theo trực giác của bạn. Con người thích thế giới của họ có thể dự đoán được và họ cảm thấy khó chịu khi những người khác chèo thuyền. Vì bỏ học xuất phát từ sự hiểu biết bên trong của bạn và không phải từ mong muốn trốn tránh trách nhiệm, hãy giữ lấy nó. Âm thanh như những gì bạn cần là một số kỹ năng để xử lý phản ứng của người khác.

KHAI THÁC. Trực giác của tôi luôn mạnh mẽ, nhưng tôi thường xuyên giảm giá vì tôi muốn làm hài lòng tất cả mọi người.

Dễ dàng truy cập vào trực giác của bạn là một món quà đặc biệt, vì vậy công việc tốt ở đó. Cảm thấy áp lực phải logic và phù hợp với những gì chúng ta nghĩ người khác muốn là khá phổ biến. Làm hài lòng người khác là một thói quen khó bỏ. Nhắc nhở bản thân rằng hiểu biết bên trong của bạn là người bạn đáng tin cậy nhất của bạn. Thực hành cho nó đúng cách và bạn sẽ thấy những lựa chọn của mình sẽ mang lại một cuộc sống - bây giờ và trong thời gian dài.

Tái bản với sự cho phép của tác giá.
© 2011 của Jude bijou, MA, MFT Tất cả các quyền.
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Riviera, Santa Barbara, CA 93101

Nguồn bài viết

Tái thiết thái độ: Bản kế hoạch chi tiết để xây dựng cuộc sống tốt hơn của Jude bijou, MA, MFTTái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn
bởi Jude bijou, MA, MFT

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Jude bijou, MA, MFT, tác giả của: Tái thiết thái độJude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn. Trong 1982, Jude đã đưa ra một thực hành tâm lý trị liệu riêng tư và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và các nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học giao tiếp thông qua Giáo dục dành cho người lớn ở Santa Barbara City. Jude là một nhà lãnh đạo hội thảo và hội thảo được tìm kiếm, dạy cách tiếp cận của cô với các tổ chức và các nhóm. Ghé thăm trang web của cô tại AttitudeRecon cản.com /

Xem một cuộc phỏng vấn với Jude bijou: Làm thế nào để trải nghiệm nhiều niềm vui, tình yêu và hòa bình

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}