Cảm giác không được nhấn mạnh tiếp tục chạm vào vai tôi

Chạm vào vai tôi

Đối với tôi, một cảm giác không được nhận ra, không được nhấn mạnh giống như một bàn tay không ngừng gõ vào vai tôi. Nếu tôi không mang lại cảm giác như nó muốn, sự thừa nhận và biểu hiện, việc khai thác sẽ trở nên khăng khăng hơn. Cảm giác kéo ngày càng nhiều sự chú ý của tôi ra khỏi khoảnh khắc hiện tại.

Nếu tôi bỏ qua cảm giác này, theo thời gian nó sẽ cướp đi khả năng hoạt động của tôi trong hiện tại. Cảm giác không được giải thích cuối cùng sẽ trở nên khàn khàn và đòi hỏi, và nhấn mạnh rằng tôi chú ý.

Gõ nhẹ vào vai tôi nói,

Hãy nhớ tôi, tôi là nỗi buồn của bạn về cách cha bạn đối xử với bạn.

Đó là những gì nỗi buồn, hoặc bất kỳ cảm xúc nào, muốn: sự chú ý, thừa nhận và biểu hiện, biểu hiện có ý thức.

Phương tiện ý thức, Tôi biết đây là nỗi buồn. Nếu tôi không nói với nỗi buồn, Tôi nghe thấy bạn, bạn nói đúng. Tôi cảm thấy buồn vì điều đó nỗi buồn sẽ trỗi dậy trên mọi mất mát tự nhiên mà tôi cảm thấy, trong trường hợp này là về đàn ông và uy quyền, và ngày càng lớn hơn và khăng khăng hơn. Cuối cùng, nó sẽ trở thành một câu lạc bộ 2 và x 4, đánh vào đầu tôi một cách xúc động cho đến khi tôi chú ý.

Một số người nghĩ rằng họ có thể chỉ đơn giản là 'chuyển' sự tức giận của họ vào hoạt động thể chất như thể thao hoặc tập thể dục. Nhưng để chữa lành xảy ra, cần có ý thức.

Chúng ta phải ý thức rằng chúng ta có cảm giác. Chúng tôi có thể hoặc không thể biết nguyên nhân của nó - phần đó là tùy chọn. Ý thức và ngoại hóa không phải là tùy chọn.

Khi nó khỏe mạnh để không thể hiện cảm xúc của bạn

Có những lúc tình huống hiện tại hoặc những người xung quanh tôi không cảm thấy đủ an toàn để tôi dễ bị tổn thương và chia sẻ những cảm xúc thân mật. Trong trường hợp này, thật tốt cho sức khỏe khi không bày tỏ cảm xúc của tôi.

Tôi phải thừa nhận rằng tôi cảm thấy chúng, ít nhất là với bản thân mình, nhưng sau đó tôi có thể đặt chúng lên một giá trị ẩn dụ. Tôi hứa với họ tôi sẽ quay lại với họ sớm, trong vòng vài ngày. Sau đó, khi nó an toàn, tôi có thể mời họ vào nhận thức hiện tại của tôi và cung cấp cho họ những gì họ tìm kiếm: biểu hiện.

Chúng ta có thể lên kế hoạch cho Ngày Hạn sử dụng khi chúng ta tạo ra thời gian, không gian và năng lượng để tiếp cận với 'kệ' của mình và mời bất kỳ cảm xúc nào chúng ta đặt ở đó để xuống để chúng ta có thể bày tỏ chúng. Một lợi ích của việc này là để nhắc nhở bản thân chúng ta rằng chúng ta có quyền kiểm soát xem, khi nào, như thế nào và chúng ta bày tỏ cảm xúc của mình.

Chuyển sang nhận thức và thể hiện cảm xúc

Đó là một món quà tuyệt vời để bản thân chúng ta thừa nhận và thể hiện một cảm xúc bị đè nén lâu dài. Đầu tiên hành động này giải phóng năng lượng, và thứ hai, nó giữ cho nhận thức di chuyển, và phong trào này là một chìa khóa cho sức khỏe.

Thường thì những thời điểm thử thách và đen tối nhất là khi chúng ta cảm thấy 'bế tắc'. Điều bị mắc kẹt là sự chuyển động này thành nhận thức và biểu hiện tiếp theo của cảm xúc.

Khi chúng ta có can đảm để bày tỏ sự thật về những gì chúng ta cảm nhận, lát cắt nhận thức hiện tại ở đầu vòng tròn sẽ mở ra để nhận được cảm giác tiếp theo; chúng ta có thể đáp ứng với bất cứ điều gì tiếp theo. Chúng tôi trở lại trong dòng chảy của cuộc sống, năng lượng của chúng tôi không còn bị cạn kiệt hoặc bị chặn bởi một phần của 'công việc còn dang dở'. Thay vì sử dụng hết năng lượng để kìm nén cảm xúc tự nhiên của chúng ta, tất cả năng lượng của chúng ta đều có sẵn trong hiện tại, để thể hiện cảm xúc xác thực của chúng ta, chúng ta thực sự là ai, bản chất của chúng ta.

Cảm giác không logic

Một chất lượng khác của sức khỏe là sự thừa nhận rằng quá trình nhận thức và vận động quan trọng hơn nội dung của những gì chúng ta nhận thức được. Biểu hiện quan trọng hơn những gì chúng ta thể hiện. Điều này đi ngược lại các thông điệp từ văn hóa giảm thiểu, dựa trên bản ngã của chúng ta, muốn biết không chỉ cảm giác là gì mà còn tại sao chúng ta cảm thấy nó. Văn hóa muốn một lý do cho câu chuyện, một sự biện minh.

Để cố gắng thỏa mãn nỗi ám ảnh của văn hóa với chính xác cảm giác đó là gì, và tại sao chúng ta cảm thấy nó, đẩy chúng ta nhanh chóng vào đầu. Tâm trí của chúng tôi muốn khắc phục "vấn đề", để tìm ra giải pháp. Trí tuệ của chúng ta cố gắng tìm ra nó. Và nếu chúng ta không thể đưa ra chính xác cảm giác đó là gì hoặc một lý do hợp lệ tại sao chúng ta cảm thấy nó, đột nhiên chúng ta đã mất quyền để cảm nhận nó.

Trách nhiệm của chúng ta là cho phép bản thân được làm những gì chúng ta cần làm để khỏe mạnh - cảm nhận những cảm xúc tự nhiên đang chạm vào vai chúng ta. Đôi khi điều đó có nghĩa là tin tưởng vào tính hợp lệ của cảm giác mà không biết nó đến từ đâu. Đó là vẻ đẹp và sức mạnh, thậm chí là sự thuần khiết, của một cảm xúc tự nhiên. Để tôn vinh cảm giác, để khỏe mạnh, chúng tôi cho nó biểu hiện.

Thực hành tâm linh: Hearts Flowing Hearts

Tìm một thời gian yên bình và nơi để ngồi như bạn - bạn không cần bất kỳ đạo cụ đặc biệt nào.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong sự hiện diện của những người thông thái và yêu thương, những vị khách đến từ cõi tâm linh. Những vị khách này là những bậc thầy tâm linh, phụ nữ và đàn ông từ các truyền thống và bộ lạc cổ xưa, giờ đây bạn nhận ra mục đích duy nhất là yêu bạn.

Tất cả trong số họ - và có rất nhiều - bao quanh bạn về thể xác và bao bọc bạn trong tình yêu của họ, một tình yêu thuần khiết và mạnh mẽ chảy từ trái tim họ vào trái tim bạn. Nhiệm vụ duy nhất của bạn là nhận những gì đang được cung cấp miễn phí.

Hít thở tình yêu dồi dào này vào trái tim của bạn, hãy để nó hòa vào dòng máu của trái tim bạn và được phân phối khắp toàn bộ cơ thể bạn. Tình yêu này tràn ngập bản thể bạn, và mang lại sự yên tâm, phong phú, thoải mái, năng lượng, sức mạnh và sự tự tin. Và miễn là bạn tiếp tục thở, và vẫn nhận thức được, những vị khách tinh thần của bạn tiếp tục mang đến cho bạn tất cả tình yêu bạn cần.

Xuất bản bởi O Books. ISBN: 978-1-78279-978-8 (Bìa mềm)
£ 12.99 $ 20.95, EISBN: 978-1-78279-979-5 (sách điện tử) £ 7.99 $ 12.99

Nguồn bài viết

Bản chất: Con đường cảm xúc đến tinh thần của Jacob Watson.Bản chất: Con đường cảm xúc đến tinh thần
bởi Jacob Watson.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Jacob WatsonJacob Watson lớn lên trong một gia đình ở New England, theo học các trường truyền thống, sau đó rẽ trái. Ông thành lập một trường học thay thế, trở thành cố vấn đau buồn và làm việc với HIV / AIDS, Nhà tế bần, Trung tâm Elisabeth Kubler-Ross và Trung tâm Trẻ em đau buồn. Ông là Trụ trì sáng lập của Học viện Chaplaincy Maine, và dành cả cuộc đời của mình cho việc giảng dạy, viết và cầu nguyện.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}