Làm thế nào để sử dụng giấc mơ như một công cụ giải quyết vấn đề

Ước mơ là một ống dẫn trực tiếp đến tâm trí trực giác. Bạn có thể sử dụng ước mơ của mình làm công cụ giải quyết vấn đề trong thế giới thức giấc - nhưng trước tiên bạn phải nhớ chúng và học cách giải mã những thông điệp đôi khi khó hiểu của chúng.

Nghiên cứu mới được công bố ngày hôm nay trên tạp chí Nature Communications, cho thấy hoạt động của não trong giai đoạn mơ của giấc ngủ tương tự đáng kể với hoạt động của não khi chúng ta thức và xử lý các hình ảnh trực quan mới, cho thấy não “nhìn thấy” những giấc mơ.

Sự khác biệt giữa ước mơ, tầm nhìn và Trải nghiệm ngoài cơ thể hoàn toàn chính thức là gì? Chúng ta có thể đánh phấn tất cả theo trí tưởng tượng không? Có dữ liệu thực nghiệm nào cho thấy chúng ta thực sự có thể “di chuyển” ra bên ngoài cơ thể khi hoàn toàn tỉnh táo không? Nếu vậy, điều gì thực sự "di chuyển?"

Mặc dù không ai có thể nói chắc chắn giấc mơ là gì, chúng đến từ đâu, hoặc thậm chí tại sao chúng ta có chúng, nhưng không nghi ngờ gì rằng chúng quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của chúng ta. Ngay cả những người tuyên bố không mơ ước (họ chỉ không nhớ giấc mơ của họ) theo một cách tinh tế nào đó bị ảnh hưởng bởi giấc mơ của họ, nếu như không thể giải thích được ...

Một tác dụng phụ thú vị của đại dịch coronavirus là số người nói rằng họ đang có những giấc mơ sống động.

Mặc dù khoa học biết giấc mơ là gì, nhưng vẫn chưa biết chính xác lý do tại sao chúng ta mơ, mặc dù có rất nhiều lý thuyết tồn tại.

Có lẽ bạn đã luôn bỏ qua những giấc mơ của bạn hoặc làm mất giá trị các thông điệp từ phần tâm lý này của bạn. Nhưng hầu hết các nền văn hóa trên thế giới đã sử dụng giấc mơ làm công cụ chữa bệnh, và Freud và Jung đã chứng minh giá trị to lớn mà giấc mơ mang lại cho chúng ta như là ống dẫn đến bản năng, chôn vùi ký ức và vô thức.

Người ta nói rằng đôi mắt của người Viking là cửa sổ tâm hồn. Điều tương tự có thể nói về những giấc mơ. Giấc mơ tiết lộ cho chúng ta trạng thái của tâm hồn; họ phản ánh cảm xúc và mối bận tâm của chúng ta bằng cách vẽ một bức tranh điện ảnh về cách chúng ta đang trải nghiệm cuộc sống tại thời điểm đó. Ước mơ đừng nói dối. Họ không quan tâm đến việc kéo len qua mắt chúng tôi và đi cùng với phiên bản sự thật ưa thích của chúng tôi. Ước mơ là tấm gương trung thực. Chúng ta chỉ cần tìm ra những gì họ đang phản ánh.

Những giấc mơ thường có thể là những trải nghiệm khó hiểu và mờ. Giảm suy nghĩ phê phán, ít tiếp cận với những ký ức thực sự của chúng ta và tăng cường sự bốc đồng và cảm xúc trong trạng thái giấc mơ bình thường thường làm cho những khoảnh khắc đau đầu khi mắt chúng ta mở ra vào buổi sáng.

Khi chúng ta tiến sâu hơn vào thế kỷ hai mươi mốt, chúng ta thấy mình đang ở giữa một quá trình chuyển đổi cực kỳ khó khăn và cực kỳ khó khăn từ một thế giới bị chia cắt thành các nhóm và ý thức hệ thường đến một thế giới nơi con người hợp nhất với nhân loại chung. Ước mơ của chúng tôi có tiềm năng biến đổi ...

Những giấc mơ muốn chúng ta chữa lành. Và họ sẵn sàng làm mọi thứ trong khả năng của mình để giúp chúng ta làm như vậy — thậm chí khiến chúng ta gặp ác mộng, nếu đó là điều cần thiết để thu hút sự chú ý của chúng ta. Nhưng nếu chúng ta cứ gặp ác mộng thì sao?

Tóm tắt một tin nhắn từ vô thức lúc đầu có thể khó xử, nhưng hãy kiên nhẫn với chính mình. Bất kỳ sự thiếu rõ ràng nào cũng bắt nguồn từ thực tế là những thông điệp này được trao cho bạn bằng một ngôn ngữ mới, ngôn ngữ của các biểu tượng, của não phải, của vô thức. Khi bạn cố gắng hiểu những thông điệp này bằng não trái, bạn có xu hướng nhận chúng theo nghĩa đen.

Hầu hết mọi người không chú ý đến giấc mơ của họ vì quan niệm phổ biến rằng giấc mơ không có gì khác hơn là tiếng ồn trong não Những dấu tích của những trải nghiệm thức giấc kéo dài trong hệ thống thần kinh. Hãy để tôi thẳng thắn: Giả định đó chỉ đơn giản là sai.

Có năm loại giấc mơ khác nhau: bình thường, sáng suốt, thần giao cách cảm, linh cảm và ác mộng. Họ thường pha trộn và hợp nhất với nhau.

Trong khi tận hưởng giấc mơ của tôi, nó đột nhiên dừng lại, như màn hình máy tính đóng băng hoặc chương trình TV bị tạm dừng. Ở trung tâm giấc mơ của tôi, một cửa sổ bật lên xuất hiện, giống như trên máy tính. Cửa sổ mở rộng ra một cánh cửa, và một hướng dẫn viên tinh thần / thiên thần hộ mệnh hóa trang thành một tu sĩ dòng Phanxicô trong chiếc áo choàng dài, màu nâu, có dây thắt nút và đôi dép da bước qua Cánh cửa Giấc mơ thiêng liêng. Mũ trùm đầu che mặt. "Đi với tôi. Chúng tôi có vài điều muốn nói với bạn.

Khi bạn chú ý đến cả đời sống ý thức và vô thức của mình, thì vô thức của bạn không cần phải gõ cửa bảy lần để thu hút sự chú ý của bạn. Nghệ sĩ Salvador Dali từng nhận xét rằng ông đã từng có những giấc mơ, nhưng đã dừng lại ở một thời điểm nào đó - có lẽ vì ông đã chia sẻ những thông điệp trong vô thức của mình thông qua nghệ thuật thể hiện của mình.

Mặc dù hoàn toàn khác nhau về nội dung và cảm nhận của họ, phạm vi của các trạng thái mơ cũng phức tạp như trạng thái thức giấc.

Trong 1 2016 New York Times bài báo, Một tầm nhìn mới cho những giấc mơ của sự hấp hối, công việc của nhà thần kinh học Tiến sĩ Christopher Kerr được thảo luận. Tiến sĩ Kerr tin rằng giấc mơ cuối đời có chức năng trị liệu và có thể giúp đỡ không chỉ người chết mà cả gia đình họ.

Nếu bạn tin vào điều huyền bí, bạn có thể không ngạc nhiên nếu bạn nghe những câu chuyện về những người thân yêu đã chết xuất hiện vào ban đêm, những vụ nổ lớn được nghe giống như ai đó đang trôi đi mà không có nguyên nhân rõ ràng và những sự việc kỳ lạ khác.

Giấc mơ đã cung cấp thông tin hữu ích trong chẩn đoán y học trong nhiều thế kỷ, bắt đầu từ thời cổ đại với truyền thống pháp sư của các nền văn hóa bản địa trên khắp thế giới.

Trong tầm nhìn sáng sủa hơn của tôi về những gì sẽ đến, xã hội của chúng ta sẽ được hướng dẫn bởi những người giúp đỡ giấc mơ. Công việc liên tục của họ là giúp những người xung quanh sử dụng giấc mơ để được hướng dẫn và chữa lành. Người ta nhận ra rằng giấc mơ chẩn đoán vấn đề trước khi chúng biểu hiện ...

Nhận được một sợ hãi từ một giấc mơ là rất bình thường. Nhưng bộ não của chúng ta không có một kế hoạch bí mật để khiến chúng ta hoảng sợ với những cơn ác mộng. Vào thời xa xưa, nhiều người tin rằng giấc mơ là một cửa sổ đến một thế giới khác.

Những giấc mơ thật kỳ quái. Bởi vì điều này, chúng vốn đã thú vị. Giấc mơ có thể dạy chúng ta về bản chất của ý thức, tiết lộ cho chúng ta những sự thật cá nhân và phổ quát thông qua ngôn ngữ tượng trưng và cho phép chúng ta tạo ra những thay đổi lâu dài trong cuộc sống của chính chúng ta. Tôi đã trải nghiệm tất cả những điều này thông qua những giấc mơ của riêng tôi.

Đâu đó trong mỗi giấc mơ có ý nghĩa là tiềm năng phát triển cá nhân. Những giấc mơ của bạn cung cấp cho bạn manh mối về ý nghĩa của chúng thông qua các cài đặt, ký tự, biểu tượng, hành động, phản ứng và đặc biệt là độ phân giải. Giải pháp của một giấc mơ thường là ...

Trước thảm họa, nhiều báo cáo về những giấc mơ và lời tiên tri thường xuất hiện. Ngay sau khi Chất hóa học chìm, hàng chục người báo cáo hủy chuyến đi của họ vì những giấc mơ báo trước về vụ chìm tàu. Nó khiến bạn tự hỏi có bao nhiêu người khác đã ...

Có một bản năng chữa lành trong bạn có thể biểu hiện trong giấc mơ. Bạn sẽ ngạc nhiên với những lời khuyên sức khỏe đơn giản mà họ đưa ra, một cách tự nhiên hoặc theo yêu cầu. Lời khuyên về thực phẩm, liệu pháp phòng ngừa, lựa chọn điều trị ...

Một trong những giáo viên tâm linh của tôi đã nói rất nhiều về những giấc mơ linh cảm. Cô ấy là một người tin tưởng vững chắc rằng giấc mơ là những thông điệp thiêng liêng quan trọng, đến từ sự giúp đỡ của các hướng dẫn tinh thần của chúng tôi. Trong những năm qua, tôi đã có nhiều thời gian để kiểm tra lý thuyết của cô ấy ...

Điều quan trọng là kết nối với tâm hồn tôi, lắng nghe và phản hồi thông qua trái tim và những cảm xúc mới nổi khi tôi tìm kiếm một số tương tác chân thực với mọi người và thế giới xung quanh.

Sẽ như thế nào khi có một 'cố vấn thầm lặng và không ồn ào' ở bên chúng tôi mỗi đêm? Mối quan hệ của chúng ta với giấc mơ có thể thay đổi như thế nào nếu chúng ta tin tưởng vào khả năng hướng dẫn, cảnh báo, truyền cảm hứng và chữa lành của chúng?

Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi những câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống, cho dù là trong tình yêu, sự nghiệp, sức khỏe, tình bạn, du lịch và thử thách. Bất cứ khi nào tôi phải đối mặt với một con đường không xác định hoặc không chắc chắn ...

Nếu bạn thường xuyên mơ ước, hãy viết ra tất cả những giấc mơ của bạn và chọn làm việc với người bạn cảm thấy hấp dẫn nhất hoặc cảm động. Nếu bạn chỉ có thể nhớ một vài hình ảnh, hãy làm việc với bất cứ điều gì bạn nhớ lại giấc mơ bởi vì nó có thể chứa thông tin có giá trị cho bạn.

Ước mơ phục vụ để làm cho chúng ta khỏe mạnh hơn - tinh thần, thể chất và cảm xúc. Nhưng giấc mơ có cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta không?

Thường thì chúng ta có thể thức dậy vào buổi sáng khi tin rằng chúng ta chưa có giấc mơ nào. Nhưng có nhiều khả năng là chúng ta chưa nhớ những giấc mơ mà chúng ta thực sự có.

Các dấu hiệu chiêm tinh đại diện cho cách năng lượng di chuyển, xoắn ốc, chu kỳ và thay đổi. Mỗi dấu hiệu có đặc điểm độc đáo. Khi mặt trăng di chuyển qua các dấu hiệu chiêm tinh mỗi tháng, năng lượng giấc mơ mang một số đặc điểm của ...

"Tôi rất xúc động trước lời tiên tri của Ngôi sao xanh Kachina, Mạnh Lucina bắt đầu, ngồi một cách tự giác bên cạnh người lạ. Tôi muốn chia sẻ với bạn một giấc mơ tôi đã có trong những tháng qua, và có lẽ bạn có thể giúp tôi Nó đã ám ảnh tôi và tôi chỉ muốn hiểu rõ hơn về nó.

Một số nhà trị liệu sẽ sử dụng "giải thích giấc mơ" để giúp bệnh nhân hiểu chính mình, nhưng hiểu sẽ không chữa được triệu chứng. Mục tiêu của chúng tôi là tìm những ký ức bị chặn và khóc.

Đó là lý thuyết nổi tiếng nhất - và có lẽ khét tiếng - về những giấc mơ trong thế giới phương Tây. Vào đầu thế kỷ trước, Sigmund Freud đã xuất bản cuốn sách The Interpretation of Dreams, cho rằng giấc mơ của chúng ta không gì khác hơn là những mong muốn mà chúng ta đang tìm kiếm để thực hiện trong cuộc sống thức giấc của mình.

Đôi khi, về 50, một phần nào đó trong cuộc đời chúng ta sẽ trải nghiệm về việc thức dậy và nhận thức được khi còn trong giấc mơ - có thể, chúng ta thậm chí có thể hành động với ý định trong đó. Những giấc mơ sáng suốt như vậy không chỉ là một trải nghiệm sống động và đáng nhớ đối với người mơ, mà còn rất được các nhà thần kinh học và tâm lý học quan tâm.

Chúng ta dành khoảng sáu năm cuộc đời để mơ ước - đó là những ngày 2,190 hoặc 52,560. Mặc dù chúng ta có thể nhận thức được những nhận thức và cảm xúc mà chúng ta trải nghiệm trong giấc mơ, chúng ta không có ý thức giống như khi chúng ta thức. Điều này giải thích tại sao chúng ta không thể nhận ra rằng chúng ta đang trong một giấc mơ và thường nhầm lẫn những câu chuyện kỳ ​​quái này với thực tế.

Nhiều người nói rằng cuộc sống của họ quá bận rộn nên họ không có thời gian để thiền. Vậy mà mọi sinh vật đều phải ngủ. Trong thời gian ngủ, chúng tôi không sắp xếp các cuộc họp hoặc phải giữ các cuộc hẹn. Thời gian là của chúng ta, và thường là đối tượng của sự hỗn loạn ngẫu nhiên, vô ý thức của bộ óc vô kỷ luật của chúng ta.

Khi tôi có các triệu chứng có thể là do ung thư, tôi đã được kể trong một giấc mơ, nhưng bạn không bị ung thư. Và tôi thì không. Câu chuyện sau đây của Audrey Carlson có thể thách thức niềm tin của bạn, và chắc chắn sẽ chạm đến trái tim bạn, vì nó cho thấy rằng khi tình yêu tồn tại, giấc mơ trở thành sự thật.

Có vẻ như với tôi, giấc mơ này, vì bạn không tin rằng đó là tầm nhìn về tương lai của bạn, chỉ có thể là Linh nói chuyện với bạn về khoảnh khắc hiện tại của bạn trong cuộc sống. Tôi không biết nhiều về cuộc sống của bạn, nhưng gần đây bạn có vượt qua một thời điểm khó khăn khi bạn phải buông bỏ mọi thứ và đầu hàng với một lực lượng cao hơn không? Bạn đã phải đốt cháy một số niềm tin và mạo hiểm vào một vùng đất chưa biết?

Một hào quang bí ẩn bao quanh việc giải thích giấc mơ, gợi lên hình ảnh của những nhà huyền môn nhìn chằm chằm vào những quả cầu pha lê hoặc nhà phân tâm học đọc được suy nghĩ của bệnh nhân. Nhưng bản chất của giải thích giấc mơ thực sự khá đơn giản và dễ hiểu. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó, không cần đào tạo đặc biệt.

Nếu có một vấn đề bạn có trong đầu, bạn có thể tự hỏi mình hoặc một sức mạnh cao hơn để mơ ước một giải pháp. Đây là cách nó hoạt động: đầu tiên bạn viết ra vấn đề của mình, được đặt ra như một câu hỏi. Trong lưu ý này, bạn nên yêu cầu một giấc mơ với một giải pháp trong các biểu tượng bạn có thể hiểu.

Ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã thích đi ngủ vào ban đêm. Tôi không thể chờ đợi để chìm vào giấc ngủ sâu và thử nghiệm thế giới rộng lớn của giấc mơ và thức dậy vào ngày hôm sau với những tiết lộ và thông điệp quan trọng từ bên kia. Tôi bắt đầu một cuốn sổ mơ ước ...

Giữa 1996 và 2000 tôi là một tình nguyện viên đường dây điện thoại cho một tổ chức giúp những người sống sót tiếp xúc với những người mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Việc chia sẻ những giấc mơ trên đường dây nóng ung thư đã trở thành một bài tập chữa bệnh tuyệt vời cho những bệnh nhân mới. Thông thường chúng ta đã nói về những giấc mơ truyền tải thông điệp ...

Đứng trước một vũ trụ chứa đầy vật chất, các nhà khoa học vật chất phải đối mặt với bí ẩn vĩnh cửu để giải thích tất cả những thứ này đến từ đâu. Tuy nhiên, chúng ta không phải đối mặt với bí ẩn có thể so sánh được, liệu tâm trí có khả năng gợi lên một thế giới ba chiều trong giấc mơ và ảo giác hay không. Trong thế giới của chúng ta, chúng ta biết ước mơ là có thể.

Thật vô cùng thông tin để xem những loại biểu tượng và hình ảnh lặp lại trong giấc mơ của bạn. Chủ đề định kỳ trong giấc mơ, cũng như giấc mơ lặp lại, có thể chỉ ra rằng bạn vẫn còn một cái gì đó quan trọng để làm việc mà bạn chưa hiểu.

Carl Jung đã phát triển một kỹ thuật mà ông gọi là trí tưởng tượng tích cực, một quá trình đối thoại có ý thức với vô thức của chúng ta, cho phép bất cứ ai tham khảo một lời sấm truyền trong chính họ. Do đó, một người đã học được trí tưởng tượng tích cực có thể kiểm soát được quá trình phát triển của chính mình.

Tình trạng của động vật trong giấc mơ của bạn thường phản ánh tình huống của bạn trong cuộc sống thường xuyên. Bạn thấy một con đại bàng bị nhốt trong lồng chim, không thể dang rộng đôi cánh và bạn sẽ muốn hỏi nơi nào, trong bản thân thức dậy, bạn cần phải có không gian và tự do để bay. Bạn thấy một con sư tử đang ngủ trưa trên hiên nhà của bạn ...

Khi chúng ta lớn lên về mặt tâm linh và chúng ta càng làm việc với thông tin chúng ta nhận được trong giấc mơ, chúng ta chấp nhận ý tưởng rằng cha mẹ chúng ta đại diện cho các phần của tâm hồn. Một ngày nọ, với khái niệm rằng cuộc sống của chúng ta giống như một giấc mơ, chúng ta có một sự hiểu biết về ...

Giấc mơ sẽ dạy bạn cách phục hồi và nuôi dưỡng tâm hồn. Chúng ta đứng ở rìa của sức mạnh như vậy khi chúng ta mơ và nhớ làm điều gì đó với ước mơ của chúng ta. Hãy xem xét ý nghĩa của các từ cho giấc mơ của người Viking trong các ngôn ngữ khác nhau ...

Theo như tôi có thể nhớ, Mammy của tôi đã dạy tôi nói về những giấc mơ của tôi vào buổi sáng; chúng tôi sẽ thảo luận về họ và xem xét những gì họ có thể có nghĩa. Chúng tôi đã nói về những giấc mơ trở thành sự thật và có thể nhìn vào tương lai bằng những giấc mơ ...

Mặc dù một số giấc mơ dường như tượng trưng cho những thách thức hoặc nỗi sợ hãi trong cuộc sống, nhưng không phải tất cả các giấc mơ đều có cùng cảm giác. Một lần, hình ảnh đại diện cho một cái gì đó trong trạng thái thức giấc, ý thức cần phải đối mặt hoặc thậm chí thay đổi.

của John D. Goldhammer, Ph.D. Các nhà nghiên cứu nghiên cứu mối quan hệ giữa nội dung giấc mơ và sự khởi phát của bệnh đã phát hiện ra một loại giấc mơ đặc biệt tái diễn thường xuất hiện rất lâu trước khi bệnh ung thư trở nên rõ ràng. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng: "Ung thư có thể được coi là một quá trình 'tăng trưởng' ... diễn ra không chính xác trong cơ thể hơn là trong ...

bởi MJ Abadie.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc nhớ lại giấc mơ của chúng ta khiến chúng trở nên hiệu quả hơn, nhưng có vẻ như nói chung khi chúng ta chú ý đến mọi thứ, chúng ta sẽ hiệu quả hơn. Hãy nhớ lại rằng câu tục ngữ đã nói, 'Một giấc mơ không được thực hiện giống như một lá thư chưa mở từ Thiên Chúa.' Điều này không có nghĩa là những giấc mơ bạn không ...