Tại sao cuộc sống không phải là một cuộc đua bạn muốn giành chiến thắng

Tại sao cuộc sống không phải là một cuộc đua

"Hãy nhớ rằng, nó không phải là một cuộc đua." Tôi đã thấy mình nói điều này với con gái tôi vào một ngày khác và khi tôi nói điều đó tôi biết rằng tôi phải chia sẻ với bạn một câu chuyện về cách tôi đi từ vội vã đến du lịch trên biển.

Trước khi gặp vợ tôi luôn hối hả; vội vã để đến cửa hàng, gấp rút đạt được mục tiêu của tôi, vội vã trong cuộc sống với hy vọng đến đó nhanh hơn. Trong khi tôi đã học được rất nhiều về cuộc sống từ vợ tôi, bài học lớn nhất tôi học được từ cô ấy là thực hành du lịch trên biển.

Giống như một chiếc xe trong điều khiển hành trình, vợ tôi đi với tốc độ ổn định của riêng mình. Cô ăn bữa ăn của mình từ từ, thưởng thức từng miếng. Cô ấy làm các món ăn vào thời gian riêng của mình, không phải thời gian của tôi. Cô ấy không bao giờ vội vã để hoàn thành công việc mà luôn xoay sở để hoàn thành mọi thứ - đúng lúc - theo tốc độ của cô ấy.

Trong khi tôi thường xem cách của cô ấy là chậm chạp và không hiệu quả, mà bạn có thể tưởng tượng dẫn đến nhiều cuộc tranh cãi, tôi đã nhận ra rằng cô ấy biết một bí mật mà tôi đã không làm. Thay vì để xã hội và những người khác, bao gồm cả tôi, vội vàng, cô ấy ra lệnh cho chính mình. Nếu bọn trẻ ngủ quá giờ đến trường, cô sẽ không hoảng loạn và vội vàng đưa họ 90 đến trường như tôi có. Thay vào đó, cô chỉ đơn giản là mang đến cho họ 30 muộn vài phút và tin hay không, cuộc sống vẫn tiếp tục. Mặt trời vẫn lặn, ngôi trường không sụp đổ và bọn trẻ vẫn học bảng chữ cái.

Tôi nhận ra việc gấp rút thực sự không hoàn thành công việc nhanh hơn. Mặc dù chúng tôi có thể di chuyển nhanh hơn hoặc lo lắng nhiều hơn, chúng tôi không dành nhiều thời gian để gọi công cụ năng suất. Trên thực tế, nghiên cứu nói rằng việc vội vã dẫn đến nhiều sai lầm và căng thẳng hơn, khiến chúng ta phải làm việc nhiều hơn. Vội vã cũng là một nguyên nhân chính của việc tiêu hao năng lượng.

Giống như chúng ta sử dụng nhiều xăng hơn khi chúng ta cố gắng dệt vào và ra khỏi ô tô để đến đích nhanh hơn, chúng ta cũng tiêu tốn nhiều năng lượng cá nhân hơn khi chúng ta vội vã. Chúng ta dành quá nhiều năng lượng ào ạt xung quanh, chúng ta không còn gì khi đến đó.

Nó giống như vội vã đến một kỳ nghỉ và không thể tận hưởng nó hoặc vội vã để nhận được một chương trình khuyến mãi và không thể thực hiện vì kiệt sức. Ngược lại, khi bạn đặt cuộc sống của mình lên kiểm soát hành trình, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn trong mỗi chuyến đi. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để hoàn thành các nhiệm vụ ngắn hạn và các mục tiêu dài hạn của mình. Khi bạn đi tàu thay vì vội vàng, bạn vẫn hoàn thành công việc nhưng không có sự hoảng loạn và căng thẳng.

Du hành trên biển và gấp rút không vì cuộc sống thực sự không phải là một cuộc đua. Và khi bạn nghĩ về nó, nếu cuộc sống là một cuộc đua, bạn có thực sự muốn chiến thắng? Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ trải qua cuộc sống nhanh hơn những người khác, tận hưởng ít hơn, nhìn thấy ít hơn và làm ít hơn? Giống như vội vã đi qua một công viên giải trí, bạn thực sự sẽ không được tận hưởng trải nghiệm trọn vẹn. Tôi thường nói với mọi người tại các hội thảo của tôi rằng nếu bạn tiếp tục nghĩ cuộc sống là một cuộc đua, hãy xem xét rằng sự căng thẳng, thất vọng và trầm cảm liên quan đến việc vội vã có thể đẩy bạn về đích nhanh hơn tất cả gia đình và bạn bè của bạn. Bạn có thực sự muốn chiến thắng loại cuộc đua này?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


BƯỚC HÀNH ĐỘNG

Khi bạn thấy mình vội vã:

1. Nói với chính mình "Cuộc sống không phải là một cuộc đua." Hít thở sâu và thư giãn.

KHAI THÁC. Hãy chú ý đến nơi bạn đang ở và những gì bạn đang làm bây giờ hơn là suy nghĩ về những gì phải làm và nơi bạn phải làm.

KHAI THÁC. Nói với chính mình, "Tôi có thời gian để hoàn thành mọi thứ mà tôi cần phải hoàn thành. Mọi thứ luôn diễn ra khi tôi không vội vàng."

Hãy biến điều này thành thói quen. Nếu bạn thực hành những kỹ thuật này thường xuyên, chúng sẽ trở thành một phần của con người bạn. Bạn sẽ trở thành một tàu tuần dương thay vì một máy nghiền.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Nguồn bài viết

Nghiện năng lượng: 101 Các cách vật lý, tinh thần và tâm linh để tiếp thêm sinh lực cho cuộc sống của bạn
bởi Jon Gordon, MA (ban đầu được xuất bản trong bìa cứng như: "Trở thành một người nghiện năng lượng")

Nghiện năng lượng của Jon GordonChúng ta quá căng thẳng, làm việc quá sức và quá mệt mỏi. Ngày trở nên ngắn hơn trong khi danh sách việc cần làm của chúng tôi ngày càng dài hơn. Tốc độ của cuộc sống trở nên nhanh hơn và nhu cầu tăng lên. Chúng tôi cố gắng chống trả với đồ uống có chứa caffein và thanh kẹo với hy vọng hoàn thành tất cả trước khi chúng tôi gặp nạn. Đây là năng lượng giả, nhưng Jon Gordon cho chúng ta điều thực sự. Thực tế, thông thường, đôi khi phản trực giác, Jon Gordon cho thấy làm thế nào chúng ta có thể nghiện năng lượng và thói quen tích cực, tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống sẽ tạo ra kết quả lớn.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này (bìa mềm) và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Jon Gordon, MAJON GORDON được quốc tế gọi là The Energy Addict. Các hội thảo, bản tin, bài báo, xuất hiện trên đài phát thanh và truyền hình của Jon được hàng chục ngàn người nhìn thấy và nghe thấy mỗi tuần. Huấn luyện năng lượng của Jon đã tăng năng lượng của mọi người từ mọi tầng lớp. Jon đã truyền năng lượng vào các tổ chức như The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, The Children Home Society, Cingular Wireless và The Ponte Vedra Inn and Club. Ghé thăm Jon tại trang web của mình: www.JonGordon.com

Thêm sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Jon Gordon; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}