Làm thế nào để tham khảo ý kiến ​​của Oracle bằng cách sử dụng trí tưởng tượng hoạt động của bạn

Làm thế nào để tham khảo ý kiến ​​của Oracle bằng cách sử dụng trí tưởng tượng hoạt động của bạn

ALà một công cụ bổ trợ cho giấc mơ, Carl Jung đã phát triển một kỹ thuật mà ông gọi là trí tưởng tượng tích cực cho phép bất cứ ai tham khảo một lời sấm truyền trong chính họ. Trí tưởng tượng tích cực là một quá trình đối thoại có ý thức với vô thức của chúng ta "để tạo ra những nội dung của vô thức mà nói dối, ngay dưới ngưỡng của ý thức và, khi được tăng cường, có khả năng tự nhiên phun trào vào tâm trí có ý thức . " [CJ Jung, Chức năng siêu việtDo đó, một người đã học được trí tưởng tượng tích cực có thể kiểm soát được quá trình phát triển của chính mình.

Khi nhà tiên tri được hỏi ý kiến ​​tại Delphi, nữ tu sĩ - Pythia - đã hoàn toàn tiếp nhận bất cứ điều gì chảy qua cô. Vai trò của cô chỉ đơn giản là một cơ quan ngôn luận cho Apollo. Ngược lại, trong trí tưởng tượng hoạt động, chúng ta phải xen kẽ giữa toàn bộ khả năng tiếp thu - để cho phép vô thức nói qua chúng ta - và một sự tham gia có ý thức với vô thức. Đó là sự xen kẽ giữa hai phương thức duy nhất cho phương pháp của Jung và làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích.

Sử dụng trí tưởng tượng hoạt động: Bắt đầu quá trình với sự tôn trọng

Như với tất cả các hệ thống hoành tráng, bắt đầu quá trình với sự tôn kính. Tìm một thời gian và một nơi mà bạn có thể ở một mình, sau đó dành một vài phút để làm dịu tâm trí của bạn. Một khi bạn cảm thấy thư giãn, sử dụng một trong hai cách cơ bản để truy cập vào vô thức - trực quan hoặc bằng miệng.

Đối với phương pháp trực quan, nhắm mắt lại, sau đó bắt đầu với một số điểm bắt đầu trực quan, có lẽ là một cảnh trong một giấc mơ gần đây có ý nghĩa đối với vấn đề trong tầm tay. Có được điểm khởi đầu này rõ ràng trong tâm trí của bạn như bạn có thể làm cho nó, sau đó để nó mở ra như nó muốn. Nếu bạn trực quan mạnh mẽ, bạn có thể thấy rằng kết quả tưởng tượng gần như sống động như một giấc mơ. Sự khác biệt là, bởi vì bạn tỉnh táo, bạn có thể tham gia một cách có ý thức với những con số trong giấc mơ. Giống như bất kỳ cuộc gặp gỡ nào khác với thế giới nội tâm, bạn cần đi trên một con đường hẹp để bạn vẫn tiếp nhận bất cứ điều gì vô thức tạo ra, nhưng vẫn có thể phản ứng với ý định có ý thức.

trong kỹ thuật uống, bạn tham gia vào một cuộc đối thoại với một người hoặc đối tượng mà bạn cảm thấy có thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Bạn thực sự có thể nói to, giữ đoạn hội thoại trong đầu hoặc đơn giản là viết cả hai mặt của đoạn hội thoại. Tôi thường ngồi trước máy tính, thở chậm lại và ngăn tâm trí con khỉ hết mức có thể. Sau đó, tôi gõ một câu hỏi, ví dụ, một con số mơ ước bí ẩn từ một giấc mơ gần đây. Sau khi bắt đầu cuộc đối thoại, tôi vẫn tiếp nhận bất cứ điều gì xuất hiện từ bên trong và chỉ cần gõ những gì phát ra. Sau khi cho phép giọng nói bên trong nói được bao lâu tùy thích, tôi quay trở lại tính cách của chính mình và phản ứng với những gì đã nói. Cuộc đối thoại tiếp tục theo cách đó.

Bạn có thể thấy rằng bạn thực sự nghe thấy những từ phát ra từ vô thức, hoặc chúng có thể đơn giản xuất hiện trong văn bản, mà không có bất kỳ quá trình nghe trung gian nào. Khi tôi sử dụng các kỹ thuật hình ảnh hoặc bằng miệng, tôi thường chỉ "nhìn" một cách mơ hồ hoặc "không nghe thấy", nhưng bằng cách nào đó, điền vào những gì còn thiếu thông qua "cảm xúc" trong cơ thể. Jung đã trải nghiệm điều tương tự:

"Đôi khi như thể tôi đang nghe nó bằng tai, đôi khi cảm thấy nó bằng miệng, như thể lưỡi của tôi đang hình thành từ ngữ, bây giờ và sau đó tôi nghe thấy mình thì thầm to lớn. Dưới ngưỡng ý thức, mọi thứ đang sôi sục với cuộc sống." [CG Jung, Ký ức, ước mơ, suy tư]


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Jung đã đến phương pháp này sau một cuộc đấu tranh lớn

Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy ngu ngốc khi thử một trong hai phương pháp này, nhưng nếu bạn làm vậy, có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên với việc dễ dàng cho phép quá trình này xảy ra. Khi sử dụng kỹ thuật thị giác, bạn sẽ thấy rằng cảnh trong mơ ban đầu được sử dụng làm điểm bắt đầu phát triển theo các hướng mà bạn không bao giờ có thể dự đoán được. Tương tự như vậy, khi sử dụng kỹ thuật nói, bạn sẽ thấy rằng giọng nói và tính cách của nhân vật trong mơ rất khác biệt so với giọng nói của bạn và bạn sẽ không thể dự đoán được hướng đối thoại sẽ diễn ra. Sự thiếu kiểm soát này có thể khiến bạn khó chịu như Jung đã làm:

"Một trong những khó khăn lớn nhất đối với tôi là phải đối phó với những cảm xúc tiêu cực của mình. Tôi đã tự nguyện khuất phục trước những cảm xúc mà tôi không thể thực sự chấp nhận, và tôi đã viết ra những điều tưởng tượng thường làm tôi vô nghĩa, và hướng tới điều mà tôi mạnh mẽ điện trở. " [CG Jung, Ký ức, ước mơ, suy tư]

Người ta phải đi bộ chặt chẽ trong việc sử dụng trí tưởng tượng tích cực. Một điều nguy hiểm là chúng ta không mở rộng bản thân đến vô thức, mà thay vào đó hãy chỉnh sửa những gì xuất hiện trước khi nó có cơ hội thực sự xuất hiện. Hoặc chúng ta có thể bắt đầu diễn giải tất cả những điều này có nghĩa là gì thay vì chỉ đơn giản là mở cho những gì đang nổi lên. Chúng ta chỉ cần để những gì muốn ra, đi ra.

Nguy hiểm ngược lại có lẽ phổ biến hơn. Chúng ta có thể trở nên say mê với những tưởng tượng hoặc đối thoại xuất hiện từ bên trong mà chúng ta không thực sự coi chúng là một thứ gì đó mà chúng ta phải đấu tranh. Điều này có thể xảy ra như nhau với dreamwork. Chúng ta có thể đơn giản trở nên mê mẩn ở mức độ thẩm mỹ và không bao giờ nhận ra rằng chúng ta đang được đưa ra một thách thức đối với các giá trị của chúng ta.

Cuối cùng, tôi sẽ cảm thấy hối hận nếu tôi không đề cập rằng trí tưởng tượng hoạt động chính xác là phương pháp sai lầm khi sử dụng nếu một người đã không ổn định và gặp khó khăn trong việc tách thực tế khỏi tưởng tượng. Trí tưởng tượng tích cực nhất là với các khía cạnh được nhân cách hóa trong tính cách của riêng bạn. Khi bạn gặp phải những con số như vậy, nó giống như gặp gỡ những người khác trong cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, khi bạn truy cập vào các phần sâu hơn của thế giới nội tâm, mọi người và các tình huống trở thành tập thể và không còn liên quan gì đến tính cách cá nhân của bạn.

