Làm thế nào để khám phá những niềm tin không lành mạnh của bạn

Làm thế nào để khám phá những niềm tin không lành mạnh của bạn

Hầu như mọi khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của bạn đều bị ảnh hưởng bởi những niềm tin không lành mạnh. Niềm tin không lành mạnh có sức mạnh tác động đến cơ thể bạn (do kết nối giữa cơ thể và tâm trí), cảm xúc của bạn (vì chúng tác động đến cách bạn diễn giải cuộc sống) và hoàn cảnh sống của bạn (vì niềm tin của bạn quyết định lựa chọn và hành động của bạn). Do đó, bằng cách chữa lành niềm tin không lành mạnh của bạn, có thể gây ra những thay đổi tích cực trong cơ thể, cảm xúc và cuộc sống của bạn. Mặc dù vậy, nhiều người cảm thấy khó thay đổi niềm tin không lành mạnh của họ bởi vì họ không biết họ là gì, làm thế nào để tìm thấy họ hoặc cuốc để thay đổi chúng.

May mắn cho bạn, đây chính xác là những gì Phương pháp 5 của tôi làm! Nó chữa lành những niềm tin không lành mạnh tiềm ẩn có thể gây ra vấn đề hiện tại của bạn. Để tìm thấy niềm tin, chúng tôi truy cập chúng thông qua một sự kiện tình cảm quan trọng trong quá khứ; sự kiện đáp lại mà rất có thể là bạn đã hình thành niềm tin. Để làm điều này, chọn một vấn đề hiện tại bạn muốn chữa lành và làm theo năm bước sau:

Bước 1: Khi nào nó bắt đầu?

Tìm tuổi của Sự kiện Nguyên nhân.

Bước 2: Chuyện gì đã xảy ra?

Giúp bạn nhớ lại ký ức về những gì đã xảy ra.

Bước 3: Tại sao nó là một vấn đề?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Khám phá lý do tại sao những gì đã xảy ra là một vấn đề cho bạn để bạn có thể xác định Lý do Nguyên nhân gốc rễ.

Bước 4: Tại sao không phải là một vấn đề bây giờ?

Xem xét những gì bạn biết bây giờ để được hòa bình với quá khứ.

Bước 5: Kiểm tra công việc

Kiểm tra đánh giá cảm xúc để biết cảm giác của bộ nhớ khi bạn nghĩ về nó bây giờ. Nếu ký ức cảm thấy trung tính, thì niềm tin không lành mạnh được chữa lành.

Bước 1: Khi nào nó bắt đầu? (Tìm sự kiện nguyên nhân gốc)

Chọn tình trạng thể chất, vấn đề tình cảm hoặc vấn đề cuộc sống mà bạn muốn chữa lành. Với sự cho phép của bạn, hãy tìm hiểu khi nào vấn đề này bắt đầu để bạn có thể tiếp tục và ngăn chặn vấn đề này ngay bây giờ.

Tin tưởng câu trả lời đầu tiên của bạn cho những câu hỏi sau:

Sự kiện nào trong cuộc đời tôi là nguyên nhân của (vấn đề nhà nước ở đây), sự kiện đầu tiên, khi được giải quyết sẽ khiến vấn đề biến mất? Nếu tôi biết, tôi bao nhiêu tuổi?

(Ví dụ: Sự kiện nào trong cuộc đời tôi là nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến / lo lắng / trầm cảm / đau nửa đầu, sự kiện đầu tiên mà khi giải quyết được nhau

Lời khuyên hàng đầu:

Tránh chỉnh sửa suy nghĩ của bạn hoặc bỏ qua câu trả lời ngay lập tức của bạn nếu đó không phải là điều bạn mong đợi. Trong hầu hết các trường hợp, Sự kiện Nguyên nhân gốc xảy ra trước thời đại 10, vì vậy nếu bạn tin tưởng và đi theo câu trả lời đầu tiên của mình, bạn có nhiều khả năng đã phát hiện ra Sự kiện Nguyên nhân gốc đúng.

Từ một biển khả năng vô hạn ban đầu, câu trả lời cho câu hỏi này thu hẹp các cuộc điều tra của bạn xuống một thời điểm cụ thể, giống như bạn ở tuổi hai, sáu hoặc 16. Điều này sẽ giúp tâm trí của bạn khám phá bộ nhớ của Sự kiện Nguyên nhân có thể xảy ra ngay bây giờ. Khi bạn đã phát hiện ra một thời đại, đã đến lúc chuyển sang Lọ

Bước 2: Chuyện gì đã xảy ra? (Làm rõ bối cảnh)

Hãy tìm hiểu thêm thông tin về những gì đã xảy ra ở độ tuổi bạn đã khám phá, để bạn có thể thiết lập Sự kiện Nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề đối với bạn. Bạn sẽ làm điều này bằng cách làm rõ bối cảnh: người cụ thể, địa điểm, sự kiện hoặc sự việc có liên quan.

Giữ tuổi bạn tìm thấy trong Bước 1 trong tâm trí của bạn trong khi bạn khám phá - và tin tưởng - câu trả lời đầu tiên của bạn cho câu hỏi sau:

Khi tôi nghĩ về thời điểm đó, người đầu tiên, địa điểm, sự kiện hoặc điều gì đến với tâm trí bây giờ là gì?

Ghi nhớ bộ nhớ ngay

Bây giờ bạn có thể đã nhớ lại một bộ nhớ chi tiết cụ thể. Nếu không, thì bạn nên tập trung vào việc cởi mở và tò mò về những gì có thể xảy ra vào khoảng thời gian đó trong cuộc sống của bạn. Nó có thể cảm thấy như thể bạn đang làm cho nó lên; điều đó là bình thường. Bạn có thể cần phải đào sâu một chút trước khi bộ nhớ hoàn chỉnh trở lại nhận thức ý thức của bạn.

Theo cách tương tự, một thám tử hoặc một người bạn quan tâm sẽ đặt câu hỏi để tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra, bạn cũng có thể muốn hỏi:

Khi tôi nghĩ về điều này (người, địa điểm, v.v.), những gì khác đến với tâm trí? Ai đã ở đó? Tôi đã ở đâu? Điều gì có thể xảy ra liên quan đến (người, địa điểm, v.v.) vào khoảng thời gian đó trong cuộc đời tôi?

Ví dụ: nếu câu trả lời của bạn cho bước 1 là tuổi bốn tuổi và câu trả lời đầu tiên của bạn cho Bước 2 là của Bố Bố, sau đó hỏi, Khi tôi nghĩ về bốn tuổi và bố tôi, tôi nghĩ gì khác? Hoặc nếu câu trả lời đầu tiên của bạn là 'hộp diêm' thì hãy hỏi: Khi tôi nghĩ về bốn tuổi và một hộp diêm, bây giờ ai hoặc ở đâu xuất hiện trong tâm trí tôi? Ai khác có thể đã ở đó? Điều gì khác đang xảy ra?

Giống như một họa sĩ vẽ một bức tranh, nhằm mục đích thu thập càng nhiều chi tiết mà bạn cần để vẽ một bức tranh chính xác về những gì có thể xảy ra. Mục tiêu của bạn là tìm một ký ức về một sự kiện có thể là một vấn đề đối với bạn sau đó. Khoảnh khắc bạn tìm thấy một bộ nhớ có vấn đề ngay lập tức chuyển đến Bước 3: Tại sao nó lại là một vấn đề?

Đấu tranh để tìm một bộ nhớ? Tự hỏi mình đi:

- Khi nào trong đời tôi không gặp phải vấn đề này?

- Lần đầu tiên tôi nhận thấy tôi có vấn đề này là khi nào?

- Tôi đã có vấn đề này bao lâu rồi?

- Điều gì đã xảy ra trong các tháng 12 đến 18 dẫn đến lần đầu tiên tôi nhận thấy vấn đề này?

Những câu hỏi này có thể cung cấp cho bạn manh mối về Nguyên nhân gốc rễ có thể xảy ra.

Chẳng hạn, tôi đã từng hỏi một khách hàng đang bị chứng đau nửa đầu, Lần đầu tiên bạn nhận thấy bạn bị đau nửa đầu là khi nào?

Cô nhớ rằng mình đã bị chứng đau nửa đầu đầu tiên vào khoảng thời gian một người bạn tự tử. Điều này sau đó gợi cho cô nhớ về một ký ức cũ, từ khi cô là 12, khi dì cô đột ngột qua đời. Chúng tôi đã làm việc để chữa lành ký ức 12 tuổi, và một khi chúng tôi có, cô ấy đã ngừng bị đau nửa đầu.

© 2013, 2019 của Sandy C. Newbigging.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Findhorn Press, một dấu ấn của Nội địa Truyền thống Quốc tế.
Tất cả các quyền. www.findhornpress.com.

Nguồn bài viết

Detox tâm trí: Khám phá và giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của tình trạng mãn tính và các vấn đề dai dẳng
(Phiên bản 2nd, Phiên bản sửa đổi của Chữa lành nguyên nhân ẩn giấu)
bởi Sandy C. Newbigging.

Detox tâm trí bởi Sandy C. Newbigging.Cung cấp một cách mạnh mẽ để từ bỏ hành lý cảm xúc, giải phóng niềm tin độc hại và giải tỏa các khối tinh thần cho mục tiêu của bạn, hướng dẫn bước 5 này cho phép bạn viết lại quá khứ, tìm giải pháp cho trải nghiệm tiêu cực và sử dụng tâm trí mới được làm sạch thành công rực rỡ trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống, cùng với hạnh phúc, giàu có và hạnh phúc.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn trong định dạng eTextbook.

Lưu ý

Sandy C. Newbigging là người tạo ra các phương pháp Mind Detox và Mind CalmSandy C. Newbigging là người tạo ra các phương pháp Mind Detox và Mind Calm, một giáo viên thiền và là tác giả của vài cuốn sách, Bao gồm cả Giảm cân thay đổi cuộc sống, cai nghiện cuộc sống, khởi đầu mới, hòa bình cho cuộc sống, Thunk! Gần đây được Liên đoàn các nhà trị liệu toàn diện khen ngợi là 'Người hướng dẫn của năm', anh ta điều hành các khóa tu dân cư quốc tế và đào tạo các học viên thông qua Học viện của mình. Tác phẩm của ông đã được nhìn thấy trên truyền hình trên toàn thế giới. Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://www.sandynewbigging.com/

Xem video với Sandy: Giải pháp im lặng cho mọi vấn đề

Một video khác với Sandy: Nguyên nhân tiềm ẩn của tâm trí bận rộn

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Sandy C. Newbigging; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST