Những thách thức của cuộc sống là phổ quát và cuối cùng sẽ tìm thấy chúng ta. Cho dù bạn đang chuyển đến một thành phố mới, rời trường đại học hoặc trải qua một cuộc ly hôn trong gia đình, cuộc sống ném một đường cong lớn theo cách của chúng ta có thể khiến chúng ta khao khát cách mọi thứ diễn ra.
Đúng vậy, thường có sự đau buồn và đau đớn liên quan đến những chuyển đổi này, đặc biệt là những kẻ tấn công bất ngờ, chẳng hạn như mất việc, hoặc phát hiện ra chúng ta bị bệnh nghiêm trọng nếu không phải là bệnh nan y. Cho dù một sự chuyển đổi cuộc sống tiến triển chậm theo thời gian hoặc bị ép buộc bởi một sự kiện bất ngờ không có nghĩa là chúng ta phải lao mình vào luyện ngục.
Chuyển đổi cuộc sống có thể là giai đoạn tăng trưởng cá nhân và tâm lý rất lớn. Thay vì rơi vào sợ hãi hoặc tránh né, chúng ta có thể nhận ra rằng mọi thay đổi mà chúng ta phải đối mặt, ngay cả những khó khăn và đau đớn nhất, đều cho chúng ta cơ hội nhận được món quà kỳ diệu là tự nhận ra. Đó là một cơ hội vàng để tái tạo lại chính mình và tìm thấy sự trọn vẹn trong cuộc sống của chúng ta.
Học cách đón nhận cái mới
Chỉ khi bạn nghĩ rằng bạn đã hoàn toàn sụp đổ, hệ thống hướng dẫn bên trong của bạn có thể và sẽ giúp bạn hiểu rằng mất mát chỉ là những gì bạn tạo ra từ nó. Thay vì phủ nhận nó, trở thành nạn nhân hoặc tiếp cận với bất kỳ cơn nghiện nào bạn cảm thấy có thể che đậy nỗi đau đớn, bạn thực sự có thể học cách ôm lấy nỗi đau của mình. Khi làm như vậy, bạn sẽ nhận ra rằng mọi thứ xảy ra với bạn, mọi tình huống bạn thấy mình, đại diện cho một bài học có thể dạy bạn làm thế nào để tiến bước tiếp theo trong việc hiện thực hóa bản thân.
Lớn lên là tất cả về việc học cách bỏ lại một số thứ để nắm lấy cái mới. Trong thực tế, các giai đoạn chuyển tiếp có thể trở thành một số thời gian thú vị, sáng tạo và thậm chí giải phóng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Chúng có thể trở thành chất xúc tác cho sự tiến hóa cá nhân của chúng ta bằng cách buộc chúng ta phải đối mặt với mọi vấn đề chúng ta từng tránh phải đối mặt, từ đó khám phá ra sự thật cần thiết về con người bạn thực sự. Đây là ý nghĩa thực sự của đổi mới tinh thần.
Nếu bạn đang ở giữa một quá trình chuyển đổi hãy hít thở sâu và biết rằng bằng cách hỗ trợ bản thân trong thời gian này, bạn đang tạo tiền đề cho một giai đoạn mới rực rỡ trong cuộc đời bạn. Trong cuốn sách của tôi, "Cuộc sống trong quá trình chuyển đổi, một con đường trực quan đến những khởi đầu mới, Tôi đề nghị nhiều cách để bạn không chỉ vượt qua nỗi sợ hãi và đón nhận sự thay đổi mà còn xuất hiện ở phía bên kia tốt hơn và mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Bảy gợi ý để vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống
- MỘT NGÀY TẠI MỘT THỜI ĐIỂM.
Nếu bạn cảm thấy quá tải, đã đến lúc thay đổi múi giờ. Khi bạn ngừng hầm trong quá khứ và băn khoăn về tương lai, bạn sẽ đột nhiên thấy rằng những thách thức của bạn dễ quản lý hơn nhiều. Tập trung vào những gì bạn có thể làm trong thời điểm mỗi ngày, ở đây và bây giờ. Khi sự hỗn loạn đang xoay quanh bạn, thói quen bình thường của bạn sẽ trở thành một lực lượng ổn định. Chỉ cần thức dậy, mặc quần áo và đi làm, có thể cung cấp cho bạn một cảm giác thoải mái.
Đương nhiên, sẽ có một số thói quen thay đổi theo quá trình chuyển đổi của bạn, nhưng hãy cố gắng giữ càng nhiều càng tốt để bạn không bị mất hoàn toàn bước chân của mình. Mỗi thay đổi đều mang đến những điều mới mẻ và đẹp đẽ trong cuộc sống của bạn. Đơn giản chỉ cần làm tốt nhất mà bạn có thể mỗi ngày và dành thời gian để tử tế với chính mình. Đi chậm thôi. Nghỉ ngơi. Ăn tốt. Nếu bạn bị cúm, bạn sẽ dành thời gian để chữa lành. Nó không khác nhau trong trường hợp của trái tim và tâm hồn.
- TẠI SAO KHÔNG.
Tôi hiểu rồi. Tôi đối với một người có một nhu cầu gần như ám ảnh để biết tại sao điều gì đó xảy ra, bởi vì tôi không xử lý tốt sự mơ hồ. Nhưng tôi đã học được một cách khó khăn rằng câu trả lời không phải lúc nào cũng như tôi nghĩ, và đôi khi phải mất hàng tháng hoặc hàng năm để khám phá lý do tại sao tôi trải qua những gì tôi đã trải qua.
Tôi cũng đã nhận ra rằng nhiều thất bại nhận thức của tôi chỉ đơn giản là: thất bại nhận thức. Và đôi khi quá trình chuyển đổi không thể được phân tích và suy nghĩ. Ai đó nói với bạn rằng mọi thứ xảy ra vì một lý do thường không giúp ích gì. Ngay cả nếu có, nó cũng không giúp bạn vượt qua nó.
Thông thường, không có lời giải thích hợp lý và nó thực sự không quan trọng tại sao nó xảy ra. Hãy đối mặt với nó, cuộc sống không công bằng. Và nếu bạn thực sự muốn biết những gì bạn đã làm để xứng đáng với những gì đã xảy ra với bạn, câu trả lời duy nhất sẽ là bạn được sinh ra. Bạn không thể thay đổi quá khứ, tất cả những gì bạn có thể làm là học hỏi từ nó và tiếp tục.
- LẠC QUAN.
Một sự thay đổi trong quan điểm có thể làm việc thần kỳ. Tôi biết nói dễ hơn làm, nhưng cố gắng tập trung vào các khía cạnh tích cực của tình huống thay đổi cuộc sống này. Quá trình chữa bệnh có một khởi đầu, một giữa và kết thúc. Bạn sẽ tốt hơn thôi. Bạn sẽ sống sót.
Nói những lời khẳng định bằng cách học vẹt sẽ không giúp ích gì, nhưng nếu bạn có thể tìm thấy một câu cộng hưởng với bạn, hãy kiên trì với nó. Một số suy nghĩ để giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn có thể là, Điều này cũng sẽ qua đi, Rằng hoặc Tôi biết mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, đó là khi cuộc sống cho tôi những hố sâu, tôi trồng chúng và trồng cây anh đào. nhìn vào mặt tươi sáng và vượt qua khủng hoảng là có lợi. Hãy nhớ rằng sự từ chối của Chúa cũng là sự bảo vệ của Chúa.
- Lắng nghe ý kiến của bạn.
Trí tuệ của bạn là cách bạn xử lý những thách thức của mình, nhưng trực giác của bạn là cách bạn sẽ trải nghiệm chúng, và cuối cùng bước qua chúng. Kiến thức có thể giúp bạn hiểu được nỗi đau, nhưng chính tiếng nói bên trong của bạn sẽ hướng dẫn bạn hướng tới sự khôn ngoan mà bạn sẽ đạt được từ nó.
Cho dù những thay đổi và thay đổi tinh tế mà bạn đang trải qua có vẻ như thế nào, bạn phải ngồi im lặng và chăm chú lắng nghe phản ứng ruột của mình. Khi bạn không biết phải làm gì tiếp theo, hệ thống hướng dẫn nội bộ của bạn sẽ tự nhiên dẫn bạn đến bước tiếp theo, cho dù điều đó có vẻ hợp lý hay không.
Hãy để trái tim hướng dẫn bạn. Nó thường biết những gì tốt nhất cho bạn từ lâu trước khi bộ não của bạn hoạt động.
