Cách xây dựng lòng tự trọng bằng cách yêu bản thân

Cách xây dựng lòng tự trọng bằng cách yêu bản thân

Bạn sẽ không bao giờ có lòng tự trọng tốt nếu bạn có suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Lòng tự trọng chỉ đơn thuần là cảm thấy tốt về bản thân, và khi bạn làm như vậy, bạn phát triển sự tự tin. Sự tự tin sau đó xây dựng lòng tự trọng - mỗi bước ăn vào nhau. Một khi bạn có được nhịp điệu, bạn có thể hoàn thành hầu hết mọi thứ.

Vì lòng tự trọng là những gì bạn nghĩ về bản thân, bạn có quyền tự do nghĩ bất cứ điều gì bạn muốn. Vậy tại sao bạn lại muốn coi thường bản thân?

Bạn sinh ra đã cực kỳ tự tin và tự tin

Bạn được sinh ra vô cùng tự tin. Bạn đến thế giới này biết bạn tuyệt vời như thế nào. Bạn đã rất hoàn hảo khi bạn còn là một em bé nhỏ. Bạn không phải làm bất cứ điều gì - bạn đã hoàn hảo - và bạn đã hành động như thể bạn nhận thức được điều đó.

Bạn biết bạn là trung tâm của Vũ trụ. Bạn, không ngại hỏi những gì bạn muốn. Bạn thoải mái bày tỏ cảm xúc của mình. Mẹ bạn biết khi bạn tức giận: trên thực tế, toàn bộ khu phố biết điều đó. Và khi bạn hạnh phúc, nụ cười của bạn thắp sáng cả căn phòng. Bạn đã rất tràn đầy tình yêu và sự tự tin.

Yêu bản thân mình! Bạn là duy nhất và tuyệt vời

Những đứa trẻ nhỏ sẽ chết nếu chúng không có được tình yêu. Khi chúng ta già đi, chúng ta học cách sống mà không có tình yêu, nhưng sẽ không có em bé nào chịu đựng điều đó. Các bé cũng thích từng tấc cơ thể, thậm chí cả phân của chính mình. Họ không có cảm giác tội lỗi, không có sự xấu hổ, không có sự so sánh. Họ biết họ là duy nhất và tuyệt vời.

Bạn đã như thế. Rồi đâu đó trong thời thơ ấu của bạn, cha mẹ tốt bụng của bạn truyền lại những cảm giác không an toàn của chính họ và dạy cho bạn cảm giác không thỏa đáng và sợ hãi. Tại thời điểm đó, bạn bắt đầu từ chối sự tráng lệ của chính mình. Những suy nghĩ và cảm xúc này không bao giờ đúng và hiện tại chúng không còn đúng nữa. Vì vậy, tôi muốn đưa bạn trở lại thời gian khi bạn thực sự biết cách yêu bản thân mình bằng cách nói về công việc gương.

Xây dựng lòng tự trọng bằng cách sử dụng một tấm gương để phản ánh chính mình

Gương làm việc rất đơn giản và rất mạnh mẽ. Nó chỉ đơn giản liên quan đến việc nhìn vào gương khi bạn nói những lời khẳng định của mình. Gương phản ánh cảm xúc thật của chúng tôi trở lại với chúng tôi.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Khi còn nhỏ, chúng tôi đã nhận được hầu hết các tin nhắn tiêu cực từ người lớn, nhiều người trong số họ nhìn thẳng vào mắt chúng tôi và thậm chí có thể bắt tay với chúng tôi. Ngày nay, khi hầu hết chúng ta nhìn vào gương, chúng ta sẽ nói điều gì đó tiêu cực. Chúng tôi hoặc chỉ trích ngoại hình của chúng tôi, hoặc đánh cược bản thân vì điều gì khác.

Nhìn vào mắt bạn và tuyên bố tích cực là một trong những cách nhanh nhất để có kết quả tích cực với lời khẳng định. Tôi yêu cầu mọi người nhìn vào mắt họ và nói điều gì đó tích cực về bản thân mỗi khi họ đi qua gương.

Nhìn vào gương và nói: Dù sao em cũng yêu anh!

Nếu có điều gì đó khó chịu xảy ra với bạn trong ngày, hãy lập tức soi gương và nói: "Dù sao em cũng yêu anh." Sự kiện đến và đi, nhưng tình yêu bạn dành cho bản thân có thể không đổi, và đó là phẩm chất quan trọng nhất bạn có trong cuộc sống. Nếu có điều gì đó tuyệt vời xảy ra, hãy soi gương và nói: "Cảm ơn". Công nhận bản thân đã tạo ra trải nghiệm tuyệt vời này.

Điều đầu tiên vào buổi sáng và điều cuối cùng vào buổi tối, tôi muốn bạn nhìn vào mắt bạn và nói: "Tôi yêu bạn, tôi thực sự yêu bạn. Và tôi chấp nhận bạn chính xác như bạn." Ban đầu có thể khó khăn, nhưng nếu bạn gắn bó với nó, trong một thời gian ngắn, lời khẳng định này sẽ đúng với bạn. Sẽ không vui đâu!

Bạn càng yêu bạn, bạn càng trở nên đáng yêu

Bạn sẽ thấy rằng khi tình yêu bản thân của bạn tăng lên, thì lòng tự trọng của bạn cũng sẽ thay đổi và mọi thay đổi mà bạn thấy mình cần thực hiện sẽ dễ dàng thực hiện hơn khi bạn biết rằng họ là người phù hợp với bạn.

Tình yêu không bao giờ nằm ​​ngoài chính bạn - nó luôn ở trong bạn. Khi bạn yêu thương nhiều hơn, bạn sẽ đáng yêu hơn.

Vì vậy, hãy chọn những suy nghĩ mới để suy nghĩ về bản thân và chọn những từ mới nói với bản thân - bạn tuyệt vời như thế nào và bạn xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp mà Cuộc sống mang lại.

ẢNH HƯỞNG TÍCH CỰC CHO SỰ TỰ TIN

* Tôi Hoàn Toàn Phù Hợp Với Mọi Tình huống.

* Tôi Chọn Để Cảm Thấy Tốt Về Bản Thân Mình. Tôi Xứng Đáng Với Tình Yêu Của Chính Mình.

* Tôi Tự Đứng Trên Hai Chân Của Mình. Tôi Chấp Nhận Và Sử Dụng Sức Mạnh Của Chính Mình.

* Thật là an toàn cho tôi khi nói lên chính mình.

* Điều Người Khác Nói Hay Làm Không Quan Trọng. Điều quan trọng là cách tôi chọn phản ứng và điều tôi chọn để tin về bản thân.

* Tôi hít thở sâu và cho phép bản thân thư giãn. Toàn bộ cơ thể của tôi bình tĩnh lại.

* Tôi Được Yêu Và Chấp Nhận Chính Xác Như Tôi, Ngay Tại Đây Và Ngay Lúc Này.

* Tôi Nhìn Thế Giới Qua Đôi Mắt Của Tình Yêu Và Sự Chấp Nhận. Tất cả đều ổn trong thế giới của tôi.

* Lòng tự trọng của tôi cao vì tôi tôn trọng con người của mình.

* Tôi sẵn sàng giải phóng bất kỳ nhu cầu nào cho cuộc đấu tranh hoặc đau khổ. Tôi Xứng Đáng Tất Cả Những Điều Đó Là Tốt.

* Cuộc sống của tôi trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày. Tôi Hướng Về Điều Mỗi Giờ Mới Mang Lại.

* Tôi Không Quá Ít Cũng Không Quá Nhiều, Và Tôi Không Phải Chứng Minh Bản Thân Với Bất Cứ Ai.

* Hôm nay, Không Một Người, Địa Điểm, Hoặc Điều Nào Có Thể Làm Tôi Khó Chịu Hay Khó Chịu. Tôi Chọn Để Được Bình An.

* Đối với mọi vấn đề mà tôi có thể tạo ra, tôi tự tin rằng tôi có thể tìm ra giải pháp.

* Cuộc sống ủng hộ tôi theo mọi cách có thể.

* Ý thức của tôi được lấp đầy với những suy nghĩ lành mạnh, tích cực, yêu thương phản ánh chính tôi trong kinh nghiệm của tôi.

* Tôi Vượt Qua Cuộc Sống Và Biết Mình Được An Toàn - Được Bảo Vệ Và Hướng Dẫn Của Thiên Chúa.

* Tôi chấp nhận người khác như họ; Và đến lượt họ, chấp nhận tôi.

* Tôi Thật Tuyệt Vời Và Tôi Cảm Thấy Thật Tuyệt. Tôi Biết Ơn Cuộc Đời Tôi.

* Đây là lần duy nhất tôi được sống hôm nay. Tôi Chọn Để Thưởng Thức Nó.

* Tôi có lòng tự trọng, sức mạnh và sự tự tin để tiến lên trong cuộc sống một cách dễ dàng.

* Món Quà Tuyệt Vời Nhất Tôi Có Thể Cho Chính Mình Là Tình Yêu Vô Điều Kiện.

* Tôi Yêu Chính Mình Chính Xác Như Tôi. Tôi Không Còn Chờ Lâu Hơn Để Trở Nên Hoàn Hảo Để Yêu Chính Mình.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Tôi có thể làm điều đó: Cách sử dụng lời khẳng định để thay đổi cuộc sống của bạn (Sách và CD khẳng định)
của Louise L. Hay.

bìa sách: I Can Do It: How to Use Affirmations to Change Your Life (Sách và CD Khẳng định) của Louise L. Hay.Trong cuốn sách ngắn gọn nhưng chứa đầy thông tin này — bạn có thể nghe trên bản tải xuống có âm thanh đi kèm hoặc đọc lúc rảnh rỗi — tác giả bán chạy nhất LOUISE HAY cho bạn thấy rằng bạn “có thể làm được” — nghĩa là, thay đổi và cải thiện hầu như mọi khía cạnh của bạn cuộc sống — bằng cách hiểu và sử dụng các câu khẳng định một cách chính xác. Louise giải thích rằng mọi suy nghĩ bạn nghĩ và mọi lời bạn nói đều là một lời khẳng định. Ngay cả lời tự nói của bạn, cuộc đối thoại nội bộ của bạn, cũng là một dòng khẳng định. Bạn đang khẳng định và tạo ra trải nghiệm cuộc sống của mình bằng từng lời nói và suy nghĩ.

Khi Louise thảo luận về các chủ đề như sức khỏe, sự tha thứ, thịnh vượng, sáng tạo, các mối quan hệ, thành công trong công việc và lòng tự trọng, bạn sẽ thấy rằng những lời khẳng định là giải pháp sẽ thay thế bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải trong một lĩnh vực cụ thể. Đến cuối cuốn sách này, bạn sẽ có thể tự tin nói "Tôi có thể làm được", khi biết rằng bạn đang trên đường đến với cuộc sống tuyệt vời, tràn ngập niềm vui mà bạn xứng đáng có được.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle và ở định dạng thẻ.

Lưu ý

ảnh của LOUISE L. HAY (8 tháng 1926 năm 30 - 2017 tháng XNUMX năm XNUMX)LOUISE L. HAY (Tháng 10 8, 1926 - Tháng 8 30, 2017) là một giảng viên và giáo viên siêu hình và là tác giả bán chạy nhất của nhiều cuốn sách, bao gồm Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạnTrao quyền cho phụ nữ. Các tác phẩm của cô đã được dịch sang 26 ngôn ngữ khác nhau tại 35 quốc gia trên thế giới. Louise là người sáng lập và chủ tịch của Hay House, Inc., một công ty xuất bản phổ biến sách, âm thanh và video góp phần vào việc chữa lành hành tinh. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.LouiseHay.com 

Thêm sách của tác giả này
 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
by Kristi Hugstad
Nó không phải là xu hướng mới nhất. Nó không phải là một hashtag trên mạng xã hội. Và nó chắc chắn không ích kỷ.…
Tử vi tuần: ngày 3 - 9 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi tuần hiện tại: ngày 3 - 9 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
by Maureen J. St. Germain
Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả những điều cũ…
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon ở Scorpio
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon trong Scorpio
by Sarah Varcas
Siêu tuần trăng này đã diễn ra đầy đủ ở Scorpio lúc 3:33 sáng ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX. Nó nằm đối diện với phần còn lại của…
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
by Eric Wargo
Bạn sẽ khám phá ra khi nhật ký giấc mơ của bạn phát triển rằng những giấc mơ của bạn được kết nối với nhau trong một trang web rộng lớn hoặc…

ĐỌC MOST

Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
by Aaron P Davis, Vườn bách thảo Hoàng gia, Kew
Thế giới yêu thích cà phê. Chính xác hơn, nó rất thích cà phê arabica. Từ mùi mới của nó…
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
by Laura Khoudari
Tìm ra cách bắt đầu (hoặc quay trở lại) tập thể dục theo cách mà cảm xúc và thể chất…
Quyền hạn của chúng ta còn lại gì?
Chuyển đổi từ Quyền lực "Bên ngoài" Độc tài sang Quyền lực "Bên trong" Tinh thần
by Pierre Pradervand
Trong hàng nghìn năm, kể từ khi loài người bắt đầu định cư ở các thành phố, chúng ta đã tiến hóa trong…
Thời tiết xấu có thể thực sự gây đau đầu không?
Thời tiết xấu có thể thực sự gây đau đầu không?
by Amanda Ellison, Đại học Durham
Cho dù đó là người thân đau khớp của bạn, những người biết mưa đang ập đến khi đầu gối của họ đau nhức hay…
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
by Matthew Mitchell, Đại học British Columbia
XNUMX quốc gia, bao gồm Canada, Liên minh Châu Âu, Nhật Bản và Mexico đã cam kết đáp ứng…
Tranh luận với những người bạn yêu thương? Làm thế nào để có một cuộc tranh chấp gia đình lành mạnh
Tranh luận với những người bạn yêu thương? Làm thế nào để có một cuộc tranh chấp gia đình lành mạnh
by Jessica Robles, Đại học Loughborough
Không giống như gia đình hoàng gia của Anh, hầu hết chúng ta không có lựa chọn chuyển đến một quốc gia khác khi chúng ta…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.