Trầm cảm, tức giận và buồn bã liên quan đến các loại cơ thể Yang

Trầm cảm, tức giận và buồn bã liên quan đến các loại cơ thể Yang
Hình ảnh của Ảnh miễn phí

Tất cả chúng ta đều có một con đường độc nhất trong cuộc sống, nếu được đi du lịch, sẽ phát huy tốt nhất trong chúng ta. Tuy nhiên, không có con đường nào được rèn cho chúng tôi, và chúng tôi có thể phải đi lang thang qua vùng hoang dã không thông minh khi thiết bị dẫn đường của chúng tôi thất bại.

Trầm cảm là một trạng thái cảm xúc mà tất cả các loại cơ thể có khả năng trải qua khi họ cảm thấy bị mắc kẹt trên con đường này. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về việc trầm cảm có thể ảnh hưởng đến từng loại cơ thể như thế nào.

(Biên tập viên Nội bộ Lưu ý: Mặc dù bài viết này đề cập đến thời kỳ mãn kinh, thông tin của nó áp dụng cho tất cả các Loại cơ thể của Dương dù là nam hay nữ, mãn kinh hay không. Đối với bài viết trước mô tả các Loại Cơ thể, hãy xem "Woman Overboard: The Depths of Depression ")

Dương loại A

Khi các loại cơ thể âm dương rơi vào trầm cảm, thường là do sự mất cân bằng của cảm xúc chiếm ưu thế độc đáo của riêng họ. Do đó, nếu Dương loại A gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc tức giận chủ yếu của cô ấy, trầm cảm sẽ thường xảy ra. Quá trình này thường xảy ra do cảm thấy bị coi thường hoặc thiếu tôn trọng, ban đầu khiến cô vô cùng tức giận nhưng cuối cùng lại khiến cô kiệt sức.

Sự nhạy cảm của Yang Type A đối với sự áp bức là do sự liên kết với wi eui, hoặc thể hiện sự tôn trọng lẫn phẩm giá lẫn nhau, có liên quan đến lá lách mạnh mẽ hơn của cô. Thiếu năng lượng thận vốn có, tương quan với sự bình tĩnh và thoải mái, cũng góp phần vào xu hướng tức giận của Yang Type A đối với sự tức giận.

Ann, Yang loại A kích động

Ann, một Yang Type A bốn mươi sáu tuổi với một con chip trên vai, đã tìm cách điều trị chứng đau lưng dưới. Cô ấy hỏi, vì vậy bạn có thể sửa nó không? Sau khi tôi hỏi về khi cơn đau lưng dưới của cô ấy bắt đầu, cô ấy nói với tôi rằng nó xảy ra đột ngột sau khi cô ấy xem tin tức tối hôm trước. Chưa xác định được loại cơ thể của cô ấy, tôi cho rằng một chiếc ghế hay ghế bành không thoải mái đã dẫn đến sự khó chịu, nhưng cô ấy cho rằng đó là một phản ứng đối với những kẻ ngốc nghếch ở Washington DC. Cảm giác bị tấn công trực tiếp bởi sự kiêu ngạo khiến Ann tức giận Lúc đầu, nhưng sau đó cô ấy cảm thấy quẫn trí, chán nản và bất lực, một cạm bẫy chung của Yang Type A. Trong quá trình điều trị, tôi đã chèn một vài cây kim châm cứu để làm mát nhiệt quá mức tỏa ra từ lá lách phát triển quá mức của cô ấy. Sau đó, Ann không chỉ cảm thấy thư giãn hơn mà cơn đau lưng của cô cũng giảm đi đáng kể.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Trong quá trình mãn kinh, Dương loại A có thể trở nên quá nhạy cảm với sự bất công. Những cơn giận dữ có thể nổi lên dường như từ đâu khi cô ấy bị căng thẳng hoặc không thoải mái. Mọi thứ thậm chí còn tồi tệ hơn khi Yang Type A cảm thấy cô ấy đã bị coi thường hoặc coi thường. Mãn kinh là lời mời của Yang Type A để đứng lên bảo vệ bản thân và những người khác và tạo ra sự khác biệt nhưng cũng để tránh xa bản thân khỏi những vấn đề mà cô ấy có ít hoặc không kiểm soát được. Đối với Yang Type A, bước đầu tiên để ngăn ngừa và giải quyết trầm cảm là tránh tức giận vì những vấn đề nhỏ.

Yang Type A mãn kinh thường có ác cảm với sự bình tĩnh vì năng lượng lách âm dương của cô dành phần lớn thời gian ở phần trên cơ thể và tránh xa năng lượng âm dương sâu thẳm và tối của phần dưới cơ thể. Bình tĩnh đối với cô ấy có nghĩa là từ bỏ hoặc tụt lại phía sau một lịch trình nghiêm ngặt hàng ngày. Tôi phải tiếp tục bận rộn Cô nói, ghê tởm ý nghĩ lười biếng và vô trách nhiệm. Trong sự vội vàng của mình, cô thường bỏ qua và chấp nhận các mối quan hệ gia đình và sức khỏe cá nhân.

Khả năng chịu đựng của cô ấy của những người thoải mái và dễ tính hơn cũng giảm. Các tình huống thường dễ dàng bị gạt sang một bên, như trở về nhà để tìm người chồng âm dương của cô trên chiếc ghế dài tình cờ nhai đồ ăn nhẹ trong khi xem bóng đá, có thể bắt đầu làm cô khó tin hơn. Nhưng ít ai nhận ra rằng sự tự an ủi của chính mình là con đường duy nhất dẫn đến sức khỏe sau mãn kinh.

Yang Type A cân bằng đặt thời gian sang một bên để chậm lại, hít thở sâu và nuông chiều bản thân. Cô nhận ra rằng, việc trở thành một người quan trọng hơn so với việc thực hiện, đó là phần còn lại của cuộc đời cô phụ thuộc vào khả năng chuyển sang số thấp hơn.

Các loại thảo mộc có thể giúp kiềm chế sự tức giận của Yang Loại A

Các loại thảo mộc cũng có thể giúp kiềm chế cơn giận của Dương loại A bằng cách làm mát lá lách đang nhói của cô ấy và khuyến khích dòng năng lượng âm dương nổi loạn xuống thận. Các loại thảo mộc dưới đây thường được kê đơn trong phòng khám Sasang cho Yang Type A đang phải vật lộn với sự tức giận và / hoặc trầm cảm không kiểm soát được.

Zhu Ye (Phổ biến: Lá tre; Latin: Lophatherum ân sủng)

Tre thường được ca ngợi ở châu Á vì khả năng phục hồi và khả năng uốn cong trong gió mạnh mà không bị lật đổ, và nó thường được sử dụng trong Đông y để thúc đẩy khả năng phục hồi của tinh thần. Lá tre giúp kiềm chế cơn giận của Dương Loại A bằng cách mạnh mẽ khơi dậy cơn giận của cô ấy trong khi nâng đỡ tinh thần bị thương của cô ấy. Với khả năng làm mát và năng lượng rễ, lá tre cũng khuyến khích dòng nước tiểu chảy trơn tru trong trường hợp thiếu hoặc khó chảy do tích tụ nhiệt.

Sử dụng phổ biến

Zhu Ye làm dịu tâm trí và tinh thần, thúc đẩy dòng nước tiểu trơn tru bằng cách hút hết âm dương và nhiệt từ phần trên cơ thể, và điều trị lở miệng, sưng nướu và khát do nhiệt bốc lên từ dạ dày.

nguồn

Một mẩu lá tre có thể được mua từ Hawaii Pharm; tìm kiếm Dan Zhu Ye cồn trên trang web của họ.

Anh ấy (Phổ biến: Field Mint; Latin: Mentha arvensis)

Bo He, hay bạc hà, làm dịu và làm mát năng lượng dạ dày của Yang Type As và cũng có tác dụng làm dịu tâm trí, giảm bớt căng thẳng và giận dữ và thúc đẩy giấc ngủ. Lĩnh vực bạc hà cũng có lợi cho đau đầu loại A. Trà bạc hà ướp lạnh làm cho một thức uống giải khát trong mùa hè hoặc bất cứ khi nào bạn cần để hạ nhiệt. Bạc hà cũng chứa một lượng đáng kể chất sắt và vitamin D, có thể giúp chống lại SAD, một dạng trầm cảm do thiếu ánh nắng mặt trời. Lĩnh vực bạc hà cũng có thể giúp lấy tâm trạng của bạn vào một ngày ảm đạm.

