Bạn sẽ không bao giờ có lòng tự trọng tốt nếu bạn có suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Lòng tự trọng chỉ đơn thuần là cảm thấy tốt về bản thân, và khi bạn làm như vậy, bạn phát triển sự tự tin. Sự tự tin sau đó xây dựng lòng tự trọng - mỗi bước ăn vào nhau. Một khi bạn có được nhịp điệu, bạn có thể hoàn thành hầu hết mọi thứ.
Vì lòng tự trọng là những gì bạn nghĩ về bản thân, bạn có quyền tự do nghĩ bất cứ điều gì bạn muốn. Vậy tại sao bạn lại muốn coi thường bản thân?
Bạn sinh ra đã cực kỳ tự tin và tự tin
Bạn được sinh ra vô cùng tự tin. Bạn đến thế giới này biết bạn tuyệt vời như thế nào. Bạn đã rất hoàn hảo khi bạn còn là một em bé nhỏ. Bạn không phải làm bất cứ điều gì - bạn đã hoàn hảo - và bạn đã hành động như thể bạn nhận thức được điều đó.
Bạn biết bạn là trung tâm của Vũ trụ. Bạn, không ngại hỏi những gì bạn muốn. Bạn thoải mái bày tỏ cảm xúc của mình. Mẹ bạn biết khi bạn tức giận: trên thực tế, toàn bộ khu phố biết điều đó. Và khi bạn hạnh phúc, nụ cười của bạn thắp sáng cả căn phòng. Bạn đã rất tràn đầy tình yêu và sự tự tin.
Yêu bản thân mình! Bạn là duy nhất và tuyệt vời
Những đứa trẻ nhỏ sẽ chết nếu chúng không có được tình yêu. Khi chúng ta già đi, chúng ta học cách sống mà không có tình yêu, nhưng sẽ không có em bé nào chịu đựng điều đó. Các bé cũng thích từng tấc cơ thể, thậm chí cả phân của chính mình. Họ không có cảm giác tội lỗi, không có sự xấu hổ, không có sự so sánh. Họ biết họ là duy nhất và tuyệt vời.
Bạn đã như thế. Rồi đâu đó trong thời thơ ấu của bạn, cha mẹ tốt bụng của bạn truyền lại những cảm giác không an toàn của chính họ và dạy cho bạn cảm giác không thỏa đáng và sợ hãi. Tại thời điểm đó, bạn bắt đầu từ chối sự tráng lệ của chính mình. Những suy nghĩ và cảm xúc này không bao giờ đúng và hiện tại chúng không còn đúng nữa. Vì vậy, tôi muốn đưa bạn trở lại thời gian khi bạn thực sự biết cách yêu bản thân mình bằng cách nói về công việc gương.
Xây dựng lòng tự trọng bằng cách sử dụng một tấm gương để phản ánh chính mình
Gương làm việc rất đơn giản và rất mạnh mẽ. Nó chỉ đơn giản liên quan đến việc nhìn vào gương khi bạn nói những lời khẳng định của mình. Gương phản ánh cảm xúc thật của chúng tôi trở lại với chúng tôi.
Khi còn nhỏ, chúng tôi đã nhận được hầu hết các tin nhắn tiêu cực từ người lớn, nhiều người trong số họ nhìn thẳng vào mắt chúng tôi và thậm chí có thể bắt tay với chúng tôi. Ngày nay, khi hầu hết chúng ta nhìn vào gương, chúng ta sẽ nói điều gì đó tiêu cực. Chúng tôi hoặc chỉ trích ngoại hình của chúng tôi, hoặc đánh cược bản thân vì điều gì khác.
Nhìn vào mắt bạn và tuyên bố tích cực là một trong những cách nhanh nhất để có kết quả tích cực với lời khẳng định. Tôi yêu cầu mọi người nhìn vào mắt họ và nói điều gì đó tích cực về bản thân mỗi khi họ đi qua gương.
Nhìn vào gương và nói: Dù sao em cũng yêu anh!
Nếu có điều gì đó khó chịu xảy ra với bạn trong ngày, hãy lập tức soi gương và nói: "Dù sao em cũng yêu anh." Sự kiện đến và đi, nhưng tình yêu bạn dành cho bản thân có thể không đổi, và đó là phẩm chất quan trọng nhất bạn có trong cuộc sống. Nếu có điều gì đó tuyệt vời xảy ra, hãy soi gương và nói: "Cảm ơn". Công nhận bản thân đã tạo ra trải nghiệm tuyệt vời này.
Điều đầu tiên vào buổi sáng và điều cuối cùng vào buổi tối, tôi muốn bạn nhìn vào mắt bạn và nói: "Tôi yêu bạn, tôi thực sự yêu bạn. Và tôi chấp nhận bạn chính xác như bạn." Ban đầu có thể khó khăn, nhưng nếu bạn gắn bó với nó, trong một thời gian ngắn, lời khẳng định này sẽ đúng với bạn. Sẽ không vui đâu!
Bạn càng yêu bạn, bạn càng trở nên đáng yêu
Bạn sẽ thấy rằng khi tình yêu bản thân của bạn tăng lên, thì lòng tự trọng của bạn cũng sẽ thay đổi và mọi thay đổi mà bạn thấy mình cần thực hiện sẽ dễ dàng thực hiện hơn khi bạn biết rằng họ là người phù hợp với bạn.
Tình yêu không bao giờ nằm ngoài chính bạn - nó luôn ở trong bạn. Khi bạn yêu thương nhiều hơn, bạn sẽ đáng yêu hơn.
Vì vậy, hãy chọn những suy nghĩ mới để suy nghĩ về bản thân và chọn những từ mới nói với bản thân - bạn tuyệt vời như thế nào và bạn xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp mà Cuộc sống mang lại.
ẢNH HƯỞNG TÍCH CỰC CHO SỰ TỰ TIN
* Tôi Hoàn Toàn Phù Hợp Với Mọi Tình huống.
* Tôi Chọn Để Cảm Thấy Tốt Về Bản Thân Mình. Tôi Xứng Đáng Với Tình Yêu Của Chính Mình.
* Tôi Tự Đứng Trên Hai Chân Của Mình. Tôi Chấp Nhận Và Sử Dụng Sức Mạnh Của Chính Mình.
* Thật là an toàn cho tôi khi nói lên chính mình.
* Điều Người Khác Nói Hay Làm Không Quan Trọng. Điều quan trọng là cách tôi chọn phản ứng và điều tôi chọn để tin về bản thân.
* Tôi hít thở sâu và cho phép bản thân thư giãn. Toàn bộ cơ thể của tôi bình tĩnh lại.
* Tôi Được Yêu Và Chấp Nhận Chính Xác Như Tôi, Ngay Tại Đây Và Ngay Lúc Này.
* Tôi Nhìn Thế Giới Qua Đôi Mắt Của Tình Yêu Và Sự Chấp Nhận. Tất cả đều ổn trong thế giới của tôi.
* Lòng tự trọng của tôi cao vì tôi tôn trọng con người của mình.
* Tôi sẵn sàng giải phóng bất kỳ nhu cầu nào cho cuộc đấu tranh hoặc đau khổ. Tôi Xứng Đáng Tất Cả Những Điều Đó Là Tốt.
* Cuộc sống của tôi trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày. Tôi Hướng Về Điều Mỗi Giờ Mới Mang Lại.
* Tôi Không Quá Ít Cũng Không Quá Nhiều, Và Tôi Không Phải Chứng Minh Bản Thân Với Bất Cứ Ai.
* Hôm nay, Không Một Người, Địa Điểm, Hoặc Điều Nào Có Thể Làm Tôi Khó Chịu Hay Khó Chịu. Tôi Chọn Để Được Bình An.
* Đối với mọi vấn đề mà tôi có thể tạo ra, tôi tự tin rằng tôi có thể tìm ra giải pháp.
* Cuộc sống ủng hộ tôi theo mọi cách có thể.
* Ý thức của tôi được lấp đầy với những suy nghĩ lành mạnh, tích cực, yêu thương phản ánh chính tôi trong kinh nghiệm của tôi.
* Tôi Vượt Qua Cuộc Sống Và Biết Mình Được An Toàn - Được Bảo Vệ Và Hướng Dẫn Của Thiên Chúa.
* Tôi chấp nhận người khác như họ; Và đến lượt họ, chấp nhận tôi.
* Tôi Thật Tuyệt Vời Và Tôi Cảm Thấy Thật Tuyệt. Tôi Biết Ơn Cuộc Đời Tôi.
* Đây là lần duy nhất tôi được sống hôm nay. Tôi Chọn Để Thưởng Thức Nó.
* Tôi có lòng tự trọng, sức mạnh và sự tự tin để tiến lên trong cuộc sống một cách dễ dàng.
* Món Quà Tuyệt Vời Nhất Tôi Có Thể Cho Chính Mình Là Tình Yêu Vô Điều Kiện.
* Tôi Yêu Chính Mình Chính Xác Như Tôi. Tôi Không Còn Chờ Lâu Hơn Để Trở Nên Hoàn Hảo Để Yêu Chính Mình.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Nguồn bài viết
Tôi có thể làm điều đó: Cách sử dụng lời khẳng định để thay đổi cuộc sống của bạn (Sách và CD khẳng định)
của Louise L. Hay.
Trong cuốn sách ngắn gọn nhưng chứa đầy thông tin này — bạn có thể nghe trên bản tải xuống có âm thanh đi kèm hoặc đọc lúc rảnh rỗi — tác giả bán chạy nhất LOUISE HAY cho bạn thấy rằng bạn “có thể làm được” — nghĩa là, thay đổi và cải thiện hầu như mọi khía cạnh của bạn cuộc sống — bằng cách hiểu và sử dụng các câu khẳng định một cách chính xác. Louise giải thích rằng mọi suy nghĩ bạn nghĩ và mọi lời bạn nói đều là một lời khẳng định. Ngay cả lời tự nói của bạn, cuộc đối thoại nội bộ của bạn, cũng là một dòng khẳng định. Bạn đang khẳng định và tạo ra trải nghiệm cuộc sống của mình bằng từng lời nói và suy nghĩ.
Khi Louise thảo luận về các chủ đề như sức khỏe, sự tha thứ, thịnh vượng, sáng tạo, các mối quan hệ, thành công trong công việc và lòng tự trọng, bạn sẽ thấy rằng những lời khẳng định là giải pháp sẽ thay thế bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải trong một lĩnh vực cụ thể. Đến cuối cuốn sách này, bạn sẽ có thể tự tin nói "Tôi có thể làm được", khi biết rằng bạn đang trên đường đến với cuộc sống tuyệt vời, tràn ngập niềm vui mà bạn xứng đáng có được.
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle và ở định dạng thẻ.
Lưu ý
LOUISE L. HAY (Tháng 10 8, 1926 - Tháng 8 30, 2017) là một giảng viên và giáo viên siêu hình và là tác giả bán chạy nhất của nhiều cuốn sách, bao gồm Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn và Trao quyền cho phụ nữ. Các tác phẩm của cô đã được dịch sang 26 ngôn ngữ khác nhau tại 35 quốc gia trên thế giới. Louise là người sáng lập và chủ tịch của Hay House, Inc., một công ty xuất bản phổ biến sách, âm thanh và video góp phần vào việc chữa lành hành tinh. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.LouiseHay.com
