Tích trữ, tích trữ và mua vào hoảng loạn đều tăng lên trong thời kỳ đại dịch. Grace Cary qua Getty Images
các triệu chứng của rối loạn trầm cảm, lo âu và ám ảnh cưỡng chế đã xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn đối với nhiều người trong thời kỳ đại dịch. Điều này không có gì ngạc nhiên đối với các bác sĩ và nhà khoa học, những người đã và đang tăng cường khả năng tiếp cận thông tin sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới và tài nguyên.
Nhưng đại dịch đã ảnh hưởng gì đến một vấn đề phổ biến nhưng thường bị hiểu nhầm khác - tích trữ? Vấn đề lần đầu tiên nhận được sự chú ý khi mọi người chất đống khăn giấy, khăn giấy vệ sinh và nước rửa tay vào xe đẩy hàng của họ khi bắt đầu đại dịch, khiến một số người thắc mắc liệu họ hoặc người thân đang có dấu hiệu của chứng rối loạn tích trữ.
Câu trả lời ngắn gọn là: Có lẽ là không. Rối loạn tích trữ vượt ra ngoài dự trữ trong trường hợp khẩn cấp. Tôi là bác sĩ tâm lý tại Đại học Florida và giám đốc của Trung tâm OCD, Lo lắng và Rối loạn Liên quan. Tôi cũng gần đây tác giả một cuốn sách về rối loạn tích trữ. Công việc của tôi tập trung vào việc xác định nguyên nhân của việc tích trữ và tác động của nó đối với cá nhân và xã hội.
Hàng triệu người Mỹ mắc chứng rối loạn tích trữ, một căn bệnh tâm thần nghiêm trọng. shaunl qua Getty Images
Hàng triệu người bị rối loạn tích trữ
Mặc dù thường bị giật gân trên báo chí phổ biến như một hành vi kỳ quặc, rối loạn tích trữ là một bệnh tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng đến hơn 13 triệu người Mỹ trưởng thành. Nguyên nhân là sự tương tác phức tạp của các yếu tố sinh học và môi trường. Các bác sĩ đã biết về việc tích trữ trong nhiều thế kỷ, mặc dù chứng rối loạn này chỉ được cộng đồng tâm thần chính thức công nhận là bệnh tâm thần khác biệt vào năm 2013. Có lẽ người nổi tiếng nhất mắc chứng rối loạn tích trữ là Howard Hughes.
Rối loạn này là mãn tính và thường kéo dài suốt đời. Mặc dù các triệu chứng thường bắt đầu trong tuổi vị thành niên, chúng thường không trở thành vấn đề cho đến giữa đến cuối tuổi trưởng thành. Không ai biết chính xác tại sao rối loạn mất nhiều thời gian để biểu hiện; Có lẽ khi những người có triệu chứng tích trữ lớn hơn, khả năng quyết định loại bỏ những gì của họ ngày càng suy giảm. Hoặc họ có thể có ít người xung quanh hơn, chẳng hạn như cha mẹ hoặc vợ / chồng, để khuyến khích họ loại bỏ những thứ không cần thiết.
Điều rõ ràng là sự gia tăng các hành vi tích trữ trong suốt thời gian tồn tại không chỉ là kết quả của việc tích lũy sự lộn xộn trong suốt cuộc đời. Trong khoảng 7% người lớn trên 60 tuổi có vấn đề tích trữ; cứ 14 người thì có một người.
Và trái với niềm tin phổ biến, đặc điểm xác định của rối loạn tích trữ không phải là sự lộn xộn. Thay vào đó, đó là khó khăn trong việc loại bỏ những gì không còn cần thiết. Những vật dụng tích trữ phổ biến nhất là đồ dùng hàng ngày: quần áo, giày dép, hộp đựng, công cụ và đồ vật cơ khí như đinh và vít, đồ dùng gia đình, báo, thư và tạp chí. Những người mắc chứng rối loạn này cho biết họ cảm thấy do dự về những thứ cần loại bỏ hoặc lo sợ rằng món đồ đó sẽ cần thiết trong tương lai.
Rắc rối này trong việc xử lý các vật dụng, ngay cả những vật dụng thông thường như thư rác, túi nhựa và hộp nhựa, dẫn đến sự tích tụ của sự lộn xộn. Theo thời gian, không gian sống và làm việc trở nên không sử dụng được. Ngoài việc ảnh hưởng đến không gian sống, tích trữ còn gây ra những rắc rối giữa vợ chồng, giữa cha mẹ và con cái, giữa bạn bè. Tệ nhất, tích trữ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc của một người.
Rối loạn tích trữ có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe cộng đồng, bao gồm không chỉ mất ngày làm việc mà còn tăng tỷ lệ bệnh y khoa, trầm cảm, lo lắng, nguy cơ tự tử và suy giảm nhận thức. Khoảng một nửa số người bị rối loạn tích trữ cũng sẽ bị trầm cảm và 30% trở lên sẽ bị rối loạn lo âu.
Sự lộn xộn liên quan đến tích trữ trong nhà làm tăng nguy cơ té ngã, sâu bệnh hoặc bọ phá hoại, điều kiện sống không ổn định hoặc không an toàn và khó tự chăm sóc. Bạn có thể choáng váng khi biết rằng có tới 25% tử vong do cháy nhà là do tích trữ.
Do dự trữ quá nhiều và mua hàng hoảng loạn, các cửa hàng trên khắp nước Mỹ đã cạn kiệt các mặt hàng gia dụng thông thường trong thời kỳ đại dịch. Biểu tượng thể thao thông qua hình ảnh Getty
Tích trữ và mua hoảng loạn
Sự khác biệt giữa tích trữ, mua hoảng loạn và tích trữ là gì? Liệu ai đó dự trữ giấy vệ sinh và nước rửa tay trong những ngày đầu của đại dịch có bị rối loạn tích trữ không? Hay thay vào đó họ là những nhà hoạch định hợp lý và chu đáo?
Trong khi các thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, tích trữ và mua hoảng loạn không phải là các triệu chứng của rối loạn tích trữ. Chúng cũng không nhất thiết là kết quả của một tình trạng tâm thần hoặc tâm lý. Thay thế, dự trữ là một hành vi bình thường mà nhiều người thực hành để chuẩn bị cho sự thiếu hụt đã biết trước hoặc đã biết trước. Mục tiêu của việc dự trữ là tạo ra nguồn dự trữ phòng khi có nhu cầu trong tương lai.
Ví dụ, những người sống ở vùng khí hậu lạnh có thể tích trữ gỗ để làm lò sưởi và muối để làm đường lái xe trước mùa đông. Tương tự, những người sống ở Đông Nam Hoa Kỳ có thể tích trữ xăng và nước trước mùa bão.
Điều đó nói rằng, dự trữ có thể quá mức. Trong thời kỳ khủng hoảng, nó có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt các mặt hàng thiết yếu của quốc gia. Điều này xảy ra sớm vào thời kỳ đại dịch, khi mọi người mua giấy vệ sinh với số lượng lớn và làm trống kệ hàng cho những người khác.
Trớ trêu thay, phương tiện truyền thông càng chú ý đến việc tích trữ, thì nó càng kích hoạt dự trữ bổ sung. Những người đọc về tình trạng thiếu nước rửa tay tiềm ẩn sẽ được thúc đẩy mua càng nhiều càng tốt cho đến khi nó không còn nữa trong vài tuần hoặc vài tháng.
Trong khi dự trữ được lên kế hoạch, hoảng loạn mua là một phản ứng bốc đồng và tạm thời đối với sự lo lắng do một cuộc khủng hoảng sắp xảy ra. Các mặt hàng, ngay cả khi không cần thiết, có thể được mua đơn giản vì chúng có sẵn trên các kệ hàng. Mua hàng hoảng sợ cũng có thể bao gồm việc mua số lượng lớn một mặt hàng cụ thể, với số lượng không bao giờ cần thiết, hoặc làm trống kệ hàng của mặt hàng đó. Mua sắm hoảng sợ, liên quan đến việc nhận được những thứ miễn phí thông qua quà tặng, tủ đựng thức ăn hoặc nhặt rác, cũng xảy ra trong thời kỳ khủng hoảng.
Không giống như những người mắc chứng rối loạn tích trữ, người mua hoảng loạn và người tích trữ có thể loại bỏ thứ không còn cần thiết. Thông thường, sau khi khủng hoảng qua đi, họ có thể dễ dàng ném hoặc cho những món đồ này đi.
Làm thế nào để được giúp đỡ
Đối với một số người mắc chứng rối loạn tích trữ, đại dịch đã khiến việc vứt bỏ những món đồ không cần thiết càng trở nên khó khăn hơn. Những người khác nhận thấy đồ đạc vật chất của họ mang lại sự thoải mái và an toàn khi đối mặt với sự gia tăng bất trắc. Tuy nhiên, những người khác đã sử dụng khóa cửa như một thiết lập lại - thời gian cuối cùng để giải phóng ngôi nhà của họ.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có vấn đề với việc tích trữ, hãy sẵn sàng trợ giúp. Tài nguyên có trên Hiệp hội Tâm thần Mỹ trang web và tại Quỹ bắt buộc ám ảnh quốc tế.
Lưu ý
Carol Mathews, Giáo sư Tâm thần học, University of Florida
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
