6 cách dạy trẻ mẫu giáo đối phó với căng thẳng, dù là học trực tuyến hay ở trường
Với một số trẻ em mẫu giáo hiện đang tham gia học trực tuyến, các câu hỏi vẫn tồn tại về cách chúng sẽ học được các năng lực cần thiết để giúp chúng phát triển cả về mặt xã hội và học tập.
(Shutterstock) 

Kể từ khi đại dịch COVID-19 bắt đầu, thế giới đã hồi hộp chờ đợi nó kết thúc. Trong khi quản lý sự không chắc chắn và khóa cửa, hội đồng nhà trường đã phải chuyển đổi từ các cơ sở trực tiếp và trong lớp học để cung cấp học trực tuyến.

Trong năm khó khăn vừa qua, mức độ căng thẳng ở nhiều ngườităng. Hỗ trợ sự tự điều chỉnh của trẻ em là một trong những trọng tâm của giáo dục mẫu giáo, bao gồm Trường mẫu giáo cả ngày của Ontario.

Tự điều chỉnh là cách chúng ta quản lý những tác nhân gây căng thẳng hàng ngày trong cuộc sống bao gồm tất cả năng lượng và cảm xúc của chúng ta. Phát triển khả năng tự điều chỉnh là trung tâm cho năng lực học tập của một đứa trẻ và rất quan trọng đối với cả các mối quan hệ xã hội và kiến ​​thức học thuật trong những năm tới.

Đối với trẻ em đăng ký học mẫu giáo trực tuyến hoặc học trực tiếp do đại dịch, nhu cầu tiếp tục học cách tự điều chỉnh chưa bao giờ quan trọng hơn


đồ họa đăng ký nội tâm


Trẻ em đăng ký học mẫu giáo trực tuyến và trực tiếp sẽ được hưởng lợi khi những người lớn đáng tin cậy giúp chúng học cách điều chỉnh cảm xúc của mình.Trẻ em đăng ký học mẫu giáo trực tuyến và trực tiếp sẽ được hưởng lợi khi những người lớn đáng tin cậy giúp chúng học cách điều chỉnh cảm xúc của mình. (Shutterstock)

Trong lớp học

Là một nhà nghiên cứu tiến sĩ chuyên về tự điều chỉnh ở trường mẫu giáo, tôi nghĩ đến nhiều trẻ em dựa vào môi trường học đường để phát triển. Tôi đang kiểm tra cách giáo viên có thể thúc đẩy sự tự điều chỉnh trong các lớp học mẫu giáo ở Ontario khi họ ghi lại các bước khác nhau trong quá trình học tập dựa trên trò chơi của trẻ.

Tài liệu liên quan đến việc thu thập việc học của trẻ em từ nhiều đồ tạo tác (chẳng hạn như ghi chú, quan sát, ảnh, video, bản ghi âm giọng nói, mẫu công việc và tương tác với trẻ em). Các nhà giáo dục sau đó phân tích và giải thích những hiện vật này với sự cộng tác của trẻ em, cha mẹ và các thành viên trong gia đình để có được cái nhìn sâu sắc để xác định các bước tiếp theo cho việc học. Quá trình này là được gọi là tài liệu sư phạm.

Nhà giáo dục hỗ trợ tự điều chỉnh bằng nhiều cách trong lớp học. Các nhà giáo dục có thể cung cấp một không gian yên tĩnh cho trẻ em nếu chúng cần phải tránh xa môi trường đông đúc hoặc ồn ào; họ có thể hướng dẫn trẻ em thực hành các phương pháp nền tảng như hít thở sâu hoặc sử dụng các chiến lược sáng tạo khác phù hợp với lớp học cụ thể của chúng. Sự ủng hộ của họ đối với sự tự điều chỉnh của trẻ em cũng được thể hiện khi họ ủng hộ học tập dựa trên trò chơi của trẻ em bao gồm ghi lại các câu hỏi dựa trên trò chơi của trẻ em - những gì trẻ quan tâm và cách chúng xử lý các câu hỏi và ý tưởng.

Mỗi lớp học là duy nhất với những đứa trẻ gặp phải những căng thẳng khác nhau. Việc ghi lại những thắc mắc của trẻ em giúp các nhà giáo dục hiểu được từng đứa trẻ.
Điều này cho phép họ giúp trẻ em với khả năng tự điều chỉnh của chúng. Có thể thực hiện các điều chỉnh đối với môi trường thông qua việc chú ý đến các yếu tố như ánh sáng và tổ chức lớp học, hoặc trực tiếp giúp đỡ đứa trẻ.

Janette Pelletier, một giáo sư tâm lý học ứng dụng và phát triển con người, đã xem xét tác động đến mẫu giáo cả ngày so với mẫu giáo nửa ngày; Nghiên cứu của bà cho thấy rằng trẻ em học mẫu giáo cả ngày có khả năng tự điều chỉnh tốt hơn so với trẻ em học mẫu giáo nửa ngày.

6 yếu tố quan trọng

Stuart Shanker, giáo sư danh dự về triết học và tâm lý học tại Đại học York, là một trong những chuyên gia hàng đầu của Canada và tác giả nổi tiếng về chủ đề tự điều chỉnh. Ông đã xác định sáu yếu tố quan trọng có thể hữu ích cho cả trẻ em và người lớn:

  1. Khi một người cảm thấy bình tĩnh tập trung và tỉnh táo, khả năng biết rằng một người đang bình tĩnh và tỉnh táo.

  2. Khi một người bị căng thẳng, khả năng nhận ra những gì đang gây ra căng thẳng đó.

  3. Khả năng nhận ra các tác nhân gây căng thẳng cả trong và ngoài lớp học (hoặc môi trường hiện tại).

  4. Mong muốn đối phó với những tác nhân gây căng thẳng.

  5. Khả năng phát triển các chiến lược để đối phó với những tác nhân gây căng thẳng đó.

  6. Khả năng phục hồi hiệu quả và hiệu quả từ việc đối phó với những tác nhân gây căng thẳng đó.

Học cách điều chỉnh căng thẳng có nghĩa là cả việc nhận ra điều gì đang gây ra căng thẳng và cách phát triển các chiến lược để đối phó với nó.Học cách điều chỉnh căng thẳng có nghĩa là cả việc nhận ra điều gì đang gây ra căng thẳng và cách phát triển các chiến lược để đối phó với nó. (Shutterstock)

Khi lớp mẫu giáo trực tuyến

Sáu yếu tố quan trọng này đã được điều chỉnh trong nhiều lớp học mẫu giáo. Tuy nhiên, với một số trẻ em mẫu giáo đăng ký học trực tuyến, các câu hỏi nảy sinh về cách hỗ trợ trẻ em trong thời gian chưa từng có này.

Câu chuyện của đứa trẻ khóc trong quá trình học trực tuyến đã lan truyền. Chúng tôi cũng nghe nói về giáo viên đã quá căng thẳng và cảm thấy như một người thất bại. Ngoài ra, một số phụ huynh đang tung hứng để bày thức ăn trên bàn và hỗ trợ con cái họ khi làm việc ở nhà.

Không nghi ngờ gì nữa, có thể có nhiều tác nhân gây căng thẳng cản trở việc học của trẻ. Chúng có thể bao gồm mức độ tiếng ồn trong nhà, khó truy cập internet, nhạy cảm với ánh sáng và thời gian sử dụng màn hình kéo dài hoặc không có đủ không gian trong khu vực học tập của chúng.

Có ý thức hỗ trợ trẻ tự điều chỉnh có nghĩa là nếu các yếu tố gây căng thẳng đó được xác định sớm, có thể nỗ lực để ứng phó. Ví dụ: cha mẹ có thể giảm thiểu các vấn đề về tiếng ồn bằng cách cho trẻ đeo tai nghe để kết nối trực tiếp hơn với giáo viên và bạn bè trên mạng hoặc một không gian yên tĩnh để hỗ trợ việc học của trẻ.

Sự tự điều chỉnh của cha mẹ

In Tự kiểm soát bản thân: Làm thế nào để giúp con bạn và bạn phá vỡ chu kỳ căng thẳng và hòa nhập thành công với cuộc sốngShanker viết rằng cách cha mẹ điều chỉnh cảm xúc của chính họ và những tác nhân gây căng thẳng là một lời mời đối với đứa trẻ: trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực có thể làm tiêu hao năng lượng của chúng. Đôi khi, trẻ có thể khó hoặc không thể trở nên bình tĩnh: khi “phanh cảm xúc” của trẻ bị hao mòn, chúng không còn có thể dừng lại được nữa. Khi điều này xảy ra ở nhà (ví dụ, trong một lớp học trực tuyến), trẻ có thể bộc lộ những cảm xúc tiêu cực.

Mỗi đứa trẻ có thể yêu cầu các chiến lược khác nhau để quản lý mức độ căng thẳng của chúng. Căng thẳng được giao tiếp qua nét mặt, hành động và giọng điệu. Một số có thể muốn mát-xa, tắm, nghe nhạc, vẽ, thời gian ngoài trời hoặc có thể cần ngủ trong một môi trường yên tĩnh. Khi trẻ thể hiện những cảm xúc tiêu cực - điều mà mặt khác có thể được coi là hành động - người lớn được khuyến khích xem xét mức độ căng thẳng của trẻ hơn là nhìn nhận một vấn đề về hành vi. Nếu người lớn tiếp cận tình huống một cách sai lầm bằng cách cho “thời gian tạm dừng” hoặc các hình phạt, điều này có thể làm tăng căng thẳng cho trẻ.

Các mẹo khác để hỗ trợ trẻ em

Cho con bạn cơ hội phản xạ thông qua viết, vẽ hoặc nói ở trường và ở nhà. Điều quan trọng cần nhớ là sự tự điều chỉnh không xảy ra trong một sớm một chiều.

Tự điều chỉnh cần thực hành và là một quá trình.

Đối với cả cha mẹ và giáo viên, điều cần thiết là phải lắng nghe trẻ em và là người điều tiết bên ngoài đối với chúng.

Lưu ýConversation

Niluja Muralitharan, Nghiên cứu sinh, Giáo dục, Đại học Brock

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về cải thiện hiệu suất từ ​​​​danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Đỉnh cao: Bí mật từ khoa học chuyên môn mới"

của Anders Ericsson và Robert Pool

Trong cuốn sách này, các tác giả dựa trên nghiên cứu của họ trong lĩnh vực chuyên môn để cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách mọi người có thể cải thiện hiệu suất của họ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các chiến lược thực tế để phát triển các kỹ năng và đạt được thành thạo, tập trung vào thực hành và phản hồi có chủ ý.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"

của James Clear

Cuốn sách này đưa ra những chiến lược thiết thực để xây dựng những thói quen tốt và phá vỡ những thói quen xấu, tập trung vào những thay đổi nhỏ có thể dẫn đến kết quả lớn. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bất kỳ ai muốn cải thiện thói quen của mình và đạt được thành công.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Tư duy: Tâm lý mới của thành công"

bởi Carol S. Dweck

Trong cuốn sách này, Carol Dweck khám phá khái niệm tư duy và cách nó có thể tác động đến hiệu suất và thành công của chúng ta trong cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự khác biệt giữa tư duy cố định và tư duy cầu tiến, đồng thời cung cấp các chiến lược thiết thực để phát triển tư duy cầu tiến và đạt được thành công lớn hơn.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học đằng sau sự hình thành thói quen và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra những chiến lược thiết thực để phát triển những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu và tạo ra sự thay đổi lâu dài.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thông minh hơn, nhanh hơn, tốt hơn: Bí quyết làm việc hiệu quả trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về năng suất và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách dựa trên các ví dụ và nghiên cứu trong thế giới thực để đưa ra lời khuyên thiết thực nhằm đạt được năng suất và thành công cao hơn.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng