Tại sao người ta cố tình làm tổn thương chính mình?

Tại sao người ta cố tình làm tổn thương chính mình?
Những người gần gũi với những người tự gây thương tích tuyệt vọng muốn biết tại sao họ làm điều đó.
Hình ảnh tín dụng: Santeri Viinamäki, Wikimedia

Đối với gia đình và bạn bè của những người tự gây thương tích, cũng như các bác sĩ và dịch vụ cố gắng hỗ trợ họ, một câu hỏi quan trọng thường là: tại sao họ làm điều đó?

Không tự sát đề cập đến hành vi tự làm hại bản thân nơi không có ý định kết thúc cuộc sống của một người. Tự hại là một thuật ngữ rộng hơn cũng có thể bao gồm các nỗ lực tự sát. Ở đây chúng tôi đang xem xét tự gây thương tích không tự tử, một hiện tượng phức tạp dường như được điều khiển bởi một số cơ chế tâm lý khác nhau.

Họ đưa ra lý do gì?

Một điểm khởi đầu hữu ích thường là lý do những người đang tự làm hại mình tự gây thương tích cho mình. Điều này là do họ tự gây thương tích nói chung là phục vụ một chức năng. Thường có một mục tiêu, một mục đích hoặc một số trạng thái cuối mong muốn mà một người có thể chia sẻ.

Trong một nghiên cứu chúng tôi đã làm về vấn đề này, tóm tắt nghiên cứu cho đến nay, chúng tôi thấy đối với nhiều người (63-78%) tự gây thương tích là một nỗ lực để đối phó với những cảm giác rất đau khổ.

Nhiều người tự gây thương tích đấu tranh để điều chỉnh cảm xúc của họ. Điều tiết cảm xúc đề cập đến khả năng đáp ứng và kiểm soát cảm xúc của chúng ta. Chúng tôi điều chỉnh cảm xúc của mình ở các giai đoạn khác nhau, từ cách chúng ta tham dự đến những tình huống phát sinh, đến cách chúng ta đối phó với một cảm xúc một khi chúng ta đã nhận thấy nó.

Tăng cảm xúc tiêu cực (ví dụ, xấu hổ và tội lỗi) xuất hiện để kích hoạt các hành vi tự gây thương tích cụ thể. Nghiên cứu cũng đã tìm thấy những cảm giác khó khăn xảy ra trước khi tự gây thương tích giảm dần sau đó, ít nhất là tạm thời.

Làm thế nào có thể tự làm tổn thương điều chỉnh cảm xúc?

Các cơ chế giải thích chính xác lý do tại sao tự gây thương tích có thể có ảnh hưởng này đến cách một cá nhân cảm thấy không rõ ràng. Việc phát hành nội bộ của các hóa chất như opioid làm giảm đau sau khi tự gây thương tích thường được trích dẫn như một lời giải thích có thể cho tác dụng của nó đối với sự đau khổ cảm xúc, nhưng nghiên cứu cho đến nay vẫn chưa có kết luận.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Đề xuất khác là tự gây thương tích có thể giúp mọi người đánh lạc hướng bản thân, hoặc chuyển nhận thức của họ khỏi nỗi đau cảm xúc.

Tự gây thương tích để trừng phạt chính mình (ví dụ, để đáp lại cảm giác bạn là người xấu hoặc đã làm điều gì đó sai) là một người khác chức năng thường được báo cáo của hành vi này. Những người tự gây thương tích thường có một nhận thức tiêu cực hơn về bản thân. Vì vậy, có thể đối với một số cá nhân, tự gây thương tích trở thành một cách thể hiện hoặc giải phóng những cảm xúc tiêu cực này đối với bản thân họ.

Nghiên cứu đang diễn ra xung quanh những khả năng này, và có thể là không có lời giải thích nào phù hợp với mọi cá nhân.

Tại sao một số đấu tranh để điều chỉnh cảm xúc của họ

Vậy nếu tự làm tổn thương bản thân là một phương tiện điều chỉnh cảm xúc, tại sao những cá nhân này không thể điều chỉnh cảm xúc của mình giống như cách người khác làm?

Kinh nghiệm sống đầy thử thách, bao gồm lạm dụng và chấn thương sớm, có thể khiến các cá nhân bị vấn đề trong việc điều chỉnh cảm xúc và ngăn chặn chúng hình thành các cách đối phó hiệu quả hoặc nhận hỗ trợ.

Các hình thức nghịch cảnh xã hội khác cũng có thể quan trọng. Nếu chúng ta nhìn vào các nhóm trong xã hội đặc biệt có nguy cơ tự gây thương tích, chúng ta sẽ thấy đó thường là những nhóm bị thiệt thòi nhất. Dân tộc thiểu số, những người thuộc về Cộng đồng LGBTQ +và thậm chí cả những người thuộc về nhóm văn hóa thay thế, tất cả đều có nguy cơ cao hơn.

Kinh nghiệm của nạn nhân và bên lề có thể có tác động đến cách một người cảm nhận về bản thân họ, và điều này có thể khiến họ có nguy cơ tự gây thương tích.

Đối với một số người, những trải nghiệm khó khăn trước đó đã ngăn họ tìm ra những cách khác để đối phó với những cảm giác khó khăn. Ví dụ, đối với một người đã trải qua lạm dụng hoặc nạn nhân, việc tin tưởng người khác có thể khó hiểu và điều này có thể trở thành một khối để tìm kiếm hỗ trợ xã hội.

Nguyên nhân xã hội và liên cá nhân

Cũng có bằng chứng nghe về kinh nghiệm tự gây thương tích của người khác (từ bạn bè và đồng nghiệp hoặc thông qua các phương tiện truyền thông) có thể khiến các cá nhân dễ bị thương hơn. Nghe kinh nghiệm của người khác có thể thiết lập một mong đợi rằng hành vi sẽ hữu ích.

Tham gia vào tự gây thương tích cũng có thể là một phương tiện giao tiếp đau khổ. Có vẻ như các chức năng xã hội của tự gây thương tích như điều này vẫn liên quan đến những khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc. Rốt cuộc, các mối quan hệ xã hội của chúng ta phản ánh một cách quan trọng mà mọi người thường phản ứng và đối phó với nghịch cảnh. Các khía cạnh xã hội của tự gây thương tích đã được khám phá, nhưng ngày càng được nghiên cứu.

Giới thiệu về tác giả

Joanne Dickson, Phó Giáo sư Tâm lý học, Đại học Edith Cowan và Peter Taylor, Giảng viên lâm sàng, Đại học Manchester

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = self hại; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST