Ý thức của bạn về sức mạnh cá nhân có hạn như thế nào?

Ý thức của bạn về sức mạnh cá nhân có hạn?

Sức mạnh cá nhân đến từ bên trong, từ ý thức mạnh mẽ và lành mạnh của bản thân. Sức mạnh cá nhân của bạn bao gồm một số thành phần: lòng tự trọng của bạn, bạn cảm thấy tốt như thế nào về bản thân; sự độc lập của bạn, bạn có thể tự quyết định tốt những gì phù hợp với bạn; và sáng kiến ​​của bạn, bạn có thể hành động tốt như thế nào và làm theo. Nó bao gồm việc biết tài năng và tài nguyên cá nhân của bạn là gì và có sự tự tin để hành động theo chúng.

Tất cả trong gia đình

Như với ý thức về bản thân, sức mạnh cá nhân của bạn phát triển từ gốc rễ gia đình. Gia đình bạn đặt nền tảng với thái độ và hành động của họ. Là câu trả lời đầu tiên của bạn cho câu hỏi "Tôi là ai?" đến từ các thành viên gia đình đã phản ánh với bạn rằng họ nghĩ bạn là ai, câu trả lời đầu tiên của bạn cho câu hỏi "Tôi có thể làm gì?" cũng đến từ cha mẹ của bạn và những người thân khác đã cho thấy và nói với bạn những gì họ nghĩ về khả năng của bạn.

Danh tính và sức mạnh cá nhân của bạn luôn được liên kết với nhau, bởi vì bạn thể hiện ý thức về bản thân trong hành động và hành động của bạn tiết lộ bạn nghĩ bạn là ai. Giống như gia đình bạn có thể gây áp lực cho bạn trở thành người mà họ muốn bạn trở thành, họ có thể đã gây áp lực cho bạn để làm những gì họ muốn bạn làm. Khi xác định bản thân và chọn cách hành động theo danh tính tự xác định của mình, bạn đã được giúp đỡ hoặc bị cản trở bởi sự sẵn lòng hoặc miễn cưỡng của gia đình để cho phép bạn hành động độc lập.

Chúng tôi tự nhiên lớn lên tìm đến cha mẹ và các thành viên gia đình để khẳng định khả năng mang lại cho chúng tôi sự tự tin. Thành tựu sớm nhất của bạn, chẳng hạn như đứng và đi, diễn ra trong bối cảnh gia đình, và bạn đã tìm đến cha mẹ để trấn an rằng những gì bạn đang làm là tốt và đáng ngưỡng mộ.

Khi mới chập chững biết đi, bạn đã thử nghiệm tách khỏi cha mẹ, nhưng bạn nhìn lại để chắc chắn rằng họ vẫn ở đó khi bạn dũng cảm bước đi. Mỗi giai đoạn độc lập mới, từ khi bắt đầu đi học đến khi rời khỏi nhà khi còn là một thanh niên, bao gồm một hỗn hợp kéo về phía trước và lùi lại từ bên trong. Bạn muốn lớn lên, nhưng bạn sợ trách nhiệm. Bạn sẽ tự mình thành công chứ? Khả năng chủ động và tiến về phía trước của bạn bây giờ được liên kết với hồ sơ trong quá khứ của gia đình bạn để khuyến khích sự phát triển sức mạnh cá nhân này của bạn.

Tuy nhiên, nếu gia đình bạn gặp khó khăn khi thấy bạn tách biệt với họ, nếu họ muốn danh tính của bạn phục vụ nhu cầu tự che chở của họ, họ có thể không giúp bạn phát triển đặc tính sức mạnh cá nhân của lòng tự trọng, sự độc lập và chủ động. Tất cả các bậc cha mẹ đấu tranh với việc để con cái họ lớn lên và tránh xa chúng, bởi vì trẻ em mang đến cho cuộc sống của cha mẹ sự tập trung và ý nghĩa. Khi danh tính mới nổi của bạn khiến cha mẹ bạn nghi ngờ họ là ai, các khả năng mới nổi của bạn đã chỉ ra những lĩnh vực mà họ có thể không bao giờ có thời gian, tiền bạc, năng lượng, lòng can đảm, sự hỗ trợ hoặc tài nguyên để phát triển. Bất kỳ vấn đề đau đớn hoặc chưa được giải quyết nào về lòng tự trọng, sự độc lập hoặc sáng kiến ​​trong cuộc sống của chính cha mẹ bạn khiến họ khó khuyến khích bạn hơn.

Ý thức của bạn về sức mạnh cá nhân có hạn?

Ở mức độ mà bạn bị giữ lại bởi các thông điệp gia đình mà bạn đã nội tâm hóa về khả năng của mình, ý thức về sức mạnh cá nhân của bạn bị hạn chế. Nếu gia đình bạn không giúp bạn xây dựng lòng tự trọng mạnh mẽ và không khuyến khích sự độc lập và chủ động của bạn, bạn có thể thấy rằng bạn:


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


* nghi ngờ khả năng của chính bạn ("Tôi không đủ thông minh để tiếp tục học cao học.")

* có nhu cầu kiểm soát mạnh mẽ ("Nếu bạn chỉ làm theo cách tôi yêu cầu, mọi việc sẽ ổn thôi.")

* không bao giờ hài lòng với thành tích của bạn ("Vâng, thật tuyệt khi nhận được giải thưởng đó, nhưng có rất nhiều người tốt hơn tôi.")

* cảm thấy rằng bạn luôn phải chứng minh bản thân ("Nếu công việc hoàn thành tốt, thì tôi có thể thư giãn.")

* thích trở thành người theo dõi để trở thành một nhà lãnh đạo ("Chỉ cần cho tôi biết phải làm gì và tôi sẽ rất vui khi làm điều đó.")

* mong muốn tiền bạc và thành công là biểu tượng của an ninh ("Nếu tôi chỉ nhận được khuyến mãi đó và tăng lương, tôi biết tôi đã làm tốt.")

* từ chối chấp nhận rủi ro ("Nếu tôi làm điều đó, nó có thể không hoạt động và sau đó tôi sẽ ở trong tình trạng tồi tệ hơn so với bây giờ.")

* đặt giới hạn cho những gì bạn tin rằng bạn có thể làm ("Tôi có thể có được một bài báo được xuất bản trên một tờ báo địa phương, nhưng tôi sẽ không bao giờ làm nó như một nhà văn cho các tạp chí chính thống.")

* có vấn đề về mối quan hệ liên quan đến các vấn đề quyền lực ("Nếu anh ấy chỉ để tôi làm những gì tôi muốn, thì tôi có thể ...")

Trở nên ý thức

Bằng cách nhận thức rõ hơn về cách gia đình bạn giải quyết các vấn đề liên quan đến quyền lực cá nhân và ảnh hưởng của cách tiếp cận của gia đình bạn đối với ý thức quyền lực hiện tại của bạn, bạn có thể khám phá nguồn gốc của nhiều điều khiến bạn không làm những gì bạn muốn hoặc không cảm thấy hài lòng với hành động của mình . Một ý thức phát triển hơn về sức mạnh cá nhân góp phần vào sự phát triển cá nhân và sức khỏe của các mối quan hệ của bạn.

Biểu hiện tích cực của quyền lực cá nhân liên quan đến cả sáng kiến ​​độc lập để thực hiện các hành động đáp ứng cho bạn, và quan tâm và trách nhiệm trong mối quan hệ với người khác. Sự cân bằng này giữa việc xem xét nhu cầu và mong muốn của riêng bạn và của người khác đòi hỏi mức độ nhận thức và tính linh hoạt cao. Nếu không có sự cân bằng đó, bạn có thể dễ dàng rút lại sức mạnh cá nhân của mình bởi vì thật nguy hiểm khi hành động theo những gì bạn tin tưởng hoặc hy vọng, hoặc bạn có thể trở nên độc đoán bằng cách sử dụng sức mạnh cá nhân của mình mà không quan tâm đến ảnh hưởng của nó đối với người khác.

Kinh nghiệm gia đình của bạn có thể đã dạy cho bạn rằng sức mạnh là thứ gì đó đáng sợ phải tránh hoặc là thứ gì đó quan trọng để bị tịch thu và kiểm soát. Khía cạnh cảm xúc của sức mạnh cá nhân mở rộng đến sức mạnh từ chính nó. Các sinh viên đã nhận xét rằng các liên kết của họ với từ này phản ánh cảm xúc lẫn lộn của họ. Bạn có thể dừng lại và suy nghĩ về các hiệp hội của riêng bạn; những người khác đã gợi ý những từ này: đấu tranh, tiền bạc, xung đột, địa vị, áp bức, chuyên chế, đe dọa, ích kỷ và phân cấp.

Đòi lại sức mạnh của bạn

Ý thức của bạn về sức mạnh cá nhân có hạn?Tuy nhiên, từ gốc của sức mạnh chỉ đơn giản có nghĩa là "có thể", vì vậy bạn có thể nghĩ về sức mạnh cá nhân như một cách sử dụng tự tin, chu đáo các khả năng của bạn. Bằng cách đánh giá những gì bạn biết về sự phát triển sự độc lập của bạn trong những năm trưởng thành, bạn sẽ hiểu những trải nghiệm gia đình trong quá khứ có thể cản trở khả năng tự đứng vững của bạn ngày hôm nay. Bạn cũng có thể làm rõ nhu cầu độc lập hiện tại của mình và thực hiện các chiến lược để trở nên tự chủ hơn.

Theo Erik Erikson, trước tiên bạn bắt đầu tiếp thu những lời dạy của gia đình về sự chủ động khi bạn khoảng bốn hoặc năm tuổi. Vào thời điểm đó, bạn tự nhiên trở nên quyết đoán và năng động hơn, và phản ứng của gia đình bạn đối với những lựa chọn bạn đưa ra rất quan trọng trong việc định hình hình ảnh bản thân. Nếu họ khuyến khích những nỗ lực của bạn, hoan nghênh những thành công của bạn và giảm thiểu những thất bại của bạn, bạn đã học được rằng khi bạn chủ động và lên kế hoạch tốt, bạn có thể thực hiện thành công ý định của mình. Nếu họ không khuyến khích sáng kiến ​​của bạn, bỏ qua những gì bạn đã làm tốt hoặc chỉ trích hoặc trừng phạt bạn vì những gì bạn làm kém, bạn đã học được rằng thực thi quyền lực cá nhân của bạn có liên quan đến nỗi đau và cảm giác tội lỗi.

Hậu quả đối với bạn khi trưởng thành nếu bạn tiếp thu những lời dạy tiêu cực về sự chủ động trong thời thơ ấu bao gồm sự thiếu quyết đoán, che giấu tài năng, thiếu định hướng và tự trách mình khi gặp sự cố. John Bradshaw, trong Bradshaw On: Gia đình, mô tả kết quả của sự xấu hổ và cảm giác tội lỗi do gia đình học được là "ý chí tàn tật", cản trở ý thức về quyền lực và mục đích của bạn. Để phát hành một khối như vậy và để học cách chủ động ngay bây giờ, bạn phải giải phóng ý chí của mình bằng cách thu hút cảm xúc của bạn. Bạn không thể biết những gì bạn muốn làm cho đến khi bạn biết những gì bạn cảm thấy.

Cho dù hoàn cảnh gia đình của bạn có giúp được bao nhiêu hay cản trở sự phát triển lòng tự trọng, sự độc lập và sáng kiến ​​của bạn, bạn vẫn có một tinh thần mạnh mẽ bên trong có thể được giải phóng và trao quyền. Khi tinh thần đó trở nên tự do hơn, bạn sẽ có một loạt các phản ứng sáng tạo với cuộc sống.

Sách liên quan

Cô viết: Tình yêu, Spaghetti và những câu chuyện khác của phụ nữ trẻ
được chỉnh sửa bởi Carolyn Foster.

Cô viết: Tình yêu, Spaghetti và những câu chuyện khác của phụ nữ trẻ do Carolyn Foster biên tập.Cô ấy viết là một tuyển tập của các nhà văn nữ Canada mới nổi như Elizabeth Ruth, Heather Birrell, Kristen den Hartog, Kelly Watt, Dana Bath, Teresa McWhirter, v.v.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Carolyn nuôi dưỡngCarolyn Foster, MS là người tiên phong sử dụng chữ viết để phát triển và hiểu biết cá nhân. Cô giảng dạy, giảng dạy và tổ chức hội thảo về sự phát triển cá nhân. Trên đây được trích từ cuốn sách của cô, "Sổ tay mô hình gia đình" ,? 1993, được xuất bản bởi Jeremy Tarcher / Perigee Books, Putnam Publishing. Ghé thăm trang web của cô tại www.creativechoices.net.

Xem video với Carolyn Foster: Huấn luyện hàng loạt: Dẫn đầu từ sức mạnh: Tạo sự khác biệt

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = sức mạnh cá nhân nhận thức được; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}