Sử dụng phổ biến

Lĩnh vực bạc hà làm giảm đau đầu, rối loạn cổ họng (sưng và đau họng, viêm amidan, và / hoặc sưng tuyến), căng thẳng, lo lắng, mất ngủ và trầm cảm.

nguồn

Thuật ngữ bạc hà là một thuật ngữ ô bao gồm bạc hà và bạc hà, và tất cả chúng đều có đặc điểm và ảnh hưởng sức khỏe tương tự nhau. Mặc dù trà bạc hà / bạc hà / bạc hà được bán tại hầu hết các siêu thị, hãy nhớ rằng các nguồn túi trà thường xuyên kết hợp bạc hà với các thành phần có thể hoặc không phù hợp với loại cơ thể của bạn. Để biết danh sách đầy đủ các loại thực phẩm và thảo dược tương thích với cơ thể, vui lòng tham khảo sách của tôi Kiểu cơ thể Âm Dương của bạn. Bạc hà cũng có sẵn ở dạng cồn, chiết xuất và dạng viên nang.

Mặc dù bạc hà tự nó đã có sẵn, nhưng bạc hà lĩnh vực, còn được gọi là bạc hà hoang dã, không dễ tìm thấy. Cánh đồng bạc hà mọc hoang ở những cánh đồng rộng khắp Hoa Kỳ và Canada. Trong khi bạc hà có thể có tác dụng mạnh nhất, các loại bạc hà khác có thể được thay thế.

Chuẩn bị và liều dùng

Đặt một túi trà vào một cốc nước nóng và để yên trong hai phút. Nếu có sẵn lá bạc hà, đun sôi 9 gram cho hai cốc nước và đun nhỏ lửa trong mười lăm phút trên lửa nhỏ. Lọc lấy lá trước khi uống. Có thể uống bốn tách trà bạc hà mỗi ngày. Để có hiệu quả làm mát tốt nhất, hãy uống nó ướp lạnh. Cánh đồng trà bạc hà rất phù hợp với cồn lá tre. Bạn có thể trộn cồn trực tiếp vào trà bạc hà hoặc uống hai loại riêng biệt.

Các loại cơ thể khác có thể bị kích thích trong thời kỳ mãn kinh không?

Các loại cơ thể khác cũng có thể bị kích thích, nhưng lý do biểu hiện khó chịu là khác nhau cho mỗi loại. Sự khó chịu của Yang Type B thường là do cô ấy không cảm thấy được tôn trọng hoặc đánh giá cao. Đối với Âm loại A, đó là kết quả của cảm giác bị phản bội hoặc không được biết đến. Sự khó chịu liên quan đến thời kỳ mãn kinh của Yin Type B có thể là kết quả của mong muốn trốn thoát hơn là đối mặt với thực tế khắc nghiệt thường thấy của cuộc sống.

Dương loại B

Yang Type Bs không xa lạ gì với nỗi buồn, vì đó là cảm xúc chủ yếu của họ. Người ta có thể nghĩ rằng nỗi buồn sẽ khiến họ tỏ ra gắt gỏng và dường như lúc nào cũng hờn dỗi. Thật ra, nỗi buồn không làm họ thất vọng giống như các loại âm; thay vào đó, nó làm họ khó chịu, thường đến mức tức giận.

Nếu Yang Type Bs không cẩn thận, nỗi buồn có thể vượt khỏi tầm kiểm soát và biến thành cơn giận dữ hoặc cơn thịnh nộ vì mối liên hệ của họ với sa mu, hoặc ý thức về nghĩa vụ xã hội. Họ có thể dễ dàng nhận món quà của sa mu quá xa và cảm thấy như thể họ luôn phải chịu trách nhiệm, tin rằng những người khác phải nghe theo lời khuyên của họ.

Khi một Yang Type B mất cân bằng tin rằng ai đó đang giữ bí mật, nỗi buồn sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát. Tuy nhiên, đó là cơn thịnh nộ thay vì nỗi buồn mang lại cho Yang Type B danh tiếng vì thường độc đoán và nghiêm khắc.

Trong thời kỳ chuyển giao mãn kinh, phổi đầy đau khổ mạnh mẽ của Yang Type B thường mạnh mẽ hơn trong khi vùng thắt lưng và vùng thắt lưng yếu hơn của cô, tương quan với sự thoải mái và niềm vui, trở nên yếu hơn. Nếu cô ấy chưa trải nghiệm nhiều sự thoải mái và niềm vui trước khi mãn kinh, thì việc cô ấy nắm lấy sự chuyển đổi sẽ còn khó khăn hơn nữa.

Sự không trung thực và sự phản bội là những trở ngại lớn cho niềm vui của Yang Type B. Trong thời kỳ mãn kinh, cô trở nên quá nhạy cảm với lỗi lầm và sự không hoàn hảo của người khác. Bằng cách nỗ lực chân thành để tin tưởng bản thân ngay cả khi những người khác có thể không đáng tin, cô ấy gửi năng lượng đến gan, và dần dần nhưng chắc chắn niềm vui sẽ mở ra.

Thảo dược có thể hữu ích cho Yang Type B

Thuốc thảo dược cũng có thể hữu ích ở đây, vì năng lượng thực vật có thể khuyến khích dòng năng lượng âm dương trôi chảy trong cơ thể. Các loại thảo mộc dưới đây nhẹ nhàng giúp năng lượng âm dương dư thừa giảm xuống và vận chuyển nó từ phổi đến gan.

Lu Gen (Chung: Sậy chung; Latin: Lừa đảo)

Với sự liên kết mạnh mẽ với độ ẩm và thân cây rỗng, Lu Gen, hay cây sậy thông thường, thường được phát hiện gần sông, suối và đầm lầy, chảy nước như rơm. Sau khi ăn, cây sậy thông thường vận chuyển độ ẩm cho phần thân trên và điều tiết nhiệt âm. Trong y học Sasang, nó thường được sử dụng để chế ngự năng lượng phổi quá mức của Yang Type B bằng cách gửi năng lượng âm thanh mát mẻ đến phổi và khuyến khích giảm năng lượng nhiệt âm dương trên cơ thể. Bằng cách làm mềm dòng chảy của năng lượng cơ thể, loại thảo dược này cũng hỗ trợ các vấn đề về dạ dày như trào ngược axit, ợ nóng và nôn mửa.

Sử dụng phổ biến

Cây sậy thông thường giải quyết lo lắng, lo lắng, khó tiêu (axit dạ dày, ợ nóng, và / hoặc nôn), khó thở và nóng khô.

nguồn

Một loại thuốc của Lu Gen có thể được mua trên trang web Hawaii Pharm.

Chuẩn bị và liều dùng

Tham khảo nhà sản xuất để biết liều lượng tiêu chuẩn và một chuyên gia của Sasang (xem phần Tiếp tục hành trình, trang 335) để biết liều lượng điều chỉnh.

Phạt cảnh cáo

Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi dùng cho trẻ em hoặc trong khi mang thai.

Bạn bè thực phẩm: Kiều mạch và hồng

Trong khi cân bằng tâm trạng của bạn với Lu Gen, làm thế nào về việc ăn nhiều kiều mạch và hồng? Cả hai loại thực phẩm Yang Loại B này đều hoạt động như một loại thuốc tăng cường tâm trạng theo cách riêng của chúng. Trong y học Sasang, kiều mạch được sử dụng để giải độc và kích thích dòng năng lượng, đặc biệt là gan và ruột yếu hơn của Yang Type B. Nó có hàm lượng tryptophan cao, được biết là kích thích giải phóng serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn. Lee Je-ma tin rằng các quả hồng có khả năng nuôi dưỡng tim và phổi, đồng thời nâng cao tinh thần. Với bản chất làm se da của chúng, hồng cũng được sử dụng trong y học Sasang để làm dịu cơn khát và giải quyết tiêu chảy.

Nỗi buồn không thể hạ gục các loại cơ thể khác quá?

Các loại cơ thể khác cũng có thể trải nghiệm nỗi buồn, nhưng lý do nỗi buồn biểu hiện khác nhau tùy theo loại. Nỗi buồn của Yang Type A thường là tác dụng phụ của những cơn giận dữ bùng nổ quá mức.

Đối với Âm loại A, đó là kết quả của việc thiếu niềm vui và lý do để mỉm cười. Nỗi buồn liên quan đến thời kỳ mãn kinh của Yin Type B có thể là do không có đủ thời gian yên tĩnh để thư giãn và hồi phục.

