Thực hành cuộc sống: Trở thành hiện thân

Thực hành cuộc sống: Trở thành hiện thân

Tôi có một ghi chú nhỏ phía trên bàn của tôi có tiêu đề: Nhu cầu không thỏa thuận. Đây là những điều trong cuộc sống của tôi mà tôi thực sự không thể sống thiếu. Chúng bao gồm nền tảng của sự tự chăm sóc của tôi rằng, nếu bị lãng quên, sẽ khiến tôi mất cân bằng và khiến tôi kém hiệu quả hơn trong tất cả những gì tôi làm.

Bao gồm trong danh sách này là những thứ như dành thời gian trong tự nhiên và với gia đình động vật của tôi, tập thể dục và chữa bệnh thường xuyên, ăn uống lành mạnh và bền vững, và thực hành Yoga của tôi.

Thực hành Yoga của tôi là một trong những nền tảng của cuộc đời tôi. Bao gồm trong đó là buổi tập asana buổi sáng hàng ngày của tôi, các lớp học thỉnh thoảng tại phòng tập Yoga địa phương của tôi, và thời gian nghỉ ngơi và các buổi hội thảo mà tôi cố gắng thực hiện ít nhất hai lần một năm. Những thực hành này duy trì tôi, nuôi dưỡng tôi và cân bằng tôi.

Yoga cho cuộc sống: Cơ thể, tâm trí và tinh thần

Trong văn hóa phương Tây của chúng ta, việc tập luyện Yoga đã trở thành đồng nghĩa với việc thực hành các tư thế (asana) và vì văn hóa của chúng ta chú trọng đến sự hoàn hảo về thể chất, thường trở thành một bài tập luyện khác, một cách khác để thúc đẩy bản thân và giữ cho mình một trạng thái tốt . Trong khi Yoga chắc chắn có tác dụng to lớn đối với cơ thể, các tư thế thể chất chỉ là một phần nhỏ trong biểu hiện đầy đủ của Yoga.

Yoga là một môn tập luyện dạy chúng ta cách sống; Làm thế nào trong cơ thể của chúng ta, gia đình của chúng ta, cộng đồng của chúng ta, thế giới của chúng ta. Thông qua Yoga, thông qua hơi thở của chúng ta, chúng ta có thể học cách có một cuộc sống thể chất mà không nhầm lẫn cơ thể của chúng ta hoặc thực tế bên ngoài của chúng ta cho dù chúng ta là ai. Tôi yêu hành giả Donna Farhi 'Mô tả về Yoga như là một thực hành cuộc sống của hoàng tử.

Yoga đã đưa tôi về nhà với cơ thể của tôi. Tôi đã dành phần lớn cuộc đời của mình, từ khi còn nhỏ, trở nên khá mơ hồ khi ở đây. Tôi thường không thực sự ở trong cơ thể của mình, thực sự là nhà của gia đình rất dễ dàng để đi du lịch bên ngoài cơ thể của tôi trong các cõi tâm linh. Khi một cơn trầm cảm suy nhược kéo dài trong nhiều năm cuối cùng đã khiến tôi phải quỳ xuống và buộc phải điều chỉnh khóa học, tôi thấy mình đang ở trong một lớp học Yoga khi tôi bắt đầu chữa bệnh, tôi tái sinh theo nghĩa đen. Tôi đã bắt đầu trở về nhà, cơ thể của tôi hình thức vật lý, theo cách mà tôi chưa từng có trước đây.

Điều tôi khám phá ra là việc tôi tiếp cận các cõi tâm linh càng củng cố khi tôi bước vào cơ thể vật lý của mình. Khi tôi trở nên có căn cứ hơn, tôi trở nên rõ ràng hơn. Khi tôi trở nên rõ ràng hơn, các giác quan thần giao cách cảm và nhận thức tâm linh của tôi mở rộng đáng kể.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Về nhà với cơ thể của bạn

Những người bạn động vật của chúng tôi dạy chúng tôi về việc được hiện thân. Giao tiếp thần giao cách cảm với động vật là một trải nghiệm táo bạo, gợi cảm, trần thế về cảm giác, âm thanh, cảnh vật, mùi vị và cảm giác. Trong khi động vật có thể, và làm, giao tiếp về tâm linh, nhận thức đa chiều và các cõi phi vật chất, thì thường là từ cơ sở nhà của Hồi, được thể hiện đầy đủ trong hình thức đã chọn.

Có rất nhiều cách thực hành mà có thể mang đến cho chúng tôi về nhà. Bất kỳ thực hành tâm linh có thể là một thực hành cuộc sống. Và bất kỳ thực hành cuộc sống có thể là một thực hành tâm linh. Tôi thấy rằng đôi khi mọi người chống lại việc tạo ra một thực hành tâm linh trong cuộc sống của họ là nuôi dưỡng cho họ bởi vì họ có ý tưởng về những gì nó sẽ trông như thế nào.

Tôi không thể ngồi thiền vì tôi không thể ngồi thoải mái trong một giờ.

Tôi không thể tập Yoga vì tôi có đầu gối xấu.

Tôi không thể dành thời gian để cầu nguyện hay chiêm niệm vì tôi có con nhỏ.

Một thực hành tâm linh hoặc thực hành cuộc sống là bất cứ điều gì đưa chúng ta vào thời điểm hiện tại, hợp nhất cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta và cung cấp cho chúng ta các công cụ để điều hướng những thăng trầm của cuộc sống. Đây có thể là một cái gì đó như làm vườn, tạo ra âm nhạc, dành thời gian yên tĩnh với bạn bè động vật hoặc trẻ em của chúng tôi, đi bộ trong tự nhiên. Nó có thể đơn giản như dừng lại một vài lần một ngày để chú ý đến hơi thở của chúng ta, và chú ý những gì đang xảy ra bên trong chúng ta. Nó không cần phải phức tạp, tốn thời gian hoặc đau đớn.

Đối với tôi, Yoga là một thực hành cuộc sống quan trọng. Đối với bạn, nó có thể là một cái gì đó khác nhau.

Điều quan trọng là tìm thứ gì đó sẽ mang chúng ta về nhà. Mang chúng tôi trở lại. Đưa chúng ta vào thời điểm hiện tại, sống cuộc sống của chúng ta trong thời hiện tại, trong cơ thể của chúng ta. Đây. Hiện nay. Rốt cuộc, đây là lý do tại sao chúng tôi đến.

Bài viết này đã được in lại với sự cho phép
từ Blog của Nancy. www.nancywindlove.com

Lưu ý

Nancy WindheartNancy Windheart là một nhà truyền thông động vật, giáo viên truyền thông động vật, và Reiki Master-teacher. Công việc của cuộc đời cô là tạo ra sự hòa hợp sâu sắc hơn giữa các loài và trên hành tinh của chúng ta thông qua giao tiếp động vật ngoại cảm, và tạo điều kiện cho sự chữa lành và tăng trưởng về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần cho cả người và động vật thông qua các dịch vụ chữa bệnh, lớp học, hội thảo và tĩnh tâm của cô. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.nancywindlove.com.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Donna Farhi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}