Beyond Brain: Mang thêm "Trí thông minh trái tim" vào cuộc sống của bạn

Beyond Brain: Trí thông minh của trái tim

Đó là 5: 45 sáng thứ ba, tháng 2 6, 1995. Chúng tôi đã ở trung tâm thương mại của HeartMath ở Boulder Creek, California. Tiến sĩ Donna Willis, biên tập viên y tế cho chương trình Today của NBC, đã gọi vào chiều hôm trước để nói rằng họ đã quyết định thực hiện một phân đoạn về công việc của chúng tôi vào sáng hôm sau. Họ sẽ gọi nó là "Tình yêu và sức khỏe."

Bác sĩ Willis sẽ bắt đầu với một cái nhìn tổng quan về nghiên cứu của Viện HeartMath về năng lượng điện do tim tạo ra. Sau đó, cô tiếp tục nói với Bryant Gumbel và người xem về kỹ thuật Freeze-Frame của chúng tôi, sử dụng sức mạnh của trái tim để quản lý tâm trí và cảm xúc.

"Chúng tôi sẽ chỉ có vài giây để cung cấp cho họ số của bạn", Tiến sĩ Willis nói, "nhưng bạn có thể muốn đưa một số người của bạn vào điện thoại, chỉ trong trường hợp."

Với ít thời gian chuẩn bị, chúng tôi nhanh chóng sắp xếp để nhân viên của chúng tôi đến sớm để xử lý bất kỳ cuộc gọi nào - và thật may mắn là chúng tôi đã làm được! Ngay khi số điện thoại xuất hiện trên màn hình, tổng đài sáng lên. Trong phần còn lại của ngày hôm đó và vào ban đêm, sau đó cả ngày vào ngày hôm sau, chúng tôi thực hiện các cuộc gọi gần như liên tục. Mỗi khi chương trình được phát sóng ở múi giờ mới, một làn sóng cuộc gọi khác lại đến.

Mang "Trái tim nhiều hơn" vào cuộc sống của bạn

Chúng tôi đã nói chuyện với hàng ngàn người từ khắp nơi trên đất nước - từ cha mẹ vô danh ở khu ổ chuột thành phố lớn đến các nhà lãnh đạo về khoa học, y học, kinh doanh, giáo dục và tôn giáo. Trước khi nó kết thúc, chúng tôi đã nhận được các cuộc gọi từ khắp nơi trên thế giới - tất cả từ một đoạn bốn phút trên một chương trình truyền hình quốc gia chiếu số điện thoại của chúng tôi trên màn hình trong năm giây ngắn. Tại sao đề cập ngắn gọn về trái tim từ tính như vậy?

Những người gọi chúng tôi biết theo bản năng rằng trái tim đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của họ. "Tôi biết tất cả cùng," họ nói, và bây giờ họ rất muốn tìm hiểu thêm. Họ muốn biết làm thế nào những suy nghĩ và cảm xúc của họ có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe của họ - về tinh thần, cảm xúc và thể chất. Những người khác gắn liền trái tim với tình yêu đã tự hỏi họ có thể làm gì để mang thêm "trái tim" vào cuộc sống của họ.

Câu trả lời ngay lập tức này đã khẳng định thêm niềm tin từ lâu của chúng tôi rằng mọi người đã sẵn sàng đặt trái tim để làm việc trong cuộc sống của họ. Không biết chi tiết cụ thể, họ cảm thấy rằng tình yêu, cảm xúc tích cực bằng cách nào đó có liên quan đến sức khỏe và họ cố gắng hết sức để khuyến khích những cảm xúc đó trong cuộc sống của họ.

"Theo trái tim của bạn": Nói dễ dàng hơn thực hiện

Hầu hết mọi người thà cảm thấy yêu thương và đánh giá cao hơn là bực bội và chán nản. Nhưng thường thì thế giới xung quanh chúng ta dường như đang mất kiểm soát. Bất chấp ý định tốt nhất của chúng tôi, thật khó để duy trì trạng thái cân bằng cảm xúc khi chúng tôi đối đầu mỗi ngày - đôi khi mỗi giờ - với những tình huống căng thẳng.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Tất cả chúng ta đã được bảo, lúc này hay lúc khác, đi theo trái tim của chúng ta. Và nó có vẻ như là một ý tưởng tuyệt vời, về nguyên tắc. Nhưng vấn đề là thực sự đi theo trái tim của chúng ta - và những người yêu thương, bao gồm cả chính chúng ta - nói dễ hơn nhiều so với thực hiện. Chúng ta bắt đầu ở đâu? Mọi người nói về việc làm theo trái tim của họ, nhưng không ai chỉ cho chúng tôi cách làm điều đó. Không theo trái tim thực sự có nghĩa là gì? Và làm thế nào để chúng ta yêu chính mình? Bên cạnh tình yêu là một tình cảm tốt đẹp, tại sao chúng ta nên yêu người khác?

Trái tim gửi cho chúng ta những tín hiệu tình cảm & trực giác

Trong hai mươi năm qua, các nhà khoa học đã phát hiện ra thông tin mới về trái tim khiến chúng ta nhận ra nó phức tạp hơn nhiều so với chúng ta tưởng tượng. Bây giờ chúng ta có bằng chứng khoa học rằng trái tim gửi cho chúng ta những tín hiệu cảm xúc và trực quan để giúp chi phối cuộc sống của chúng ta. Thay vì chỉ đơn giản là bơm máu, nó chỉ đạo và sắp xếp nhiều hệ thống trong cơ thể để chúng có thể hoạt động hài hòa với nhau. Và mặc dù trái tim liên lạc với bộ não liên tục, nhưng bây giờ chúng ta biết rằng nó đưa ra nhiều quyết định của riêng mình.

Vì bằng chứng mới này, chúng tôi phải suy nghĩ lại toàn bộ thái độ của chúng tôi đối với việc "làm theo trái tim của chúng tôi". Tại Viện HeartMath (IHM), các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trái tim có khả năng cung cấp cho chúng ta thông điệp và giúp chúng ta nhiều hơn bất kỳ ai từng nghi ngờ. "Trí thông minh của tim" có thể có tác động có thể đo lường được đối với việc ra quyết định, các vấn đề sức khỏe, năng suất làm việc, khả năng học tập của con cái chúng ta, gia đình và chất lượng cuộc sống nói chung.

Đã đến lúc phải xem xét lại trái tim. Là một xã hội, chúng ta cần loại bỏ khái niệm trái tim ra khỏi sự giam hãm trong tôn giáo và triết học và đặt nó ngay trên "đường phố", nơi nó cần nhất.

Trái tim không ủy mị hay đa cảm. Nó thông minh và mạnh mẽ, và chúng tôi tin rằng nó giữ lời hứa cho cấp độ phát triển tiếp theo của con người và cho sự sống còn của thế giới chúng ta.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản
HarperSanFransisco. Bản quyền 2000, 2011.

Nguồn bài viết

Giải pháp HeartMath: Chương trình Cách mạng của Viện HeartMath để thu hút sức mạnh của trí thông minh của trái tim
của Doc Childre và Howard Martin với Donna Beech.

Giải pháp HeartMathTiếp cận sức mạnh của trí thông minh trái tim của bạn để cải thiện sự tập trung và sáng tạo của bạn, nâng cao sự rõ ràng về cảm xúc, giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy hiệu suất tối ưu của cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này hoặc tải về Phiên bản Kindle

Sách của Doc Childre và Howard Martin

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ trẻ con

Howard Martin

Doc Childre là người sáng lập Viện HeartMath và người tạo ra hệ thống HeartMath.

Howard Martin là phó chủ tịch điều hành của HeartMath LLC. Truy cập trang web HeartMath tại www. yêumath.org.

TedX Video với Howard Martin: Thu hút trí thông minh của trái tim

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
Làm thế nào để xây dựng xương mới ... một cách tự nhiên
by Maryon Stewart
Nhiều phụ nữ cho rằng khi các triệu chứng mãn kinh của họ chấm dứt, nghĩa là họ đã ở trên vùng đất an toàn. Đáng buồn thay, chúng ta phải đối mặt với…
Lập kế hoạch chôn cất: Dự đoán các vấn đề có thể xảy ra và phước lành
Lập kế hoạch chôn cất: Dự đoán các vấn đề có thể xảy ra và phước lành
by Elizabeth Fournier
Ngoài khía cạnh tình cảm và tâm linh của tang lễ luôn có những mặt hậu cần và…
Bước sang tuổi 75
Bước sang tuổi 75: Một trạng thái kỳ diệu
by Barry Vissell
Vào tháng này (tháng 2021 năm 75), cả tôi và Joyce đều bước sang tuổi 75. Khi tôi còn trẻ, XNUMX tuổi dường như đã quá xa xưa.…
Tử vi tuần: 31 tháng 6 - 2021 tháng XNUMX năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 31/6 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
by Steven Gardner
Hầu hết chúng ta đều đã trải qua cảm giác kỳ lạ đi kèm với việc xử lý tài sản cá nhân của một…
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
Trong một chương trình truyền hình tiếng Anh, Uri Geller đã mời tất cả những người ngoài kia trên đất truyền hình…
Niềm tin và hy vọng Mùa xuân vĩnh cửu: Cách bắt đầu
Niềm tin và hy vọng Mùa xuân vĩnh cửu: Cách bắt đầu
by Kristi Hugstad
Hy vọng không phải chỉ là thoáng qua hay cảm giác nhất thời mà mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn. Nó là một…
Nâng cao vi khuẩn của bạn và mang ánh sáng trở lại thế giới của bạn
Nâng cao vi khuẩn của bạn và mang ánh sáng trở lại thế giới của bạn
by Athena Bahri
Có những sự kiện trong cuộc sống thay đổi cách chúng ta tương tác với người khác, nhìn nhận bản thân,…

ĐỌC MOST

Làm thế nào chúng ta có thể hàn gắn thế giới đã tan vỡ của chúng ta?
Làm thế nào chúng ta có thể hàn gắn thế giới đã tan vỡ của chúng ta?
by Giáo sĩ Wayne Dosick
Sự khôn ngoan lâu đời dạy, "Bạn không biết điều gì đó cho đến khi bạn biết tên của nó." Khi chúng tôi đặt tên cho…
Bạn là Người cầu toàn hay Người không cầu toàn?
Bạn là Người cầu toàn hay Người không cầu toàn?
by Alan Cohen
Một người bạn của tôi tuyên bố, "Tôi từng nghĩ mình là một người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Tôi đã tìm thấy những sai sót nhỏ nhất trong…
7 triết gia hiện đại giúp chúng ta xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn sau đại dịch
7 triết gia hiện đại giúp chúng ta xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn sau đại dịch
by Vittorio Bufacchi, Đại học College Cork
Khi nào mọi thứ sẽ trở lại bình thường? Đó là điều mà mọi người dường như đang hỏi, đó là…
Nắm lấy cái mới và dễ dàng loại bỏ cái cũ
Nắm lấy cái mới và dễ dàng loại bỏ cái cũ
by La Mã La Mã
Một bài thiền của Orin & DaBen tập trung vào việc buông bỏ những gì không còn phục vụ chúng ta và đón nhận…
Lockdown đã ảnh hưởng đến lời nói của trẻ em như thế nào và cha mẹ có thể làm gì để giúp đỡ
Lockdown đã ảnh hưởng đến lời nói của trẻ em như thế nào và cha mẹ có thể làm gì để giúp đỡ
by Yvonne Wren, Đại học Bristol
Đại dịch có nghĩa là nhiều trẻ em sẽ dành thời gian tốt nhất của một năm để tương tác ít hơn nhiều so với…
Tại sao hài kịch lại quan trọng trong thời kỳ khủng hoảng
Tại sao hài kịch lại quan trọng trong thời kỳ khủng hoảng
by Lucy Rayfield, Đại học Bristol
Hầu hết chúng ta đều cần được cười sảng khoái trong 12 tháng qua. Tìm kiếm trên Netflix cho thể loại kinh dị…
Bạn bè: Ai sẽ giúp bạn ... và Ai sẽ không?
Bạn bè: Ai sẽ giúp bạn ... và Ai sẽ không?
by Nanette V. Hucknall
Nếu bạn đang đấu tranh để học một điều gì đó mới và xung quanh bạn có những người không chỉ vô ích…
Tại sao chúng ta lại yêu thích công việc của mình?
Tại sao chúng ta lại yêu thích công việc của mình?
by Alex Gallo-Brown, tác giả của Các biến thể của Lao động
Trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã được nói rằng họ nên yêu công việc của mình. Nhưng đây có phải là…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.