© 2019 của Gary Wagman, Tiến sĩ Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Báo chí nghệ thuật chữa bệnh,
một bộ phận của Trad Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Cân bằng âm dương cho thời kỳ mãn kinh: Truyền thống y học sangang của Hàn Quốc
bởi Gary Wagman Ph.DLAc.

Cân bằng âm dương cho thời kỳ mãn kinh: Truyền thống y học sangang của Hàn Quốc của Gary Wagman Ph.DLAc.Áp dụng sự khôn ngoan của y học Sasang vào quá trình chuyển đổi tuổi thọ của thời kỳ mãn kinh, Tiến sĩ Gary Wagman khám phá làm thế nào mỗi bốn loại cơ thể của Sasang có những thách thức mãn kinh độc đáo, cũng như các cơ hội và cách các biện pháp tự nhiên và chế độ ăn uống phù hợp với một loại có thể không làm việc cho người khác. Cung cấp các hướng dẫn và kiểm tra để xác định loại của bạn, anh ấy nêu chi tiết về xu hướng cảm xúc, điểm mạnh và điểm yếu của từng loại, và sự cân bằng năng lượng Âm và Dương của chúng trong các hệ cơ quan, giải thích tại sao cơn nóng xảy ra khi chúng xảy ra, tại sao mất ngủ đột nhiên là một vấn đề, hoặc tại sao bạn cảm thấy chán nản. Tiết lộ tác động của cảm xúc đối với sức khỏe sinh lý của chúng tôi, ông mô tả cách các cảm xúc khác nhau, chẳng hạn như tức giận và buồn bã, tương quan với các kiểu năng lượng bẩm sinh của một loại cụ thể.

nhấp để đặt hàng trên amazon

Lưu ý

Gary Wagman, Tiến sĩ, L.Ac.Gary Wagman, Tiến sĩ, L.Ac., là một bác sĩ châm cứu và bác sĩ Đông y. Anh là sinh viên nước ngoài đầu tiên tại Đại học Đông y Daejeon ở Hàn Quốc và sống ở châu Á trong hơn nhiều năm 8. Người sáng lập Harmony Clinic và Viện Y học Hàn Quốc Hoa Kỳ, ông sống ở Portland, Oregon.

Sách liên quan

Video: Kiểu cơ thể Âm Dương của bạn

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Tất cả chúng ta đều được học tại nhà ... trên hành tinh Trái đất
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong thời gian thử thách và có lẽ chủ yếu là trong thời gian thử thách, chúng ta cần nhớ rằng "điều này cũng sẽ qua" và trong mọi vấn đề hay khủng hoảng, có một điều cần phải học, một điều khác
Theo dõi sức khỏe trong thời gian thực
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dường như với tôi quá trình này là rất quan trọng trong tương lai. Kết hợp với các thiết bị khác, giờ đây chúng tôi có thể theo dõi sức khỏe của mọi người trong thời gian thực.
Thay đổi trò chơi Thử nghiệm kháng thể giá rẻ được gửi để xác nhận trong cuộc chiến coronavirus
by Alistair Smout và Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Một công ty của Anh đứng sau xét nghiệm kháng thể coronavirus kéo dài 10 phút, trị giá khoảng 1 đô la, đã bắt đầu gửi các nguyên mẫu đến các phòng thí nghiệm để xác nhận, có thể là một loại
Làm thế nào để chống lại dịch bệnh sợ hãi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Chia sẻ một tin nhắn được gửi bởi Barry Vissell về đại dịch sợ hãi đã lây nhiễm cho nhiều người ...
Lãnh đạo thực sự trông và âm thanh như thế nào
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Trung tướng Todd Semonite, Tham mưu trưởng Kỹ sư và Tổng chỉ huy của Quân đoàn Kỹ sư, nói chuyện với Rachel Maddow về cách các Kỹ sư của Quân đoàn làm việc với các cơ quan liên bang khác và
Những gì làm việc cho tôi: Lắng nghe cơ thể của tôi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cơ thể con người là một sáng tạo tuyệt vời. Nó hoạt động mà không cần đầu vào của chúng tôi là phải làm gì. Tim đập, bơm phổi, hạch bạch huyết làm việc của họ, quá trình sơ tán hoạt động. Cơ thể…