- ĐỪNG BỎ L FOR CHO BẠN SỨC KHỎE.
Trong một quá trình chuyển đổi của bất kỳ loại nào là một quá trình. Bạn không thể đi bộ xung quanh nó, hoặc trượt dưới hoặc trên nó. Bạn phải di chuyển qua nó.
Một số người sẽ chiến đấu với quá trình răng và móng tay, vì vậy họ có thể nhanh chóng đến bên kia. Bạn có thể thử nó. Nhưng cuối cùng tâm lý của bạn sẽ chiến đấu trở lại, thường là bằng cách trở nên tức giận hoặc chán nản, lo lắng hoặc ốm yếu lâu hơn mức cần thiết. Chấp nhận, và nếu có thể nắm lấy, những thay đổi bạn đang gặp phải. Chúng đều là một phần của quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn biết bạn đang ở giai đoạn nào trong quá trình chuyển đổi, nhưng một lần nữa, có thể bạn không. Cảm giác bất ổn khi chuyển đổi là không thoải mái, nhưng bạn không thể nhảy tàu ngay từ cái nhìn đầu tiên về đất liền. Bạn muốn trồng mình vững chắc trên một nền tảng vững chắc và không phải là một hòn đảo chìm. Cho phép mình than khóc một cách có ý nghĩa. Bạn cũng có thể làm điều đó ngay lần đầu tiên.
- HÃY THỜI GIAN ĐI VÀO M DAYI NGÀY.
Đầu hàng thực tế là Vũ trụ có thể có một kế hoạch tốt hơn cho bạn. Dành thời gian để cho phép bản thân nhường chỗ cho phép màu xảy ra. Không có vấn đề gì về đức tin của bạn, nhưng điều bắt buộc là bạn phải tìm kiếm tiếng nói tĩnh lặng bên trong.
Đau buồn cuộc sống cũ của bạn, ngay cả trong những chuyển tiếp nhỏ, là điều được mong đợi. Bạn chỉ đơn giản là buông bỏ tất cả những gì đã và tất cả những gì có thể có được. Điều này là bình thường và là một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh. Nếu có thể, hãy viết ra cảm xúc của bạn và sau đó viết thêm một số. Nhật ký là như vậy cathartic trong quá trình chuyển đổi cuộc sống. Nó là tốt cho tâm hồn của bạn để giải phóng cảm xúc bị đảo lộn của bạn.
- TÌM KIẾM HPORT TRỢ.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy như không còn kiểm soát được nữa, có tiền sử khó khăn về cảm xúc, cô lập hoặc thấy rằng bạn đang chuyển sang ma túy, rượu hoặc các chất lạm dụng khác, đã đến lúc bạn cần tiếp cận và nhờ giúp đỡ. Không có gì xấu hổ khi yêu cầu ai đó giúp bạn điều khiển những va chạm bạn sẽ gặp phải.
Yêu cầu giúp đỡ không phải là một cảnh sát, hoặc là một dấu hiệu của sự yếu đuối, trên thực tế, cần rất nhiều can đảm để yêu cầu hỗ trợ khi bạn cần. Ngoài ra, việc tìm kiếm những người khác đã trải qua một mất mát tương tự có thể cung cấp rất nhiều hỗ trợ và hướng dẫn. Chỉ cần nhớ rằng bất cứ ai cũng có thể cung cấp cho bạn lời khuyên, nhưng chỉ có bạn biết những gì phù hợp với bạn.
© 2014 bởi Servet Hasan. In lại với sự cho phép.
Được xuất bản bởi Llewellyn Toàn cầu (www.llewellyn.com)
Nguồn bài viết
Cuộc sống trong quá trình chuyển đổi: Con đường trực quan đến những khởi đầu mới
bởi Servet Hasan.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Phục vụ Hasan được sinh ra trong một gia đình có năng khiếu tâm lý ở Pakistan. Một sinh viên của các bậc thầy huyền bí của Viễn Đông, Servet giúp truyền cảm hứng cho những người khác để đạt được tiềm năng đầy đủ của họ thông qua sự xuất hiện trên truyền hình và đài phát thanh, hội thảo trực tiếp, hội thảo, bài báo và sách. Cô ấy sống ở California và có thể được tìm thấy tại ServetHasan.com