Giọng nói bên trong có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu lúc đầu

Không có gì đáng ngạc nhiên khi người xưa coi những thông điệp này từ bên trong là đến từ một vị thần mà không có. Vô thức thường nói như một vị thần, điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc nghi ngờ rằng bạn có thể tin tưởng vào những gì đang được nói. Là một người đàn ông hiện đại, ban đầu, Jung thấy khó chịu: "Archetypes nói ngôn ngữ hùng biện cao, thậm chí là oanh tạc. Đó là một phong cách mà tôi thấy lúng túng, nó làm tôi lo lắng, như khi ai đó rút móng tay xuống tường thạch cao, hoặc vứt con dao của mình vào một cái đĩa. " [CG Jung, Ký ức, ước mơ, suy tư]. Nhưng chính xác là chất lượng đó chỉ ra rằng bạn thực sự đang khai thác tài liệu thực sự vô thức.

Đối với một người kém ổn định, thay vì chỉ trở nên khó chịu, họ thực sự có thể bị chiếm hữu bởi năng lượng hơn cả con người xuất hiện. Jung nói rằng đôi khi "nội dung cao siêu đã sở hữu một năng lượng cao đến mức, khi có được một lối thoát bằng trí tưởng tượng tích cực, họ có thể chế ngự tâm trí có ý thức và chiếm hữu tính cách." [CG Jung, Cấu trúc và động lực của tâm lý].

Tuy nhiên, trong phạm vi, "trí tưởng tượng tích cực" thực sự hoạt động - nghĩa là chúng ta tham gia một cách có ý thức vào vật chất, việc sở hữu là rất khó xảy ra. Nhiều khả năng là chúng ta không nhớ rằng những gì đang nổi lên không phải là chúng ta, mà là một số sức mạnh tập thể. Chúng ta bị thổi phồng, phồng lên với năng lượng như thần mà chúng ta cảm thấy. Hoặc thay thế, chúng ta có thể bị trầm cảm; trong trường hợp đó, truy cập vào vô thức đòi hỏi rất nhiều năng lượng mà ít có ý thức. Chu kỳ của lạm phát và trầm cảm là một phần bình thường của cuộc sống cho bất cứ ai đào sâu vào thế giới nội tâm của mình.

Nhưng theo thời gian, chúng ta học cả hai để nhận ra khi nào chúng ta bị thổi phồng hoặc chán nản, và làm giảm mức độ của một trong hai. Một cách tuyệt vời để giải quyết quá trình này chỉ đơn giản là dành thời gian để viết ra trí tưởng tượng tích cực trong một loại tạp chí để bạn có thể tham khảo lại, giống như bạn mơ ước. Tôi giữ một tạp chí kết hợp của những giấc mơ và trí tưởng tượng tích cực, với các mục nhật ký tiểu sử ngắn cũng như cho mỗi ngày. Trí tưởng tượng tích cực là một phương pháp cực kỳ mạnh mẽ để có được quyền truy cập vào thông tin không có sẵn cho ý thức. Những người dùng thử sẽ phát hiện ra rằng mỗi chúng ta đều sở hữu một Oracle trong những người có thể bị nghi ngờ trong thời gian chuyển đổi hoặc gặp khó khăn.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Nicholas-Hays, Inc.,
phân phối Red Wheel Weiser Inc. © 2000.
http://www.redwheelweiser.com

Khai thác linh hồn của Robin Robertson.Nguồn bài viết:

Khai thác linh hồn: Từ trong ra ngoài
bởi Robin Robertson.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Thêm sách của tác giả này.

Lưu ý

Robin RobertsonRobin Robertson là một nhà tâm lý học, ảo thuật gia, nhà toán học và nhà văn, người đã dành cả đời để bắc cầu cho thế giới của khoa học, tâm lý học và nghệ thuật. Ông đã viết mười cuốn sách và hơn một trăm bài báo và đánh giá sách về tâm lý học hoặc lĩnh vực ma thuật sở thích của mình. Những cuốn sách hướng Jungian của anh ấy bao gồm Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về Tâm lý học Jungian, Hướng dẫn cho người mới bắt đầu mặc khải, Archianpes Jungian Cái bóng của bạn.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}